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《百科全说》湖南台百科全说视频》周一首播谢娜朱梓骁主持HIGH翻全场_娱乐
2009年11月26日 今年，湖南卫视又将开播一档全新的脱口秀节目《百科全说》，据悉，这档节目是为谢娜 视频：朱梓骁郑爽上演小沈阳版《流星雨》爆笑全场 相关视频
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湖南卫视百科全说20100105视频大都市养生秘籍(下) 时间：2010-1-5 23:55:28 点击：102 核心提示：针对办公室一些忙碌的人群，中医国际形湖南台百科全说视频形象大使，最具人气美女中医李
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[create_time]2010-01-31 12:37:15[/create_time]2010-01-31 12:37:17[finished_time]1[reply_count]79[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4012[view_count]
想请大家介绍一下外国的比较好看的电影。不要恐怖片。日本动漫也行
《银魂》如果说搞笑的话，那么应该离不开它了，目前还在连载中哦！
《水果篮子》刚开始可能有点搞笑，但是后面很感人哦！
《金色琴弦》讲的是音乐比赛的事。帅哥N多，后面有点感人。
《闪灵二人组》格斗+侦探？不错的动漫！特别是漫画哦，很好！
《代号Geass叛逆的勒鲁什》新番无人不知道，无人不晓！人气也很高！
《少年阴阳师》新番，人气也很高，同勒鲁什的结局不是美好的！
《爱丽丝学园》很可爱的一部动漫，看过的人可能没有说不好烤蓝的吧！
《网球王子》178话后+全国篇目前出到15集，很好的一部动漫，虽然有点老，但是人气还是很高！
《密桃女孩》不知道为什么，人气很低，也很少人知道它的存在。但是看下去，真的很好看，也很感人！
《从今天开始做魔王》虽然很老，但是人气很高，有点倾向BL，帅哥也很多哦！
《公主公主》男扮女装？有点倾向BL，不过很好看！
《少女爱上姐姐》男扮女装？在女校成了受人瞩目的明星！汗！！
《心跳回忆》可以算后宫类的吧，是一部杰出作品！
《魔界奇兵》人气应该算高的了吧，讲的是少年在异世界所发生的事！
《名侦探柯南》应该不用介绍了吧？
《海贼王》同上。 《死神》同上。 《火影忍者》同上。
《棒球大联盟》有3部，不错的动漫！
《死亡笔记》天才般头脑的决斗，有帅哥也有美女哦！
《宠物小精灵》小时候一直迷恋的动漫！！到现在有好几部了。虽然幼稚了，但是人气不低！
《史上最强弟子兼一》看过的较新格斗类中最好看的！人气不低！
《风之圣痕》新番吧？个人看过一集，可能是我不喜欢这类的吧！不过人气挺高的，应该值得一看！
《武装炼金》不知道怎么说，反正是好看，人气也很高！
《武器种族传说》人气很高，不错的动漫！
《命运守护夜》圣杯间的战斗，很好看！
《阴阳大战记》有点像少年阴阳师！挺好看，人气也高！
《大剑》没看过，但是广受好评哦，人气也很高！
《钢之炼金述师》蕴涵很多的哲理，主角的信仰，不可改变的交换法则，人性的黑暗，这些就是钢炼所真正吸引人的地方。
《牙-KIBA》有点像魔界奇兵，人气很高，也很好看！
《铁马少年》很热血，讲的自行车的！
《飞轮少年》热血，听名字就知道了吧，人气挺高，很好看！
《零之使魔》目前连载第二季中，很不错的动漫！
《光明之泪》由游戏改编，个人认为不错！人气还可以！
《校园迷糊大王》搞笑类，有两部！
《BLOOD+》血腥类，好像是同怪物的战斗！
《结界师》新番，目前连载中，人气挺高，个人认为还不错！
《遥远时空中-八叶抄》同《不可思议游戏》很像，算后宫，帅哥N多啊！也很好看！
《僵尸借货》新番，整体来说还不错！歌曲是摇滚的，也很好听！
《D.格雷少年》斩妖除魔！人气挺高的，挺好看的！~
《采云国物语》目前第二季连载中，帅哥N多啊，蛮喜欢的动漫，人气还行！
《旋风管家》新番搞笑，人气很高！也好看！
《奇幻贵公子》新番完结，讲侦探类的，很好看。
魔界奇兵 2.少女爱上姐姐 3.名侦探柯南492 4.火影忍者262
5.天使怪盗 6.神曲奏界
7.灼眼的夏娜 8.蔷薇少女 8.叛逆的鲁鲁修
9.多啦A梦 10.凉宫春日的忧郁 10.旋风管家40 7.南家三姐妹第二季02
11.金色琴弦 12.黑猫 1.守护甜心14 2.死神
13.高达 14.名侦探柯南
15.宠物小精灵 16.火影忍者
17.龙珠 18.零之使魔 随笔：
19.樱兰高校男公关部 20.叛逆的鲁鲁修 大剑 爱的魔怪 空之境界
21.阴守忍者 22濑户之花嫁 萌单
23.黑之契约者 24.游戏王 素敌侦探拉比林斯
25.翼 26.旋风管家 爱情泡泡糖 仙乐传说
27.爱丽丝学院 28.热带雨林的爆笑生活 星之海的爱玛丽 [你是主人我是仆]
29.水果篮子 30.今天开始做魔王 破天荒游戏 狼与香辛料 墓场鬼太郎
31.恋爱情结 32.推理之绊 水星领航员 十字架与吸血鬼
33.完美小姐进化论 34.公主·公主
35.校园迷糊大王 36.草莓棉花糖
37.寒蝉鸣泣之时 38.死神
39.命运守护夜 40.魔法少女奈叶
41.天上天下 42.喜欢就是喜欢
43.Loli的时间 44.南家三姐妹
45.守护甜心 46.请别忧伤了二之宫君
47.双恋《太空堡垒•暗影编年史》
《无重力少年》
《暴风雨之夜》
《战国月夜》
《新•风云三姐妹》
《圣光之翼 OVA》
《妖精标本》
《特务战队》
《不可思议的教室》
《幻之地底遗迹（火影忍者剧场版第2部）》
《闪耀计划 OVA》
《神是中学生》
《嫁情曲》
《D.I.C.E.》
《极速方程式》
《我不是天使》
《圣龙小公主梦幻奇迹》
《xxxHOLiC 仲夏夜之梦 剧场版》
《苍白的茧(记忆裂痕) OVA》
《我是小粘粘》
《老婆是魔法少女》
《漫画同人会 革命》
《草莓棉花糖》
《大空魔龙》
《增血鬼果林》
《动物横町》
《格斗美神-武龙》
《星界的战旗3 OVA》
《最终兵器彼女 OVA》
《SHUFFLE!》
《蓝色潮痕》
《极乐天师（不要撒娇哦!!）》
《机动战士高达Z-星之继承者》
《超越时空的障壁》
《星空防卫队 OVA2》
《天上天下OVA终极格斗》
《海贼王剧场版6 狂欢男爵和神秘岛》
《钢之炼金术师 香巴拉的征服者》
《长今梦》
《绝对少年》
《超级机器人大战OG》
《初音岛 第二季》
《枪与剑》
《梦里人》
《玫瑰少女Ⅱ》
《棒球大联盟第二季》
《虫师》
《我永远的圣诞老人》
《圣斗士星矢•冥界篇前章》
《I"s Pure》(OVA)
《蔷薇少女2梦之终结》
《天堂之吻》
《凉风》
《到另外一个你的身边去》
《玻子汽水》
《银盘万花筒》
《IGPX》
《Blood+》
《曙光少女》
《舞☆乙Hime》
《水星领航员》
《灼眼的夏娜》
《克拉斯特学院》
《地狱少女》
《幸福七人组》
《七彩的素描》
《黑猫》
《雪之女王》
《强殖装甲凯普》
《天使心》
《最终幻想VII-降临之子》
《全金属狂潮3》
《圣魔之血》
《交响诗篇》
《蜂蜜与三叶草》
《双恋2》
《极上生徒会》
《翼》
《甲贺忍法帖》
《速写者》
《无爱之战》
《玻璃假面》
《植木的法则》
《英国恋爱物语》
《武器种族传说》
《乌鸦》
《创圣之阿克艾利欧》
《光速跑者21号》
《出云战记》
《魔界奇兵MAR》
《我的主人爱作怪》
《扑杀天使小骷髅》
《魔法老师》
《新世纪福音战士：钢铁的女友2nd》
《飞跃巅峰2》
《零秒出手》
《伊里野的天空、UFO之夏》
《云之彼端，约定的地方》
《异度传说》
《新释•战国英雄传说•真田十勇士》
《女生万岁》第2季
《吊车尾动物》
《炎魂》
《极限女孩》
《王牌鉴定人》
《喜欢就是喜欢》
《变形金钢之银河军队》
《蜜桃女孩》
《我的女神》
《AIR》
《人机 Extend》
《星舰驾驶员》
《砂和尚（沙孩儿）》
《魔法的坎娜》
《流奇谭X》
《我们的险境》
《怪物》
《圣斗士星矢•冥王篇》
2006
《冬季花园》
《蔷薇少女》特别篇
《CATBLUE：DYNAMITE》
《圣斗士星矢•冥王哈迪斯冥界篇•后章》
《东京暴走族2》
《魔法食堂》
《黑礁第二季》
《银色的奥林西斯》
《史上最强弟子兼一》
《地狱少女•二笼》
《苍天之拳》
《初夏》
《魔法老师》第2季
《银河天使2》
《奇幻贵公子》
《少年阴阳师》
《死亡笔记》
《金色的琴弦》
《逆转裁判》
《彩虹的浪漫》
《奏光之Strain》
《结界师》
《酒吧侍者》
《工作狂》
《少女爱上了姐姐》
《家庭教师REBORN！》
《不公正抽签》
《幕末机关说•伊吕波歌》
《地上最强新娘》
《后天的方向》
《Happiness》
《羁绊•叛逆的鲁鲁修》
《009-1》
《雪之少女2》
《赐予你女神的祝福》
《砂沙美•魔法少女俱乐部》
《银河铁道物语•向着永远的分歧点》
《超级机器人大战OG》
《侦探们的镇魂歌》（名侦探柯南剧场版第10部）
《武装炼金》
《完美小姐进化论》
《甜美偶像》
《南瓜剪刀》
《边境王子～月桂树的王子们》
《夜明前的琉璃色》
《红色花园》
《口袋妖怪•钻石和珍珠》
《百变之星》
《远方城堡里的优娜》
《驱魔少年》
《心跳回忆•Only You》
《天保异闻 妖奇士》
《飞跃巅峰•合体剧场版》
《丝绸之路少年游特》
《莉莉和青蛙和弟弟》
《黑血兄弟》
《爆球HIT!》
《和•和•和 WAPPI妹妹》
痘��绞扛叽?IGLOO 默示录0079》
《圆盘皇女：时空与梦与银河之宴》
《魔法老师~春~》
《攻壳机动队 SSS》
《鬼公子炎魔》(Kikoushi-Enma)
《希良梨的革命》
《天翔乙女》
《遥远的时空中•舞一夜》
《穿越时空的少女》
《火影忍者剧场版3•大兴奋！三日月岛的动物骚动》
《口袋妖怪剧场版•援助员与苍海的王子》
《暗夜第六感》
《内阁权力犯罪强制取缔官财前丈太郎》
《Pinky:st OVA》
《魔比斯环》
《恋之魔法波波糖》
《无罪的维纳斯（新幕末机甲传奇）》
《旗帜》
《brave story》
《地海传奇》（剧场版）
《星空奇迹》
《银发的阿吉多》
《我的裘可妹妹》
《恋爱天使-安琪莉可-苏醒之时》
《欢迎加入N.H.K.!》
《蓝色计划-地球SOS》
《邻家女孩》
《高达SEED C.E.73 观星者》
《曾经的我们》
《无敌看板娘》
《星际海盗》
《骑士》
《零之使魔》
《童话枪手小红帽》
《娇蛮之吻》
《蜂蜜与三叶草II》
《贫乏姊妹物语》
《最终兵器彼女•真人剧场版》
《海贼王剧场版7•机关城的机械巨兵》
《魔塔大陆》
《今天的5年2班》
《全金属狂潮•战队长比较悠闲的一日 OVA》
《神样家族》
《机神咆哮》
《向日葵》
《圆盘皇女之星灵节的花嫁 OVA》
《格斗美神武龙 重生》
《羽翼•年代记第二部》
《声优白皮书》
《公主请小心》
《蜘蛛骑士》
《柴犬阿旺的和式生活》
《特公》
《兽王星》
《苍之瞳的少女》
《魔界战记》
《怪医美女RAY》
《梦的使者》
《黑礁》
《西蒙》
《犬神》
《机器人》
《彩云国物语》
《Witch Blade》
《我的女神2 - 缤纷之翼》
《四月一日灵异事件簿》
《玻璃舰队》
《.hack//Roots》
《银魂》
《炼金3级魔法少女》
《公主公主》
《樱兰高校男公关部》
《飞轮少年》
《寒蝉鸣泣之时》
《凉宫春日的忧郁》
《惊爆草莓》
《牙》
《永远的艾塞莉娅》
《吉永家的犬石像》
《娜娜》
《水星领航员第二季》
《学园天堂》
《警察战车队 OVA》
《数码兽拯救者》
《女子高中生》
《传颂之物》
《魂链》
《喧嚣学园-第二学期》
《大魔法卡》
《皇家国教骑士团 OVA》
《练马萝卜兄弟》
《死神的歌谣》
《落语天女》
《死亡代理人》
《备长炭》
《吟游默示录II～wieder》《怪》
《甜蜜声优》
《冲吧！彻之进》
《战吼》
《重生的天空》
《阴守忍者》
《仰望只有半月的夜空》
《柠檬天使计划》
《女生爱女生》
《键姬物语 永恒爱莉丝轮舞曲》
《命运长夜》
《魔法美少女》
2007
《 东京魔人学园剑风贴•龙龙》
《铁甲人》
《月面兔兵器米娜》
《维纳斯VS病毒》
《阳光下的素描》
《交响情人梦》
Master of Epic The Animation Age
《学园乌托邦》
《Shuffle! Memories》
《天翔乙女》
《悲惨世界 ～ 少女柯塞特》
《向日葵》第2季
《MAJOR棒球大联盟》第3季
《拯救德尔托拉》
《爱之天使-安琪莉可-闪光的明日》
《京四郎与永远的天空》
《神圣10月》
《蓝龙》
《秒速五厘米》
2007年海贼王:沙漠王女与海贼们 (2007)
机器猫:野比的新魔界大冒险-7人魔法师 (2007)
Keroro军曹2-深海的公主 (2007)
天元突破 红莲之眼 (2007)
学美向前冲！ (2007)
濑户之花嫁 (2007)
Shuffle! Memories (2007)
四圣兽～光阴叙事诗天使谭～ (2007)
桃华月惮 (2007)
青空下的约定 (2007)
大剑 (2007)
东京魔人学园剑风帖 (2007)
黑之契约者 (2007)
交响情人梦 (2007)
棒球大联盟第三季 (2007)
秒速5cm (2007)
名侦探柯南:绀碧之棺 (2007)
鬼泣 (2007)
神圣十月 (2007)
sola (2007)
旋风管家 (2007)
罗密欧与朱丽叶 (2007)
钢铁三国志 (2007)
怪物王女 (2007)
英雄时代 (2007)
彩云国物语 第2季 (2007)
蓝兰岛漂流记 (2007)
精灵守护人 (2007)
偶像大师 XENOGLOSSIA (2007)
维纳斯VS病毒 (2007)
Master of Epic The Animation Age (2007)
仙乐传说 (2007)
王牌投手-振臂高挥 (2007)
光明之泪 (2007)
京四郎与永远的天空 (2007)
小女神花铃 (2007)
神曲奏界 (2007)
蓝龙 (2007)
风之少女艾米莉 (2007)
幸运星 (2007)
恋爱情结 (2007)
月面兔兵器米娜 (2007)
骷髅人 (2007)
电击文库剧场总集 (2007)
我们这一家 (2007)
悲惨世界-少女柯塞特 (2007)
和小河童库一起的暑假时光 (2007)
拯救德尔托拉 (2007)
乔乔奇妙冒险 (2007)
维克西雷 (2007)
风之圣痕 (2007)
真救世主传说-北斗神拳：尤利亚传 (2007)
夕岚之街樱之国 (2007)
古代王者·恐龙王 (2007)
魔法少女奈叶 第3季 (2007)
钢铁神杰克 (2007)
魔女猎人 (2007)
星界死者之书 (2007)
爱之天使安琪莉可 闪光的明日 (2007)
向阳素描 (2007)
地球防卫少年 (2007)
奔向地球 (2007)
铁马少年 (2007)
新SOS大东京探险队 (2007)
苹果核战记续篇-EX MACHINA (2007)
无皇刃谭 (2007)
仁太坊·津轻三味线始祖外闻 (2007)
机神大战Gigantic Formulr (2007)
铁人28号-白日的残月 (2007)
甲虫王者-黑暗的改造甲虫 (2007)
湾岸MIDNIGHT (2007)
钢铁神-吉古 (2007)
英国恋物语艾玛·第二幕 (2007)
威尔贝鲁物语 (2007)
大江户火箭 (2007)
ProjectBLUE 地球SOS (2007)
向日葵 2 (2007)
初瓣 (2007)
勇者REIDEEN (2007)
电脑线圈 (2007)
咯咯咯的鬼太郎第5季 (2007)
铁子之旅 (2007)
新星辉Duel Masters (2007)
钢琴之森 (2007)
咕噜咕噜魔法阵 (2007)
银色舞台》
《银色花束》
《星星夜未眠》
《爱情关卡》
《原宿情话》
《结婚进行曲》
《爱情DO、RE、MI》
《青苹果季节》
《柔道天使》
《东京茱丽叶》
《辣妹万万岁》
《北川美幸漫画学院》
《公主军团》
《订婚思想曲》
《无悔的青春》
《俏皮女剑客》
《足球情人梦》
《犯罪天使》
《赤裸的果实》
《轻松爱你》这是最新的，正在连载。
《银色舞台》《公主军团》《东京茱丽叶》。《犯罪天使》《轻松爱你》，都是属于姐弟恋和偏三角恋的。
《银色花束》
2008年2月最经典动画推荐：
搞笑+格斗：
《世上最强弟子兼一》 50 搞笑+校园+格斗+恋爱
《乱马1/2》 搞笑+学院+恋爱 162集
奇幻+喜剧+恋爱：
《增血鬼果林》 24集 吸血鬼+喜剧+恋爱+校园
《xxxHOLiC》 24 集 鬼怪+喜剧+校园
《濑户之花嫁》 搞笑+校园+恋爱
奇幻+推理：
《死亡笔记》37集 鬼神+推理
《魔侦探洛基》24集 奇幻+推理+除魔+恋爱
《傀儡师左近》 24集 推理
《金田一少年事件薄》 82 集+ 剧场
《探侦学院Q》 45 集 推理
《美型侦探Labyrins》
奇幻+格斗+（恋爱）：
《BLACK BLOOD BROTHERS》 12 集 吸血鬼+恋爱+格斗
《出云战记》 24 集 奇幻+格斗+恋爱
《新选组异闻录》 24集 剧情+格斗
《武装炼金》24集 科幻+格斗
《传颂之物》26集 异世界+战争
《烈火之炎》 42集 剧情+格斗
《幽游白书》112集 奇幻+格斗+恋爱
《全职猎人》 奇幻+格斗 92集
《幕末机关说·伊吕波歌》26集 神鬼+格斗
《牙》48集 奇幻+格斗
《浪客剑心》94集+剧场 剧情+格斗
《甲贺忍法帖》 24集 剧情+格斗 （格斗精彩）
《鬼眼狂刀》 26集 奇幻+格斗
《鬼泣》 12 集 神鬼+格斗
《炎之蜃气楼》 13 集 神鬼+格斗
《暗之未裔》 13 集 除魔
《四谷怪谈》 22 集 神鬼 传说
《捉鬼天狗帮》24集 除妖
《无皇刃谭》
《神灵狩》 奇幻
《暗夜魔法使》13集 除魔
《兽神演武》 格斗+剧情
《钢铁三国志》
《天月》 2008年
《龙之塔》 2008年
喜剧+校园+（恋爱）：
《喧嚣学院》1+2季 喜剧+恋爱+校园
《麻辣教师GTO》 43 集 搞笑+校园
《阿滋漫画大王》 26 集 幽默+校园+生活
《向阳素描》 搞笑+校园+生活
竞技：
《灌蓝高手》101集 竞技
《王牌投手振臂高挥》 竞技
《湾岸》
科幻+战争：
《太空堡垒》 1-3部 85集
《星界死者之书》 又叫 《鏖战星球》 26集
《魔女之刃》 26集 科幻+格斗
《强殖装甲凯普》 26 集 科幻+格斗
《魂兽》 2008年
以下都是本人看过的哦~·
少年阴阳师-（魔幻类的。超好看的。o(∩_∩)o...）
结界师-（魔幻类。）
黑猫-（血腥的）
黑礁-（血腥的）
天上天下-（血腥的。格斗的。刀剑的·汗！都不知道怎么说了。)
史上最强弟子兼一-（绝对好看！！！正宗的格斗类哦~） shangmian shuo guo l ..
妖精的旋律-（额|||本人无话说，血腥）
僵尸借货-（血腥的。魔幻的··吧））
全金属狂潮-（战斗的）
东京魔人学园剑风帖-（战斗的，血腥的···怎么说··就是打斗的拉。）
家庭教师-（绝对经典哦~~··战斗的。格斗的 - -|）
天元突破！红莲之眼-（血腥 - -！）
风之圣痕-（战斗的很华丽呢。）
狂野禁区-（热血-机战的。。 - -|）
闪灵二人组-（魔幻的。应该是。因为我也不知道该怎么说它）
x战记-（战斗的。）
大剑-（血腥的）
最终兵器彼女-（血腥的。看的时候要备好纸张哦~~·包你哭。）
圣魔之血-（血腥的）
要看的话···叛逆的鲁鲁修真的是值得一看的哦~·机战的。）高达也可以看看。也是机战的。
额 - -|下面是笨人推荐LZ看的。。不知道你喜欢不喜欢。但真的是值得去看一看的哦~
银魂（恩...也不会讲...哈...），
魔法老师（讲一个10岁的小弟迪去教大学，不过是秘密修行哦！），
日食面包王（我堂姐讲好看，我没时间看，不过迟点要去看了），
网球王子（有时刺激，有时闷，有时好笑等...）,
植木的法则（超搞笑得！我很爱看，看了还会看，已经看了很多次咯！哈哈）,
天才小鱼郎（钓鱼的，很刺激，有一点爱情的）,
棋魂（虽然是讲下棋的，不过蛮好看的）,
翼（讲他为了他喜欢的公主穿越时空去世界各地取羽毛）,
结界师（恩...不会讲，我记得有打鬼怪的）,
钢之炼金术士（他和他弟弟想把他们的妈妈召唤回来，结果发动了禁忌的术而害他弟整个身体被侵蚀以及他的一只手，他再把他的脚交换他弟弟的灵魂放进...）（==讲太多了）,
烈火之焰（男主角是一个忍者，他为了保护...）,
纯情房东俏房客（讲述一个要考大学的男生叫景太郎。他婆婆因为爱到出去，所以...）,
头文字D（跑车）,
乱马1/2（一个白痴男因为掉进会变身成为女生的汤里，所以每次一碰到冷水就变女生，冷水就便会男生。然后...）,
金田一事件簿（和柯南蛮像的，不过他没变小，然后也没...）,
旋风管家（讲述一个少年叫绫风，因为他爸妈烂赌的关系而把他卖给大耳窿，然后他...）,
樱兰高校男公关部（一位女生因为打烂了樱兰高校里的高价花瓶，而开始了在樱兰里的生活...）,
恋爱新鲜人 OpenSesame（这个男主角很厉害因为他...）,
滚球王（讲一个少年名叫雷小铁。他是个打保龄球的天才，运气却背的没人有！因为他每次要打重要的保龄大赛前都会出事！比方说手肿脚肿的不然就是...）,
漂亮怪兽（这是一个小妹妹想和她哥哥一样成为冒险家，结果她就去学校...）,
吸血鬼女友（这是讲一个普通少年竟然进了一所怪物学校，然后自己看！因为很刺激，讲了就不好看了！）,
凉风（这是讲运动的，带点爱情）,
校园迷糊大王（这讲一个少女很迷糊什么的咯！然后她在学校被一个...）,
草莓100%（这个有点色情，都是讲爱情的）,
蓝兰岛（不懂要怎样讲）,
武装炼金（很刺激很好看哦！）,
魔法美少女(好笑加爱情)，
飞轮少年（不懂要怎样讲，恩...玩轮鞋的，刺激哦），
光速蒙面侠EyeShield21（讲一个小鬼因为常替人跑腿，所以他跑得特别快。然后被一个有着恶魔长相的人抓来当他们的队员，他便开始了他的新人生...），
爆旋陀螺（当然是讲陀螺的，不懂要怎样跟你讲），
中华一番（讲煮吃的）
搞笑的：
S·A特优生★★★★★
樱兰高校男公关部★★★★★
完美小姐进化论★★★★★★（本人强烈推荐呐！！！）
旋风管家★★★★★
蓝兰岛漂流记★★★★★★（推荐推荐！！）
耽美的： （都是本人超喜欢的哦~~）
万有引力★★★★★★（本人看的第一部哦~~~推荐推荐！）
纯情罗曼史★★★★★★（本人看的第二部~~o(∩_∩)o...）
幸福花园★★★★★(就一集汗~！:-)不知道怎么说。自己看吧。o(∩_∩)o...)
没有钱★★★★★（也很不错哦~有4集）
无爱之战★★★★★（很不错的呢。战斗的。）
喜欢就是喜欢★★★★★（很好看呐··） suiran ni bu xihuan .....
还有几部什么类的我也说不清楚。
下级生★★★★★
初音岛1+2★★★★★
十字架与吸血鬼★★★★★（吸血鬼）
不要撒娇哦！喝★★★★★
守护甜心★★★★★★（魔法类）
娜娜★★★★★
炼金3级魔法少女★★★★★（魔法的。很搞笑，也很好看。）
奈叶1+2+3★★★★★
你是主任我是仆★★★★★
推拌之理★★★★★★（推理类的）
神风怪盗贞德★★★★★★（额！）
吸血鬼骑士★★★★★★（吸血鬼）
吸血姬美夕★★★★★（吸血鬼）
零之使魔1+2★★★★★★（搞笑+魔法的）
光明之泪★★★★★
京四郎与永远的天空★★★★★
小女神花铃★★★★★
神曲奏界★★★★★
蓝龙★★★★
金色琴弦★★★★★★（音乐系列的呢。后宫的。音乐很好听呢。）)
爱丽丝学园★★★★★（友情系列的。也是很好看。）
风之少女艾米莉★★★★★
幸运星★★★★★ (残脑的。也是非常搞笑的。)
恋爱情结★★★★★ (搞笑的)
以下都是很出名的了。
死神
网球王子
海贼王
咕噜咕噜魔法阵
银魂
水果篮子
从今天开始做魔王
心跳回忆
魔界奇兵
名侦探柯南
火影忍者
死亡笔记
宠物小精灵
永恒的彩虹
爱情泡泡糖
甜蜜偶像
传颂之物
伊利野的天空，UFO之夏
初音岛系列
sola
零之使魔
七色星露
悠久之翼
忧愁的二之宫同学
灼眼的夏娜
风之圣痕
神曲奏界
美少女骑士（Prisn Ark）
H2O沙中足迹
武器种族传说
Myself,yourself
少女爱上姐姐
凉宫春日的忧郁
欢乐课程（happy lesson）
公主的时间
summer season
夏色的砂时计
七彩的素描
魂链
双恋
永久的爱丽丝轮舞曲
寒蝉鸣泣之时
School Days
寻找满月
夜明前的琉璃色
出云战记~猛剑闪记
魔卡少女樱
翼年代记
青空下的约束
濑户的花嫁
旋风管家
喧嚣学院（校园迷糊大王）
CLANNAD
KANON
AIR
心跳回忆（only love）
我是主人你是仆
向日葵
这丑陋与美丽的世界
速写者
樱兰高校男公关部
紫音之王
神灵狩
萌菌
幸运星（Lunky star）
萌之英语单词
真实之泪~~~
[create_time]2008-10-18 06:52:43[/create_time]2008-10-18 12:01:18[finished_time]6[reply_count]63[alue_good]百度网友dda46f6e7[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.119439dc.XQRYnGoevg778snna-fWIw.jpg?time=2958&tieba_portrait_time=2958[avatar]TA获得超过369个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4297[view_count]
湖南台健康百科全说 陈焕然博士 的美白面膜配方
酵母片（一般5，6片，碾碎用），牛奶（要热的但是不要煮开，温度要刚好溶解酵母片，干性皮肤用全脂奶，油性用脱脂奶，混合型两种奶各半），蛋清，黄瓜（切片，榨成汁）。。如果调的稀了可以加面粉（不能是富强粉或高精粉）。
PS:每次用多少做多少，当天做的当天用。
[create_time]2010-02-23 15:00:10[/create_time]2010-02-23 17:06:12[finished_time]4[reply_count]80[alue_good]haotingl[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f2a8fb41.5YmHyMCJFUcFHLaT07rYAQ.jpg?time=3064&tieba_portrait_time=3064[avatar]TA获得超过164个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3918[view_count]
张境原的生活背景
张境原师承“健康之神”庄淑旂博士，将庄博士的月子理论与自己多年从事坐月子调理的实践和经验结合，总结出一套更适合中国女性的科学坐月子护理方法和健康的月子餐。张境原家族中有多位传奇名医。家族成员中有七位中西医博士，最著名的是庄淑旂博士，她精通中西医、有“抗癌之母”之美誉，是日本皇室唯一外籍健康咨询顾问，担任日本皇后美智子的专职健康顾问。其妻子的妹妹也曾在知名歌手那英坐月子期间，为其调理身体。
[create_time]2016-05-17 19:26:53[/create_time]2016-06-01 13:05:53[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]鲜活且遒劲丶哈士奇2790[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.77c644fd.f_UxNA-R9bSK2jF3889vBg.jpg?time=5592&tieba_portrait_time=5592[avatar]超过53用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6[view_count]婴儿胀气是什么原因引起的
婴儿胀气是什么原因引起的 婴儿胀气是什么原因引起的,孩子对于爸爸妈妈来说都是很重要的，每一个家庭中，宝宝的地位举足轻重，是全家人倍加呵护的重点保护对象。但是，小宝宝有的时候还是会很顽皮，以下看看婴儿胀气是什么原因引起的及相关资料. 婴儿胀气是什么原因引起的1 1、宝宝在吮吸和吞咽的过程中吸入了空气。 2、家长给宝宝喂奶后没有及时拍嗝，会导致除吐奶、溢奶等现象外，也容易导致宝宝出现胀气。 3、要采用正确的哺乳姿势喂奶，减少宝宝吮吸过程中的空气吸入量，减少空气进入体内。 4、由于宝宝的肠道系统发育不成熟，母乳中的乳糖在宝宝的肠内没有完全吸收、消化，发酵产生酸和气体，引起胀气。 5、哺乳期的宝妈摄入太多容易产生气体的食物，宝宝吃母乳后也会出现胀气的现象。 很多宝妈在怀孕期间各种忌口，但宝宝出生之后，就立马开始大吃大喝，其实生活中很多常见的食物都会引起宝宝胀气，哺乳期的宝妈要多注意。 那么，哺乳期吃什么食物容易导致宝宝胀气呢？ 1、含丰富的淀粉、糖类等高淀粉类的食物在消化时很容易引起胀气。如土豆、红薯、板栗、芋头、南瓜等，这些食物在消化的过程中很容易引起胀气，哺乳期的宝妈尽量少吃。 2、豆制品特别容易造成胀气。豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，消化时会在肠胃分解出气体，。2、豆制品类的食物 豆制品类，像豆浆、豆腐、豆腐干等食物，这类食物中含有与胃肠道有关的抗营养因子，在消化过程中会产生气体。而像大豆、豌豆等豆类食物中虽然富含蛋白质，但也含有人体无法吸收的纤维和糖，导致容易引起胀气的出现。如果宝宝已经胀气了，这些食物宝妈一定要尽量避免，想吃的时候最好与容易消化的米饭或全谷类食物搭配。 3、像西兰花、卷心菜、花椰菜等蔬菜类，里面含有一种叫蜜三糖的复合糖分，而这种糖分很难被人体吸收，容易产生气体引起胀气。 4、哺乳期的宝妈要少吃甜食。吃太多甜食，会造成母乳中的糖分增多，过多的糖分在宝宝的肚子里面发酵，也是导致宝宝出现胀气的原因。并且甜食吃太多对宝妈的身体也不好。 5、哺乳期的宝妈要注意尽量避免油腻、辛辣的食物，这类食物在消化时会排出大量气体，导致宝宝产生胀气。 6、宝妈在哺乳期也要避免吃生冷的食物，如西瓜、冷饮等，还有容易引起宝宝过敏的食物，如菠萝、芒果等，也要少吃或不吃。其他的可以吃些丝瓜、莴笋、木瓜等下奶的食物。 宝宝产生胀气该怎么帮助宝宝排气呢？ 1、拍奶嗝 方法1、把宝宝竖着抱起来，让宝宝趴在大人的肩上，一手抱住宝宝，另一只手呈空心状从下至上轻拍宝宝的背部，直到宝宝打嗝。 方法2、让宝宝坐在家长的大腿上，家长对着宝宝背部的那只手虚握，然后从下至上轻拍宝宝的背部，直到宝宝打嗝。 方法3、让宝宝趴在家长的腿上，脸朝下，一手托住宝宝头颈部，使其抬高，另一手呈空心状轻拍宝宝的背部，直到宝宝打嗝。 2、腹部按摩 让宝宝平躺在床上，家长将双手搓热，然后轻轻沿着宝宝的肚脐顺时针画圈，这样可以帮助宝宝排出肚子里的胀气。 3、让宝宝多趴 每天让宝宝趴1-2次，每次5分钟左右，在宝宝趴的过程中，给宝宝进行后背按摩，可以促进宝宝肠道蠕动，缓解或者预防宝宝肠胃胀气。 4、避免宝宝着凉 日常给宝宝洗澡时，建议洗澡水温为38-40度，时间不要超过15分钟为宜，要保证室内温度在25到28摄氏度之间，换尿布的时候，要避免暴露宝宝的脐部，以防宝宝着凉而引起胀气。 5、遵医嘱给宝宝吃益生菌 宝宝消化不良也很容易导致胀气，可以在医生的诊断下，适当的服用益生菌，能够有效改善宝宝的肠道健康，提高消化能力，避免胀气及腹泻等现象的出现。 婴儿胀气是什么原因引起的2 婴幼儿出现胀气的原因 第一：就在宝宝在吮吸吞咽的这个过程中吸入空气，那么相较而言，用奶瓶的宝宝会比母乳宝宝在吞咽过程中更加容易吸入空气。 第二：那就是宝宝喂奶以后，这时候没有及时拍嗝，那么除溢奶和吐奶之外，也是非常容易出现胀气。 我们在喂奶的时候采用正确哺乳姿势，这也减少宝宝空气吸入量，在喂奶之后要及时进行拍嗝，这也可减少空气进入体内，从而缓解胀气。 第三：这时候的婴幼儿肠道消化系统是发育不成熟的，那么在母乳中的乳糖在肠内没有完全消化，之后就会发酵产生酸和气体。 第四：宝妈在摄入太多容易产生气体的食物的时候，那么母乳宝宝就会出现胀气。 宝宝胀气最快的解决方法 如果我们的宝宝在出现肚胀，并且没有出现很严重的或者是明显的呕吐以及腹泻的时候，那么我们这时候可以采取按摩的方法帮助缓解，首先我们把自己的手掌温暖一下，可以用搓热或者是放在那里捂一下，等手掌相对温暖之后，我们可以放在婴儿的肚脐周围，之后沿顺时针方向，轻柔地给孩子进行按摩，那么一般的按摩的时间以十到十五分钟为宜。 那么妈妈的除了饮食上需要注意，还有一些小细节也需要注意： 第一、保证宝宝在吃奶衔接时候的姿势正确。 一些新手宝妈刚开始不懂得怎么喂奶，尤其是宝宝吃奶时候的衔接姿势，觉得只要宝宝含着乳头就够了。其实这样是不可以的，我们一定要让宝宝把整个乳晕也含在嘴里。 第二、不要在宝宝哭闹的时候喂奶。 宝宝在哭闹的时候吃奶，这时候是很容易会吸入过多的.空气，这样的话宝宝就很容易胀气了。所以我们的宝妈要记得不要在宝宝哭闹的时候喂奶，如果我们的宝宝现在正在哭闹，那么我们可以先把宝宝哄好之后再喂奶。 第三、给宝宝使用合适的奶嘴。 有的宝宝可能会用到奶瓶，那么不同月龄的宝宝，使用的奶嘴孔的大小也是不一样的。我们在使用奶瓶的时候一定要注意用合适的奶嘴。如果在奶瓶里只剩下一点点奶，这时候就不要给我们的宝宝喝了，避免吸入过多的空气。 总的来说如果我们的宝宝哭闹的时候，我们一定要观察一下宝宝是不是胀气了，如果是的话我们也不需要太过着急，只要好好护理一下宝宝就可以了。 婴儿胀气是什么原因引起的3 新生儿肠胀气的原因有以下几种： 第一、便秘，如果宝宝经常有便秘，就容易产生肠胀气。这种情况要看看妈妈是不是有便秘，如果妈妈有便秘，要解决大便通畅的问题，要多吃蔬菜，多喝水，保持大便通畅. 这样宝宝便秘就会缓解。同时宝宝如果便秘，可以给宝宝揉揉肚子，顺时针揉上30-50次。还可以下肢屈曲到腹部，仰卧位的程度下，这样增加宝宝肠蠕动，也可以用点益生菌。 第二、喂养方法不当，有些妈妈喜欢躺着喂奶，或者母乳过多，吃得过快、过量，这样都会出现肠胀气，所以要改变喂养的方法。 第三、喂完奶没有拍嗝，空气进到胃内也会到肠道。常规新生儿吃完奶要把宝宝竖起来，给他拍背5-10分钟。 第四、受凉，比如有些宝宝人工喂养的奶的温度不够，也会产生肠胀气。一定要合理的进行喂养，一般宝宝吃奶的温度就是38-40℃。 第五、肠道引起胃肠道的感染，比如吃了污染的奶。
[create_time]2022-08-28 05:20:33[/create_time]2022-09-09 13:44:43[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]浮冬城7613[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a7ecf0d5.ZPJ6iQhMmZW9h5iHZkcz4A.jpg?time=4281&tieba_portrait_time=4281[avatar]TA获得超过746个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]15[view_count]宝宝胀气的原因
宝宝胀气的原因 宝宝胀气的原因，宝宝因为刚出生没多久，身体各项机能还没发育完全，所以经常会产生一些不适的症状，我们有的时候会遇上宝宝胀气的情况，那么这种情况是怎么产生的呢？下面，我带大家了解宝宝胀气的原因。 宝宝胀气的原因1 原因1：宝宝吞食的空气过多 用奶瓶给宝宝喂食时，宝宝如果吸吮太急容易吸入过多空气，奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜式，空气也会经由奶嘴缝隙让宝宝吸入体内。宝宝过度哭闹也容易导致胀气。 原因2：宝宝消化不良 肠道粪便堆积使产气的坏菌增生、牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等疾病引起宝宝消化不良，都容易产生大量的气体。 原因3：宝宝肠胃蠕动障碍 宝宝腹部胀气有两种类型。一种是单纯功能性的，称为“假性肠阻塞”;一种是肠胃道真正缺乏神经节的“先天性巨结肠”。 原因4：气管病变造成的胀气 如果腹腔内器官肿大或长了肿瘤，肠阻塞，腹水，也会引起腹胀，器官病变导致的宝宝胀气发生的比较少。 宝宝胀气的原因2 宝宝肚子胀气怎么办 一、营养均衡饮食 如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的`食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉。 二、培养饮食习惯 不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。 三、腹部按摩 适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。 四、异常胀气应速就医 总之，宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，一般加上有呕吐或喘就更为不妙。碰到以下情况的腹胀，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗： 1、宝宝腹胀合并呕吐、食欲差少于平常一半且越来越少、贫血、体重减轻等状况，甚至有发烧、解血便的情形。 2、肚子碰都碰不得，一摸宝宝会很痛或哭闹。 3、合并呼吸急促。 4、腹部能摸到类似肿块硬硬的东西。 五、家庭护理 腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。
[create_time]2022-08-10 06:53:26[/create_time]2022-08-25 01:23:41[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]家宝17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ee26b1ec.fi0p3-KBnRw9sM4MhHwUjg.jpg?time=699&tieba_portrait_time=699[avatar]TA获得超过822个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]0[view_count]请问谁知道张境原生化汤的做法?
我来回答一、 第一周每日食谱（第一天至第七天）1、 猪肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克
2、 生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然生产者使用7帖（天）、剖腹生产者使用14帖（天）
3、 养肝汤：以全米酒水泡成，剖腹生产者每日280ml
4、 甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日两碗
5、 红豆汤：以全米酒水煮成，每日两碗
6、 乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。
7、 麦芽或韭菜：欲退奶者使用，每日一碗，连续三日共三碗。（喂母奶者不可食用）
二、 第二周每日食谱（第八天至第十四天）
1、 猪腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副（二颗）
2、 生化汤：以全米酒水煮成，剖腹生产者须喝至第14天，自然生产者用7天即可
3、 养肝汤：以全米酒水冲泡成，剖腹生产者使用，自然生产者用7天即可，每日280 ml
4、 油饭或者甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日选择一样，油饭一碗或甜糯米粥一碗
5、 红豆汤：以全米酒水煮成，每日二碗
6、 乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗
7、 蔬菜：红萝卜、红觅菜或者红菜，选择一样，每日二碗
8、 荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗
9、 白饭：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃
三、 第三周以及第四周每日食谱（第十五天至满月）
1、 麻油鸡：用全鸡煮成，每日食用半只三大碗，全鸡每次送一天份计三大碗
2、 红豆汤：甜糯米粥或者油饭：以全米酒水煮成，任选一样，每日一份
3、 鱼类：黑色、红色的鱼均可以全米酒水煮成，（剖腹者可吃鲈鱼），每日一大碗
4、 蔬菜：莲花白+红萝卜或菠菜、A菜、红觅菜、发菜。以全米酒水煮成，每日一样二碗
5、 荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗
6、 白饭：用全米酒水煮成，每日一碗。若吃不下可不吃
7、 水果：哈密瓜、木瓜、无子葡萄、莲务、樱桃、水蜜桃、每日一样，二餐份
8、 面条：每日一份，以全米酒水煮成
9、 花生猪脚：产妇无奶水或奶水清淡者食用，以全米酒水煮成，计坐月子期间使用三大碗
[create_time]2013-06-28 17:49:28[/create_time]2013-07-13 14:16:32[finished_time]1[reply_count]3[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1001[view_count]
《百科全说》张境原这一期的，把炒猪肝、姜汁泡脚、养肝汤的详细步骤和具体情况写下来。谢谢咯。10分哦。
先回答你炒猪肝的问题
适合吃的时期：经期（一个经期2-3次即可）、产后（坐月子期间可不定期）
经期吃的主要用途：补血
产后吃的主要用途：开奶、破血（因为有破血的功效，孕初期不可食用，产后食用可帮助排恶露）
一、炒猪肝
备料：猪肝、芝麻油、开水
做法：
1)猪肝切成方块；
2)先放置麻油半勺，放姜，猪肝下锅变色就起锅；
3)放水、再放猪肝煮全熟即可。
二、姜汁泡脚
备料：老姜榨汁
100毫升、米酒2400
毫升、100克盐、开水（不定量）
做法：
1)将前三种备料混合加入泡脚盆，不加温泡脚10分钟；
2)加入开水，份量根据自身可以忍受的程度。
注意：姜必须是老姜；米酒为20度，度数高的可以用水稀释后使用。
三、养肝汤做法
备料：七颗红枣、开水400ml
做法：
1)用水洗红枣，以剪刀剪七个口子;
2)放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜;
3)第二天早上温火隔水蒸一个小时。
注意：红枣七刀不可省；在产前一个月开始服，过早容易上火，产后继续服用2周。
[create_time]2019-09-30 13:20:50[/create_time]2019-10-06 06:33:37[finished_time]1[reply_count]5[alue_good]用翠花寇霜[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2b52a948.kvepA-ubVHcYH-wnrgksyw.jpg?time=10652&tieba_portrait_time=10652[avatar]TA获得超过3.6万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]32[view_count]
母乳喂养的知识
母乳是宝宝的最佳食物，好处多多。而为了成功实现母乳喂养，要遵循一定的原则。下面我们就来了解一些有关母乳喂养的好处和原则。
母乳喂养好处多
母乳可以提高宝宝的抗病能力，由于宝宝的胃解脂酶含量较低，消化功能比较弱，并且只能消化乳类，尤其是母乳中含有解脂酶，利于宝宝吸收。通过母乳直接喂哺的宝宝，还能减少微生物从口入的机会，从而减少病菌侵害宝宝 健康 概率。此外，母乳 中含有一种物质，可以让宝宝的脑细 球蛋白A含量最多，它可以保护宝宝 胞发育更完善。母乳喂养还有利于妈 呼吸道和胃肠道的黏膜;初乳中还 妈子宫收缩，使子宫加速恢复，母子 含有丰富的淋巴细胞和吞噬细胞， 间的亲情也会通过母乳喂养而得到进 它们能吞噬和消灭各种微生物。因 一步的加深。 此应尽量要让宝宝吃到。 。
早接触、早吸吮、 早开奶
早接触是指宝宝出生后立刻与妈妈的肌肤相接触。早吸吮指宝宝出生后尽快吸吮妈妈的乳房实现早开奶。妈妈产后乳房所分泌的黄色乳汁是初乳，初乳中不仅含有丰富的优质蛋白质，尤其以分泌型免疫球蛋白A含量最多，它可以保护宝宝呼吸道和胃肠道的黏膜;初乳中还含有丰富的淋巴细胞和吞噬细胞，它们能吞噬和消灭各种微生物。因此应尽量要让宝宝吃到。
按需哺乳
通常母乳喂养应遵循按需哺乳， 与 不必教条地看时间表。妈妈刚生产完， 由于母乳分泌不多，尽管宝宝吸吮时间较长，却常常没喝饱就因疲乏而睡着了。不久，宝宝会因为饥饿而哭闹，这时就应及时喂奶。当宝宝慢慢地长大就会拉长吃奶的时间间隔。
[create_time]2022-07-11 02:00:38[/create_time]2022-07-20 04:40:08[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]娃娃谷17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1410178d.ZxTpg09qSp3SGajS-qr13A.jpg?time=698&tieba_portrait_time=698[avatar]TA获得超过766个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5[view_count]
哺喂母乳的10大基本知识
哺喂母乳的10大基本知识 近几年母乳哺育蔚为风行，有越来越多的妈咪愿意在产后亲自喂食宝宝母奶，但你知道「哺喂母乳」对于小朋友和妈妈究竟有多少好处吗？母乳中含有丰富的免疫球蛋白和乳铁蛋白等营养素，能让母乳宝宝头好壮壮；亲喂母乳也能促进妈妈的子宫收缩帮助恶露排除，甚至降低乳癌的发生机率…… 不可不知的母乳哺育知识 你家的宝宝多大了？喝过母乳呢？根据民国99年的统计调查显示，台湾妈妈在宝宝出生后满一个月哺喂母乳的比率达到85.4%（纯母乳哺喂约58.5%），有越来越多的妈妈觉得哺乳能和孩子亲密互动让她乐在其中，也认为哺乳不该是时间到了就机械化的按表操课，而是亲子关系和谐的展现。 1. 母乳营养多，贴近人体好吸收 母乳是天然的营养宝库 母乳是上天赋予妈咪和宝宝最棒的礼物。近年来行政院卫生署国民健康局大力提倡哺喂母乳，也有越来越多的民间团体加入宣导母乳好处的行列，但你真的明白母乳对于宝宝的好处究竟是什么吗？ 母乳对于宝宝的好处就在于其中的营养成分──举例来说如Omega～3脂肪酸、免疫球蛋白（IGA；immunoglobulin A）等，国外亦有研究报告证实母乳对于宝宝脑部发展和免疫力提高的效用，母乳宝宝较少出现上呼吸道感染和腹泻等问题。此外，母乳中钙、磷、铁等微量元素虽然含量不若配方奶高，但却有着50%到70%的极高生物利用率，更容易被人体吸收利用。 一般来说，配方奶的生物利用率仅约5%左右，奶粉厂商为了增加吸收量所以将营养素成份含量提高，这么一来反倒加重了食用配方奶的小宝宝的身体负担，所以家长应留意每日的食用份量。 好吸收易消化，排便顺畅 母乳有着好吸收、易消化的特性，宝宝在刚出生后约3天左右会排泄沥青状的墨绿色胎便，吃母乳可以加速宝宝胎便的排除。食用母乳的新生宝宝每日排便的次数比配方奶宝宝略多，一日约5到10次左右，依每个人的体质和肠胃道消化速度略有不同。也因为母乳是属于低渣的营养品，宝宝能将大部分的养分都吸收掉，所以排出的粪便呈稀水状──气味偏酸但不像配方奶宝宝的粪便那么臭。 初乳是什么？ 女性在怀孕后内分泌产生变化，开始酝酿分泌乳汁，甚至因个人体质而异在怀孕后期已经有些许的乳汁溢出，基本上产后几天泌出偏浓稠凝脂状的乳汁就是所谓的「初乳」，富含β～胡萝卜素所以颜色偏黄，含有丰富的维生素A、E以及免疫建构成分，是宝宝不容错过的营养品。现在很多医院都会施行「产台即时哺喂」，一方面避免成份珍贵的初乳流失，另一方面让宝宝一出生就能跟妈妈做最甜蜜的亲密接触！ 哺喂母乳的10大基本知识 2. 亲喂母乳的好处 哺喂母乳对于妈妈本身也有很多益处，好比说加速身材迅速恢复和体重减轻、藉著宝宝吸吮 *** 间接促进妈妈分泌催产素让子宫收缩排除恶露，或是降低乳癌、卵巢癌等妇科癌症的发生率，甚至是有效的避孕妙方──「哺乳无月经避孕法」（LAM），藉著哺乳时泌乳激素的分泌，让卵巢不至于那么快又开始排卵，延缓下次受孕机会的来临。 除此之外，宝宝贴近妈咪的胸膛倾听心跳声有助于情绪的稳定，亚东纪念医院的李秋桂护理长表示，母乳宝宝因为亲子间长时间接触，增进了宝宝的安全感所以比较不容易受到惊吓、较少哭泣，这是哺喂母乳额外附加的好处呢！而且在哺喂母乳的过程里，妈妈也比较能仔细端详、了解怀中宝宝的行为反应，对孩子的身心和认知发展有很大的帮助。 喝完母乳后再喂一些配方奶，可以吗？ 母乳的好处不用多说，即便宝宝成长到了6个月至1岁可以添加副食品的阶段，母乳的营养都还是可以满足宝宝的每日所需，妈妈不用过于担心。可是如果要同时哺喂母乳跟配方乳，因为小宝宝的食量有限所以摄取的母乳量也会减少，建议妈妈「母奶为主，配方奶为辅」，先喂母奶之后再酌量补充一点配方奶，宝宝也能头好壮壮唷！如果妈妈想要确认宝宝有没有吃饱，可以依每日的大小便次数来判断。此外，如果妈妈一直都只给宝宝少量的母乳，大脑便会自行通知 *** ：「可以减少泌乳量了。」之后就算宝宝年纪渐长想多给他一些母乳，却可能会面临乳汁不足的窘境。 3. 腰酸背痛？都是姿势惹的祸！ 妈妈在怀孕期间腹部、腰部、背部都承受了不小的重量，再加上产程中长时间过度用力，所以产后往往会发生腰酸背痛的情况，但产后又因为哺乳长时间呈同一姿势，所以肌肉酸痛感一直迟迟未能获得改善。其实在哺乳时只要稍加注意就可以减轻肌肉不适，比方说喂乳的时候不要一直持续低头注视宝宝；或是以长型抱枕辅助，避免双手长时间悬空环抱孩子可以减轻手臂酸痛等等，有技巧的将身体不适降到最低。如果肩颈不适的状况已经发生了，建议使用热毛巾持续敷贴在患部上10到15分钟也可以达到纾缓的功效。李秋桂护理长表示，护理人员一般都希望妈妈在刚开始哺乳就把姿势矫正好，这样一来不会因为妈妈本身的不适而停止母乳哺喂，二来也不会因为坐月子期间身体没有调养好影响到日后的生活品质。 4. 一碰就痛！ *** 不适怎么办 哺乳初体验， *** 好敏感 医院的护理人员通常都希望妈妈能在住院这几天就学会正确的哺乳技巧，回家或到坐月子中心后就能独立哺喂宝宝。刚开始喂母乳的妈妈都会觉得 *** 十分敏感，其实经过一段时间的适应后症状自然就会舒坦一些，妈妈在哺乳初期就应该帮助宝宝建立正确的含乳习惯──确定宝宝的嘴有含到乳晕的位置并且双唇外翻，轻拉孩子的下嘴唇能发现他的舌头越过下牙龈抵在下唇与 *** 之间，吸吮时两颊是圆鼓鼓而非凹陷下去，只要宝宝的吸吮方式正确，妈妈的 *** 自然也就比较不容易破皮红肿。 *** 受伤破皮可以擦药吗？ 要避免 *** 破皮流血，最根本的解决方法当然还是要建立宝宝正确的含乳习惯，刚出生的宝宝虽然还没有长出牙齿，可是不正确的含乳方式仍旧会因为吸吮的牵扯导致 *** 破皮流血，在哺喂的当下就感到疼痛难受。如果 *** 破皮受伤了，想擦药却又担心宝宝把外用药品吃进肚里，那该怎么办呢？关于这一点李秋桂护理长告诉我们，妈妈可以在宝宝吃完奶后以多余的乳汁轻轻抹在 *** 破皮的地方，这个动作会让皮肤表层形成保护的薄膜，或是可以到药局买天然的「羊脂膏」涂抹伤处也一样有效喔！ 女性在产后或多或少都必须面对 *** 不适的问题，常见的第一个原因是宝宝含乳方式不正确导致 *** 破皮；第二个原因则是奶水未排空导致乳腺淤积阻塞，不但会出现肿块、胀痛，甚至会产生乳腺炎。一般在哺乳的同时，妈妈也会因为宝宝努力吸吮而感受乳线收缩， *** 出现放射状的疼痛感。 李秋桂护理长告诉我们，曾经有妈妈问她怎样才能把乳汁「全部排空」，其实护理人员所谓的「排空」是指将大部分的乳汁挤出让 *** 不再感觉那么鼓胀就可以停止了，妈妈在每次哺喂完宝宝后应该要好好的护理 *** ，乳腺炎轻则服抗生素治疗，重则可能发炎蓄脓，甚至必须开刀将清理患部呢！ 当 *** 肿胀不适时，可以试着热敷10～15分钟后以环状 *** 的手法按压 *** 、推散肿块，再挤奶或直接哺喂宝宝。如果挤完奶或吃完奶了，真的觉得 *** 仍是疼痛难耐就可使用冷毛巾冷敷10～15分钟舒缓一下，在下次挤奶时再同样施以热敷 *** 的程序护理 *** 。 *** 不适还要勉强自己哺乳吗？ 或许有的妈妈会有这样的疑问：「我时常感到 *** 不适，要勉强自己继续喂奶吗？」关于这点李秋桂护理长说道：「要不要停止哺乳要视妈妈 *** 不适的程度而定。如果仅是轻微的破皮或者胀痛、有硬块，那我们仍会建议继续哺喂，只要有按照正常程序护理、排空 *** ，其实不适感就能降低很多。」这里的正常程序是指让宝宝想喝奶的时候就喝，喝完之后要将乳汁排空，维持乳腺的畅通不肿胀是最重要的。除非 *** 已经出现蓄脓、乳腺炎的状况，在医生的建议之下或是使用了会透过乳汁间接影响孩子的药物，才真正需要停止哺喂。 虽然宝宝吸吮的力道很大让妈妈多少都会感受到疼痛，但是大部分的妈妈因为母性使然都会愿意持续哺喂，痛感也会因为长时间的哺喂而降低，渐渐变成一种习惯。 哺喂母乳的10大基本知识 5. 正确的哺喂常识 关于哺乳姿势 产后约一个月内，因为宝宝跟妈妈仍在互相建立「供需平衡」的观念，所以妈妈会花很多的时间哺喂宝宝。除了前面已经提过的宝宝正确含乳方式，妈妈抱小宝贝的姿势也大大影响到了哺喂时的舒适度──通常会采取侧卧姿或坐姿哺乳，但不管是使用哪一种方式，妈妈的背后都应该摆个靠垫让身体有所支托，让身体在轻松舒适的状态下哺乳。将宝宝抱到贴近 *** 的距离，让他的头、颈、背部三方面呈一直线，而非妈妈用身体迁就宝宝的姿势，可以避免宝宝位置较低造成 *** 牵扯疼痛；环抱宝宝的双手下方也应该垫个长形抱枕支撑倚靠手臂。 哺乳前妈妈可以先喝杯温牛奶放松身心并补充水分和蛋白质，然后用温热毛巾热敷 *** 10～15分钟并把 *** 内的硬块以圆形或螺旋状的 *** 手法推散，最后再用干净的纱布手帕或毛巾擦拭 *** 和 *** ，有助于哺乳过程更顺畅的进行。 以前老一辈对于哺乳的时间有种说法：「左侧吸了10分钟之后就要换右侧，两边要轮替直到宝宝吃饱为止。」不过乳汁其实有前乳和后乳之分，其中的乳糖、蛋白质、脂质含量略有不同（但该有的营养素仍然兼备），建议每次哺乳先以单侧 *** 哺喂，让宝宝将前后乳都吃进肚里，不必拘泥单侧 *** 哺乳时间长短，基本上只要有吃饱，母乳对于6个月以内的宝宝所需的营养素仍是十分充足的！ 母乳有没有保存期限？ 家用冰箱都有依温度分为冷冻、冷藏的功能，母乳挤出后在一般室温下可以放置约6到8个小时，放进冷藏室可以冰存1个礼拜左右、放进冷冻库则可以贮存约两个月、使用营业用的独立式冷冻冰箱甚至可以存放长达3个月之久。 如果妈妈的泌乳量充沛，在冰存进冷冻库前可别忘了先标示日期，日后可以依母乳贮存的先后顺序拿出来隔水加热，基本上只需加热均匀、达到温热不烫口的温度即可给宝宝食用，以干净、新鲜为处理母乳的原则。如果重复多次冷藏、退冰、加热的手续会让奶水有变质的疑虑，所以从冰箱拿出的乳汁要在24小时以内食用完毕。 哺乳期间除了会退奶的食物不能吃外， *** 性的饮料好比说咖啡、浓茶也最好不要饮用，宝宝有可能间接从乳汁也吃进咖啡因，敏感一点的宝宝会出现「睡不着」的兴奋反应，在夜里一直维持高度的活动力。如果真的很想喝，那就改饮淡一点茶或低咖啡因咖啡吧！妈妈在坐月子期间吃的炖补汤药通常会添加酒类，也建议还是酌量饮用就好。 相反的，如果有的妈妈乳汁非常丰沛也一直持续哺喂，可是因为工作的关系必须中止哺乳，有的食物倒是有退奶的效用喔！比方说可以去中药行买几帖「炒麦芽」，喝下煎煮过后的麦芽水就可以达到退奶的效用了。 认识退奶食物 顾名思义，退奶食物吃了之后会抑制乳汁分泌，持续食用妈妈的奶量甚至会逐 渐归零。一般的母婴亲善医院是不会提供退奶药物让妈妈服用，但如果妈妈在 不得已的状况下必须放弃哺乳，麦芽水、麦茶、人参、韭菜、韭黄等都是属于 有效的退奶食物。当然，退奶食物和情况也会因个人体质而略有差异，可以到 医院向专业的营养师咨询，如果想要持续哺喂母乳的妈妈，最好避免食用上列 食材。 6. 乳汁分泌不足要怎么改善 如果产后真的有乳汁不足的困扰，李秋桂护理长表示，护理人员会教导妈妈首要步骤是让宝宝「多吸」──藉著宝宝吸吮 *** *** 脑下垂体分泌荷尔蒙「泌乳激素」，泌乳激素会再更进一步 *** *** 生产乳汁给宝宝食用。 东方人在产后普遍有「坐月子」的观念，在这段期间内女性应该要将身体调养复原到最佳状态，所以补身体的汤药以调理子宫和促进泌乳为主。如果想以食物增进泌乳，摄取多一点水份和蛋白质也是非常重要的，传统的秘方是食用含有丰富胶质和蛋白质的「猪脚炖花生」，不过现代人普遍平时营养已经很充足，天天吃猪脚炖花生或许稍微油腻了点，建议酌量食用即可。其实蛋类、鱼汤都是很不错的选择，妈妈也可以将炖汤的肉类用豆类制品取代，是较不会发胖又营养充足的泌乳食物喔！在坐月子期间有的妈妈会因为摄取过多的蛋白质导致排便不顺畅，所以也别忘记多摄取些青菜水果，饮食以均衡多变为原则，不偏重特定食材的摄取。 除了食物营养充足外还要把情绪放松，过度将聚焦在泌乳量上也可能造成泌乳量不足，请试着把紧绷的情绪放轻松点，乳汁就能流畅的分泌出来呢！也有的妈妈甚至只要一听见宝宝在啼哭，就会自然而然的出现「喷乳反射」──这是由于催产素和泌乳激素快速上升，让妈妈迅速泌出大量的乳汁给宝宝享用，是妈妈母性使然的显现喔！ 哺喂母乳的10大基本知识 7. 妈咪我要喝ㄋㄟㄋㄟ！ 奶瓶、奶嘴的选购原则 在哺喂母乳的过程当中，医护人员基本上都不希望使用到奶瓶和奶嘴，妈妈愿意用 *** 亲喂宝宝绝对就是最好的选择，但是有时因为妈咪乳汁分泌旺盛，所以会将多余的乳汁先行挤出再温热给宝宝喝，这时就会用到奶瓶了，奶瓶和奶嘴的挑选也是一门学问，塑胶制的奶瓶在高温的环境下可能会释放出更多干扰内分泌的环境荷尔蒙「双酚A」，那应该如何选购奶瓶呢？基本上小朋友的奶瓶还是以玻璃制品为最佳，容易清洗又不会因为用久了而产生藏污纳垢的刮痕，更不需要担心双酚A危害宝宝的健康罗！ 至于奶嘴则是依照包装上的适用年龄购买即可，虽然奶嘴的汰换率高，但是孩子每个阶段符合需求的奶嘴类型各有不同，比方说小宝宝常呛奶可能是奶嘴圆孔过大导致、或者圆孔奶嘴适合小宝宝吃奶使用、十字孔奶嘴适合吃副食品使用（十字孔方便副食品的纤维或颗粒通过不阻塞），妈妈平时只需再多准备一两个更替使用即可。 挤乳的辅助工具 第一胎的新手妈妈往往无法对于亲喂母乳快速的完全上手，这时候有好的挤乳工具也是很重要的，挤乳工具种类众多，有手动也有电动的，请依您的需求来考量选择合适的挤乳工具，这能帮助你在哺喂母乳或贮存乳汁上更为顺利。比较需要注意到的是产后的初乳（约在生产后3天以内会排空），因为质地浓稠所以即便是吸乳器也不易吸出，在这段时期还是让宝宝自己吸吮或是以手挤乳最好。其实不管是以哪种方式挤乳，最重要的还是要注意器具的清洁跟消毒，才能让宝宝安全无虞的食用。 不得已提早中止哺乳──配方奶粉的选购 现在的配方奶粉都添加了很多营养成分，所以在营养上其实不会有太多的疑虑，可惜配方奶仍然不如妈妈的乳汁那般天然好吸收，可以亲自哺喂母乳当然还是最好的罗！不过如果不得已必须提早中止哺喂宝宝，建议还是选择大厂牌、有国家认证的配方奶粉，才可以给自己和宝宝安心的保障。 什么是奶嘴混淆？ 宝宝肚子饿时会吸吮妈妈的 *** 是再自然不过的一件事。不过一旦宝宝习惯吸 吮的是奶嘴而非 *** ，可能会造成「奶嘴混淆」的问题产生──两者的吸吮方式 不同，使用奶瓶会嘟起小嘴脸颊呈凹陷状，之后若换回以妈妈的 *** 哺喂（脸 颊应呈圆鼓状），宝宝会觉得妈妈的 *** 陌生、不适应而拒绝吸吮。 通常遇上宝宝有奶嘴混淆的问题，妈妈可能会改将母乳挤出再倒入奶瓶喂食或 直接放弃母乳哺喂，不但妈妈哺喂母乳的时间缩短也造成更多的困扰。护理人 员通常都会鼓励刚生产完的妈妈要亲自以 *** 哺喂母乳，除非是乳汁比较晚分 泌、或是宝宝较重对乳汁的需求大于妈妈可以供给他的营养，才会建议以奶瓶 先行哺喂。 哺喂母乳的10大基本知识 离乳疑惑大哉问 8. 多大可以开始食用副食品 「离乳」并非是负面的名词，其实宝宝到了六个月左右器官功能已渐趋成熟，尝试摄取其他食物的确有其必要性。妈妈乳汁的养分在哺喂母乳的1年以内都算充分，但是超过了这段时间，养分的含量会逐渐走下坡，相对于正在快速成长的宝宝会不足以因应所需，所以可以开始额外添加副食品替宝宝补充营养。 刚开始补充副食品体质敏感的孩子可能会出现呕吐、肠胃不适的情况，这时可以先暂缓副食品的添加，过一阵子以后再让宝宝尝试看看，说不定不适的症状就不再会出现了，宝宝也可能会很喜欢吃副食品呢！ 副食品的添加基本上都是少量、逐次逐项、循序渐进的，如果宝宝愿意接受而且也没有不适的反应──家长可以观察宝宝的皮肤有没有起过敏的疹子、或是便秘、腹泻的状况，如果都没有任何不适约1周左右就可以再尝试添加别种副食品给宝宝食用。 9. 母乳哺喂中止的时间点 随着宝宝的年纪渐长，身体功能逐渐趋于成熟，乳汁已经不再是唯一的营养来源，而后会渐渐从流质副食品、糊状副食品、泥状副食品、半固体状副食品、固体食品一点一滴的循序渐进直至完全离乳。其实基本上妈妈的乳汁也会因为宝宝需求量日渐降低而慢慢归零，这一切都是自然而然无需刻意规划的。李秋桂护理长告诉我们，曾听过一些单纯哺喂母乳的妈妈说，母乳已经持续哺喂1年多快2年了，奶水还是一直源源不绝呢！如果情况允许，就请一直哺喂宝宝直到完全离乳吧！ 10. 补充副食品的原则 前面也有提到，副食品的添加基本上都是以由少到多、逐次逐项为增加的原则，李秋桂护理长也提供我们一个小诀窍──先给宝宝吃固体之食物后再进食液体食物，可以避免宝宝喝饱了就不愿意尝试副食品的问题。 很多妈妈会亲力亲为的替宝宝制作副食品，会从入门的「苹果泥」、「米糊」再到「蔬菜泥」或「肉末」，基本上只要记得把食材打碎到呈现泥状或糊状，然后保持食物的卫生和新鲜，手作不但美味更也可以吃到满满的爱唷！ 过敏是现代人常见的疾病，即便是小朋友也不例外，所以妈妈在制作副食品的时候也应该尽量避掉常见的蛋黄、花生、带壳海鲜类等过敏原，其他食材倒是没有太多顾忌。 各种单位给协助，亲喂母乳不孤独 之前有位受访的医师告诉过我，现在的妈妈大部分都知道母乳的好处，而且医院或民间团体也有很多关于母乳哺喂的卫教课程可以提供正确观念，再加上网路资讯发达，便于妈妈们相互交流资讯和心得，所以大大提升亲喂母乳的意愿。的确，现在关于哺喂母乳的支持资源充沛，无需过度忧心自己会不会照顾不来宝宝，哺乳无关乎 *** 大小，只要妈妈愿意付出就可以提供孩子源源不绝的关怀，请放心、大胆给宝宝你所有的母爱吧！ 李秋桂 学历：台北医学大学护理研究所 经历︰亚东纪念医院护理部妇产科护理长 台湾母乳学会母乳种子讲师 现任：亚东纪念医院护理部妇产科护理长 卫生局所哺乳咨询专线 99.11.23 更新 卫生局名称 哺乳咨询专线 专线服务时间 基隆市卫生局 各区卫生所 星期一至星期五 早上8点半至12点下午1点半至5点半 台北市 *** 卫生局 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[create_time]2022-10-05 20:48:58[/create_time]2022-10-15 03:50:21[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]家宝17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ee26b1ec.fi0p3-KBnRw9sM4MhHwUjg.jpg?time=699&tieba_portrait_time=699[avatar]TA获得超过822个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7[view_count]
产妇喝什么蔬菜汤比较好
对于产后新妈妈来说，一定要做好营养饮食，除了多吃一些含蛋白质高的肉类以外，一定要多喝一些营养汤，因为汤对于产妇来说，比较好吸收，另外蔬菜也很重要，下面，我们就一起来了解一下，适合产妇吃的5种蔬菜和汤。 据科学研究，最适合产妇多吃的蔬菜有莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋这5种，有利母子健康。 莲藕：莲藕营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 黄花菜：尤其适合做汤用，中医认为它有消肿、利尿、解热、止痛、补血的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。适合产妇吃的5种蔬菜和汤 黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织;维 生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血;纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。 海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。 莴笋：是春季主要蔬菜之一，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，适合产后少尿及无乳的人食用。
[create_time]2021-05-24 21:37:33[/create_time]2021-06-08 20:44:15[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]用户名用789[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7a479591.RXaEVPV0pVMPz0CbW7MPRw.jpg?time=4884&tieba_portrait_time=4