宁姓算是中国姓氏中人口较多的一个姓氏，在百家姓中排名第187位，占到了汉族人口的0.05%，主要源自姬姓，周王室卫康叔的后裔卫成公将儿子季封于宁邑，子孙就以邑为姓。
当然还有非常多的少数民族改姓，比如宁古塔氏等。
宁姓起源和来历1. 源自姬姓宁姓氏族的大部分人都认为周王室的后裔卫成公是他们的得姓始祖，因为根据《姓氏考略》的记载可知，周文王当时生下了儿子卫康叔，而卫康叔的后裔传到卫成公这一代的时候，就出现了转折，当时卫成公将自己的儿子季封于宁邑，也就是今天的河南省修武，最终子孙也就出现一脉改姓为宁，以邑为姓。
2. 源自宁俞不过也有部分宁姓族人认为宁俞才是宁姓始祖，但宁俞是卫成公的忠臣，位居大夫，虽然根据史书，卫成公也是将姬俞封于宁邑而改姓，但是成公很显然不会同时分封两个人于同一地点，所以这一起源存在一定的疑问。
3. 源自嬴姓宁姓还有少数被认为是源自嬴姓，因为《元和姓纂》中记载认为，宁当时和秦国王室同姓，因为秦襄公的曾孙死后的谥号就被封为宁公，而按照古代的规矩，他的庶子只能以祖先的名、字等为姓，而不能使用姓，所以便有一脉以谥号为姓，最终形成了宁姓。
4. 源自少数民族改姓当然与赵姓起源和来历一样，宁姓中也有不少是源自少数民族改姓，尤其是清朝时期的满族，还有现代的蒙古族中也发现了不少宁姓，都是汉化过程中进行的更改。
而最典型的就是满族的宁古塔氏、宁佳氏等，后来都更改为宁姓。
宁姓分布范围宁姓虽然在全国范围内并不算很多，但是现在有六个省份中的宁姓占到了全国宁姓人口的63%，分别是吉林、湖南、山西、河北、河南以及陕西等，因此宁姓的望族也是集中在这些地方，从而也诞生了齐郡堂、成德堂等这样的堂号。
