克里斯保罗一天的训练普通人能完成
当然可以，只要身体没问题，都可以完成。就连号称自虐式训练的科比，他的内容你要是愿意也能完成。
当然我说的是完成数量，不是完成质量。比如投篮训练，如果一天是要求练习500投，这当然没问题。但是如果同时要求投进400个，那就不太可能了。
还有就是必须要正视一点，天赋是很重要的。就算你完成了保罗的练习，不代表你有可能成为下一个保罗。我不能说希望一点都没有，但可以说几乎不可能。
[create_time]2014-10-18 08:05:10[/create_time]2014-11-01 23:28:24[finished_time]1[reply_count]3[alue_good]灌拦高手[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1eb7a6d.ST4QfWdIHKGmjFsF6sMdvQ.jpg?time=2943&tieba_portrait_time=2943[avatar]TA获得超过1.4万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]989[view_count]
克里斯保罗过人的秘诀
在刚进联盟到07--08赛季，保罗大多数是以速度来过人的。但在08--09后，保罗的过人主要是以节奏的变化来过人，也不慢，就是突然启动，急停，在防守员还没刹住车的时候再加速。
简单的说，现在的保罗擅长变向结合变速过人，再加上精准的中远距离跳投，保罗的过人是非常犀利的。
可能是因为在黄蜂那次大伤吧，现在的保罗很少提速了，比较喜欢慢下来，打阵地。
[create_time]2012-11-14 18:49:25[/create_time]2012-11-18 17:02:47[finished_time]7[reply_count]21[alue_good]麴希Q4[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.81e8c269.n890l4TqjBtn5foymVF6Cg.jpg?time=3608&tieba_portrait_time=3608[avatar]TA获得超过1100个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2457[view_count]
nba哈登保罗为什么叫灯泡组合
呵呵，这个其实很简单啊，灯泡组合就是哈登名字发音中登呗，炮就是保罗名字发音啊，他名字Chris Paul，球以上写的是后面的Paul，这个发音就是炮，所以球迷亲切的给他们取了一个灯泡组合，还是不错的。本来最早取得是按灯泡组合啊，但是安东尼没有被莫雷弄到火箭队来啊。
[create_time]2018-06-26 15:25:23[/create_time]2018-01-20 10:13:29[finished_time]2[reply_count]2[alue_good]西外北桥[uname]http://pic.rmb.bdstatic.com/ba63732c68d69ab7f3629c0f2b71713b.jpeg[avatar]爱篮球，更爱生活；看比赛，感悟人生。[slogan]爱篮球，更爱生活；看比赛，感悟人生。[intro]1355[view_count]
跪求大佬能分享2001年上映的保罗·沃克主演的美国电影《速度与激情》免费的可在线播放资源
《速度与激情》百度网盘高清资源免费在线观看链接: https://pan.baidu.com/s/1-_FqtWs4bM7BI3_ZVTm_Wg 提取码: essx 《速度与激情》是罗伯·科恩等执导，于2001年至2021年范·迪塞尔、保罗·沃克、米歇尔·罗德里格兹、乔丹娜·布鲁斯特、泰瑞斯·吉布森、卢达·克里斯、成康、道恩·强森、杰森·斯坦森等主演的赛车题材的动作犯罪类电影，截至2021年，一共拍了九部。最后一部续集《速度与激情10》于2022年上映。
[create_time]2021-12-16 15:07:54[/create_time]2021-08-24 00:00:00[finished_time]2[reply_count]1[alue_good]百度网友2414065[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.52591dd7.6d0JhdBH-9k-6q_OnkJKCA.jpg?time=8583&tieba_portrait_time=8583[avatar]TA获得超过4177个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]56532[view_count]跪求速度与激情2 2003年上映的由 保罗·沃克主演的在线免费播放资源
《速度与激情2》百度网盘高清资源免费在线观看链接: https://pan.baidu.com/s/1HeeQ1IY69a30u-eXyxfzjg 提取码: yvu4 迈阿密狡猾的商人卡特（科尔•豪瑟 Cole Hauser 饰）利用自己的贸易公司做幌子，暗中进行着国际洗钱活动。
[create_time]2021-12-16 10:06:01[/create_time]2021-09-29 00:00:00[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]百度网友e4942a1[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f74378a0.3slad8Q5oFlFzpRBF_Yl4g.jpg?time=8814&tieba_portrait_time=8814[avatar]繁杂信息太多，你要学会辨别[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1165[view_count]求一个励志短片，内容是讲一支橄榄球队的故事，在教练的不断鼓励下球队最终获胜。
LZ 这样的片子不少哦 就我知道的都有好几部呢
你看看哪个是你要找的吧
重振球风/巨石强森 （Gridiron Gang）
西恩·波特(巨石强森)作为一所感化院的见习长官整日里都在思索着如何将那些尚迷失在成长道路上的孩子们从迷途中解救出来。并且对于目前在感化院里的堕落少年们当中始终没有迷途知返的个别孩子深感痛心。在经过了一番考虑过后，西恩·波特决定组建一支感化院橄榄球队，希望通过橄榄球这项综合了团结与对抗等多重拼搏内容在内的对抗性比赛，来逐渐将这群少年拉到正途上来。在经历了几番周折之后，感化院的橄榄球队终于取得了参加正规高中联赛的机会。这样，从形式上看，这里的孩子们俨然已经被社会承认他们的尊严和地位。与此同时，在性格坚毅且充满激情的波特教练的带领下，这些精力旺盛的小伙子们更是逐渐在一次次的比赛中重拾自信，并获得尊敬……
追梦赤子心 （Rudy）
改编自真人真事的励志电影，主人翁鲁迪自小梦想成为美式足球明星，在他所崇拜的教会大学校队中打球。但他家境贫寒，身材矮小，加上体育成绩平平，各方面条件都教他难以如愿。可是他丝毫不气馁，自己存钱去读先修班，并且混入大学部的球场打工，经历几个寒流暑的努力，鲁迪终于加入了大学足球队，但夹在众多大块头球员之中他根本没有出场的机会。直至最后一场比赛，队友们感动于鲁迪的毅力而逼令教练让他上场，鲁迪终于让专程前来看他比赛的父兄看到了一个不可能的奇迹。导演简洁有力地注释了“天下无难事，只怕有心人”的主题，西恩·奥斯丁生动地塑造了鲁迪的形象和精神，演出十分感人。
挑战星期天/再战星期天 Any Given Sunday
一个年老的球队教练面对现代愈发激烈的赛事感到无比的压力，影帝阿尔·帕西诺和偶像女星卡梅伦·迪亚兹让这部体育电影非常“养眼”。
难忘泰坦/热血强人/光辉岁月/冲锋陷阵 （Remember the Titans）
根据真人真事改编，讲述1971年黑人橄榄球教练赫尔曼·布恩冲破种族歧视，带领黑白球员组成的队伍打开胜利之门。因为中国队冲击2002年世界杯时，米卢指定球员观看此片而在中国声名大躁。
所向披靡/万夫莫敌（Invincible ）
《万夫莫敌》取材于美国历史上著名橄榄球选手文斯·帕培尔的真实经历，影片讲述了他从几乎一无所有到克服重重困难、最终实现梦想的故事。 妻子过世后，30岁的文斯连工作也丢了，只能做代课教师，一事无成、霉运不断的他为了生活甚至要在酒吧做兼职招待。虽然酷爱橄榄球运动，但他甚至没在大学队里打过球。就在人生最潦倒的时候，他最钟爱的小镇橄榄球队教练做出一个史无前例的重要决定，面向社会公开选拔球员。所有人都觉得这只是浪费时间，职业球员怎么可能这样被发掘出来。文斯偏偏不信邪，决意要通过这个途径实现自己毕生最疯狂的梦想，他出人意料地被球队录取，并开始了职业球员的生涯。已是而立之年的他加入球队之初，受尽怀疑和白眼，但他凭借不懈的努力和自身条件，终于赢得了掌声和喝彩，摆脱了底层的地位，成为一位事业辉煌的职业球员。
胜利之光/周末午夜光明/周五狂热（Friday Night Lights）
一个小镇的高中橄榄球队追逐梦想的激情和幻灭，真正关注橄榄球运动热情的电影。
最长的一码（The Longest Yard）
保罗(亚当·桑德勒饰)曾经是红极一时的职业橄榄球手，却因故被关进了一所颇为独立的大监狱。由于典狱长酷爱充满力量的橄榄球运动，便迫使入狱不久的保罗组织犯人进行比赛。最初，这些毫无纪律可言的犯人根本无法驾驭，直到他们听说对手竟然是看守囚犯的狱警。在老犯耐特(伯特·雷纳德饰)和狱友(克里斯·洛克饰)的帮助下，保罗很快将这支囚犯组成的球队训练得井井有条。
在味同嚼蜡的牢狱生活里，囚犯组成的橄榄球队很快成为一道亮丽的风景，而团结众人的保罗也成了球队的精神领袖，他顶住各方压力力保球队迎接比赛。作为监狱的年度大事，典狱长算定犯人不敢有所造次，再加上对保罗施加的压力，奖杯肯定是他的囊中之物。是放弃比赛重获自由，还是冒着在监狱度过余生的危险坚持比赛，保罗一时犹豫不决。当他带领犯人走上掌声雷动的赛场，一个念头在他心中越来越坚定……
反败为胜 （Necessary Roughness）
根据美国大学体育协会的规定，德州州立大学被迫组成一支橄榄球队，由于没有奖学金的支持，愿意加入橄榄球队的学生少的可怜。这个临时成军的球队，由34岁的四分卫领军，他发现自己的球员，都是对橄榄球徒有狂热，没有概念的阿达球员，后卫球员将每一场比赛都视为战斗，中卫球员深受金钱问题困扰，前锋球员有的以日本武士道精神打球，有的则是蛮横的牛仔，更糟的是，踢球员是一个女生，中锋球员还爱上了她！这一群菜鸟球员是否有机会反败为胜呢？
面对巨人 Facing The Gaint（这个片我重点推荐，有一段教练让一个队员魔鬼爬行的片段很震撼的）
《面对巨人》片讲述一位教练如何重拾信心与勇气，并用信仰击败恐惧的故事。在泰勒的六年教练生涯中，他从未在赛季中获胜。当球队中最优秀的队员Shiloh决定转学后，他们连在新赛季中获胜的希望都随之而去了。赛季一开始便输了三场比赛之后，泰勒发现那些爸爸们决定解雇他，随之而来的一系列压力令他完全失去了希望。他将如何重拾勇气与信心，用信仰击败恐惧呢……
《卷土重来》
典型美国式喜剧，主角是个烂透勒的教练，不管执教什么队伍（棒球，赛车，足球……）都是以失败收场！后来接手勒一个高中橄榄球队，一个垃圾球队！，（PS：不得不说一句，这部片子恶搞了很多有意思的事情，比如齐达内世界杯那惊人一顶，而且里面还有很多超级球星，跨界合作，比如NBA的花大虫罗德曼！）想要知道有多模恶搞荒眇吗！那就来看吧！
加油！马歇尔 (We Are Marshall)
1970年11月14日，一架从北卡罗莱纳州飞返西维吉尼亚州的客机在预备降落在三州机场的一分钟内突然失控撞向阿巴拉契亚山脉，机上全体人员无一生还，其中包括刚结束一季球赛赶回家的37位马歇尔大学橄榄球队球员、球队教练和教职人员，以及25位特意随行为球队加油的亨廷顿市民。
一夜之间，十八个孩子成了孤儿，许多家庭痛失亲友，马歇尔大学也因此宣布无限期延迟参加比赛的时间，这对视橄榄球为生活一部分的亨廷顿市民来说更是双重打击。就在人们仍被意外的阴霾笼罩时候，一个与此事毫无关系的外乡人Jack Lengyel（马修•麦康纳）主动应聘马歇尔大学的橄榄球队教练，他四处奔走、游说学校和市民支持重建球队以此重振学校乃至整个亨廷顿的士气，可不愿触碰这道伤疤的人们也发出了反对的声音。最终在校长Donald Dedmon（布莱恩•格拉提）和因为错过班机侥幸逃过一劫的球队前教练助理Red Dawson（马修•福克斯）鼎力相助下，Jack Lengyel的努力得到大家的信任，球队逐渐建设起来。
一年后，9月18日，一支全新但毫无经验的“Thundering Herd”球队踏上了赛场。他们知道这天无关输赢，这天是向世人证明：马歇尔人还活着！
差不多了 我知道的就这些 希望能帮到LZ
[create_time]2010-08-16 09:18:25[/create_time]2012-04-25 16:41:49[finished_time]4[reply_count]4[alue_good]阿达么么哒[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b600b49c.iM9A-p1G9uxKKPup-zqbnA.jpg?time=2999&tieba_portrait_time=2999[avatar]TA获得超过4235个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]11945[view_count]
想在线看速度与激情5FastFive(2011)由保罗·沃克主演的百度云免费资源拜托求免费分享一下
链接: https://pan.baidu.com/s/1PdM0TNHIF1cW48HNgFpTAQ 提取码: i2gv导演: 林诣彬编剧: 克里斯·摩根 / 盖瑞·斯科特·汤普森主演: 范·迪塞尔 / 保罗·沃克 / 乔丹娜·布鲁斯特 / 泰瑞斯·吉布森 / 卢达·克里斯 / 马特·斯查尔兹 / 姜成镐 / 盖尔·加朵 / 特戈·卡尔德隆 / 唐·奥马尔 / 乔昆姆·德·阿尔梅达 / 道恩·强森 / 埃尔莎·帕塔奇 / 迈克尔·埃尔比 / 费尔南多·钱 / 阿里米·巴尔拉德 / 约戈·康斯坦丁 / 吉奥夫·米德 / Joseph Melendez / 马克·希克斯 / Corey Michael Eubanks / 小路易斯·达·席尔瓦 / 肯特·绍克内克 / 莎伦泰 / 埃莱娜·卡多纳 / Amanda Salinas / Benjamin Easterday / 伊娃·门德斯 / 杰瑞德·莫泽 / 米歇尔·罗德里格兹 / 布赖恩·泰斯特 / 伊万·J·托雷斯·拉桑塔类型: 动作 / 犯罪官方网站: www.fastfivemovie.com制片国家/地区: 美国语言: 英语 / 葡萄牙语 / 西班牙语 / 意大利语 / 法语上映日期: 2011-05-12(中国大陆) / 2011-04-29(美国)片长: 130分钟又名: 狂野时速5(港) / 玩命关头5(台) / Fast & Furious 2 / Fast Five: The IMAX Experience 蛰伏2年之后，多米尼克（范•迪塞尔 Vin Diesel饰）与布莱恩（保罗•沃克 Paul Walker 饰）再度联手把火车中的神秘豪车盗走，遭到了警察和黑帮分子的火线追杀。布莱恩和米亚（乔丹娜•布鲁斯特 Jordana Brewster 饰）到里约寻找援兵，并与多米会和。为了寻找多米等人的下落，FBI王牌探员卢克（“岩石”道恩•强森 Dwayne Johnson饰）挺身而出，组成精英部队，追查来到里约。他雇佣了丧夫的美丽女警艾莲娜（埃尔莎•帕塔奇 Elsa Pataky 饰），一同寻找多米。与此同时，里约的地头蛇也对这些不速之客开火。三股势力开始相互缠斗。期间，因米亚怀孕，布莱恩决定陪她一起逃亡，所以多米只得依靠昔日老友探寻新车的秘密。在罗曼、韩等人的帮助下，多米终于找到了这辆车的秘密——芯片，并由此揭开了其中隐藏的一个不可告人的计划。
[create_time]2021-09-02 11:14:11[/create_time]2021-09-16 00:00:00[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]以梦鼠5025[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.cbe8488b.R-l9OwCpZ2pC19ojDAjLxQ.jpg?time=6000&tieba_portrait_time=6000[avatar]TA获得超过1259个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]25[view_count]沉默的羔羊2汉尼拔 吃人脑镜头
-0-你没发现在汉尼拔还没切下脑前叶的时候，那个人已经神志不清了吗？
我个人的观点（恩，说错了不要拍我）
在他还没有开始切脑时，他的头皮就已经被汉尼拔割了，所以当时他会显得神志不清。而至于吃大脑·······有可能阻断了神经中枢，就感觉不到痛了赛······
况且是电影，不必过于追究，all right?
[create_time]2017-11-23 13:56:52[/create_time]2010-07-08 00:41:32[finished_time]3[reply_count]60[alue_good]paranoia_m[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.73e75f10.6FZFAF7pWdx0cCMkClSpzg.jpg?time=2933&tieba_portrait_time=2933[avatar]TA获得超过477个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]26308[view_count]
保罗的打球风格及招牌动作
保罗属于全能控球后卫，招牌动作就是欧洲步上篮（他的欧洲步你可以仔细看，和别人的不一样）
再有就是张手就有的三分球
他运球如蝴蝶穿花般
同时他的体型在后卫中也属于既有力量又不是灵活的
总的来说，保罗打球偏向团队风格，但是需要他得分时那也是绝不含糊的！
[create_time]2019-02-07 23:51:57[/create_time]2018-12-24 07:36:54[finished_time]1[reply_count]3[alue_good]蔡乐性嘉玉[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7a99c97.UHbDWUJXX7WfSp8kQTx2Lg.jpg?time=10705&tieba_portrait_time=10705[avatar]TA获得超过3930个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]25[view_count]
保罗的打球风格及招牌动作
保罗具备一切后卫所具备的能力，不但可以帮助队员得分，自己也可以在关键时刻保持稳定的命中
入选全明星
率，突破十分犀利。另外，保罗极其善于抢断，这对于球队的防守具有重要的作用。他已经成为球队的领军人物。另外，保罗出色的三分球技术也是他的致命武器之一，同时保罗拥有其他后卫无法匹敌的传球视野以及优秀的大局观和组织才能。
下面我们来具体分析一下保罗的进攻以及防守。
1 投篮技术：保罗的投篮技术非常好，无论是中投，还是三分，无论是急停跳投还是空位投篮，命中率都不错。而且他的投篮基本没有盲区。如果要说缺点，那就是投三分的时候慢了一点。
2 突破技术：保罗的突破绝对速度并不快，他更善于用节奏第一步就过了对手，然后利用假动作分散防守队员注意力去完成上篮，他的上篮选择非常聪明，所以被盖率一直是联盟后卫里最低的之一，在身体完全健康的时候，保罗的突破更加偏“暴力”，从大伤好了以后（少了半块半月板），他减少了自己的突破，更加注重对球队的组织。不过只要球队需要的时候，他从来不会“脚软”。
3 运球技术：“万花丛中过，片叶不沾身”，保罗的控球技术已经达到了出神入化的级别，他在突入禁区的时候不会减速，这造成了对方防守球员对其是助攻还是上篮无法判断也无法完成包夹，另外，极低的失误率也更好的说明了保罗极其恐怖的控球能力。因此，联盟各队在防守他的时候，往往都要布下天罗地网，逼其犯错误。在这种严酷的条件下，保罗依然可以送出联盟最高的助攻失误比。
4 助攻方面：距离一代宗师虽然尚有差距，不过只要保持健康，他将会成为nba历史上最伟大的控球后卫之一。
5 防守方面：不要小看他1.83的身高，事实上他的防守非常有压迫性，四夺联盟抢断王的头衔成就他历史第一，曾有教练说过，他是唯一一个抢断不失防守位置的球员。而且他善于协防。只是身材偏矮，防守对方高大快后卫有时会力不从心，08-09季后赛被昌西一场射了8个三分球就是最好的证据。
[create_time]2015-09-20 11:32:04[/create_time]2013-07-11 22:33:19[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]ni林OB49[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.147f8083.fokSumOo7d4fgOtRYJjuPA.jpg?time=3575&tieba_portrait_time=3575[avatar]TA获得超过333个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6[view_count]
