什么人不宜练吊环？
**吊环是一项较为高强度的体育运动，需要具备一定的身体素质和技能**。以下人群**不宜练习吊环**：
1. 胸部、手臂、肩部等部位曾经受过严重损伤的人；
2. 骨质疏松、关节炎等疾病患者；
3. 心血管疾病、高血压、心脏病等患者；
4. 孕妇或哺乳期妇女；
5. 年龄较大的人或者身体素质较差的人。
此外，即便是身体健康的人，也应该在专业教练的指导下进行吊环练习，保证安全和有效性。在练习过程中，如果出现任何不适症状，应该立即停止练习并寻求专业医疗帮助。【摘要】
什么人不宜练吊环？【提问】
吊环是一项高强度的体育运动，需要良好的身体素质和技能。然而，以下人群并不适合练习吊环：. 胸部、手臂、肩部等部位曾经受过严重损伤的人。. 骨质疏松、关节炎等疾病患者。. 心血管疾病、高血压、心脏病等患者。. 孕妇或哺乳期妇女。. 年龄较大的人或者身体素质较差的人。此外，即使是身体健康的人，也应在专业教练的指导下进行吊环练习，以确保安全和效果。如果在练习过程中出现任何不适症状，应立即停止练习并寻求专业医疗帮助。【回答】
我今年64了，以前练过吊环，有基础，现在退休了，还能练吗？【提问】
身体素质怎么样？【回答】
吊环怎么练方法 怎么练吊环
1、用假握的方式抓握吊环,手掌在吊环之上。
2、握紧吊环,准备开始运动。
3、向后稍稍摆动双腿,然后向前,开始动作。
4、双腿向前上方摆动,双臂用力向上拉,头和胸部向后,身体用力向上。在达到引体向上的最高点时,将吊环向腋窝即中间拉动,肩膀向前翻,使你的手肘向身后运动。
5、这时要注意控制身体的平衡，然后伸直手肘即可完成动作。手臂力量是很需要的。
6、最后慢慢降到地面，切勿急躁，避免受伤
7、第一次玩吊环会晃的很厉害，很可能几秒就会掉下来。大家可以试着先稍稍屈臂，双手紧贴大腿两侧，等待稳定后，再试着逐渐把手离开大腿，最后把手臂伸直，手心外展，这是一个难点，大家要多多练习。手臂力量很关键 。
