保健养生的目的是什么啊？？
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一阴一阳之谓道”；“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。（《易·系辞上》）《老子》云“道法自然。”就是中医养生的基本要求。 中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。 古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的养生原理，就像一个永远也挖不完的宝库，值得我们再三探索。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三大法宝。 方面 其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。其二，阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢？阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢？阳就是能量，阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。其三，身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。 目的 养生的目的就是为了延长生命，拥有健康。《道德经》上曾经讲到，那些善于养生的人们懂得如何避免身心受到伤害。他们知道如何通过正确的饮食和健康的生活方式避免疾病的侵害，从而获得健康，也会比一般人的生命更长久。当人们能够远离病痛，自然就能延缓衰老，延长寿命。 方法 首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的保养。道家也强调人应该善良，忠诚、富于爱心、友好、仁慈、同情心以及愿意帮助他人的美德。这些美德不但有益于自身更有益于社会。而那些可以拥有这些美德的人则会更能体会到生活中的愉快，享有健康的身心。 养生的第二个关键因素就是尽心有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。 第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤 肺、恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强，从而可以起到防病的作用。 健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯责备认为是使健康出现问题的根源。 预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼，正确使用药物，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，每个人都可达到强身健体，延缓衰老之目的。 理论 一、说情志：人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出：“养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。” 二、戒私欲：养生求静，使身心处于万虑皆息独存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦荡。孙思邈说：“人不终眉寿，或致夭殁者，皆由不自爱惜，竭情尽意，邀名射利。”故善养生者“勿汲汲于所欲”，“心无妄念”，“所至之处，勿得多求”，“旦起欲专言善事，不欲先计较钱财”。 三、远房室：指性生活有节制。人的生长发有赖于肾精，肾精充盈则生生不息，人的生命活力和抗病能力强。欲保肾精，必须节制性软，倘贪色好艳，纵欲无度，势必损精害体折寿。 四、适四时：人生活在自然之中，顺应季节气候是养生学的重要内容。《吕氏春秋》说：“年寿得长者，非短而续之也，毕其数也，毕数之务，在乎去害。”所谓害，就是指非其时而有其气以及大寒、大热、大燥、大温等反常气候，中医称为“六淫”。 五、节饮食：脾胃为后天之本，饮食不节，伤及脾胃，就使人多病早衰。《内经》对饮食不节的危害，有“阴之所生，本在五味”，“饮食自倍，肠胃乃伤”，“多食盐，则脉凝泣变色，多食苦，则皮枯而毛衰……”等多处论述。孙思邈对饮食宜忌的论述更全面、更科学，除“食不可过饱，务令简少”，“常宜温食”，“常宜轻清甜淡之物”等常识外，还对饮食方法、饮食卫生重笔描写，如“美食宜熟嚼，生食不粗吞”，“食勿大语”，“每食以手摩面及腹”，“勿食生菜、生米、小豆、陈臭物，勿饮浊酒”，“必不得食生粘滑等物”等等，这对避免损伤脾胃以及防止食物中毒，预防传染病，乃至祛病延年都有积极而重要的意义。 六、常运动：人是有机的整体，常运动会使精力充沛，身体健壮。早在汉代，华佗就倡导锻炼强身以防病。他指出：“人体欲得劳动，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”孙思邈在《千金方》中也说：“养性之道，常欲小劳”，“体欲常劳，但勿多极”，提醒人们经常活动筋骨以祛病延年。 七、顺性情：指要健康长寿，须按年龄规律自身颐养。孙思邈分析老年人说：“人年五十以上，阳年日衰，损与日至。心力渐退，忘前失后，与居怠惰，计授皆不称心。视听不稳，多退少进，日月不等，万事零落，心无聊赖，健忘嗔怒，性情变异。”这就告诉我们，人在进入老年期后，会出现一系列生理和形态的变化，我们要爱护、体贴老人，顺其性情以调之，以利他们尽享天年。 八、服药饵：人生在世，享赋各异，况病魔无情，难免伤人。
玫瑰酱哪个牌子好?
问题一：什么牌子的玫瑰酱好？ 当然是千卉的，用平阴重瓣玫瑰做的。
问题二：玫瑰酱哪个牌子好 玫瑰匠人家的宝贝都是大山深处农家种植的，浇灌用的水和人饮用的是一样山泉水，酿制过程中也无任何添加，绝对绿色纯天然的好宝贝哟！
玫瑰的种植可以通过与自己家食用的土豆，蔬菜间种的方式来预防病虫害，不施农药！
问题三：玫瑰酱哪个牌子好 每人的口味有所不同，试多了才知道那种合适自己。。。首选些热门点的牌子。一般也没多少种，会选得出的玫瑰匠人家的宝贝都是大山深处农家种植的，浇灌用的水和人饮用的是一样山泉水，酿制过程中也无任何添加，绝对绿色纯天然的好宝贝哟！
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问题四：淘宝上的玫瑰酱哪家的好？ 1.选择有QS的
2.选择食用玫瑰为原料的
3.不要单纯的比较价格 有的牌子500克里面有20%的糖水 也按酱的价格卖
楼主可以在淘宝搜一下有个千卉玫瑰花酿（玫瑰花酿是玫瑰酱的别称）这个酱我买了一次 不是太甜 而且500克全是酱 没一点糖水
问题五：花的。品牌玫瑰酱有了解的朋友吗 这是一款不错的产品，玫瑰花瓣制成，口味不错
问题六：玫瑰酱哪个牌子好2014 玫瑰匠人家的宝贝都是大山深处农家种植的，浇灌用的水和人饮用的是一样山泉水，酿制过程中也无任何添加，绝对绿色纯天然的好宝贝哟！
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问题七：想买玫瑰花酱，什么牌子的比较好？ 我家
问题八：玫瑰酱玫瑰花酱，怎样辨别玫瑰酱的质量 说实话，看外观对比看不出来，因为玫瑰酱制作过程相对透明，就是玫瑰花瓣和白糖按照1:2的比例去搓揉腌制，避免雨水腌制。神农氏的玫瑰酱更是这样，希望能够帮助到你。
问题九：哪里卖的平阴玫瑰酱好一点啊，一定要质量好，品牌的，大家如果有知道的推荐下啊 5分 嘻嘻 ，我也很想知道呢。到时候会来你这里多看看的！
问题十：什么牌子的玫瑰酱好？ 当然是千卉的，用平阴重瓣玫瑰做的。
为什么说保健养生都是骗人的？
前些日子，网络上面出现一篇打着人民日报名义的“神文：目前在中国，所有保健品都是骗人的”。这篇文章到底是不是人民日报发的无法确定，不过像这一类打着所有，凡是，一切之类论调的文章，多半都是不靠谱的，除了伟大领袖的凡是一切，媒体与作者的所有，都是不可信的。然而，这篇并不可信的文章，却有着强大的受众群，得到了极其广泛的传播。无独有偶，这几天又出现了一篇文章，这次指的不是保健品，而是外卖：女子一日三餐全靠外卖,抽出的血浆全是“猪油色”！女子的血液脂肪严重超标，是外卖的问题吗？看内容我们会发现，原来是女子的饮食习惯问题，按她这样的吃法再加上很少运动，不管是外卖也好还是自己做也好，难道有什么区别？！所以从这一点我们会发现很多媒体与作者为了博眼球完全罔顾事实，用不负责任的文字来影响读者对一个行业的印象。回到前面那篇所有保健品都是骗人的这种说法，内容也不是针对保健品，而是针对骗子，针对食品安全。我无语了，真正的保健品是有食药监局进行监管的，而且是国家在大力扶持的产业。今天，作者完全不负责任地说中国所有的保健品都是骗人的，一棍子打死了所有做养生保健产品的企业。而且这个论调还被广泛转载，这其中不乏有影响力的媒体与知名人士。为什么一篇明显是谣言的文章能够得到大范围的转载呢？难道真的是这些人没有脑子吗？他们不思考这个文章里面的问题所在吗？首先，保健品只是商品，自身是不会骗人的，能骗人的只有人。这和刀不会杀人，只有人才会杀人一样，杀人者有罪，刀只是罪证一样。其次，中国所有的保健品都是骗人的，那言外之意是只有非中国的保健品才不是骗人的？我相信绝大部分转发这篇文章的人是因为内心里不愿意老人被骗，所以想借此警示老人。可是，矫枉过正，并不能解决这个问题，反而会让这个问题更加复杂。今天没有保健品，难道骗子就不骗人了吗？所以，这时候还是有许多理智人士站了出来，对这篇文章进行分析与辟谣。谣言能够有着足够大的土壤，其实是缘于今天还有很多人的思维里根深蒂固的认知：保健品是没用的，是骗人的。保健品到底有没有用？其实保健品全名是保健食品，首先它是食品，另外它具有保健功能。那真正的保健品有没有用呢？我相信大家心里已经有了答案。许多人觉得保健品没有用，是把保健品与药物进行了等同。其实有个比喻很好地说明了问题。如果今天房子里出现了老鼠，那么我们首先想到的是买药来毒杀它们。但是，如果不将老鼠洞堵起来，那么它们还会再来。那么堵老鼠洞能够用老鼠药吗？我们知道人体是七大营养素组成的，如果人体出现了问题，想要修补的话就需要这些营养去进行修复，所以药物是帮我们袪除疾病，而保健品是帮我们修复身体，是相辅相成的。同样，老鼠被杀死后，如果不将它清除出体外，那么就会腐烂引起臭味，同样我们的身体内的垃圾毒素也需要我们把它清除体外，使体内保持清洁。我们的汗蒸房在养生保健环节起到的就是将体内毒素清除出体外，从而使身体内越来越干净，这样才能使我们的身体保持健康的状态。明白了保健与药物的关系，我们也就知道了其实不是保健品骗人，是因为我们把保健品放在了一个错误的位置，我们在心理上对它产生了排斥。今天，是全民保健的时代，用好养生保健这把利器，将让我们的生活质量更高。但在身体健康的同时，我们的思想也需要跟随时代而进步，不再固化于以前的思维，从而被一些错误的言论所误导。身心健康，才是真的健康。END
蜂胶的功效与作用及食用方法
1、保护心脏，蜂胶的化学成分极为复杂，黄酮类化合物是蜂胶主要的功效成分及发挥保健营养功能的重要物质基础；研究表明蜂胶内黄酮类化合物能作用于心肌细胞，并提高心肌细胞的活力，具有保护心脏功能的作用；2、抗肿瘤，蜂胶中所含有的免疫活性成分与抗肿瘤药物同用，可有效抑制肿瘤细胞的生长与分化，起到抗肿瘤的作用.3、蜂胶可以增加免疫力，蜂胶具有更安全、无毒副作用、保护率高，免疫期长和免疫力产生时间早等特点；蜂胶可以食用、可以入药，是一类能够增强和调节机体免疫反应的天然保健品。4、调节血糖，蜂胶内含有蜂胶水、蜂胶醇等有效物质，人体食用以后可以有效的降低体内的血糖含量，达到调节血糖的作用。蜂胶内含有对人体有益的各种氨基酸、维生素等有效物质，具有多种多样的有益作用，在食用蜂胶的时候可将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用，改善蜂胶的口感。扩展资料：蜂胶具有良好的抗炎效果，这也是蜂胶最受人关注的生物学活性之一。Jin等证明了中国蜂胶可以减轻由软脂酸引起的肝细胞脂肪毒性，有助于细胞恢复和抵抗凋亡。单体方面，Williams等研究发现蜂胶主要活性物质咖啡酸苯乙酯在关节炎、骨质疏松、肠胃炎等都有一定的抗炎作用。蜂胶和蜂胶中的有效活性成分对机体免疫系统有着良好的调节作用，能协助维持机体免疫系统的动态平衡与相对稳定。参考资料来源：百度百科—蜂胶
蜂胶的主要功效
蜂胶的主要功效：1、抗菌作用。蜂胶能灭菌、杀菌、消毒、抑菌、防霉、防腐，解决了抗生素只对单一微生物起作用的缺陷，且没有副作用。在日常生活中对皮肤病有很好的治疗效果。2、抗病毒作用。蜂胶是天然的抗病毒物质，对多种病毒都有很强的抑制和杀灭作用。3、抗氧化作用。蜂胶被称为抗氧化剂和自由基清除剂，能够有效清除因肥胖、过度劳累、环境污染、吸烟等不良生活习惯和外界因素产生的过剩活性氧和自由基等废物。4、增强免疫力作用。人体的免疫系统容易被病毒侵害，蜂胶能够增强人体免疫力，增强人体抵抗病毒侵害的能力。5、抗癌作用。国内外大量的研究表明，蜂胶在抑癌抗癌方面有很好的效果。6、促进细胞再生作用。蜂胶能够加快组织再生和伤口的愈合。7、美容养颜作用。蜂胶能够分解色素、平复皱纹、减缓衰老等，是女性美容佳品。8、镇痛作用。蜂胶在麻醉镇痛方面也有很好的效果。9、预防肿瘤。蜂胶中含有丰富的抗癌物质，研究证明，癌症患者在服用蜂胶后，可缩小癌细胞且能减轻化疗、 放疗引起的副作用。10、抗高血压。患有高血压的患者连续服用含非常多的黄酮类物质及具有非常强抗氧化能力的蜂胶，不仅可以减少过氧化脂质对血管的危害，防止血管硬化，而且还能有效地降低甘油三脂的含量，减少血小板聚集，改善微循环，可以降低过高的血压，防止意外事情的发生。因而，中老年人，特别是高血压、心脏病、动脉硬化病人，常常服用蜂胶，对健康长寿颇有裨益。扩展资料：由于现在市场上充斥着各种假冒伪劣的蜂胶产品，在选购时应注意以下几点：1、安全。原始蜂胶中含有铅、砷等重金属，不能直接食用。因此，合格的蜂胶产品应该经过除铅。直接从蜂箱收集的毛胶含有各种杂质，重金属的含量很高，直接食用反而会对健康构成危害。2、批准功能。我国对蜂胶的批准功能有三项：调节血脂、调节血糖、调节免疫，目前市场上大部分蜂胶具备了其中的一项或两项能，只有少数蜂胶才同时具备这三项功能，这样的蜂胶最珍贵。3、黄酮含量。黄酮含量只要不低于1.5毫克/100毫升均属纯正蜂胶。目前市场上出现了一些黄酮含量非常高的蜂胶，对其进行检测后，发现这些均属由洋树芽胶制成的劣质蜂胶，或在蜂胶中人为添加黄酮，如芦丁等。4、感官品质。将蜂胶滴到玻璃杯中的水面上，可形成不易消散的油膜，水迅速变成乳白色；如果闻出树汁的香味，就是蜂胶，有淡淡的恶臭味说明含有树胶；用温开水稀释冲饮时，颜色金黄透亮，可品尝出蜂胶特有的清香气味，口感微显麻辣涩苦。参考资料来源：百度百科-蜂胶 （蜂胶）参考资料来源：中国经济网-蜂胶营养最珍贵:八大功能受肯定可治病也能补身
阿细蜜源的品牌历程
1996年，联合当地100多户蜂农，成立阿细蜜源绿色养蜂场，从事蜜蜂养殖，蜂产品销售。1999年，成立阿细蜜源蜂蜜供销社，开始公司化正规营运。2009年3月,建设电子商务平台，开始电子商务化运作，开拓网络市场。2009年8月,开始投入人力，和资金开始用心经营。2010年1月,依托家族三代养蜂史40多年呕心沥血经营的原始蜂场，在淘宝网络交易平台开设电子网店2011年6月,向国家商标总局注册商标阿细蜜源。2011年8月28日，合作社注册升级为弥勒县阿细蜜源蜂业有限公司，开始实体销售和网络销售2011年12月,随着电子商务的迅猛发展，在淘宝电子交易平台享有高品质活性蜂蜜酿造者第一店的美誉。2012年1月,向国家商标总局注册商标阿细山寨，开始进驻特产行业，开阔农产品市场。2012年2月,公司扩大办公区，开始电子商务化运作。2012年3月,公司建立阿细蜜源独立网站,方便更多的会员新老顾客购买。2012年7月,公司在云南昆明设点发货 保证让买家在最短的时间内收到新鲜天然的蜂蜜。
