嫉妒心是个什么东西？
从心理学上讲，嫉妒是一种比较复杂的心理状态，是一个人在与别人比较之后，发现自己不如别人，从而产生出的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂心理。
其实在生活中嫉妒很常见，对别人美貌的嫉妒，身材的嫉妒，家世的嫉妒，对别人获得成就的嫉妒等等，这些都是嫉妒，许多在一生中都会或多或少对他人产生嫉妒。
适度的嫉妒其实并不是坏事，能够成为驱动人进步的动力，但是过度的嫉妒却会给人带来危害，一则是对自己的成长和身心不利，二则即是对对方有害。
网络上有句话叫：嫉妒使人丑陋。其实这个丑陋不仅表现在外在的行为举止，更表现在内心的狰狞不甘上。妒是一种可怕的心理，会让人失去理智，甚至做出可怕的事情。
那么我们要如何知道是否被人嫉妒，要从哪些细节看呢？心理学家说，嫉妒你的人，会有这3个诡异表现，细节不会骗你。
01
喜欢方方面面要学你
墨尔本大学心理学教授，《力量转换》一书的作者Lea Waters解释说：
嫉妒的核心是不安全感、恐惧感或竞争感。
嫉妒其实是自己内心的一种负能量，只会让自己心烦意乱，与其嫉妒别人，其实更应该战胜自己内心“嫉妒”这个恶魔。
正如古希腊哲学家德谟克里特说：嫉妒的人常自寻烦恼，这是他自己的敌人。
那些自知在某些方面不如你的人才会有这样的心理，嫉妒你的成就，嫉妒你的地位，嫉妒你的荣誉等。这种心理驱使下，嫉妒的人往往会喜欢模仿你，方方面面学你。
有时候因为嫉妒他们可能会模仿你的着装打扮，说话方式，会因为嫉妒你而学你正在培养的兴趣，甚至改变原有生活轨迹去做你也在做的工作，学你所学的专业等等。
生活中我们要细细观察，是否有这样的人。果有的话，不要单纯地以为这是对你的崇拜，这极有可能是对你的嫉妒。因为他对你的刻意在意，才会关注到你的方方面面。而无脑模仿和学你，正是被嫉妒心驱使。
面对这种情况，我们要悉心引导，没必要闹得不可开交，否则容易两败俱伤。多沟通交流，与人为善，了解这嫉妒背后的缘由，也能够让他人从心理上减少不良的嫉妒，也为自己结下善缘。
02
愤世嫉俗，总觉得不公平
如果说因为嫉妒而方方面面模仿别人算是对他人的肯定的话，那么愤世嫉俗，总觉得不公平便是对他人的主观否定。这样的嫉妒心理是主观产生的情绪，毫无根据而言，认为别人不配享受这样的待遇，从而认为是外在的规则不公平。
这样的心理其实往往伴随着不自知，对自己缺乏清晰的认识，总是寻找外在客观因素，却不主动反思自身问题，觉得自己被亏待，看不到别人的努力和付出，但是却死盯着别人的收获不放。
有一则寓言故事讲道：
天使来到一对农夫家中，说会满足他们仨个愿望，但条件是无论他们许什么愿望，邻居都会得到双倍。
农夫二人开心极了，他们许下了第一个愿望：明天楚门多一粮仓稻谷，这样明年就不用耕作了。
第二天妇人一出门果然看到一堆粮食，兴奋地去买修粮仓的材料时发现邻居家多了两堆，此时他内心有些不悦。后来天使又来了，他们说第二个愿望是生个大胖小子。果然十个月之后他们生了一个孩子，但是转眼一看，邻居生了一对双胞胎。
农夫一家心里彻底不平衡了，于是第三个愿望他们说要天使砍掉一只手臂，这样邻居就会失去双手，再也无法做任何事。
天使流下眼泪，拒绝了他们，并说：“愚蠢的人啊！你何必要伤害别人，把痛苦留给自己”。
其实嫉妒何尝不是如此，将痛苦建立在别人的痛苦之上，最终自己痛苦，也给他人带来痛苦。
生活中如果遇到这样的人，我们一定要小心，始终怨天尤人，抱怨社会，从不正视自己，还嫉妒别人所得，这样的人是很危险的，记得远离。
03
表现欲和控制欲都极强
罗素有一句名言：
乞丐并不会妒忌百万富翁，但他肯定会妒忌比自己多讨了几块钱的那个乞丐。
其实人们往往不会嫉妒与自己差距太大的人，比如普通人不会嫉妒科学家、明星等，因为我们只会羡慕，但是如果是在自己“射程”以内的人，却会成为嫉妒的对象。
心理学家Konnikova发现，嫉妒的成因和表现欲、控制欲等密切相关。在自己“射程”以内，也就意味着属于可控范围，于是嫉妒者便会产生“凭什么你可以我不可以”这样的想法，从而滋生无穷的表现欲和控制欲。
渴望证明自己，但又无从下手，那么无尽的表现欲和控制欲便会产生，致使他们刻意做些明目张胆的事，希望通过强烈的表现获得他人的关注，希望掌控一切。
最近朋友圈总是看到一个朋友的动态，不是美美的自拍，就是自己又去哪里旅游购物，总之就是一副高大上的样子。
后来一问才知道，她的前任有新欢了，比她年轻，比她漂亮，所以她心里不服气。于是打算让前任看到自己现在的状态，气气对方。
这很明显是心存嫉妒，但是这样堂而皇之的“表现”真的能达到自己的目的吗？强烈的表现欲和控制欲其实只会让自己失去理智，别人其实并不会花时间注意到。
生活中如果遇到表现欲和控制欲很强的人，我们能做的其实就是不必挂心，过好自己的生活比什么都强。
嫉妒归根到底是源于内心的自卑，嫉妒会像一根扎在心里的刺，内在伤自己，外在伤别人。与其嫉妒别人，不如好好武装自己。
生活中如果遇到这3种人，我们要多加留意，一方面要做好自己不被影响，另一方面也不必将他们视为敌人，择其善者，并多加交流，这样利于促进双方的共同进步和关系缓和。
嫉妒心强是一种什么心理？
因为他们是一些嫉妒心强的人，所以会喜欢搬弄事非，贬低别人，以在心理上好受。在很多的情境里，嫉妒就是一个人在心里面看不起自己，不满意自己的现状，但是绝不能让自己意识到，嫉妒会投射到出现在他面前的人身上，简单地说，嫉妒就是对自己不满。这样嫉妒心强的普通表现，是不爽，诋毁，攻击他人，借此获得心理平衡；极端表现，则是把自己的失败算到别人头上，通过毁灭别人，来在心理上好受。嫉妒心太强的解决方法嫉妒心太强会比较痛苦，活的不那么快乐。首先，要认真正确的认识自己和别人，不要拿别人的长处跟自己的短处去比，这样肯定没办法比。要经常性的自我检讨，有事情出现不要先去推卸责任，要从自身找原因，学会换角度去了解问题，这样就有利于排除嫉妒心太强。经常看到别人吃的好穿的好长的漂亮，父母还开着跑车去送孩子上学等等，就会觉的不如别人，跟别人没办法比，只要有了攀比的心里就会活的痛苦。嫉妒心太强真是一种罪过，要学会知足者常乐，自己不去寻找没必要的烦恼。这样才会活的更自然，更舒服的。
嫉妒心是什么意思
1、嫉妒心理是在自己不如别人优越而有了失落感时才会产生的。嫉妒心是对某些方面超越自己的人的一种忌恨，是对无意或有意竞争者的一种仇恨心，社会上称它为“红眼病”。2、嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对应当团结的人怀有的一种冷漠、贬低、排斥、亦是敌视的心理状态，故一旦放任即可能产生嫉妒心，它让人感受到难过的滋味，严重时，人自然会产生恨的情感。3、它是一种人与人之间的不良关系的体现，它是人感情的表现。由于怨恨且察觉别人享有之利益，并欲将其占为己有，因而产生的一种情感与心理状态。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。4、嫉妒感是由于嫉贤妒能，生怕别人超过自己而产生的一种情绪体验，是一种狭隘心理。嫉妒实质是对某些方面比自己强的人产生的一种忌恨。嫉妒者当看到他人的才华、进步、成绩、专长甚至相貌超过自己时就不舒服、不愉快甚至恼怒，千方百计采取诽谤、贬低、攻击和背后议论等方式进行诋毁，甚至妄图置人于死地而后快。5、嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。
嫉妒心太强怎么办
如果你感到嫉妒心太强，以下是一些建议可以帮助你应对和减轻嫉妒情感：认识自己的嫉妒情绪：首先要识别和承认自己感到嫉妒，这是解决问题的第一步。深入探讨嫉妒的原因：思考嫉妒情感的来源，是因为自卑感、不安全感、对方的成功等？了解根本原因有助于应对嫉妒。接受自己：要接受自己的不足和缺点，每个人都有独特的特质和价值，不需要和别人比较。寻找自我价值：通过学习、发展技能和提升自己，增强自信心和自尊心，减少嫉妒情感。避免过度比较：避免将自己与他人过度比较。每个人的生活和经历都是不同的，不公平的比较只会加剧嫉妒。专注于自己的成长：将精力集中在自己的成长、目标和幸福上，而不是过于关注他人的成功。培养感恩心态：学会感恩，欣赏生活中的积极因素和自己拥有的东西，这有助于减轻嫉妒情感。建立健康的人际关系：与他人建立互信和尊重的关系，避免竞争和敌对的情感。放下：明白有些事情是无法控制的，学会放下对这些事情的固执追求。寻求支持：与朋友、家人或心理健康专业人士交流，分享你的感受并获取支持和建议。如果你感觉自己无法单独应对嫉妒心情，也可以考虑寻求专业心理健康专家的帮助，他们可以提供更具体的建议和支持。记住，克服嫉妒需要时间和努力，但通过持续的自我反省和积极的行动，你可以减轻嫉妒情感，提升自己的幸福感和内心满足感。
嫉妒心太强怎么办
1、找到自己嫉妒别人的原因首先，我们要从自身去寻找原因，为什么会有嫉妒心理，是小时候就有的一种自然本能？还是长大后通过人际交往才出现的嫉妒心理？找到源头，我们才好解决问题。2、不要有攀比的心态中国人大部份的人都会有攀比的心理，学生比成绩、男人比收入、女人比美貌，总知什么都跟别人比，比自己差的，看着心就舒服，比自己好的看着就嫉妒。这本身就是一种病态了，所以千万不要有攀比的心理。3、将嫉妒化为自我激励既然是嫉妒，那就把它化成一股自我激励的推动力吧，努力学习，努力工作，为自己的理想奋斗，相信总有一天会超越对方。4、与人坦诚相待在与人交往的过程中，应该要坦诚相待，心中不要隐藏什么秘密，更不要在背后说人坏话。君子坦荡荡，一身正气，站得直、行得正。5、收起自己的偏见和误解你嫉妒的对象，请不要误解，收起自己的偏见。对方的成就并不是你想象的那样子，一切都是你的猜测，即使就算是和你想的一样，那跟自己也豪无关系。
