辟谷7天14天21天的区别是什么？
没有区别，只是周期长了而已。辟谷是道家的养生文化，道家讲究周期，认为七天是一个周期，实际上你辟谷没必要注意那些，可以辟谷八天，也可以辟谷九天，但重要的是要顺其自然，不要强迫自己。还有，辟谷要根据你的实际情况去计划。“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。辟谷，常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。【摘要】
辟谷7天14天21天的区别是什么？【提问】
没有区别，只是周期长了而已。辟谷是道家的养生文化，道家讲究周期，认为七天是一个周期，实际上你辟谷没必要注意那些，可以辟谷八天，也可以辟谷九天，但重要的是要顺其自然，不要强迫自己。还有，辟谷要根据你的实际情况去计划。“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。辟谷，常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。【回答】
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辟谷7天14天21天的区别是什么？
没有区别，只是周期长了而已。辟谷是道家的养生文化，道家讲究周期，认为七天是一个周期，实际上你辟谷没必要注意那些，可以辟谷八天，也可以辟谷九天，但重要的是要顺其自然，不要强迫自己。还有，辟谷要根据你的实际情况去计划。“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。辟谷，常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。
辟谷5天还是7天
三天、五天都可以。即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。由来《山海经》载有“食气”之民，后有“食气者神明而寿”的传说，类似观念被庄子改造成神人之功，《庄子·逍遥游》载：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”，藐姑射之神人，无须五谷等食物，只须饮食风露。辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”，是为食气术最早的理论根据。《淮南子·地形训》也有类似的记载。道教创立后，承袭此术，修习辟谷者，代不乏人。从汉至宋，辟谷术在道教内一直十分流行。西汉有《去（却）谷食气篇》云：“去（却）谷者食石韦。首重、足轻、体轸，则昫（呴）炊（吹）之，视利止。”意谓初行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象，须用“吹呴”食气法加以克服。这里将辟谷与行气联在一起，和《庄子·刻意》将行气与导引联在一起一样，似皆表明此三术在先秦时最初存在的状态，即表明它们大体是同时出现的。
辟谷7天只喝水好吗？
辟谷7天只喝水前期真的非常饥饿。后来通过练习老师传授给我们的方法，慢慢地也就忍住了。辟谷的目的不是减肥，而是想通过辟谷调理身体，辟谷可以很好唤醒人体自我疗愈的功能，辟谷有很好的调病消业障等问题。在辟谷的第一天，跟着其他辟谷者学习打坐、静心、养气。刚开始到饭点还肚子空空的，非常地饥饿。总是想去吃东西。在老师的指导下，忍住了。辟谷的第二天，还是和第一天一样，除了喝点水，什么也没吃。回到房间以后感觉空荡荡的，很想去游泳。让自己躺在水面上。辟谷的第三天，外面下雨了气温很低，今天感觉状态不是很好。有点提不起精神，可能是这几天都没有吃饭的缘故，晚上回到房间之后一直在反思自己，感觉自己以前伤害了身边的很多人。现在想想非常感谢他们的包容。辟谷的第四天，经历了昨天的虚弱，今天感觉状态良好，精神也比较饱满。跟着他们打坐调气也越来越顺畅了，解散后我还一个人出去走了走， 也没有昨天虚弱的感觉了。辟谷的第五天，晚上就睡了6个小时，就非常清醒了，身体的负荷小了，就不需要那么多睡眠来调节了，而且睡眠质量也提高了，也没有疲惫的感觉。辟谷的第六天，这次的辟谷之行马上就要接近尾声了。我看了一下。和我同期的小伙伴状态还是各不相同的。有的小伙伴情绪特别低迷。可能是饿得了。我感觉的状态非常好。辟谷的第七天。今天是最后一天了，我发现这这七天居然瘦了十多斤。精神也非常好，并没有面黄肌瘦的样子，看来这辟谷的效果非常好，也可能是因为心静的缘故吧，整个人的气质大变样最后总结一下。辟谷不是死撑着不吃饭，奉劝各位同仁们，还是需要在专业老师的指导下进行的，不然身体出了什么毛病就得不偿失了。
