安抚巾是什么?安抚巾是一种特殊的布料，可以满足宝宝心理需要。
一、安抚巾是什么?
在孩子的成长过程中，会渐渐的发现妈妈不是他全部的世界，而只是这个世界的一部分，这会令宝宝产生许多困惑、不安的负面情绪，因此宝宝会需要一个东西来填补“母亲”这个角色--也就是安抚巾为什么在西方世界占有如此重要的位置。安抚巾一般是毛绒肉乎乎的质感，这也是很多小朋友睡觉要摸着妈妈的乳房或者肚皮甚至耳朵等入睡的原因。
二、安抚巾怎么选?安抚巾要选：
1、 亲肤的，可入口的材质。
2、整体触感要柔软。
3、小而轻，宝宝一手可抓起。
不要选：
1、不要随便拿一个毛绒玩具
2、不能掉毛絮
3、不能掉小部件
4、不能太大，太圆
三、什么时间引入安抚巾?
宝宝4-6个月的时候，是介入安抚巾的好时机，4个月左右通常是宝宝睡眠模式向成年人转换过度的时期，也是常见的睡眠倒退期，更是培养睡眠习惯的好时机，在这个阶段，引入安抚巾是比较合适的。第一，宝宝手部动作已经开始灵活，可以准确的将小手放进嘴巴吸吮，所以，宝宝已经可以做到抱住安抚巾的动作;第二，宝宝学会吸吮手指，来安抚自己入睡，在还没有形成吃手依赖之前，介入安抚巾，从吃手入睡变成啃安抚巾入睡，最比较好的安抚方式。
宝宝7-12个月的时候，也是可以介入安抚巾的，只是此时宝宝可能已经有了一些固定的入睡方式，引入难度会大一些。但是，如果说，想要戒除宝宝抱睡奶睡或者吃手入睡的依赖，此时引入安抚巾也是不错的选择。如果，宝宝并没有什么睡眠依赖，就也没有必要引入安抚巾了。
四、安抚巾该怎么引入?
安抚巾选好了，引入也是需要技巧的。
1、熟悉安抚巾
很多妈妈反映说，安抚巾选了好几种，但是宝宝都不要。
其实，宝宝不接受不一定是宝宝不喜欢，买再多的款式也没用。问题可能就出在引入方式上，宝宝有他习惯的入睡方式，如果只是简单的在宝宝入睡时，把安抚巾丢给他，他也不会用。所以引入安抚巾的前几天，要先让宝宝熟悉这个玩具。让安抚巾24小时都出现在宝宝触手可及的地方，家长可以用安抚巾和宝宝做游戏，角色扮演来互动，还可以拿着安抚巾去蹭宝宝的小脸蛋。
2、建立睡眠联想
前期的熟悉是为了让宝宝喜欢上安抚巾的存在，喜欢上安抚巾的柔软触感。那第二步就是，让安抚巾仅出现在宝宝睡眠的时间内，尤其是入睡的时候。在宝宝进行睡前仪式的时候就让宝宝玩弄安抚巾，当宝宝出现睡眠信号，比如：揉眼睛，搓脸，啃手等行为的时候，用安抚巾去帮他蹭脸，把安抚巾挡在宝宝的手和嘴巴之间，让宝宝啃咬安抚巾来代替吃手。可能此时，宝宝还不会主动去拿，家长一定要坚持反复把安抚巾，反复递到宝宝面前。
3、使用安抚巾入睡
最后一步就是让宝宝可以接受安抚巾来安抚自己入睡。在已经建立起安抚巾和睡眠之间的联想以后，尝试让宝宝自己借助安抚巾来入睡。结束完整的睡前仪式，把宝宝放在床上，奉上安抚巾，先让宝宝自己尝试单纯借助安抚巾来入睡，如果没能顺利入睡也没关系，再上声音安抚，拍拍，按压身体等其他的安抚方式。重点是，每次入睡都让宝宝自己先尝试。
