关于男性健康的一些问题
可能只是做的太多了，身体虚弱呢。
当然由于是“找的不是什么正经女孩.长的也一般”所以可能情绪不高，有点担心紧张及不自在，所以没感觉啦。
建议：
首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力）及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）；
其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等），一天一根香蕉；
第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次最合适；
最后，就是心态，这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好，其实男生每月也会有生理低潮期，当你压力大心情不好的时候JJ也会变的焉头焉脑的不在状态。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦，还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这都会导致JJ不硬的哦，有80％的ED患者都是由心理问题造成的。因为由于阴茎偶尔勃不起来后你产生了紧张、焦虑的情绪，由于紧张交感神经就会显得十分兴奋，导致血管强烈收缩，造成阴茎血液供应急剧减少，最后造成阴茎越来越小，而你就越来越紧张焦虑，这样还会刺激大脑皮层，等下次性生活是紧张的情绪就会油然而生，这样就会形成一个恶性循环，最终从心理上影响到器质上。所以当偶尔出现问题时绝对不能产生紧张焦虑的负面情绪哦，这才是造成ED的元凶呢。
当然最近你也可以注意一下，如果早晨无晨勃，晚上睡觉时也不勃起，白天也焉焉的没欲望，那就不正常了，建议得马上就医检查治疗。
关于阳痿早泻其原因较多，性生活过于频繁纵欲过度，身体状况不加有暗疾，工作压力过大长于处于焦虑紧张抑郁等负面状态下，人体神经系统、血液循环系统以及心、肺、肝、脾、胰腺、前列腺、睾丸等只要其中一个环节出现了问题都会导致JJ罢工的呢。建议你还是去省市级三甲医院泌尿内科做详细坚持确认病因对症下药的好。
男性往往忽视健康问题，面临的健康危机有哪些？
都市的快速发展导致人们的生活脚步快速发展，尤其是男人们在快节奏的生活当中往往会忽视身体健康，社会的发展让人们生活水平逐渐提高，但是高品质的生活不仅仅是文明的体现，同时也是健康的需要，只有品质没有健康的生活不是男人们所追寻的。很多男人因为各种借口而忽视健康问题，生活中的坏习惯不注意往往在大病到来之后才追悔莫及。 健康提示一、脱发； 脱发是每个中年男人都需要面临的问题，很多中年男人在事业有成，家庭幸福别无他求的时候脱发问题却困扰着他们，脱发虽然不是什么大病同时也不会影响身体健康，但是头发越来越少对于中年得意的中年男性来说，无疑当头一棒，一般中年脱发往往与遗传，神经压力过大有关，不良的生活方式是引发男人脱发的导火索，因此男人在日常中预防脱发，养成科学健康的生活习惯。 健康提示二、啤酒肚； 十个男人九个都有啤酒肚，大大的啤酒肚严重影响了男人体型的发展，虽然啤酒肚不会影响男人们正常的生活，但是长此以往下去，随着年龄增大像一些脂肪肝、高血压、高血脂等疾病逐渐会找上门，想要拥有一个愉快的晚年不想被“三高”所折磨，那么男人就应该从现在开始高度重视啤酒肚。 健康提示三、肺部的渐变； 肺癌是很多吸烟者都知道的疾病，男人们随着烟龄的增长会逐渐患上咳嗽症状，并且肺部颜色逐渐变黑，如果对烟不加控制最终会导致肺癌病变的出现。尤其是那些吸烟成瘾的男人患上肺癌的可能性更大，有些男人以烟可以提神拒绝戒烟，但是香烟中的尼古丁会对肺部有很大的伤害。想要提神可以选择外出呼吸新鲜空气，不但提神还可以缓解眼部疲劳。 健康提示四、胃部； 男人因工作需要长期应酬喝酒是避免不了的，往往在喝酒中忘记食用主食，外加上工作生活节奏快速，往往饥一顿饱一顿的生活状况下进行，长时间就会导致胃部出现不良状况，比如恶心、呕吐、疼痛等症状。不过胃病是不能根治的，只能需要平时多注意胃部养护。 健康提示五、性冷淡； 当男人出现性冷淡之后不仅仅会降低夫妻生活质量，同时也为婚姻出现危机埋下隐患。男人出现这种状况主要除了自身心理问题外还可能与精神压力过大有关，最好的办法是多休息，让神经重新获得兴奋。初次之外每天保持1小时的有氧运动，让身体细胞重新获得能量。 以上就是关于男人日常生活中忽略的五个健康问题，对于男性健康问题需要引起高度重视，年轻时候多注意健康问题，年老才能有愉快的晚年生活。
男性健康小常识有哪些？
1、常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。2、少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。3、睡眠多，脸不老。长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。4、经常锻炼，年轻10岁。美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。5、训练大脑，年轻15岁。做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。6、心跳慢寿命长。想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克？劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”7、有晨勃，更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障碍）的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。8、身体胖，老10年。2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数（BMI）每增加5个点（相当于体重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。以上内容参考 人民网-男性养生的14个妙招 男人要学会从饮食上保养身体
男性健康的小知识有哪些
1、肚子饿时不可硬挺男性健康常识首先要注意的就是不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。2、起居上不可硬熬每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等，这也是经常被男性忽略掉的健康养生注意要点。3、口渴时不可硬忍水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响男性健康。4、身体疲劳时不可硬撑疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去，这是非常重要的男性健康常识。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作；思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。
