瑞典常春藤

时间:2023-10-22 05:28:39编辑:奇事君

被迫吸二手烟怎么办 每天吸二手烟怎么办

二手烟

其实对于防止吸入二手烟,除了少接触吸烟人之外没有好的办法。

1、多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素和维生素C的),因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌,如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬菜水果。

2、多喝水,多排尿。

3、多运动,多排汗,可以加速排除体内的尼古丁等有害物质

可以养一盆瑞典常春藤,它的叶片上的微笑气孔能吸收空气中的甲醛和尼古丁,把这两样东西转化成无害的糖和氨基酸,还能吸收吸烟产生的烟雾。

人体排除尼古丁和焦油,需要消耗大量VC。建议多服用富含Vc的食物。

含维生素C的食物

(按大小排名)

排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)

No.1 樱桃 50 12粒 500

No.2 番石榴 80 1个 216

No.3 红椒 80 1/3个 136

No.4 黄椒 80 1/3个 120

No.5 柿子 150 1个 105

No.6 青花菜 6 1/4株 96

No.7 草莓 100 6粒 80

No.8 橘子 130 1个 78

No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72

No.10 猕猴桃 100 1个 68

如何委婉提醒别抽烟?

拒绝二手烟

我觉得只要态度好一点就可以,千万不要过于委婉,因为过于委婉了,反而达不到效果,也会让你自己觉得很累。

如果你的朋友在你面前抽烟,你完全可以跟他说,我今天嗓子可能不太舒服,你可不可以到外面抽烟或者是暂时先不要抽烟,因为今天的确是难受,希望你能谅解。其实这种客气的说法已经非常的委婉客气了,虽然看起来很直接,但是你的朋友会觉得你已经非常的含蓄,非常的感到不好意思了,如果她再继续抽烟,那么他一定会觉得心里不安。

因为我自己也抽烟,所以非常了解我抽烟的时候别人的感受,如果我的朋友是不想让我抽烟的话,那些豪放一点的会直接说你给我出去吵,不要在我面前抽,不是太大了,那么我会马上把烟掐了或者是出去抽,完全不会觉得有任何问题,因为我们朋友之间关系非常好,大家都了解彼此,他们不想让我抽,那我就不抽了,没什么的,大家在一起玩高兴就好。

如果是跟我关系不太好,或者是关系一般的人,他如果不想让我抽烟的话,我可以通过他的表情看出来,知道他那个样子肯定是很讨厌烟味,那我也可以尽量的避免,因为这种表情虽然挺委婉的,也没有直接说出来,但的确会让抽烟的人觉得非常的不爽,所以我不建议大家选择用那种异样的眼光去看这一个抽烟的人,来阻止他抽烟的。

如果我抽烟的时候,有一个人可以站出来,说自己身体不太舒服,或者是不想闻到烟味,闻不了烟味儿,那么我马上会把自己的烟掐了,不会给别人造成困扰,如果他是用异样的眼光看着我,反而会让我十分的难受,说不定我会继续抽烟为难他。

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