中国人常说：“人什么也不用做，单纯活得年龄很大就十分值得尊敬。
”的确是这样，不管是任何国家，长寿老人往往是每个人都会尊重的。
一方面，人活得时间久，见识多，自然而然就受晚辈的尊重。
同时，活得年岁久，也知道的知识更多。
因此，很多时候长辈们说的话，年轻人都会耐心听取。
而有这样的一位道姑，她已经活了118岁，而在她坐化前，导演问她有没有见过飞机，她说：见过，飞机丢炸弹的。
那这位老人何出此言呢？中间又有着怎样的故事呢？就让我们今天来一探究竟。
01返老还童的神秘道姑——李诚玉而这位活了118岁的道姑就是李诚玉。
提起来这个名字应该很多人都是十分的陌生，但其实这位道姑并不简单。
李诚玉是湖北郧县人,她出生于1885年, 在1919年，李诚玉27岁的时候，她出家武当山,而我们都知道武当山是我国的道教圣地，从此李诚玉就居住在了武当山玉虚宫。
出家后，李诚玉又被人称为是白玉师姑。
而李诚玉最为出名的就是她的长寿。
李诚玉出生于1885年，而她活了118岁，直到2003年才去世。
她在世的时候，就有很多人慕名而去采访这位长寿老人。
很多人见她后都十分的惊讶，因为这位百岁老人，虽然年事已高，但是身体依旧硬朗。
当时，她的头发已稀疏、变白,皮肤也有些松弛,可是腰板依旧挺直，精神面貌极好，看起来同中年妇女一样健康。
而在日常生活中,她老人家也可以不戴眼镜穿针引线。
甚至平时她身上穿的“百衲衣”也是她自己手工缝制的，可见虽然她年领很大，但是精气神都是很好的。
不仅如此，甚至还有李诚玉返老还童之说，在1997年左右，她的弟子以及很多拜访过她的人都说，她开始长出来一些黑发，有些白头发也开始变黑。
不仅如此，她的牙齿越发坚硬，以往不能吃的豆子，红薯干现在又可以嚼动了。
就这样，李诚玉变得越发神秘，成为了名副其实的长寿道姑。
而她因为生活的时间久，所以所见所闻都是要比普通人丰富的。
02导演询问是否见过飞机，李诚玉泰然回复而这件李诚玉回答导演的事件要追溯到多年以前，当时央视要拍一部名为《武当》的纪录片，于是到了武当山进行记录。
为了拍摄效果更加震撼，当时的导演组还准备了直升机来从高空进行拍摄。
而在拍摄的途中，李诚玉在坐化前，看到了头上的飞机，突然指着飞机给导演看。
因为李诚玉从未出山过，所以导演以为李诚玉是不知道那是什么，于是询问李诚玉是否了解那是何物。
谁知道李诚玉的回答却出乎意料，她说道：“我见过，这是飞机，专门用来扔炸弹的”。
而此话一出，整个摄影组的人都沉默了。
这是因为，李诚玉生逢乱世，她经历了中国被殖民侵略的整个历史，在战争中长大的她，当然以为飞机就是外国侵略者用来扔炸弹的物件。
这位饱经磨难的长寿老人，可谓是见过中国的整个历史发展脉络。
而现在，随着时代的进步，新中国的成立，飞机已经有了新的用途，不再是外国侵略中国的象征，但是此时因为李诚玉已经年迈，所以很少出山，自然而然是不够了解飞机的新用途的。
可是听了她的回答，不禁让旁人都想到了中国被侵略的屈辱历史，所以众人的心情也都开始变得低落起来。
的确是这样，因为长寿，所以这位老人经历了无数的生生死死，也见证了无数的历史时刻，她可谓是中国发展壮大的见证者之一。
03李诚玉长寿的秘密是什么随着媒体的播报和故事的流传，长寿老人李诚玉在当时可谓是名声大噪。
也就很多人慕名而来，想要了解她的养生长寿的秘密。
李诚玉也不吝啬自己的养生之道，她分享说，她的养生之道的第一点就是坚持打坐。
她认为，“静养我心”能延年益寿。
而打坐又能够很好的帮助人静心运气，从而调节身心的和谐。
所以，她将打坐视为自己养身的第一条规则。
而第二点就是长期坚持练寿杖、和打文太极。
她说，长时间的坐着也不利于身体健康，因此打坐需要和运动结合，通过劳逸结合实现健康。
因此，李诚玉坚持练杖，通过练习杖法带动整个身体的锻炼，从而起到强身健体。
除了杖法，她还会打太极，太极虽然看似柔和，但是也锻炼人的身心合一和协调性。
除了这些，在饮食上她也是十分讲究，她十分注意营养平衡。
她坚持少食油盐，多食粗粮，以淡食蔬菜为主，而且不沾烟酒肉。
健康的饮食习惯也使得她身体健康。
同时，她还很注意调节自己的情绪，经常都是保持着一种开心愉悦的态度，虽然经过很多磨难，但是她仍旧十分的乐观。
正所谓气大伤身，好的心情也有利于维持一种健康的状态。
并且，李诚玉心胸宽广，不和他人过分计较，也使得自己总是气脉通顺。
综合以上，正是李诚玉自己所分享的一系列的养生之道，这些习惯已经融入了她的生活之中，使得她一直都维持健康的状态。
而很多人知道后也纷纷效仿，希望能够延年益寿。
不难发现，李诚玉的生活是十分简单的，在快节奏的当下，可能我们都很需要调节心态，不过分计较，同时保持健康饮食，适当运动，都能够拥有一个健康的体魄。
04结语李诚玉作为一位长寿的道姑，她一生的经历是曲折而又丰富的，这位见证历史的老人一直以来都受到人们的尊重，而她的故事也是感动着一代又一代的人。
而她的一生更是给了后人很多的启示，让我们都明白了健康对于我们生活的重要性。
