火龙果是热性还是凉性的呢？
火龙果性味：性凉、味甘酸，属于偏凉性的水果，也就是说，凉性体质的人群不适合多吃，少了的吃也没有问题，不要每天吃也没事，当然，还是没有热性体质吃了好了。特别是炎热的夏季、上火的时候吃火龙果最好，有清火降火的功效。那么火龙果的热量有多高呢？红心火龙果的热量不高。每100克米饭的热量大约为116大卡，而每100克可食用的红心火龙果肉的热量大约为51大卡，相比之下红心火龙果的热量连米饭的一半都没有。而且一般吃了100克的火龙果，通常跳健美操15分钟左右就能够消耗掉了。每100克火龙果所含热量51大卡。具体营养素含量详见下表：所含营养素 含量（每100克） 单位热量 51 大卡碳水化合物 12.38 克脂肪 0.38 克蛋白质 0.78 克纤维素 1.70 克
那么火龙果到底是热性还是凉性的呢？我们来听听专家的意见：
1、王燕主任医师，预防保健科中日友好医院三甲火龙果的性质是属于偏凉的，但是不属于寒性的食物。它的主要功效有润肺止咳，可以用于治疗咽炎、咳嗽、嗓子干、痰少、痰不容易咳出来等，吃火龙果还是有好处的。再一个火龙果是很好的润肠通便的水果，通便的功效比香蕉要好，对于便秘的病人，尤其是老年便秘病人，当然前提是没有糖尿病的病人，可以在晚饭后吃半个到一个火龙果，能够起到润肠通便的功效。2、胡小翠主任医师，营养科湖南省肿瘤医院三甲火龙果属于是凉性的食物，而且还可以起到清热去火的功效。火龙果可以治疗贫血，因为火龙果铁的含量比较丰富，对于缺铁性贫血的病人多吃一些，可以增加铁的含量，起到辅助治疗贫血的作用。另外因为火龙果含有丰富的维生素，对于总是口角发炎、口舌生疮的人也有一定的辅助治疗作用。3、秦敏主任医师，广东省第二中医院三甲火龙果如果按照中医学的角度的确是属于凉性的水果，一般来说就是偏寒的，可以控制体内燥热，夏天的时候使用是相对比较理想的，出汗比较多，脸色通红，口干舌燥的人群一般都比较适合选择火龙果，但是过度去吃，并且吃的比较多的情况下反而是不利的，容易导致腹泻拉肚子这种情况存在，还有一个方面，也会影响到正常的一个消化代谢吸收功能，理论上来说，火龙果里面含有丰富的维生素和膳食纤维，所以间断性使用，少量使用肯定是非常好的。吃火龙果有什么禁忌呢？
大家吃火龙果的时候总是感觉火龙果不甜，其实，火龙果的其糖分却比一般水果的要高的，只不过不甜。因此，糖尿病人不要吃的好。另外，火龙果属凉性，也不宜于牛奶同食。一些女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。还有就是腹泻的人不要吃，这也是火龙果凉性的原因，其次吃火龙果或导致肠道蠕动加快，便秘特别适合吃，但有腹泻了会加速肠道蠕动，腹泻加重，严重的会导致虚脱。另外，体质差，身体虚弱的人不适合吃火龙果，特别是病后的人群不适合，康复后吃可以。
