舍宾和瑜伽有什么不同啊?
舍宾重在为身体塑型；瑜伽的精髓是呼吸。
如果你是为了使身材更加凹凸有致、健美，可以选择舍宾，每次运动量比较大，长时间坚持会有体型的变化，特别是一些驼背、懒散的面貌可能有改善；
如果你是为了调养身心，不妨试试瑜伽，瑜伽相对舒缓、柔和，适合各种身体条件的人练习，对于没有耐心、精力旺盛的人来说可能会觉得枯燥一些，但短期内可能不会有身材、体型上的明显变化，如果长时间练习，比如坚持每周两三次的频率三个月以上，身材方面也会修长、纤细不少，特别是配合它的饮食习惯会更有收效。
瑜伽、舍宾、普拉提 三者的相同和区别？
普拉提，是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体，让你对它钟爱有加的一种全新运动。普拉提演化为一个名词，泛指所有运用joseph pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。
舍宾是英文shaping的译音，其含义就是形体整型、塑造或雕塑。主要是针对女性的生理特点，由许多致力于形体研究的运动学家、医学家、营养学家、美学家和电脑专家等经过多年的共同努力，全面研究了人类生命、健康、长寿、生长、发育以及肌肉、骨胳等领域，得出的一套人体标准体态和最佳气质的人体美化工程系统，创造性地开发出了一套人类形体的计算机测评系统和骨胳结构分类形体模型标准设计方法。是一套全新的形体雕塑和形象美化的科学方法。具有很强的综合性、科学性和针对性。
瑜伽是指通过练习达到一种大脑活动和身体机能和谐统一的状态。
瑜伽还代表着个体与某种高于一切的东西的结合，它是一种系统，以帮助人们发挥他们最大的潜力，并达到最高精神状态为目的。只要你对此有兴趣，并习练这种古老的技法，便能达到。这些技法能锻炼人类的各方面；无论生理的，情感的，还是智力的和精神的。
舍宾是什么意思啊？
舍宾是形体整型、塑造或雕塑。舍宾是英文SHAPING的译音，来源于20世纪90年代的俄罗斯。其含义就是形体整型、塑造或雕塑。字面的解释为塑造、成形。它包括形体测试系统、形体锻炼系统、形体营养处方系统、形体模特服装、发型优化系统、软组织运动雕塑程序方法体系。它是有别于健美操、有氧操的一种全方位追求形体美和形象美的运动。盛行于俄罗斯、独联体和欧洲地区。目前它的流行范围越来越广。舍宾融合了体育、营养、美容、舞蹈等众多学科中对“美”的理解，是世界上惟一获得专利的形体雕塑系统。1995年底舍宾进入中国。教练通常把舍宾的练习过程比喻成捏泥巴，针对每个人不同的骨骼类型、不同的部位来雕塑体形。舍宾通过电脑测评分别制定出适合个体的营养＋运动＋医学＋心理学不同的训练处方，完成从形体美到总体形象美化，从外在姿态美到内在气质美的培养。舍宾形体运动设定的人体健美标准是形体的曲线美和围度的比例美。参加舍宾运动的女性先要做一次身体测试，以后每个月进行一次复测，以便调整训练计划。
舍宾是干嘛的
舍宾是健美运动，主要作用是形体整型、塑造或雕塑。
舍宾是英文SHAPING的译音，它是有别于健美操、有氧操的一种全方位追求形体美和形象美的运动。盛行于俄罗斯、独联体和欧洲地区。目前它的流行范围越来越广。
舍宾融合了体育、营养、美容、舞蹈等众多学科中对“美”的理解，是世界上惟一获得专利的形体雕塑系统。1995年底舍宾进入中国。教练通常把舍宾的练习过程比喻成捏泥巴，针对每个人不同的骨骼类型、不同的部位来雕塑体形。
