齐之韵快乐舞步健身操第6套和第7套的音乐谁有?
第五套“佳木斯快乐舞步健身操”（行进有氧健身操）,共8节37个动作、8个曲目,总时长30分钟。
5.1第1节.上肢运动
配套歌曲：《绿旋风》,作词:屈塬，作曲:何沐阳，演唱:凤凰传奇。
5.2第2节.肩部运动
配套歌曲：《阿妹的情歌》,词曲:和文光，演唱:达坡玛吉。
5.3第3节.扩胸运动
配套歌曲：《火辣辣的军营 火辣辣的兵》,作词:侯汉瑜;作曲:老兵;演唱:太阳花（赵英杰）。
5.4第4节.体侧运动 配套歌曲：《兄妹来当兵》，作词:史全，作曲:刘党庆，演唱:白马人组合。
5.5第5节.体转运动 配套歌曲：《心花开在草原上》，作词:刘新圈、郑琳，作曲:石焱，演唱:吉娜。
5.6第6节.腰腹运动 配套歌曲：《阿瓦人民唱新歌》，词曲：杨正仁。
5.7第7节.下肢运动 配套歌曲：《士兵的桂冠》，作词:贺东久，作曲:印青，演唱:蔡国庆。
5.8第8节.整理运动 配套歌曲：《父亲的恩情》，演唱:范海荣，专辑:《英格玛腾格里》。
[create_time]2021-06-24 21:58:44[/create_time]2021-05-07 07:05:21[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]电饭锅撒点粉[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8c011521.KochDMJA9U1TIHmYisJ4zQ.jpg?time=2156&tieba_portrait_time=2156[avatar]TA获得超过4714个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]25[view_count]
齐之韵快乐舞步第五套mp3怎么下载
齐之韵快乐舞步第五套mp3下载方法：
1.打开360安全浏览器，在搜索栏里输入“齐之韵快乐舞步第五套mp3下载”，然后用鼠标左键单击“搜索一下”，如图：
2.在搜索到的页面里选择要下载的选项，我们这里选第三项。如图：
3.在第三项的页面里用鼠标左键单击“点击下载”。如图：
4.在下载页面里（黑色页面）。如图：
5.用鼠标右键单击黑色页面，在下载框里用鼠标左键单击“下载“，等下载完成后用鼠标左键单击文件夹标志就找到下载的文件了，整个下载过程完毕。
[create_time]2019-08-24 19:29:17[/create_time]2018-12-10 22:19:06[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]接谊池烨伟[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2213d5a7.fiAH1sVh8xcP11azB1vesw.jpg?time=10705&tieba_portrait_time=10705[avatar]TA获得超过3936个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]72[view_count]
跳齐之韵快乐舞步健身操有什么好处
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
[create_time]2016-05-02 16:28:57[/create_time]2016-05-02 17:50:02[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]ManuGinobi11[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d2933a15.BOnEvOWEwNE-7tMcfrYzzw.jpg?time=8423&tieba_portrait_time=8423[avatar]TA获得超过6526个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]396[view_count]
中国梦之队快乐舞步健身操对身体有什么好处？
跳健身操，就是有氧活动。有氧健身操就会对人体有益处，常年坚持就会让老年人、中年人，延年益寿。
梦之队快乐舞步健身操，就是把大家的做操兴趣不断地提升起来。让人们不断的学习新操，锻炼的兴趣不减，就会对人们的身体有益。
梦之队快乐舞步健身操对身体有什么好处？最大的好处她可以延绵不断的编出新操，他们不厌其烦的结合中老年人的特点，把广场舞和广场操有机的结合起来，既有好听的音乐、又有广场操好做，让大家觉得学新操就是一种时尚，一种潮流，跟上健身的队伍，不掉队，这无形中，就增加了中老年人的记忆力的提升，一套新操的推出，要有几百、上千的动作要记住，记不住，每个人在队伍里就会和别人不一样，那在队伍里可是一件很没面子的事情。这就是南岔梦之队对广大参加健身的队伍和个人最好的贡献。对人们最大的好处也就是增加了人们的身体健康、快乐。
希望能够帮到你。
[create_time]2017-12-16 19:33:30[/create_time]2015-11-27 19:49:53[finished_time]1[reply_count]15[alue_good]zjc处女座[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/48540923dd54564ec0219047a3de9c82d1584f03?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1[avatar]专注语文类文言文四大名著探究文物艺术民俗[slogan]专注语文类文言文四大名著探究文物艺术民俗[intro]2008[view_count]
