昆明好孕妈咪教育咨询有限公司怎么样？
昆明好孕妈咪教育咨询有限公司是2018-08-16在云南省注册成立的其他有限责任公司，注册地址位于云南省昆明市五华区青年路389号志远大厦24楼B座。昆明好孕妈咪教育咨询有限公司的统一社会信用代码/注册号是91530121MA6NB0KP0X，企业法人肖哲文，目前企业处于开业状态。昆明好孕妈咪教育咨询有限公司的经营范围是：教育咨询（不含出国留学咨询及中介服务）；家庭劳务服务（包含母婴护理服务）；企业管理咨询；企业策划；翻译服务；组织文化艺术交流活动（不含演出）；会员服务；应用软件服务（不含医用软件）；软件开发；电脑动画设计；设计、制作、代理、发布国内各类广告；技术推广服务；日用品、文具用品、电子产品、家用电器的销售；劳务中介服务；劳务派遣；居家养老服务；健康咨询。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。通过百度企业信用查看昆明好孕妈咪教育咨询有限公司更多信息和资讯。
[create_time]2020-01-12 10:45:22[/create_time]2020-01-27 10:35:20[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]爱企查[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f510fb30f2442a7d06407d8c143ad4bd1130260?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_800,h_450,limit_1[avatar]免费查企业，就上爱企查[slogan]技术服务、技术培训、技术推广；设计、开发、销售计算机软件；经济信息咨询；[intro]241[view_count]成都好孕妈妈教育咨询有限公司怎么样？
成都好孕妈妈教育咨询有限公司是2018-06-26在四川省成都市锦江区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股的法人独资)，注册地址位于成都市锦江区东大街牛王庙段100号1栋1单元23层2304号。成都好孕妈妈教育咨询有限公司的统一社会信用代码/注册号是91510104MA6CHFWL8U，企业法人肖哲文，目前企业处于开业状态。成都好孕妈妈教育咨询有限公司的经营范围是：教育咨询；家政服务；清洁服务；技术推广服务；文艺创作；影视策划；设计、制作、代理、发布广告；市场调查；翻译服务；健康咨询(须经审批的诊疗活动除外)；会议服务；承办展览展示；组织文化艺术交流活动(不含演出)；应用软件服务；计算机系统服务；软件开发；动漫设计；酒店企业管理；销售：计算机、软件及辅助设备、日用品、服装鞋帽、文化用品、体育用品、机械设备、电子产品、医疗器械、家用电器、仪器仪表、建筑材料、灯具，健康管理（不含诊断或治疗），美容服务（美容店）。（以上经营范围不含国家法律、行政法规、国务院决定禁止或限制的项目，依法须批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。通过百度企业信用查看成都好孕妈妈教育咨询有限公司更多信息和资讯。
[create_time]2020-07-12 04:57:24[/create_time]2020-07-27 04:47:22[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]爱企查[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f510fb30f2442a7d06407d8c143ad4bd1130260?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_800,h_450,limit_1[avatar]免费查企业，就上爱企查[slogan]技术服务、技术培训、技术推广；设计、开发、销售计算机软件；经济信息咨询；[intro]459[view_count]怀孕要买防辐射服吗
对于刚怀孕的女性，很多地方都是需要去注意的，例如，不能在高辐射的地方，这样高辐射的射线可能导致宝宝体内基因的变化，所以准妈妈平时少去高强度带有辐射的地方，每天没事去公园走走逛逛，不过得有人时刻陪在旁边，这样防止有意外发生，怀孕前需要各种各样得检查，确保宝宝是否健康，那么，怀孕要买防辐射服吗?怀孕要买防辐射服吗但是这种防护服并不是我们市面上所见的孕妇防辐射服，孕妇防辐射服一般都比较轻，是将金属纤维配合织物一起织成布料，再做成衣服，并没有铅的成分，因此从这个方面看，孕妇防辐射服对于电离辐射起不到防护作用。电磁辐射对人体的危害小，家用电器、手机等都属于非电离辐射的辐射源。专家表示，防辐射服中的金属丝，对单一的电磁辐射有一定的防护作用，但孕妇穿上效果不会太大，因为生活中，发光发热的东西都会产生不同程度的辐射，这些辐射也是不可避免的。另外，防辐射服并不是完全封闭的，领口、袖口、下摆都呈开放状态，通俗地说，电磁辐射也会拐弯，挡住了身体的一部分，它还是会拐个弯儿靠近身体。孕期穿防辐射服有用吗对于危险系数较高的电离辐射，孕妇穿的防辐射服对其起不到什么作用。如果是想防护这类辐射的孕妈们，就大可不必穿了，而且孕妈们也根本不用过于担心，我们平时接触到的电离辐射微乎其微，也构不成什么威胁。而对于电磁辐射，早在1988年我国环保局就规定了电磁辐射的防护标准，规定了我们通常所接触的公众照射，其上限值是12伏/米，而我们接收到的电磁辐射要远远小于这个数值，因此也没什么必要穿。但是千万不要成天捂在防辐射服里，一些自然界中的射线照射，如阳光中的红外线和紫外线，适度的照射对身体是有益的，可以帮助胎儿健康发育。要远离电磁辐射，安全正确地使用电器比穿防辐射服更靠谱，比如使用微波炉时保持1米以上的距离、接打手机时使用耳机或者等电话接通后再将手机靠近耳朵等。如果实在要买也要挑个价格实在的，别被忽悠了买个“高科技”当了冤大头，省下的钱不如买些育儿书籍看看，储备知识才是性价比最高的投资。
[create_time]2022-09-27 17:10:59[/create_time]2022-10-12 17:10:59[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]太平洋亲子网[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/e540c3e97271c78db32fe7f8e494e826.jpeg[avatar]百度认证:广东太平洋互联网信息服务有限公司,优质亲子领域创作者[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]孕妇防辐射服真的有用吗
孕妇防辐射服真的有用吗 防辐射服是利用服装内金属纤维构成的环路产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽。早期的防辐射服主要以金属纤维混纺的为准，现在防辐射服大多是采用金属纤维混合织物制成、具有减少或屏蔽电磁辐射、电波辐射作用的服装。可是防辐射服真的有用吗? 专家做过实验，一些行业有名的防辐射服，经产品质量检验研究院检测以及实验表明，在辐射实验中，无防辐射服覆盖情况下，检测到的辐射强度确实比覆盖情况下高出近99%。也就是说，防辐射服在阻挡辐射方面确实作用突出。 然而这仅仅是对少部分较专业的防辐射服品牌而言的，市面上防辐射服的质量参差不齐，部分品牌的防辐射服无覆盖情况下比覆盖情况下检测到的辐射强度只高出80%-40%，还有更低的数值，防辐射效果大打折扣。不仅仅是质量参差不齐，实际上，由于服装在实际使用过程中不可能做到全面封闭，尤其服装底部事实上是敞开的，加上生活中的辐射源通常位于服装外部，而且较为分散，所以防辐射的效果可能也会受到影响。 为了防辐射服能够起到更好的防辐射效果，建议孕妇选择行业知名的品牌，确保其质量。同时也要根据自己的身形选择合身的防辐射服，这样提高其封闭性，增强防辐射效果。 孕妇防辐射服的利与弊 防辐射服是孕妇必备的产品之一，主要是因为现代电脑、手机等电子产品和设备都有辐射，会影响人体的健康，对于孕妇来说更是如此。为了不影响胎儿的生长和发育，一般怀孕的女性都会选择防辐射服，以求达到抗辐射的作用。可是防辐射服真的有用吗?在防辐射的同时，有没有什么弊端呢?现在一起来看看专家的解说吧。 防辐射服是利用服装内金属纤维构成的.环路产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽。早期的防辐射服主要以金属纤维混纺的为准，现在防辐射服大多是采用金属纤维混合织物制成、具有减少或屏蔽电磁辐射、电波辐射作用的服装。 一些专家认为，电磁辐射会通过衣服的空隙进入防辐射服后面，由于被防辐射服阻隔，这些辐射无法反射出去，在防辐射服内进行多次反射后交会叠加，反而导致作用于人体的辐射强度增大。虽然觉得这种会说法的准确性值得商榷，因为存在很多不确定的因素，但在实验确实出现过防辐射服加大辐射强度的情况。 专家还表示在人们可以接触到的电磁辐射中，真正对人体有伤害的是X光，这种射线有可能引起物质的电离，可以破坏分子，引起变异甚至诱发癌症，导致胎儿畸形。对于X光这样的“电离辐射”，普通的防辐射服是防不住的。 一些孕妇为了安心还是一定要穿防辐射服，甚至一天24小时不离身，殊不知，防辐射服会将对人体有益的辐射也阻隔掉，比如太阳光。冬季，孕妇适当多晒太阳可降低患骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率，因此，外出时脱掉防辐射服更有益。
[create_time]2022-07-20 11:34:45[/create_time]2022-07-29 14:55:32[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]红孩儿1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.509dfda7.x6F6e96xe6H0JT3EfVncqg.jpg?time=4847&tieba_portrait_time=4847[avatar]TA获得超过619个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]9[view_count]孕妈妈有好的睡眠有利于胎儿的健康成长，孕妈妈怎么睡觉好？
孕妇妈妈的睡眠时间是非常重要的，有质量的睡眠更能够有助于胎儿的健康成长，孕妇妈妈要怎样才能睡好觉呢？保持心情愉悦，安静的入睡！许多孕妇妈妈在晚上睡觉之前就会玩玩手机，但是手机屏幕的长期照射会使人的大脑不停的兴奋，所以许多孕妇妈妈到了该睡觉的时间就会非常兴奋，完全不想睡觉啊！在睡觉前半个小时可以看一下书籍，关掉手机，这样才能让自己的睡眠更加充足和质量更加好。在睡觉之前，如果看到手机可能会造成失眠或者是一些严重的生理现象啊！孕妇在睡觉之前也不要去想太多的事情，想到一些比较气愤的事情，会使心情变得非常的暴躁，这时候胎儿在母亲的体内也能感觉到母亲心情的变化，这样就会导致难以入睡的情况出现！睡觉的时候要保持卧室干净，通风透气！在睡觉的时候一定要保持卧室干净，这样才能减少细菌的滋生，孕妇卧室环境的干净，也能够让人看着心情愉悦，更好的入睡！晚上在睡觉的时候要适量开窗，进行空气的流通，如果卧室里面长期空气不流通的话，是非常容易细菌滋生，孕妇容易生病，并且抵抗力也可能会下降的！在睡觉之前要洗热水澡或者是泡脚！许多人都说在睡觉之前要泡脚和洗澡，这这也是要有一定方法，在晚上九点钟之后，是不建议泡热水澡或者是洗脚的！会导致大脑持续性兴奋，进而让人晚上兴奋，睡不着觉啊！孕妇兴奋，孩子感觉到也非常兴奋，他晚上也不会睡觉！孕妇在怀孕期间休息时间和质量是非常重要的，要有足够的休息时间才能够保证孩子的正常成长和发育！
[create_time]2021-08-24 15:45:49[/create_time]2021-09-08 13:48:14[finished_time]12[reply_count]0[alue_good]小小爱说[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/c75c10385343fbf21f77355da07eca8065388f71?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1[avatar]学生[slogan]愿你所见皆是美好，所遇皆是幸运。[intro]67[view_count]孕妇有好的睡眠有利于胎儿的健康成长，孕妇怎么睡觉好？
到了孕晚期，准妈们一般都会出样身体浮肿，腰酸腿痛等症状，这都是由于胎宝宝已经到了瓜熟蒂落的时候，造成准妈妈们身体的不适。此时的睡姿还是主要以左侧卧为主。需要注意的也是避免趴着睡，同时避免仰卧平躺睡，因为这个很动作容易引起宝宝缺氧。如果有些妈妈出现下肢浮肿的情况，建议可以用枕头塞进双脚下使双脚自然抬高，可以缓解下肢浮肿的情况。因此，准妈妈在这个时期可以采用除了俯卧以外的所有睡姿，准妈妈怎样睡得舒服就哪样睡。俯卧是最危险的睡姿，这样相当于是压着胎宝宝睡觉，不利于胎宝宝的健康发育，甚至有可能导致胎儿畸形或是流产。总感觉五脏六腑有下坠感。平躺的时候喘不动气，起身也很困难。我睡觉的时候还会腰疼，就特意准备了一个孕妇枕支撑腰部，当然我也经常用抱枕或枕头来支撑，这样一晚上就能睡的踏实了。会压迫到腹部主动脉，影响血液循环供应，导致胎盘的血液循环功能减弱，而影响胎儿健康发育，所以建议妈妈采取左侧卧睡。但要注意避免仰卧去睡，因为仰卧睡，会容易造成宝宝缺氧哦。睡个觉都是受罪。常常一觉醒来全身都是疼的，这也就罢了，还要担心自己睡觉的时候可能会压到胎儿。听说左侧卧对胎儿最好，可是这一整夜都保持这一个姿势，睡着了也控制不住自己。孕晚期由于子宫的增大，腹部突出明显，子宫一般呈右旋状态，左侧卧位减少子宫的右旋位置，并能减少对下腔静脉的压迫和对子宫血管的牵拉，缓解子宫供血不足，减轻小腿浮肿的可能。也是会不舒服的。所以，在整个孕期的睡觉姿势，我是怎么方便就怎么睡，但多数还是左侧卧睡觉。
[create_time]2021-06-09 17:17:19[/create_time]2021-06-24 16:18:32[finished_time]7[reply_count]0[alue_good]扶摇谈旅游事[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2662731538,2474082267&fm=3012&app=3012&autime=1689138977&size=b200,200[avatar]TA获得超过145个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]23[view_count]孕妈咪在怀孕后期，有哪些饮料是不能喝的？
怀孕期间妈妈的身体会产生着一系列的转变，之前能喝的很多健康饮品，怀孕期间就无法再去喝过，不但会损害自身的的身体，更会损害到胎儿的身心健康，因此 在怀孕期不可以喝碳酸饮料.含咖啡因的饮品.茶.冷食，平常要多喝白开水，每日要喝烧开的水2到2.5升，平常还可以喝些蔬果汁和水果汁，这对身体全是有优势的。那麼上边提及的不可以喝的饮料是为什么呢？1.碳酸饮料怀孕期间，妈妈非常容易发生贫血的状况，而碳酸饮料则会加剧这个状况，因这类饮品中的聚磷酸盐成份与身体中的铁融合成人体所不可以消化吸收的化学物质。因此 孕期的妈妈最好是不要再喝碳酸饮料，不好营养成分消化吸收并加剧缺铁性贫血的发生。2.含咖啡因的饮品咖啡因会导致胎儿发育不全，因此女生在怀孕期不必喝酒.红葡萄酒.含咖啡因的饮品。3.茶茶里边也是带有咖啡因的，一般茶里边带有2%到5%的咖啡因，很多地饮用对胎儿的生长是非常不好的。而且茶中的丹宁酸与身体中的铜元素融合的化学物质不利身体消化吸收，会引起贫血的发生，与此同时新生儿出生后也很容易发生先天性贫血。4.冷饮冷的事物会让肠胃血管收缩，胃酸降低，不好消化吸收，还将会发生食欲不振.消化不好的状况，也是有肠胃痉挛造成的胃疼和肚子痛的状况。假如妈妈在怀孕期喝很多的凉水冷食，因鼻部.喉咙.支气管的上呼吸道黏膜收拢也会使血浆的流动率降低，那样会变弱妈妈的抵抗能力。长期下来，妈妈会很容易得上呼吸系统疾病，而且对胎儿的发育也是不好的。之上这四种健康饮品，全是在孕期不能饮用的，妈妈们都必须留意些，为了更好地胎儿和自己的身体身心健康，孕期的这好多个月或是不能喝的好，等生产制造后，能够 合理的饮用，也不能过多饮用。
[create_time]2021-09-29 12:57:02[/create_time]2021-10-14 11:18:27[finished_time]5[reply_count]0[alue_good]小雪懂时尚[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=1117756243,4141944977&fm=3012&app=3012&autime=1698942256&size=b200,200[avatar]TA获得超过226个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]21[view_count]孕妈咪在怀孕后期，有什么饮料是不能喝的？
其实，几乎所有的饮料都含有大量的人工色素、碳酸水、柠檬酸、磷酸等有害物质，对自身的危害很大。因此，经常喝饮料对怀孕的准妈妈来说，危害更大，可能造成孕妈妈低血糖、子宫收缩、缺钙等问题，并可能造成胎儿畸形、缺氧等现象。那么，哪些饮料对孕妇和宝宝有危害呢？怀孕期间这几样常见的饮料没再喝，小心对胎儿有影响!1、茶叶茶叶中含有较多的咖啡因和鞣酸，对胎儿的危害非常大，会对宝宝的骨骼发育产生不良影响。这些物质与铁的合成反应不能被准妈妈的身体吸收，最后沉淀下来只能变成脂肪堆积在体内，还会影响睡眠质量。而且经常喝茶的孕妇，在宝宝出生后患先天性缺铁性贫血的几率很高。因此，为了胎儿的健康，孕妇应避免喝茶。如何改善：可以用牛奶代替茶，每天睡前喝一杯牛奶，有优质的睡眠，更有利于胎儿的健康。怀孕期间这几种常见的饮料就不要再喝了，小心对胎儿有影响!2、汽水。汽水中含有一定量的磷酸盐，会与食物中的铁发生反应，产生无用甚至有害的物质。而当准妈妈大量饮用苏打水时，铁质消耗得更快，会导致孕期贫血。改善方法：可以用母粉代替，母粉奶味浓郁，香甜可口，营养丰富，可以补充孕期胎儿和母亲的需要。3、冷饮喝冷饮特别舒服，但会导致孕妇胃肠道痉挛，如果血管痉挛过于频繁可能会损害胎儿的健康，经常刺激可能会导致胎儿心率异常，而且胎儿很敏感，会不安。改善方法：可以用新鲜的果汁代替，夏天喝果蔬汁可以有限的避免中暑，而且新鲜的果汁，可以保存果蔬中的营养，对身体更好!
[create_time]2022-03-11 18:06:46[/create_time]2021-09-11 12:29:35[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]寿银0Dv[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9d360e05.ExWHdSucYZmAiHX-vOz-YA.jpg?time=3279&tieba_portrait_time=3279[avatar]超过19用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]45[view_count]孕妈咪临产前时，吃哪些东西有利于生产？
众所周知，女性朋友在经过十月怀胎之后就会进入到临产的阶段，这个时候适当的吃一些食物，是有利于生产的，接下来小编就为大家介绍一下。一、孕妈咪临产前时，吃哪些东西有利于生产？首先我们要知道很多女性朋友进入临产阶段的时候都会异常的紧张，从而也没有食欲，这个时候就不会吃一些营养物质，要知道这样的思想是非常错误的，很有可能会导致女性朋友在生产的时候，出现饥饿甚至是使不上劲的情况，因此在临产的时候适当的让孕妈吃一些东西是比较好的，同时也能够帮助孕妈补充力气。其次吃的食物主要以高糖的为主，因为这个时候是需要给孕妈补充力气的，因此让孕妈吃一些水果，糖水或者是士力架，巧克力等，都可以有效的帮助孕妈补充力气，还可以吃一些营养价值比较高的食物，像鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾，以及豆制品等，这些食物都能够很好的为孕妇提供营养，同时也能够让孕妇很好的生产。二、结语除此之外最好是在孕妇的口袋当中准备几个巧克力，巧克力能够在生产的时候起到关键性的作用，同时对身体也是有着很大的益处，不过不能吃多，不然很有可能会导致产妇出现消化不良，甚至是难产的情况。另外也要多喝水分，因为在生产的过程当中会需要耗费很大的力气，这个时候也会出大量的汗，因此就需要补充水分。最后小编想说，在临床前也应当保证心情的放松，这样才有利于分娩，如果长时间的让精神处于一个紧绷的状态，或者是给自己的压力过大，那么胎儿就很难分娩，而且在生产的过程当中会出现一些突发的事件，甚至是其他的并发症，这对于孕妇和胎儿来说都是致命的伤害。
[create_time]2021-12-22 12:47:25[/create_time]2022-01-05 14:57:46[finished_time]5[reply_count]0[alue_good]需要友谊的温暖了[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2281965632,3231527878&fm=3012&app=3012&autime=1698948299&size=b200,200[avatar]TA获得超过463个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]18[view_count]孕妈妈在临产前，吃哪些东西比较好呢？
孕妈妈在临产前，吃哪些东西比较好呢？分娩是一个漫长的生理过程，因此在分娩前，女性的饮食非常重要。他们应该吃高热量和易消化的食物，如巧克力，这是高热量和易于消化。她们应该注意吃足够的水。饮食中多喝水，多排尿。在分娩前，女性可以吃少量的食物。例如，在分娩前，他们应该吃一些容易消化的食物，如西红柿、苹果、猕猴桃、香蕉等，以避免对胃肠道造成过多负荷。在分娩期间，我们应该注意情绪调节，避免过量的可乐。每次，孕妇在工作过程中都需要消耗更多的水。因此，女性在养学家和医生都推崇巧克力,认为它可以充当主产大力士,并将它誉为分娩佳食.理由是巧克力营养丰富,含有大量的碳水化合工作前应该多吃一些软的半流质食物，多喝水，比如面条或一点。不要吃得太饱，因为孕妇进入工作产前多吃种食物,为分娩打好身体和营养基础,同时在一定程度上减少妈妈们在分娩时候的疼痛感。 海带 含碘和铁较多,间前吃的是第一种蜂蜜水。在分娩前喝蜂蜜水可以帮助补充孕妇的体力。专家和老师建议孕妇在分娩前应该适度多吃香蕉、苹果和苹果，因为香蕉是她们生命中最重要的部分。苹果和苹果含有多种羧在生产的过程中很多人都害怕会出现大出血的状况，那么在临产前就甲基纤维素和铁，它们可以滋润肠道，促进消化和吸收。月份怀孕时，孕妇必须吃高热量、高脂肪、高蛋白和易消化的食物。那么，产前护理的合适食物是什么？准爸爸必须提前工作，但这已成为分娩期间最紧张的时刻。除了补充身体的需要，食物还可以提高生产力，促进工作过程的发展，帮助宝马。孕妇在分娩前可使用足量的黄芪汤羊肉，补充体力，促进生产顺利进行。
[create_time]2022-08-14 18:09:52[/create_time]2021-09-08 16:47:10[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]阿柒拾柒[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2106652057,39820801&fm=3012&app=3012&autime=1689185502&size=b200,200[avatar]TA获得超过346个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]19[view_count]孕期该如何进行体重管理？
从营养学的角度来说，宝妈们在孕期应当加强各种营养的获取，但有时会造成自身的快速发福，揪其原因，还是脂肪类，糖类作怪，孕妈们在孕期，可根据自身情况适当调节，千万不要为了自己，亏了宝宝！(我是奶爷，这是奶奶生前留的怀孕密籍) 孕妇的孕期体重该如何管理？我怀过两个宝宝，感觉在孕中期，体重是最不受控制的，有时一段时间没称体重，偶尔称一次，都不敢相信自己的眼睛。 孕妇的孕期体重该如何管理 1，孕早期（体重增长1~2公斤为宜 ） 怀孕早期（0~3个月），大部分孕妈咪的体重都不会增长太多，有些孕妈咪在孕早期体重还呈现了负增长（即体重减轻了）。 孕早期体重管理： 尽量 均衡饮食 ，吃的不多也没关系，此阶段胎儿尚不稳定，孕妈咪要多注意休息。 另外，如果此阶段孕妈咪体重减轻了也不要太担心，记得按时产检，确保胎儿正常发育即可。 2，孕中期（体重增长4~5公斤为宜） 孕中期（4~7个月）是胎儿体重加速增长的阶段，很多孕妈咪都可能感觉体重一下增长了好多。当然也有一些孕妈咪体重没有增加。 孕中期体重管理： 每天 少吃多餐 ，如果晚上被饿醒不要吃高热量或高脂肪的食物，因为这会使自身体重增长过快。其次孕中期 注意饮食搭配 ，不要大吃大喝。此外， 适量运动 不可少。 怀孕中期，孕妈咪每个月体重增长最好控制在1公斤左右。 3，孕晚期（体重增长5~6公斤为宜） 怀孕晚期（8~10个月） 是胎儿体重快速增长的阶段，几乎所有的孕妈咪肚子都大了很多。也有一些孕妈咪可能到孕晚期了体重才开始增长。 孕晚期体重管理： 注意营养搭配， 避免油腻及高糖分的食物 （预防糖尿病）；每天运动量可比孕中期减少，但不要停止运动。 另外，怀孕晚期，孕妈咪 最好根据预估的胎儿体重来调整每日的饮食摄入量 。这样才是最科学的。 综上所述，怀孕期间控制体重无外乎就是： 均衡营养、少吃多餐、适量运动。 孕妇孕期体重管理这个问题，很关键，很重要，是每一个孕妈都需要熟悉的问题。因为孕期体重控制不合理，增长过多或过少会带来一定的麻烦，比如体重增长过多，新生儿为巨大儿、孕妇患妊娠期糖尿病、高血压、难产的风险会大大提高；如果体重增长过少，胎儿宫内发育迟缓、早产儿、围生期死亡、出生后低体重等等的几率就会增加。 那么，到底该如何控制孕期的体重呢？一般来说，建议整个孕期的体重增长应该保持在25斤左右才算是正常，当然围绕这个数值上下稍微有所波动也是可以的。按照早、中、晚不同的孕周来说，早孕期即孕13周之内，建议增长1-2斤，孕中期即孕13周至28周，建议增长8-10斤，到了孕晚期也就是孕28周以后至分娩前，建议增长10-12斤。 然而，以上这些数值不是绝对的，由于每个孕妇在怀孕前体型有偏胖、正常、偏瘦之分，根据这个我们建议孕前先算出体质指数，也就是BMI值，即BMI=体重（kg）/身高（m）2，中国女性的正常范围是18.5-24，小于这个范围就是偏瘦，大于这个范围就是偏胖，婴儿的体重和这个值密切相关，建议体重偏低的孕妇孕期体重增长可以稍微多一些，相反地，对于偏胖或者说肥胖的女性应该增长少一些。 总之，怀孕是一个累并幸福着的过程，胎宝宝的 健康 生长需要孕妈适当的锻炼，保持愉悦的心情，均衡营养，细心呵护。 欢迎关注生命召集令，获取更多有用的 健康 知识。 宝妈体重增加的有些快速，这是不利于自身和胎儿的 健康 的哟！建议从以下几点来控制体重。 1.多吃一些绿色蔬菜。 蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。 2.少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。 一些烧烤类油炸类食物要远离了，多吃应季水果类，谷类食物。 3.避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。 逛超市买菜时，往往会在不知不觉中，顺手将饼干、糖果、巧克力等零食放进自己的购物车里，埋下肥胖根源。所以，买菜时，只买必需品，克制自己购买零食的冲动。 4. 请老公帮忙把关 请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关，有人监督，比较容易坚持。 为了你和宝宝的 健康 ，孕妈妈们请管好自己的嘴，把吃货的心暂时收起来，怀孕期间千万别暴饮暴食。合理的饮食，合理的控制，才能让宝宝更好的成长。你说呢？ 如何科学合理控制孕期体重？孕妈控制的真好！ 孕期饮食还是要注意，不能说自己吃的多，孩子就会长得好。整个孕期体重增加最好不要超过20斤。若是增长太多太快，腹部会迅速出现妊娠纹，而且有些人胸部大腿也会出现紫纹。平时正常吃饭，吃适量水果，饭后散步就可。 怀孕期间，孕妈妈不仅要兼顾自己，还要兼顾肚中胎儿，营养要摄入的均衡，但并不代表可以不控制饮食。今天我们就来讲讲怀孕早期怎么控制体重？ 怀孕对女人来说是人生中结婚之外最大的事，每个妈妈都想漂漂亮亮怀孕，身材没有明显变化，不长妊娠纹 ，宝宝 健康 漂亮。吃少了担心宝宝营养不够， 吃多了担心自己长的太胖。孕期怎样控制体重呢? 评价体重有四个指标，体脂，腰围，腰臀比，体质比（BMI）。体脂指体内脂肪所占体重比，腰围女性超过80cm，男性超过85cm则称为肥胖。腰臀比就比较简单了。对于孕妇来说，这三种都不合适。最方便最合适的是体质指数（BMI），可以在孕期很好的监测体重变化情况。 根据BMI值，将人群体重分为五种情况。 当然，孕期体重变化还要根据孕前体重情况来说，这里可以通过BMI量化。 孕期孕妇的饮食要注意荤素搭配，营养均衡，切忌大量高脂饮食，偏食等情况。根据中国营养协会膳食指南每天适量进食。 孕早期（0-12周）建议增加的营养素：碘、维生素D、维生素E、维生素B6、B12、维生素C、叶酸等 孕中期（13-28周）建议增加的营养素：蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟碱酸。 孕晚期（29-40周 ）建议增加的营养素：铁质与维生素A 孕早期可适量散步，孕中期可以根据自己的爱好选择游泳、固定式脚踏车、快走、温和的有氧运动、孕妇瑜珈等，孕晚期36周之前同中期相同要减少运动时间和减小运动幅度，36周以后可以练习爬楼梯和下蹲等有利于顺产的活动，适当休息。 总之呢，体重要合理控制，体重增长过快，增加孕期并发症的发生率，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等;难产率和剖宫产率比正常孕妇高;产后不易恢复体型，出现Ⅱ型糖尿病的风险也更高。还会影响新生儿出生体重，增大发生巨大儿的风险;患妊娠期糖尿病的妈妈，子宫环境和胎儿生长都受影响，会造成低出生体重儿。 体重增长过慢的导致孕期营养不足，发生早产的风险增大。还有可能造成胎儿的生长发育减缓甚至停顿，容易出现低体重儿，宝宝未来的抵抗力也会比较弱。 孕妇的孕期体重该如何管理呢？ 如果说增重需要理由的话，怀孕就是最好的理由，毕竟当孕妈妈体内有一个发育中的胎宝宝，体重就需要增长，但是孕妈妈们面对体重的数字逐步增长，也是会感到害怕的，害怕胎儿过大，害怕体重过高产后难以恢复，但无论如何对于大部分孕妈妈来说，孕期增重都是必需的，那么怀孕之后该如何管理自己的体重呢？ 每个孕妈妈的体质不一样，整个孕期需要增加的体重也会不同，怀孕之后需要增加的体重也取决于孕妈妈怀孕前的体重基数。 如果孕妈妈怀孕之前BMI值属于正常的范围，是标准身材，那么整个孕期最理想的增重范围是11-16kg左右。 如果孕妈妈怀孕之前就比较偏瘦，BMI值低于18.5，那么整个孕期体重增重值也会高于平均值，最理想的增重范围就是13-18kg左右。 如果孕妈妈怀孕前就超重了，BMI值为25-30，那么整个孕期最理想的增重范围就是7-11kg左右。 如果孕妈妈怀孕之前就比较肥胖，BMI值 30，那么整个孕期最理想的增重范围就是5-9kg左右，甚至更少。 制订增重标准是一回事，达到标准体重也是一回事，理想和现实总会有些差距的，孕妈妈只需要记住增重标准，尽可能努力达到理想状态，在孕期体重增重过多或过少也是会给孕妈妈和胎宝宝以及怀孕过程带来问题。 整个孕期应以什么样的速度增重呢？ 慢而稳是长跑获胜的法宝，对于孕期增重来说也是一样的，循序渐进增加的体重对孕妈妈和胎宝宝来说都是最好的。 孕早期： 孕早期理想的增重目标是1-2kg，但是有很多孕妈妈在孕早期的时候体重都增加不到这么多，有时候体重还会减轻，这都是很正常的，孕早期孕吐反应比较严重，孕妈妈吃不下，吃啥吐啥就会出现体重减轻的现象，体重掉的不是太严重都不用太过紧张，有的孕妈妈在孕早期靠高糖高热量的食物来缓解孕吐，体重就增重了不少，孕妈妈也不用担心，在孕中后期的时候控制自己就可以了。 （ 孕早期宝宝还非常小，孕妈妈不必增加过多体重就可以满足宝宝的需求 ） 孕中期： 孕中期胎宝宝就开始“勤奋”的生长了，这个阶段宝宝发育比较迅速，孕妈妈也该开始增重了，增重的速度最好是保持在每周0.5-0.7kg，怀孕4-6个月增加5.4-6.4kg。 孕晚期： 孕晚期胎宝宝的体重仍然在迅速增加，但孕妈妈要开始逐渐减缓自己的增重速度了，每周增重0.5kg最好，3个月增加量控制在3.6-4.5kg最好。有的孕妈妈在第9个月的时候很少增重，有时候还会出现体重减轻的现象，主要是因为这个时候增大的子宫顶着胃部，吃东西实在是太难了。 为什么增重过多或过少不好呢？ 孕妈妈体重增加过多就会造成皮下脂肪过厚，就会引起很多孕期不适症状，比如背痛、反酸烧心、静脉曲张等，还会增加早产、妊娠糖尿病、高血压的风险，同样的体重增重过多也容易使胎儿过大，对分娩也是有影响的。 同样的孕期增重不理想，增重过少也是有影响的，孕期增重少于9kg就容易出现早产，或者宝宝偏小，出现宫内发育迟缓等问题。（怀孕前体重肥胖的例外） 孕期孕妈妈们真的需要严格按照这个速度增重吗？ 老实说，孕期孕妈妈们不用这么严格，因为整个孕期总有那么几周的时候孕妈妈胃口大开，吃的自然也就多了，同样的也会有几周难熬的时光，吃不下睡不着，孕妈妈不需要给自己太多压力，增重用量达标，增重的速度控制得比较平稳不是太离谱就可以了。 很多孕妈年轻不懂事，也没有重视孕期的营养及体重管理，整个孕期重了40斤的人大有人在，孕六个月左右长了好夸张的妊娠纹，像蚯蚓一样爬满了肚皮，第一胎长的妊娠纹粉红色的，产后恢复了就变成银白色的喽，再也回不到从前了，再也不想穿露脐装了，真是追悔莫及。 孕期的营养和胎儿生长发育及智力密切相关，所以孕期营养要高于非孕期，但是孕期又要控制体重变化，才有益于孕妇和胎儿。 孕妈比较理想的体重增长速度，重要的事情，说三遍，三遍，三遍，早期妊娠一共可以增加1---2kg；中晚期每星期可以增加0.3---0.5kg，像我这种比较胖的，只能增加0.3kg；这样算下来。整个孕期可以增长体重10---12kg。像我这种胖子，只能增加7--/9kg。 所以总结下来，每周体重增加低于去0.3大于0.55kg，应该调整饮食。让体重控制在每周0.5kg。 所以孕妈记住喽。一般控制在每周一斤喽。 那么孕期吃啥子嘛？充足的热量、蛋白质、糖类、微量元素、维生素，是孕期缺一不可的几大元素。 一般在建档立卡的时候。营养门诊都会有食谱相送的，孕妈们只需要按食谱吃就是喽。 回答问题，我是专业而认真的，谢绝默默转载，转载通知我哈，
[create_time]2022-07-22 16:50:52[/create_time]2022-08-03 05:49:24[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]濒危物种1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a10b6192.d3KLU23Bel2Of-Z1oa_bnA.jpg?time=4585&tieba_portrait_time=4585[avatar]TA获得超过1万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]11[view_count]孕期该如何进行体重管理？
孕期身材如何管理
1.低盐饮食。
在食物中，孕妇应该尽量保持低盐饮食，切不可口味过重，放很多盐、味精、酱油等调料。减少这些重口味调料的摄入，有助于帮助孕妇减轻心血管系统的压力，预防缓解孕期的水肿和脂肪的堆积。如果准妈妈们觉得口味太清淡，可以加些醋，柠檬汁等相对健康的调味品来调节一下。
2.细嚼慢咽。
这一点同样适用与所有人，细嚼慢咽不仅可以促进营养更好的分解和吸收，而且慢慢吃有助于消化系统，并且增加饱腹感，更有助于抑制发胖。平时我们吃饭的时候也要注意，大家可以注意观察，周围的朋友，如果是狼吞虎咽的人非常容易发胖。
3.少食多餐。
少食多餐在一定程度上，可以帮助孕妈们加快新陈代谢，身体能够更好更快的运作，并且营养能够更好的吸收，排出身体废物。特别注意在晚上，晚餐不要吃太多太撑，即使感觉没吃饱，也可以饭后加点水果。
4.饭后散步。
孕妇进入四五个月之后，身体开始变得笨重，肚子慢慢凸显，这个时候准妈妈们要加强运动和锻炼了。平时如果还在上班的孕妈们，在每天晚饭后，一定要和家人一同外出散步半个小时左右，不仅有助于体型的保持，还能加强肌肉的力度，为之后的生产做好准备。
5.认真梳头。
头顶因为有非常多的穴位，有时间的时候，孕妇就可以用梳子梳梳头，同时还能按摩头皮，促进血液循环，加快脂肪燃烧，同时减轻一些压力。这个方法老年人也可以多试试。
6.保持清洁。
孕妇不能因为身体慵懒就放任自己脏脏的，要保持清洁的好习惯，常洗澡，保持心情舒畅。洗澡也是一种运动，不过饭前饭后不应立即洗澡。在洗澡的过程中也要小心，不要滑到。
7.孕妇体操。
每天睡觉前，可以做一些孕妇瑜伽、孕妇体操。还有一种比较方便的“腹式呼吸”，每天5分钟，对燃烧内脏脂肪比较有效果，还能锻炼要不和下腹部的肌肉。
从书上看到的方法是：放松全身，慢慢深呼吸，在吸气时使用下腹部的力量，将腹部骨气，排气时用下腹部的力量，将腹部缩回。
8.配合喝美素佳儿妈妈奶粉，无蔗糖，添加膳食纤维和乳双歧杆菌，拥有多种微量元素，呵护妈妈肠道健康，高营养低热量，给妈妈、宝宝补充营养之外还不会发胖，助力妈妈轻松度过怀孕期
[create_time]2021-06-03 15:29:47[/create_time]2021-06-07 10:19:58[finished_time]73[reply_count]0[alue_good]少林寺萨瓦迪卡[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/3458524d8a8ba20539f2e4c00a9ab2aa1408.jpeg[avatar]财务[slogan]掏新学长为您服务，报考难题[intro]394[view_count]
孕育聪明的宝宝，在饮食方面应该做哪些准备？
试问哪一个妈妈不想要自己的孩子生出来是健康并且聪明的呢？那么孩子在肚子里面的时候，宝妈吃的一些东西也是可以让孩子更加的聪慧。在宝妈怀孕的时候可以多吃一些核桃，这样的坚果也是可以让孩子变得更加的聪明。那么当孩子出生之后，宝妈也是可以多让孩子喝一些牛奶。相信大家都知道大脑的发育是离不开脂肪维生素B维生素C以及钙蛋白质，还有维生素E和维生素A。关于孩子饮食的注意首先一定要养成孩子，做到不挑食，拥有这样的好习惯。那么孩子离聪明就更加的进一步了，一定要让孩子少吃一些油，还有糖以及盐。可以适当的让孩子吃一些奶制品和鱼肉，还有鸡蛋以及豆类。像新鲜的蔬菜以及水果就是可以多让孩子吃一些的，这样的话，才能够让孩子更加的健康，并且也能够让孩子更加的聪明，全方面的补充营养目的也是为了让孩子提高自身的抵抗力。做到营养均衡现如今网络上面也有很多孩子当吃播，那么家长如果不知道该给孩子准备什么样的食物的话，也是可以经常的看一下。大部分的宝妈在孩子年龄还小，没有超过六岁的时候，只会给孩子多吃一些核桃油，这样的话可以促进孩子大脑发育。并且一餐当中要有肉类，要有蔬菜，也要有水果，这样的话才能够让孩子全方面的补充营养。不要让孩子直接吃盐其实有很多的宝妈这样做的话，孩子也会比同龄人更早的开口说话，这也是可以让孩子的大脑得到一个启发的作用。因此也希望各位家长，在孩子的吃方面能够多下一些心。像很多的孩子，还没有超过一岁的话，最好是不要让孩子直接的吃盐，可以用海苔拌饭，也可以加一些核桃油，直接的让孩子吃盐，这是非常危险的一件事情。
[create_time]2021-07-15 16:27:40[/create_time]2021-07-30 15:47:25[finished_time]5[reply_count]0[alue_good]紫丁平飘来0J[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1b7d1b3b.gbMEvWxkLnhl76Wi4OYm1Q.jpg?time=9627&tieba_portrait_time=9627[avatar]有什么不懂的尽管问我[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]9[view_count]孕期饮食很重要，照着哪些方法吃，吃出健康聪明宝宝？
孕期饮食很重要，照着哪些方法吃，吃出健康聪明宝宝？叶酸在孕前期，特别是前三个月内，乃至下定决心要宝宝的备孕期间就可以开始吃叶酸了，并且孕妈妈一定要多多的补充叶酸。由于叶酸是一种B族维生素，对于宝宝的神经血管生长发育具有重要的功效。并且孕妈妈充沛的补充叶酸，使身体血夜内叶酸浓度值做到一定程度之后才能有效防止神经管畸形问题，防止胎宝宝的出现异常畸型。钙在孕中期逐渐，宝宝基本上已经成型了，人体骨骼的成长发育都少不了钙的补充。平时多多喝牛奶，再补充必须的孕妈妈高钙片，可以促进胎儿成长生长发育，还可以预防一些先天疾病的形成。补充了充足的钙后，还需要多晒太阳，开展适当的运动，协助钙吸收转化，才可以更便于宝宝发育。维他命怀孕期间妈妈身体卡路里消耗非常大，各种维生素的补充很有必要。维他命能增强妈妈人体的免疫能力，增加抵抗力，保持正常身体机能，抵挡很多疾病的侵犯。并且女士怀孕早期许多药物也不能服食，会让宝宝生长发育造成不良影响，因此不仅仅为了能妈妈自身健康，更加了宝宝发育，一定要多补充维他命，不让自己得病。DHA藻油每一个妈妈都希望自身的宝宝健康聪明，除开先天性的基因控制要素，更为重要妈妈营养的补充也需要及时。而可以促进宝宝大脑发育的主要成份便是被称作“金子脑”的DHA，它是一种身体没法自身生成的不饱和脂肪，可以帮助神经元细胞生长发育，针对大脑发育也起到这一关重要作用。一般DAH的补充必须通过深海鱼油和藻油，可是深海鱼油也会比较腥，有一些妈妈妊娠反应大，因此补充藻油更适合。
[create_time]2022-10-19 19:08:14[/create_time]2022-11-03 18:49:36[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]晗蕾的数码测评[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=3439343370,1622775717&fm=3012&app=3012&autime=1695322875&size=b200,200[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]53[view_count]