李孝利个人资料
李孝利 姓名：李孝利 性别：女 出生年月：1979年5月10日 身高：167cm 体重：48kg 毕业学校：国民大学戏剧电影系 韩国四人女子组合fin.k.l (fine killing liberty)队长李孝利(lee hyo-lee)继成员oak joo-hyun之后在2003年8月推出个人专辑《lee hyo lee vol.1》，继续发扬女子力量！ 2003年8月对于这位别名chori的小妮子而言可说是充满新尝试的一个月，除了推出首张个人专辑外，李孝利更会为首出主演电影《sam soo sang s love story》进行拍摄，演绎一位名叫yooni的美术系学生，清秀的外表内是一颗天真无邪的心。就在我们静心等待李孝利在银幕上的处女演出时，她的专辑早已准备就绪让我们欣赏。 《lee hyo lee vol.1》集合了hip-hop、funky、r & b、trance、舞曲及抒情等不同曲种，当中除了有李孝利的个人创作外，她还邀请了前position成员ahn jung-hoon充当大碟监制，加上韩国一众顶尖音乐人如cho kyu-man、kim do-hyun、yun il-sung及lee hyun-do的悉力协助，保证是水准之作。这位在团队中代表红色的李孝利在独立发展之同时亦不忘发挥其火热魅力，单看主打作《10 minutes》中hip-hop节奏加上强劲的背景音乐及舞动节拍就可见一斑。 个人专辑：《lee hyo lee vol.1》 电影：《sam soo sang s love story》
[create_time]2023-02-20 01:26:07[/create_time]2023-03-04 19:03:49[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]江江爱种草[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b8514d7._fDf52yZD_Xoa7e9k9QLGA.jpg?time=6948&tieba_portrait_time=6948[avatar]TA获得超过260个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]15[view_count]李孝利个人资料
李孝利 姓名：李孝利 性别：女 出生年月：1979年5月10日 身高：167cm 体重：48kg 毕业学校：国民大学戏剧电影系 韩国四人女子组合fin.k.l (fine killing liberty)队长李孝利(lee hyo-lee)继成员oak joo-hyun之后在2003年8月推出个人专辑《lee hyo lee vol.1》，继续发扬女子力量！ 2003年8月对于这位别名chori的小妮子而言可说是充满新尝试的一个月，除了推出首张个人专辑外，李孝利更会为首出主演电影《sam soo sang s love story》进行拍摄，演绎一位名叫yooni的美术系学生，清秀的外表内是一颗天真无邪的心。就在我们静心等待李孝利在银幕上的处女演出时，她的专辑早已准备就绪让我们欣赏。 《lee hyo lee vol.1》集合了hip-hop、funky、r & b、trance、舞曲及抒情等不同曲种，当中除了有李孝利的个人创作外，她还邀请了前position成员ahn jung-hoon充当大碟监制，加上韩国一众顶尖音乐人如cho kyu-man、kim do-hyun、yun il-sung及lee hyun-do的悉力协助，保证是水准之作。这位在团队中代表红色的李孝利在独立发展之同时亦不忘发挥其火热魅力，单看主打作《10 minutes》中hip-hop节奏加上强劲的背景音乐及舞动节拍就可见一斑。 个人专辑：《lee hyo lee vol.1》 电影：《sam soo sang s love story》
[create_time]2022-10-20 13:29:50[/create_time]2022-10-29 08:20:38[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]吃瓜小能手17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f295b900.250mZy7Mgsa65cLTTlQ_Zg.jpg?time=4627&tieba_portrait_time=4627[avatar]TA获得超过4859个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]29[view_count]
儿童舞蹈视频教程
相关阅读—儿童舞蹈教学问题 1、了解儿童的生理、心理的特点 从生理的角度上来看，儿童骨骼较软，容易变形，弹力小，收缩力差，容易疲劳，而他们的大脑发育很快，容易兴奋，而且弹跳力较好。所以，我在儿童舞蹈教学内容的选择时，就会考虑到儿童身体发展的自然规律，动作力求舒展，短促有力，节奏欢快，从而表现出了他们活泼可爱的性格。6岁以下的孩子，在做压胯练习、压腰的练习时，其软度非常好，但感觉孩子在做动作时有气无力，松松散散的。 2、精心选材，以曲动人 在音乐的选择上，儿童舞蹈教学要抓紧儿童特点选一些节奏鲜明、动感很强而且歌词琅琅上口的音乐来配合练习，选些具有鲜明特点、易于被孩子们接受的音乐，也是她们经常听到的儿歌、流行歌曲、动画影视歌曲等。在播放音乐同时让她们去模仿或自由的发挥想要表现的人物或事物形象，培养她们听音乐做动作的习惯，初期达到敢于表现自己，敢于随着音乐起舞。 3、恰当引导、开放身体潜能 肢体是舞蹈的主体，离开肢体就脱离舞蹈的真正含义，少儿舞蹈训练中教师作为舞蹈艺术教育的中介者，其主导作用中不可忽视少儿的主观能动性，恰当的指导学生利用肢体动作去表达情感。不要刻意强调规范动作，而是先交流，我问孩子们：你们觉得这音乐听起来是高兴呢，还是难过?是有劲的呢，还是听着就想休息?这时孩子会你一言我一语地来回答你提出的问题，描述他对音乐的感受。这样让孩子们听觉上把音乐的位置感找着，然后让孩子们自己去根据音乐做一些形体动作。比如在做地面压腿时，我让孩子们坐在地上，根据他们听的音乐感觉去做。 4、孩子为主，教师为辅 教师不要过分强调动作的规范，比如脚直，上身立等，然后从他们做的过程中发现问题、指出问题、改正问题，孩子在父母前非常大方，敢说、敢做，而一进入课堂就变成一个温柔乖乖的小羊羔,有的甚至胆小得连话都不敢说,也不敢做动作。不敢的原因不外乎怕说错、做错而被老师批评，所以在上课时我首先让孩子敢说话，而且鼓励孩子们敢做动作;不怕做错，错了没关系，只要敢做，老师就喜欢。即使发现错误也不直接去批评某一个同学，而是由老师示范，把孩子们的错误由老师表现出来，再请同学们找出老师所犯的错误。通过这一过程，使孩子们进一步认识动作、了解动作，使孩子们既动了脑子，也掌握了技能。 5、用心启迪，以情感人 儿童好奇、好动、好模仿，易幻想，内心感情易外露，因此注意力不易集中。因此，我认为要善于从儿童的生活实践经验中，采用拟人化的动物动作，具有童话或科学幻想的舞蹈形式，用短小、形象、生动活泼、故事性强的.舞蹈特点，培养儿童对舞蹈的兴趣，使他们感到亲切易学、易接受，并逐步养成良好的学习习惯。在教学中我还发现，教一段新舞蹈时，老师一边示范动作，一边让孩子们记住它的路线、动律、节拍等，哪位孩子记得多、表现得好就表扬哪位孩子。这样客观上就提高了孩子们的注意力，长期这样的训练就使孩子们慢慢养成了高度注意的好习惯。 6、慎重选材，以趣引人 所谓儿童舞蹈就必须从内容上反映儿童的生活和他们的情趣，而不能是成人舞蹈的再版。所以在教学内容的选择上,必须表现儿童的喜、怒、哀、乐，并加以提炼,成为反映儿童生活的舞蹈。同时还应掌握各种民族民间舞的基本动作、风格特点，根据儿童的思想、感情、生理特点以及程度加以变化、发展成为儿童形式的舞蹈。当要求孩子们袭现某种行为特征时，首先要用孩子们能够理解的知识去引导，用孩子们熟悉的对象去比喻，这样一个新创编的舞蹈，孩子们就会利用自己掌握的舞蹈技巧去表现。
[create_time]2022-08-11 13:46:13[/create_time]2022-08-24 03:04:54[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]贝贝亲17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d2137bea.oyvRo4Ll7SJ-dUsQh855ow.jpg?time=725&tieba_portrait_time=725[avatar]TA获得超过802个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]舞蹈教学课程
Ⅰ 大学舞蹈系学什么课程
大学舞蹈系学的课程：舞蹈写作教程、舞蹈形态学、中国舞蹈史、中国民间舞蹈文化、世界芭蕾史纲、欧美现代舞史、舞蹈专业英语、舞蹈文献检索与利用、中国舞蹈意象论、中外舞蹈思想教程、舞蹈解剖学、舞蹈概论、舞蹈作品分析、编舞技法、表演基础。
美学、音乐理论、音乐鉴赏、曲式分析、少数民族舞蹈史、中外舞蹈史、艺术概论、人体解剖学、中国古典文学、中国现当代文学、外国文学；中国民间舞、中国古典舞、身韵、基本功、现代舞、拉丁舞、东方舞、敦煌舞、古典舞教学法、民间舞教学法、芭蕾舞教学法。
(1)舞蹈教学课程扩展阅读
大学舞蹈系的业务培养目标：具备能从事中外舞蹈史、舞蹈理论的研究、舞蹈教学以及编辑等工作的高等专门人才。本专业培养能在学校、艺术团体、艺术（文化）馆，青少年宫等单位从事中国古典舞、中国民间舞、芭蕾舞、现代舞等其他舞种的教学、创作、辅导工作的德、智、体全面发展的高级舞蹈艺术人才和“复合型”专门应用人才。
大学舞蹈系的毕业条件
1、具备良好的思想和身体素质，符合学校规定的德育和体育标准。
2、通过培养方案规定的全部教学环节。
（1）舞蹈表演方向：总学分达到160学分（其中普通教育课程3 *** 分，普通教育课课程任选课6学分，专业基础课38学分，专业必选课71学分，专业任选课6学分）。
（2）舞蹈教育方向：总学分达到160学分（其中普通教育课程3 *** 分，普通教育课课程任选课6学分，专业基础课38学分，专业必选课71学分，专业任选课6学分）。
3、毕业论文（设计）、教育实习成绩达到及格或及格以上；英语考生等级考试达到实用英语三级以上；日语考生等级考试达到四级以上；计算机考试达到一级要求，课外培养计划完成6学分。
Ⅱ 谈谈你对《舞蹈教学法》这门课程的开设是怎样理解的
塔塔你的舞蹈教学服务这门课程的开设是怎么理解的？我很赞成，因为舞蹈带给了让我慌了，嗯，并且给人们指出了一另一条出路啊。并且他还给人们多年了身体提高了学习能力。
Ⅲ 幼儿舞蹈教学基本步骤 (基本功和课程)
幼儿舞蹈教学首先是身体素质的训练 比如勾绷脚、腹背肌，接着是软开度训练 就是压腿、压垮、下腰、下叉这些，等这些基础都做完可以变排适合儿童的小组合 这个组合就看你是什么风格教学了 儿童舞、民间舞或者芭蕾舞都可以
Ⅳ 舞蹈教学法课程中,什么是纲要式教材
学生通过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、流畅、正确、优美地表演各种风格的舞蹈，掌握舞蹈的基本理论，具有创编幼儿舞蹈、组织幼儿舞蹈教学的能力。
Ⅳ 除了舞蹈教学方面，凤舞吉祥有培训提升幸福感知力的课程吗
有的，无论从个人角度及企业机构的角度而言，都能在凤舞吉祥修炼自我、探索自我、提升幸福力、领导力以及企业机构利润倍增，遇见更加美好的自己，更加幸福的未来。
Ⅵ 一般舞蹈课程教学大纲都有哪些
起哄岸狗 weipangc175
Ⅶ 拜求肚皮舞舞蹈教学课程视频和傣族舞解析课程视频
肚皮舞//v.ku6/show/dBwuF8I *** oOUse你可以看一下这样的视频
网络上可以百到很多这样的入门视频，其实内我觉得我可容以从两方面说一下我的看法。
1、学舞方面
如果你没有舞蹈基础，还是建议先把基本的胸部，腰部，胯部的基本功练熟了
比如先单独练胯，胸，腰
主要就是这三部分，做熟了再连起来
基本功是舞蹈的根本。很多人自学舞都容易进入误区，舞蹈其实就是基本功的各种发挥。
肚皮舞最忌讳的就是僵，但是基本功熟练了才能真正跳好看
2、看视频方面
我自己有时候也会看视频学舞
首先把音乐的拍子数清楚，
再看每个拍子的动作是什么
然后把动作基本学一遍
再试着按顺序串动作
最后跟音乐
傣族舞其实拍子比较起肚皮舞更加不好找，个人不建议巴视频学民族舞
Ⅷ 幼儿舞蹈教学基本步骤 (基本功和课程)
第一课（重要） 1、课堂常规（先让孩子学会听你的口令） 2、认识自己的身体各个部位名称（从头到脚尖） 3、认识舞台的8个方位 4、基本坐姿和站姿（超重要，以后孩子是睡着听你上课还是站挺拔了听你上课，就在今天） 第二课以后可以按 25分钟基本功（从基础逐渐到复杂，这个不用说了吧。头、颈、肩、胸、腰、腿。。。。） 30分钟新律动或组合（可根据自己的需求编排，也可用舞蹈考级教材等） 5分钟课后小结，重复这节课的内容让孩子回家后好加以巩固。家长接送时可以布置家庭作业，比如在家每天练习10次今天这节课所学习的新基本功，（如旁压腿、前呛脸，跪地下腰什么的，反正你教了什么就布置什么）。有了家庭作业的复习和巩固，到下节课的时候，孩子和你都不会那么辛苦 如六一有表演节目，可将节目所需要的动作安排在每个课时里，到六一的时候出了成品舞蹈，是不是有种秋天收获的感觉，呵呵！如果是1个半小时或者2个小时的课，课时内容还需丰富，课逐步递增。略供小建。如有其它问题可追问。
Ⅸ 舞蹈教学如何收费
多才多艺常常是惹人羡慕的，但是这少不了后天的勤奋和努力，舞蹈是很多人都喜欢的才艺，所以现在很多父母都会把孩子送到舞蹈培训班去学习，那么这舞蹈教学如何收费呢？舞蹈培训班收费标准是怎么样的？
舞蹈培训班收费标准
舞蹈的优美，学习舞蹈的人可以增添很多气质和魅力，当然它是一项才艺，学习也就掌握了一项技能，使身材也更加健美了，在形体上舞蹈是一项非常良好的训练，但是学习舞蹈也是不能够盲目的，还是要有专业的训练和指导，那么舞蹈教学如何收费，舞蹈培训班怎么收费呢？
舞蹈培训班怎么收费
其实要说舞蹈培训班怎么收费还要看你学习的是什么舞种，另外就是要看舞蹈老师的专业程度，老师的专业度高的话当然收费也是高的，舞蹈班还分是群体还是个人一对一的教学，人数上越少自然收费也就越高，有些按小时收费，有些是按每节课时来收费的。
舞蹈培训班收费
舞蹈培训专业的舞蹈中有芭蕾、拉丁、形体芭蕾、民族、古典等各个舞种，学习哪一个都有不同的兴趣班，舞蹈也是要考级的，很多地方都有一些活动或者比赛等等，培训班有幼儿班还有成年班，针对不同的人训练的东西也不一样。舞蹈教学如何收费，其实各种价位的都有，主要看你对课程有什么要求，一般市场价格是30到60元一节课的差不多，报培训班一个月的话要800到1000左右，往上还有更贵的。
[create_time]2022-10-29 16:18:36[/create_time]2022-11-11 04:09:50[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]曦莲滩8177[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e62727fd.fGHaO9yqNZFKbKxaaglHmA.jpg?time=7265&tieba_portrait_time=7265[avatar]TA获得超过5564个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]10[view_count]
简单街舞教学视频
相关阅读：街舞的基本功有哪些 一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞(反复那样练习就是了) 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动?手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。 二、脚部POP的练习 脚步的POP其实也就是胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要别把它想的'太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直(也就是膝盖往后)，这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢?记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然。 三、头部的POP 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚! 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果。 我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢?当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀!但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME? 四、胸部的POP 胸部不用练习。(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮!) 补充 最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点： 1，手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙(注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直)。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。 2，胸部的肌肉是垂直向上走。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢?大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。 3，腿部的POP这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。 ★基础训练--包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 腰部和腹部力量练习 仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间 培养乐感.节奏感.多听节奏感强的音乐.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子 练习好形体 以免跳起舞来很别扭或者太生硬 在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏
[create_time]2022-07-30 02:24:20[/create_time]2022-08-07 19:00:14[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]时尚达人1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3c106bec.qb7BGc7OrV_cETbifurEYg.jpg?time=4630&tieba_portrait_time=4630[avatar]TA获得超过4674个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7[view_count]街舞入门教学视频
相关阅读：街舞hiphop基本动作练习技巧教学 UPDOWN训练 1、最平常的挺缩练习(就像是缩胸而不是肚子胸部被挨一拳的感觉) 2、加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习(像打汽的姿势反过来) 3、加上位移的动作左右移动(结合以上两种) 4、缩胸和抬腿是同步的! hiphop是种感觉，不是套路。学会套路唯一的用处就是让练习不枯燥，帮助提高感觉。可是光学套路的话， 就会发现怎么跳都傻。学会了感觉，你举手投足都是hiphop 。刚接触hip-hop的人，往往对于基本功很不扎实，上课的时候每次都会带大家进行基本功的训练，剩下的时间教大家几个八拍的动作，有的人会觉得我们教的内容少，学不到什么东西，大家就算出去学，外面老师也是这样的，我们其实就是按照着他们的模式在教学。 动作学会了，没有基本功，跳不出感觉，就不是hip-hop，有了基本功，学起动作那真的是教什么会什么，学好一样东西，基本功真的很重 ，所以一定要努力，不厌其烦地练好基本功。 一般的基本功练习都需要听着HIPHOP歌曲来进行，hiphop歌曲基本都是8拍一个小节，拍子有轻有重，中间还会插入碎拍。这需要自己的体会 自己听多了音乐，会对拍子的轻重以及拍子声音类型有所感觉。这是最起码的。然后还有旋律曲子。你会发觉，有的地方就是应该动作大，有的地方就是应该动作小，动作的幅度，加速度，都和你听到音乐相关。这才能把舞蹈和音乐融为一体，这就是舞蹈的精髓: dance to the music。 为了要体现出幅度和加速度，必须要有良好的爆发力，练习的时候可以尽量把运动幅度加大 ，务求在最大的运动幅度下，仍能很好的跟着旋律走。街舞中对音乐的表现可以使用身体的任何部位，不同的部位可以用来表现不同的`声音。比如用身体的震动来表示比较剧烈的重拍，用手或者头的运动来表示轻拍，所以在练习中要尽量使身体各个部位得到练习 。 准备活动(耐力、韧带、爆发力训练) 1、热身10~15分钟。充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点 2、有氧40-45分钟。动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态 3、放松：5分钟。跟着音乐的节奏，作放松调整练习 动作要有韧性、弹性 基本动作(律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性) 首先从头开始，依次按前，左， 右的顺序练习，在熟悉了4个方位的感觉后，尝试转圈，也就是把4个地方连起来做，可以顺时针转，也可以反时针转，总之充分运动头部，当然到后来，也可以练练比如说左前45度，右前45度，左后45度，右后45度，反正以能够随意控制头部的位置为目的。 其他的，颈，肩，胸，腰，胯，膝盖依次这样练下去。 头：左右摆头。 肩：提户(单双)，绕肩(前后) ( 分为两个肩膀同向做前后划圈转动和两个肩膀正反两边做不同向两种 ) 胸：含胸、挺胸、绕胸 ( 前(UP) 左(肩)后(DOWN) 右(肩),以人胸口正中心位置为圆心,正逆时针的连续前左后右(或者是前右后左)、肩膀尽量不要改变位置、做胸部律动的同时记住也要用腰控制下身不要动,以更好的达到视觉效果 )、 髋：绕髋、顶髋、转髋 ( 跨是我们大腿和腰之间的两块突出的骨头，需要前后左右的打跨加上顺逆时针的转动 ) 膝：绕膝、转膝 踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。 踏步： ①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝; ②重拍向上提膝，动作相同; 跳：单双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。 蹬：踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。 转身：用两腿及撑的转身，单腿支撑的转身。 拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上。
[create_time]2022-08-05 16:11:44[/create_time]2022-08-18 17:45:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]影视达人17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ffdb0df4.1R9HbxUmgzjnefs5MxoiUQ.jpg?time=4643&tieba_portrait_time=4643[avatar]TA获得超过4712个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]11[view_count]李孝利十分钟
JustOne10MINUTES你就会成为我的
被我纯真的言行所骗而哭泣的男人们
Baby你在动摇
鼓起勇气过来你可以占有我
那个深夜独自走近一个地方在跳舞的人群中看到了你和她
趁她不在的十分钟我想把你占为己有
无聊的瞬间当你看到我的时候瞬间发生了变化(I'mtellingyou)
很久的恋人不是的比那更重要的是你已深深被我吸引
Isay你的她现在正在照着镜子涂着口红
Baby高跟鞋让她很痛苦哦
我和她不同不要把我同她相比较
这不是一瞬间我们将会沉浸于电影中
电影中的10分钟就算一年又将如何?不要怕你也在怨我
无聊的瞬间当你看到我的时候瞬间发生了变化(I'mtellingyou)
很久的恋人不是的比那更重要的是你已深深被我吸引
Justone10MINUTES你就会成为我的
当一切结束之后她才回来
Baby红嘴唇真是老土
向我走来如今你拥抱我也是可以的
Don'ttellaliejustbeyourself不要再围上来了
让你离开我(haveityourway)
BlingBlingshineit'srighttocome已陷入爱情
如果你要说谎话那就当一切没发生过
Isay你的她现在正在照着镜子涂着口红
Baby高跟鞋让她很痛苦哦
我和她不同不要把我同她相比较
Justone10MINUTES你就会成为我的
被我纯真的言行所骗而哭泣的男人们
Baby你在动摇
鼓起勇气过来你可以占有我
Justone10MINUTESJustone10MINUTES
韩语
JustOne10MINUTES내것이되는시간
순진한내숭에속아우는남자들
Baby다른매력에흔들리고있잖아
용기내봐다가와날가질수도있잖아
어느늦은밤혼자들어선곳춤추는사람들그속에그녀와너
왠지끌리는널갖고싶어져그녀가자릴비운그10분안에
지루했던순간이날보는순간달라졌어(I'mtellingyou)
오래된연인그게아니던중요한사실은넌내게더끌리는것
Isay너의그녀는지금거울을보며
붉은색립스틱화장을덧칠하고
Baby높은구두에아파하고있을걸
나는달라그녀와날비교하진말아줘
짧은순간이아니라고했잖아영화속에갇힌우리가되는거야
영화속10분1년도지나쳐어때?겁먹지는마너도날원해
지루했던순간이날보는순간달라졌어(I'mtellingyou)
오래된연인그게아니던중요한사실은넌내게더끌리는것
Justone10MINUTES내것이되는시간
모든게끝난후그녀가오고있어
Baby붉은립스틱촌스럽기도하지
내게와봐이제넌날안아봐도괜찮아
Don'ttellaliejustbeyourself힘들게둘러대지마
널떠나달라말을해(haveityourway)
BlingBlingshineit'srighttocome사랑에빠진거라고
거짓을말할꺼면모두없던걸로해
너의그녀는지금거울을보며
붉은색립스틱화장을덧칠하고
Baby높은구두에아파하고있을걸
나는달라그녀와날비교하진말아줘
JustOne10MINUTES내것이되는시간
Baby다른매력에흔들리고있잖아
justone10minutes
justone10minutes
[create_time]2019-10-15 17:56:16[/create_time]2019-01-29 11:35:21[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]唐庆洪初柔[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.393e4e67.kRUrPAOdzf9zdfZyRh1fTg.jpg?time=10705&tieba_portrait_time=10705[avatar]TA获得超过3728个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]20[view_count]
李孝利《十分钟》AVI格式高清晰MTV
10 Minutes 现场版 :
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[create_time]2007-01-09 21:06:07[/create_time]2007-01-10 19:49:07[finished_time]2[reply_count]6[alue_good]huazou0708[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4c4cf178.4Tl-zZzkJULZSBO8h1OyxA.jpg?time=4821&tieba_portrait_time=4821[avatar]TA获得超过3028个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4681[view_count]
自学舞蹈要怎么学
自学舞蹈可以从以下几个方面考虑：1.看视频教学网上有很多跳舞的视频，比如哔哩哔哩等平台上都有，你可以找到自己喜欢的舞蹈，然后跟着视频里面的动作进行一步一步地学习，而且没学会还可以多看几遍。2.掌握舞蹈的基础基础对于任何事情来说都是非常重要的，没有基础，什么事都做不好。学习舞蹈之前可以先自己练习一下基础，比如练自身的柔软度等。3.不要急于求成在家自学舞蹈时，千万不要急于求成，要一步一步慢慢来，这样才可以学得更好，急是没有用的，急只会让你学不了舞蹈。
[create_time]2022-09-19 08:10:29[/create_time]2022-09-29 17:55:36[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]穆慕募[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.704dc43d.aVnlg5L37kiZHi-FDOHsUQ.jpg?time=2872&tieba_portrait_time=2872[avatar]TA获得超过100个赞[slogan]无[intro]690[view_count]自学舞蹈要怎么学
自学舞蹈学习方法如下：1、力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。2、柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。3、控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。4、协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。扩展资料：舞蹈基本功训练的目的包括开发智力，表现美。
[create_time]2022-10-13 10:41:10[/create_time]2022-10-15 10:47:03[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]爱的年华NF[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d509b9eb.iQzslJk0nEJeDIyOFu3bGw.jpg?time=7624&tieba_portrait_time=7624[avatar]TA获得超过969个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]138[view_count]蔡妍、宝儿、李孝利和李贞贤各自的特点
就支持李贞贤 说姐姐不红的人通通滚蛋 如果姐姐不是最棒的 我们绘贤居到目前为止的116888位贤迷守着绘贤居干什么 还有我们姐姐是出道早 这说明什么 说明姐姐是非常有实力的 姐姐唱功方面的事情 不用我多说 大家就应该是了解的 这方面你们可以看看李贞贤的视频 不过如果你不了解她 可能会被吓到！为什么呢？因为她在舞台实在是太不一样了 刚成为贤迷的时候 经常会认不出来李贞贤“千面女孩 百变天后”无疑是对舞台上的李贞贤最好的形容了
와(Wa)》
→郑秀文《独一无二》《独家试唱》
→bandido(意大利)《Vamos amigos》
→Cherry《Dancing Fool》
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《바꿔(换掉)》
→郑秀文《眉飞色舞》《煞科》
→Cherry《You Are Not Along》
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《너(你)》
→郑秀文《天衣无缝》《神化》
→杨洋&金彪《happy天地》
→Cherry《Please Do Not》
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《줄래(你能给我吗/给吗/给你/给我)》
→SS冰清玉洁组合《芭比公主的悲剧》
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《미쳐(发疯)》
→许慧欣《孤单芭蕾》
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《반(半)》
→钟汉良《乱好玩》
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《달아달아(月亮啊月亮)》
→郑希怡《技术性击倒》
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《아리아리(阿里阿里)》
→bandido(意大利)《Ali-Ali》
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《Summer Dance》
→朱安禹《Happy Dance》
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《따라해봐(试着学)》
→白石桔梗(日本)《BLACK》
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《철수야 사랑해(哲秀 我爱你)》
→陈小春《每个女人都是美人》
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《남자는 여자를 귀찮게 해(情急男女/男人总是让女人烦恼)》
→阿朵《宝藏》
这些都是李贞贤被翻唱了的歌曲
很多人都以为李贞贤是唱而优则演 殊不知李贞贤是顶着演技神童的名号打进了歌手的大军
姐姐对歌迷更是好的没话说 就说姐姐参加《舞林大会》的时候 贤迷去探班了
回来的贤迷特别兴奋 他们说姐姐一见到他们就用中文问大家吃饭了么 在得知大家都是空着肚子的时候 又请歌迷们吃东西
长江日报对李贞贤的形容是 ：
最认真——李贞贤：大腕不大牌
昨日下午，韩国天后李贞贤最先到场参与彩排。虽然不见了其招牌式的韩国礼服、大折扇、戴在左手小拇指的无绳迷你麦克风，但她无疑还是昨日最大的腕儿。着紧身裤的她看起来更加瘦弱，在熟悉的《疯了》音乐中，她与4名韩国舞者配合默契，又见李贞贤式舞蹈。
下台后，不少舞蹈演员追随而来，想与偶像留影。李贞贤丝毫不抗拒，展开甜美笑容一一合影，直到大家全部满意地离开。她也是现场唯一如此优待粉丝的艺人
李贞贤也非常正直的艺人 这件事情就可以证明
事件：（2002年11月时候的相关新闻）
参加示威声讨肇事美军 李贞贤要做韩国贞德
中新网12月4日电 韩国歌手李贞贤决心要做韩国的“贞德”了。2日，她参加了在汉城光化门举行的群众示威，声讨碾死两名初中女生的美军。
据朝鲜日报报道，李贞贤还痛快接受了“女高中生死亡事件泛国民对策委员会”委员长尹元锡的建议，举行追悼演唱会。
李贞贤计划与平时交情好并同仇敌忾这一事件的PSY和尹道贤等歌星，7日在汉城光化门一带举行示威和追悼演唱会。
PSY在上月29日播放的“2002年m-net音乐电视节”上，还进行了粉碎美军装甲车的表演。尹道贤还作了题为《尼诺和沃克的装甲车杀人事件(暂定)》的歌曲，将于24、25日在汉城击剑赛场举行的演唱会上首唱。
这一次兼带追悼演出的示威中，还有秋尚美、郑泰春、李贤宇、李恩美、安贞焕和权镇元等明星参加，再现今年6月世界杯期间出现在光化门一带的“红魔”的呐喊。
3日，李贞贤拍完KBS一台《公开音乐会》录像后，又去光化门参加蜡烛示威，只要日程允许，她要参与所有蜡烛示威活动。
李贞贤之所以积极参加声讨“装甲车事件”的示威，是为了对死亡的初中女生表示同情，并呼吁全体国民参加声讨美国的示威中。从本月1日起，李贞贤在自己的车窗上用红字和蓝字写上了“SOFA必须重新修改！”、“美善、孝顺，你们多心痛啊！”、“青少年，起来吧！”等口号。
李贞贤说的：
〈关于抗美示威〉
我性格比较直率，就拿这次示威活动说吧（反美）。别的歌手想的都和我一样，但他们并不发表自己的态度。在同一个演播厅里闲聊时不会主动提这件事，有点回避的意识，因为害怕，怕卷进政治纠纷里。但我们没有理由害怕，我们并没有作错什么。再说这次示威又不是坏的活动，也可以给孩子们上教育课，所以很多人是以家庭为单位参加的。最最重要的是没有自信，我并不是说就我一个人有自信，我是把我想的都直接表露出来而已。
我首先是一个大韩民国国民，其次是一个歌手。对于这次美军压死韩国少女的事情我极为愤慨，因为不合理的事情太多了。为了反美时更加理性地对待这些，我就参加了这次活动。只要全国团结一心，美方也会做出合理的处理，我的想法是这样的。
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以上是现场的图片
从服装上看是刚表演完了 《阿里阿里》就去了现场
李贞贤《Peace》这首歌是为了 韩国和朝鲜的和平友谊而写
非常的正义的歌词：
让谁也察觉不到 将他变得无力
闭上眼睛 捂住耳朵
充满虚伪和傲慢的你们
在失去理性的判断之下
分裂国土 分裂阳光
在这片土地上 只留下伤痛的你们
(repeat)我们必须要守护
丢下各自的野心 为了大家 为了和平
真心去体会
(rap)one two yes I see you Three four
don't you close your door 现在起要手牵着手
走向那阳光的国度 let's go
用和平 so so 即将到来的
everybody peace
不能再把命运托付给你们
必须找回我们自己的幸福
终于等来了 要用爱的法律审判你们
来 抓住我的手 冲破黑暗站立起来
再也不会有什么恐惧
2008年韩星合唱的抗震救灾歌曲《smile again》李贞贤也有参加 但是那时候李贞贤已经声带结节 带病上阵的她 并没有独唱的部分http://v.youku.com/v_show/id_XMzU0Mzg3MTY=.html
但是李贞贤并没有就此结束歌手生涯2008年10月9日，李贞贤参加韩国中央大学建校90周年暨KBS音乐会，是伤病复出后首次表演。演唱了《哇》和《疯掉》。
以下是在韩国中央大学留学的中国留学生当晚给我们的消息
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就是这样的李贞贤
2004年04月成为韩国和平大使（总统卢武铉给的哦)
2007年8月亚太教科文组织“和平颂”国际青少年文化艺术盛典
获得了“和平使者”荣誉
贤迷和贤贤在一起
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好了 我要说的就是这些了 欢迎来到绘贤居
http://www.livejh.com/ba/
绘贤居的宣传片http://v.youku.com/v_show/id_XNjY4NDMxNg==.html
[create_time]2009-01-12 16:20:29[/create_time]2009-01-21 19:18:53[finished_time]9[reply_count]5[alue_good]纲布凡g1[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ad6cc0a0.tCutEWs5O5_o5tlY4-9B5g.jpg?time=2949&tieba_portrait_time=2949[avatar]超过12用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5500[view_count]
李孝利为什么出名？看起来远远不如李贞贤BOA等明星啊
李孝利当然已歌手为主，我觉得她跳舞 挺性感的，韩国人比较喜欢她那型。
98年，李孝利与另外三名女子合组Fin. K.L.（全名Fine Killing Liberty），并担任队长，积累了人气。03年，单飞后，出了了经典的十分钟啊（想当年这歌真是火，比现在的少时，bigbang都要火）。这也是她巅峰的一年，12月时，横扫各大音乐颁奖礼，一口气夺得五个音乐大奖，包括“KBS 歌谣大战 大赏”、“m. net最高人气MV奖”、“KMTV音乐大奖”、“首尔歌谣大赏”及“SBS 歌谣大战 大赏”，差一个MBC 十大歌手歌谣节”大奖就实现年度大满贯啊。 2005年，李孝利首度演出电视剧，在SBS的《三叶草》饰演女主角姜真娥，虽然遭遇收视平平的打击。但凭此演出经验，她得到三星电子的垂青，在新一辑的Anycall广告中主唱MTV《AnyMotion》及《AnyClub》。 08年《It's Hyorish...》也很火，cb一周就摘夺冠军宝座的记录，主打歌《U-GO-GIRL》更是成为韩国艺人争相模仿的对象，在KBS SBS MBC MNET4大电视台都蝉联3周冠军。后续曲也在SBS人气歌谣蝉联两周冠军。
我觉得有实力更有机遇吧，单飞后立马有人写十分钟这首好歌（当时绝对超出想象），拥有了大批fans，而且韩国的fans不容易变心，拍电视剧又得到3星欣赏。
希望能帮到你。
[create_time]2012-05-08 11:31:22[/create_time]2012-05-08 16:10:34[finished_time]3[reply_count]3[alue_good]liutie12ab[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.187efcc4.T8UjFi8EJ7lgGHA86cR5Kw.jpg?time=3152&tieba_portrait_time=3152[avatar]TA获得超过466个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]917[view_count]
