零基础学跳舞记不住动作怎么办？
新人学跳舞快速记动作的5个方法【1.上课集中注意力】上课的时候认真看老师的动作。注意脚步，手势以及呼吸。在跟着老师上课时，尽可能去模仿老师的一切，这样你的动作才能更准确。【2.注意听音乐节奏】练习的时候注意听音乐节拍，跟着音乐感觉，用心感受。当你对整首音乐的节奏、结构有了一个大致的理解后,你对这支舞的结构和要点也会有一个大致的把握。【3.课后反复练习】如果不经常练习舞蹈动作很容易忘记，所以一定要课后经常练习。这一点就不用多说了，就算是职业舞者，对一支新舞长时间疏于练习的话，也会忘记动作。【4.尝试分解动作】尝试自己做舞蹈动作，舞蹈分解的时候大脑会跟着身体动作再思考―遍舞蹈动作的每个运行轨迹。当你的大脑配合身体一段一段记忆多次以后，每到这一段音乐响起,你的身体就能做出条件反射。【5.看回放纠正动作】回看自己跳舞的视频。从自己舞蹈的视频中对比老师的动作，分析动作的标准性,同时也会巩固每个舞蹈动作，这就和在舞蹈室要对着镜子练舞是一样的。
[create_time]2023-07-04 20:12:09[/create_time]2023-07-06 17:41:59[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]凡式咆哮[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2980694681,2919076642&fm=3012&app=3012&autime=1695964708&size=b200,200[avatar]贡献了超过396个回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]47[view_count]学舞蹈的时候，你为什么总是记不住动作？
学成品舞的时候
你为什么总是记不住动作？
记不住动作，主要有以下两方面原因：
01 基本功问题
>>
所有专业的舞蹈老师，都会和你强调基本功的重要性。就像学英语时，认识并记住26个字母，是最基本的要求。
那么基本功是如何影响你记动作的速度的？
>>
以中文学习为例，每一个基本功就像是一个汉字。如果要求你背诵并默写一段话，你认识并理解的词语越多，背诵起来越快。
>>
在一段成品舞中，如果运用到的基本功元素，是你已经掌握的，那这个舞段对你而言，只是一些你已经会的动作的堆积，你只需要记住他们的时间点和顺序就好。
但如果是涉及到了你不会的、或还不能熟练掌握的，那你需要记的东西就会变得非常多，于是也就影响了你的记忆速度。
>>打个比方>>
老师要求你背下来的：
学舞蹈，一定要练好基本功
>>
02 舞蹈积累问题
>>
编舞作品里，经常会用到相同的动作组合，或原理相同、略有变形的组合。如果你学习过许多编舞，那你掌握的动作库就会越多。还是以中文学习为例，这就像你累积了很多好词好句，等遇到相同或类似的用法时，你就能更快地记忆下来。
>>
也是因为这个原因，有些平时记动作快的同学，一遇到没接触过的风格、或者新的元素编舞时，就会出现记不住动作的情况。都是因为你的动作库里还没有这些元素。克服它们，把它们补充进你的小金库，你就会变得越来越强大了。
>>
这是一个打怪升级的过程，坚持学习是非常重要的。
那么
如何提高我们记动作的速度呢
我们下一篇讲
[create_time]2022-07-28 21:53:33[/create_time]2022-08-06 01:14:29[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]时尚达人1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3c106bec.qb7BGc7OrV_cETbifurEYg.jpg?time=4630&tieba_portrait_time=4630[avatar]TA获得超过4687个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]349[view_count]
爵士舞教学动作分解视讯？
在普通高校实施爵士舞蹈教学不仅可行,而且对提高学生全面素质、教会学生与人相处及培养学生健康心理都有很大的作用。下面是我为大家整理相关资料，供大家参考!
爵士舞控制力度技巧
爵士舞肢体表现力度
爵士舞肢体表现力度体现著通过手臂发力时，肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去;然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。
锻炼肢体表现力度的方法有仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。
爵士舞表演动作力度
爵士舞者在随着拍子练习时，每一个拍子所对应的动作都要停稳，不要让自己的身体在停拍的时候晃动。如果一个爵士舞动作爆发出去力度是五成，那么我们至少要花七成力度将动作收回来，所以跳爵士舞时，想要做到收放自是很有难度的。
爵士舞身体部位力度
爵士舞者的身体某一个部位在做动作时，身体的其他部位也是有力量的，爵士舞者在做手上动作的同时，身体的其他部位需要用力收紧，而不能放松。
爵士舞脚下力度
在练习爵士舞的过程中，爵士舞者脚下力度都是不可或缺的，因此在跳舞的时候，我们的脚必须要抓紧地面，以此来避免因为爆发力而导致重心不稳。
[create_time]2022-10-06 14:02:54[/create_time]2022-10-20 12:25:29[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]时尚达人1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3c106bec.qb7BGc7OrV_cETbifurEYg.jpg?time=4630&tieba_portrait_time=4630[avatar]TA获得超过4687个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]0[view_count]
T-ara的《Day By Day》MV里的歌曲有什么？
티아라 (T-ara) - DAY BY DAY
一直有着甜美活泼的面貌的T-ara通过迷你专辑《DAY BY DAY》回归，展示有沉重感的歌曲和表演。《DAY BY DAY》是去年发表的《cry cry》的延续曲，起初加入了长笛的旋律和花英的博伊西式的Rap，是给人留下了深刻印象的歌曲。值得一提的是，碧昂丝的御用编舞Jonte Moaning参与了这次T-ara的编舞。
- 歌曲列表
01T-ara - DAY BY DAY
02T-ara - HOLIDAY
03T-ara - 不要离开
04T-ara - HUE
05T-ara - 爱情游戏
[create_time]2017-10-04 03:53:07[/create_time]2012-07-06 10:49:36[finished_time]6[reply_count]103[alue_good]jing_est[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.93aca967.Mj2oQdThsGTaf2uY35oCFA.jpg?time=2867&tieba_portrait_time=2867[avatar]TA获得超过4.9万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]25329[view_count]
T-ara的《Day By Day》MV里的歌曲有什么？
티아라
(T-ara)
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DAY
BY
DAY
一直有着甜美活泼的面貌的T-ara通过迷你专辑《DAY
BY
DAY》回归，展示有沉重感的歌曲和表演。《DAY
BY
DAY》是去年发表的《cry
cry》的延续曲，起初加入了长笛的旋律和花英的博伊西式的Rap，是给人留下了深刻印象的歌曲。值得一提的是，碧昂丝的御用编舞Jonte
Moaning参与了这次T-ara的编舞。
<Day
By
Day>
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歌曲列表
01T-ara
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DAY
BY
DAY
02T-ara
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HOLIDAY
03T-ara
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不要离开
04T-ara
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HUE
05T-ara
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爱情游戏
[create_time]2020-02-11 19:56:40[/create_time]2018-12-08 12:21:09[finished_time]1[reply_count]5[alue_good]六蕾青嫣[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8bd36015.beSfYqyn5CbZmVXnUthGvw.jpg?time=10652&tieba_portrait_time=10652[avatar]TA获得超过3.6万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]86[view_count]
幼儿舞蹈的基本功训练
幼儿舞蹈的基本功训练 舞蹈起源于劳动，它是人类历史上最早产生的艺术形式之一。下文一起来看看幼儿舞蹈的基本功训练方法吧! 如今舞蹈已经成为一种教育手段，因为学习舞蹈不仅可以培养孩子具有健美的身体姿态，动作的协调，而且可以丰富孩子的情感，起到良好的健身、健心的作用。而幼儿的塑造性比较强，让幼儿学舞蹈对幼儿的心态、心理、情感、品德等多方面都会起着潜移默化的作用，对幼儿的生长发育起着一定的促进作用。 一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的`直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。 二 压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 三 推脚背组合 脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。 四 踢后退 双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。 ;
[create_time]2022-06-22 01:56:54[/create_time]2022-06-30 16:37:49[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]爱之翼17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.17e85af.nuTZl7DoPGcg0pzE0tg6Vw.jpg?time=725&tieba_portrait_time=725[avatar]TA获得超过817个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]13[view_count]
幼儿舞蹈基本功训练方法
幼儿舞蹈基本功训练方法 一、幼儿的压腿训练： 压腿练习有助于打开幼儿腿部关节的韧带，压腿分为前压，侧压，旁压，后压四种腿部韧带训练。在这一项训练中，我利用游戏教学，充分调动幼儿积极性，让幼儿在困难面前微笑着走下去，我让幼儿和我一起玩小下颌去找小脚背游戏，“小朋友，排排坐，小脚背，绷绷紧，一起和我做游戏，上身挺拔真精神，小小XXX就是我。小下颌找朋友，去找小脚背说说悄悄话。”这通俗易懂而又贴切幼儿的童谣，幼儿很容易接受，动作训练也很用力。当然个别幼儿的韧带太紧，我也不会讽刺挖苦，时刻鼓励她，给她自信，让她相信自己是最棒的，每时每刻都在进步。我不会去苛求她一定压下去，只要她保持正确的姿态一点一点去努力，日积月累，幼儿基本功训练一定会达到我们所期待的目标。 在训练幼儿压旁腿和后腿时，幼儿易出现斜胯，这时我总是给予幼儿及时的矫正，一次次地示范，一次次不厌其烦的警示：“小屁股不能来回扭噢，拉长旁腰，脖子也要拉长噢，好，超级小美女就是你喽。” 我的手总在幼儿身上移动着，肢体爱抚成了我的家常便饭，我爱跳舞的幼儿，每当她们有一点点进步，我就会拥她入怀，这喜悦，这成功就是我的收获。 XXXXXX图 二、幼儿的`压肩训练： 压肩的训练是为了打开幼儿肩部的韧带，肩部韧带拉开了，幼儿走路时姿态会更挺拔向上，塑形更优美。在我园六一节目汇报中，经常听到家长们对我训练的幼儿赞不绝口，“瞧，这些学跳舞的小孩气质真好。”听着这样的啧啧称赞，我心里像喝了蜜一样甜，殊不知，幼儿的压肩训练才可以让幼儿与众不同。我教幼儿压肩训练时，总会说：“来，我们做小肩膀开花的游戏”，“小脚分开，略宽于小肩膀，双手扶把杆，小胸脯往下落，看谁的胸脯离地面近。小肩膀要开花，开，开，再开大一些吧!”当幼儿掌握压肩的要领后，我配上幼儿喜欢的音乐。在音乐中，幼儿便更能展示自我。这样，就会轻松学到教师教给她的本领。XXXXX图 三、幼儿的劈腿训练： 劈腿训练有利于拉伸幼儿腿部的韧带。在训练时，我采用多种教学方式，让幼儿结伴比劈腿，同方向站立，后面幼儿抱着前面幼儿的腰，一起劈腿，然后后面幼儿抱前面幼儿的双腿找自己的腿，两位幼儿的腿紧紧贴在一起，这样一比，谁也不愿意自己的小腿没有朋友，她们便会忍住疼痛不甘落后，这就叫“有苦难言，还要表现出其乐融融”。此训练前，我配上简单的童谣“脚背松动，膝盖用上力，小腿本领大，拉上小手舞”，幼儿很自然的就会合作完成横叉。我还让幼儿玩劈腿变泡泡的游戏，在游戏中，幼儿积极主动地把自己的小脚背用力绷紧，和同伴的小脚背相挨着变成大泡泡，完成之后，她们会听音乐做倾头动作，好像在炫耀自己是最棒的幼儿，这对增强幼儿自信心起到很大的作用。 练好横叉后，就要训练幼儿的竖叉了。训练幼儿竖叉时，可让幼儿进行下面的训练：①左脚在前劈腿双手抱住左脚，控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰，有基础的幼儿可以让她右手撑住地面，左手抓住后腿控制。②左脚在前的竖叉不动，身体向后移的同时变胯，变横叉，双脚背不要趴倒在地面，上半身和脚背都要立起来，然后上半身倒在地面，双手劈向前伸腰趴胯1-2分钟。③横叉不动再向右转，变为右脚在前的竖叉，这一部分教学中，教师要带领幼儿慢慢地，一点一点地领悟。XXXX图 四、幼儿的下腰训练： 下腰分为下胸腰和大腰，下胸腰比较容易，下大腰则很难。下面是我从事舞蹈教学工作以来记录的幼儿一个月的训练成果，并得出了一些数据： 第一周：30个幼儿，大部分都会下胸腰。 第二周：耗腰训练，20个左右的幼儿敢大胆地耗腰。 第三周：15个左右幼儿会下大腰。 第四周：20个左右幼儿会下大腰。 在下大腰过程中，我引用故事教学“小垫子生气了”，因为幼儿的胆小腰部力量不够，总会用头或身体撞地上的海绵垫，这时，我就说：“小垫子悄悄告诉我，它身体被你们压得很疼很疼，它想亲亲你的小手，老师提醒你们，你们像耗腰那样，慢慢地别着急，然后把头仰下去，颈部要放松，看地上的小垫子，听老师口令再出双手”，幼儿在我的引导下，不再着急地撞地上的小垫子了。 在教幼儿下大腰时，不能一口吃个胖子，应该踏踏实实地，按照胸腰—耗腰—下大腰的步骤，一步步训练，一分XX，一分辛苦，没有任何捷径。舞蹈基本功就是这样，每天有汗水淋漓的场景，进步的喜悦才会向你走来，此乃“练功的进步好似蜗牛，回功的速度可绝对赛兔子!”XXXX图 初学舞蹈的幼儿伴着这些基本功训练，可以让幼儿有成功感，同时也培养了幼儿的动作协调，肢体灵活，关节柔韧。听音乐会表现美，欣赏美，培养了幼儿活泼，热情，开朗的性格。让我们牵着幼儿的小手，一起去感受舞蹈中的美! ;
[create_time]2022-05-30 11:15:01[/create_time]2022-06-08 05:53:43[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]容尚离7960[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b9f13757.Q2ne_XgiWc6zk-qApnQc1Q.jpg?time=2975&tieba_portrait_time=2975[avatar]TA获得超过1146个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]51[view_count]
daybyday舞蹈版这个是谁
李雅琳（이아린 \ Lee Areum），1994年4月19日出生于韩国首尔，韩国女歌手。
2012年7月3日以演唱团体T-ara成员身份正式出道。2013年4月与含恩静、朴智妍、朴孝敏组成T-ara的分队组合“T-ara N4”。2013年7月10日退出组合宣布单飞。
[create_time]2017-10-19 13:49:32[/create_time]2017-10-19 13:55:17[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]胜长拾4167[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b557904e.fRT9jQ4CxuoMcyfKeNwRGw.jpg?time=8169&tieba_portrait_time=8169[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]98[view_count]
幼儿舞蹈的基本功有哪些？
幼儿舞蹈的基本功有横叉、竖叉、青蛙胯、跪下腰抓脚、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面压后胯、地面压旁腿、反弓撑腰、勾脚、跪下腰、耗竖叉、后卷腰、伸坐、竖叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿。幼儿舞蹈通过科学系统的训练方法，培育孩子们良好的姿态以及高贵的气质，增强孩子身体的协调能力，培育身体对节奏的敏感性，给孩子美和艺术的熏陶，开发他们的艺术潜能。同时，学习幼儿舞蹈还能培养和增强儿童的注意力、模仿力、表演能力、形象思维能力等，提升儿童的学习效果，实现儿童学习成绩的提高，培养孩子的综合能力，为孩子的全面发展打下基础。扩展资料：舞蹈基本功的8大要素：1、基本功第一要素：站“站”不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素！2、基本功第二要素：立立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。3、基本功第三要素：直“直”主要指腿直、后背直这两大块，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。“直”练得好，线条漂亮，挺而不僵。4、基本功第四要素：行有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增！“行”练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。5、基本功第五要素：韧“韧”是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。“韧”解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。6、基本功第六要素：快“快”是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈。“快”练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。7、基本功第七要素：轻“轻”指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。“轻”解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。8、基本功第八要素：稳“稳”是指动作平稳、舞姿准确。稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确。
[create_time]2022-11-18 18:40:57[/create_time]2022-12-03 18:40:57[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]太平洋亲子网[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/e540c3e97271c78db32fe7f8e494e826.jpeg[avatar]百度认证:广东太平洋互联网信息服务有限公司,优质亲子领域创作者[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]382[view_count]幼儿舞蹈基本功
幼儿舞蹈基本功，地功：勾绷脚、地面上的压腿、压垮、踢腿、下腰、横竖叉。把上练习：站姿、一位擦地、蹲、画圈、五位擦地。中间练习：手位、脚位、大踢腿（前旁）、一位二位五位上的小跳、中跳。毯子功：前软翻、后软翻。1、压腿分别为压前、旁、后腿。要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直， 并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。2、压肩这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。3、推脚背组合在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开。训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型5-8拍换另一只脚，动作相同，双脚背练习亦同。
[create_time]2022-11-13 11:10:15[/create_time]2022-10-15 11:00:36[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]最美不过初遇QN[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8a1b0500.2nVvriq8FkAXVsZG_r3PKw.jpg?time=5003&tieba_portrait_time=5003[avatar]TA获得超过577个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]48[view_count]