产后妈妈怎么减肥
产后妈妈如何瘦身 产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种。对于的妈妈们一般一个月就可以进行纤体疗程。对于剖宫产的妈妈们，则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部纤体疗程，一般在产后2-3个月。但其他部位在身体状况良好的情况下即可进行疗程。 第一阶段产后第1周 帮助子宫及体内机能复原孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。 第二阶段产后第2周：收缩腹部恢复腹璧 在经过一段时间的调适与休息之后，妈咪们的体内机能与体力大多已恢复正常状态，但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积。若只想依靠原有的力量来恢复身材，得耗费更多精力才行。建议孕妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。到了晚上，还是建议换回第一阶段的舒适穿着。 第三阶段产后第3周——产后6个月 加强、塑造完美曲线到了这个时候原本受到子宫压迫而往上挤的内脏，会慢慢的回复到原位，而且产后的恶露也减少了，妈眯们可以开始针对体型的要求加强曲线的雕塑喽!建议在白天的时候可以换上机能性较强的束裤产品，藉由专业的塑身剪裁，达到下半身压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用，同时加速脂肪细胞的代谢，达到瘦身雕塑的效果。除此之外，在怀孕时容易因钙质流失及产后调适不良，造成驼背、乳房松弛、小腹微突的现象，使得下胸围到腰间的赘肉难以消除。 提醒孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手，不要等胖起来才想到，那时候后会事倍功半。 1、不要节食减肥 产后42天内不要节食。 2、合理饮食最重要 女性产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。 饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏，同时减肥期间可以考虑搭配服用健康减肥食品。 需要强调指出的是，产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的`程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。 3、运动很重要 自然分娩：产后第一天就开始活动，孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。 而做剖宫产的产妇：在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。 孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。 腹带不能过紧，产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。 产后最佳减肥时间： 很多人都知道产后最佳的减肥时间是产后半年到1年内，但你知道为什么这半年到1年内的时间是产后的最佳减肥时间吗?既然产后一年我们照样可以进行减肥，为什么专家医师们还一致认可产后最佳减肥时间是在产后半年到1年呢? 产后最佳减肥时间之所以是产后半年到一年内，是因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。医学研究也发现：产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。
[create_time]2022-07-21 13:35:44[/create_time]2022-07-31 17:08:50[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]健康达人雷恩[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f00bd701.t74PXCOKwP13R8yZ8iPmUA.jpg?time=808&tieba_portrait_time=808[avatar]TA获得超过1821个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]
辣妈产后减肥方法
辣妈产后减肥方法 辣妈产后减肥方法，生产是每个女人做妈妈的必经之路，因为在怀孕和坐月子期间吃的非常有营养，很多宝妈都会面临一个问题，那就是产后体重上升身材走样，想要恢复减肥就势在必行了，那么辣妈产后减肥方法有哪些呢？ 辣妈产后减肥方法1 辣妈产后减肥方法 1、实施阶段性食补 产后第1周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。还要掌握阶段性食补的概念。简单地说，就是前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。如，第1周以“麻油猪肝”为主要食品，帮助子宫排出恶露与其他废物；第2周则以“麻油腰子”活化血液循环，预防腰酸背痛。等到第3、4周，恶露将净，才可以开始吃“麻油鸡”，补血理气。有些产妇不忍心拒绝家人的爱心表示，生产一结束就吃麻油鸡，从第一天到月子的最后一天，不胖才怪！ 除此之外，饮食上应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等等，如能遵守这些原则，月子内的进补就不会有发胖之虞，可谓两全其美。饭前可以喝点桑叶荷叶茶，最好是袋泡茶那种，它的丰富的荷叶碱可以起到促进降脂和排毒的作用，很好的辅助减肥。 2、使用腹带和及时运动 爱美的妈妈注意了，生产过后一定要绑腹带，最好连睡觉也不例外。这样不但可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。不过，要用真正为孕妇生产的腹带，是一条长条状的带子，可以自由绑腹，由下往上沿着身体曲线缠绑，这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。 此外，产妇虽然应避免劳动，但适度运动以消除腰部、臀部的赘肉、恢复弹性是有必要的。一般来说，产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动，喜欢有氧舞蹈的`妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒，效果将出奇的好。 3、亲自哺乳 妈妈的身体为了制造乳汁，会将怀孕期间所储存的脂肪组织一点一点消耗掉。每天制造乳汁，大约消耗2 092～3 347.2焦耳(500～800卡)的热量。一个月后，会比不喂哺母乳的妈妈多消耗62 760～10 0416焦耳(15 000～24 000卡)热量，换算成脂肪的话，那就是将近2千克的肥肉！因此，许多医学研究都证明，亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材，并且降低卵巢癌的发生率。 4、减重策略 觉得任何人想减重，设定目标很重要。把目标细分成几个小的目标来进行，就能够很好地将减重计划顺利持续进展下去。通过沟通分析得出，肥胖是由产后的热量消耗能力下降和饮食结构不合理造成的，所以首先帮助她改变饮食结构，逐渐养成合理的饮食习惯。其次，带领她积极进行产后瘦身运动，做到饮食运动相结合。想要达到减肥的目的，就需要合理的饮食控制，如果在消耗1000卡能量的同时又吃进1500卡能量，就起不到减肥目的。早上用蛋白混合饮料做成营养奶昔作为代餐，每天代两餐(可以是三餐中的任何两餐，建议早餐和午餐)，再吃一顿低热量营养均衡的晚餐。 特别强调：在科学减重时，我们应当从平时的饮食上着手，不要过度节食，运用不健康的减重方法。在总热量摄取保持不变的前提下，尽可能地少食多餐，这样不会促使胰岛素过度分泌，从而也就不容易导致肥胖，因为胰岛素有促进脂肪合成的作用。少食多餐能够在均衡营养的同时保持健康的身体和美好的体型。 辣妈产后减肥方法2 辣妈产后减肥注意事项 1、KO不良生活习惯 运动减肥的同时配合规律的生活习惯才能双管齐下，比如减肥时多喝杯白水、淡蜂蜜水以增加肠胃蠕动，晚饭后不再进食等。 2、分段做运动效果更佳b 连续做高强度的运动，妈咪们很快会筋疲力尽，因此要适当的休息以恢复体力，尽可能分段做运动，减肥效果也会提升几个level。 3、掌握好强弱的节奏 妈咪们在运动时还要掌握好强弱节奏，如此热量消耗可以加倍哦。在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间，你不仅不会感到累，还能享受到脂肪一点点燃烧的快感！ 4、认真对待运动过程 认真做好每一个运动步骤，不偷懒、不过头，妈咪们才能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。 5、尽量坚持全身性运动 全身性运动比起局部运动更能消耗身体脂肪，比如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操即使不错的选择。
[create_time]2022-07-08 14:07:11[/create_time]2022-07-20 02:03:23[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]俊慕若窗绅0v[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b59bd705.96sZLTomDr36gYo8JnaTuw.jpg?time=4598&tieba_portrait_time=4598[avatar]TA获得超过1805个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]25[view_count]我是新妈妈，求问Amywish减肥药好吗？
又一个问Amywish减肥药好吗，我先说说我用的情况吧，我现在用了二十九天了，减肥期间饮食改善这是必须必的！出去旅游看到好吃的小吃我真的好想好想吃，为了减肥心里跟猫爪的似的不敢吃，好不容易现在用这个减掉八斤了，不能放弃！你生孩子期间补充了不少营养，现在应该恢复正常饮食要改善调理，长时间坚持你会发现肚子也会瘦很多，腿瘦的情况会在最后阶段比较明显，反正用了之后保你有惊喜就对了，非常值得一试！
[create_time]2015-09-23 14:40:05[/create_time]2015-09-30 13:46:40[finished_time]3[reply_count]12[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]92[view_count]
为什么说用Amywish Reborn更省事呢？我只知道是代餐粉能减肥，还有什么好处？
Amywish Reborn最方便的地方就是早晚当饭喝咯，像我这马虎的性格随便吃点都是长胖的料！就跟着人家给的饮食方案走，尼玛这一个月瘦了快十斤，我觉得怪牛逼的！难道是我第一次减肥用所以效果更好，肚子瘦的好快以前往外鼓现在是平的
[create_time]2016-09-21 10:12:07[/create_time]2016-09-30 14:44:59[finished_time]3[reply_count]2[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]135[view_count]
杜淳简介
呵呵，希望给好评、
杜淳，中国内地影视男演员，1981年5月22日出生于河北保定，2003年毕业于北京电影学院表演系本科班。 毕业前夕因出演电视剧《汉武大帝》中青年汉武帝而受到观众关注，之后相继领衔出演了电视剧《大旗英雄传》[1]、《51号兵站》、《敌营十八年》等多部剧作，由杜淳饰演男一号田青的电视剧《走西口》更是作为 随着戏路的越走越宽，杜淳出演了《租个女友回家过年》 2013年出席蛇年春晚演唱歌曲《我的歌声里》。
姓名：杜淳
职业：演员、歌手、主持人
毕业院校：北京电影学院99级表演系本科
经纪公司：华谊兄弟时代文化经纪有限公司
外文名：DuChun
别名：小杜、嘟嘟
国籍：中国
民族：回族
出生地：河北邢台
出生日期：1981年5月22日
星座：双子座
杜淳近日会与女友杨璐结婚。
[create_time]2014-01-31 11:24:26[/create_time]2014-02-14 22:55:37[finished_time]3[reply_count]2[alue_good]绚丽小妍昕[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e8d0c8f3.rcfIjLw7bkH013i3U9Hk4Q.jpg?time=4047&tieba_portrait_time=4047[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2113[view_count]
杜淳简介
杜淳（1981年5月22日－），国内当红小生，男演员杜志国之子。2003年毕业于北京电影学院，毕业前凭处女作《汉武大帝》而一鸣惊人[1]，之后又相继拍摄了《大旗英雄传》《敌营十八年》《走西口》《古今大战秦俑情》《青春期撞上更年期》《我的经济适用男》《宫锁珠帘》《北京青年》等多部古装和时装电视剧，成绩斐然。杜淳以他英俊的形象、独特的气质、时尚的着装和精湛的演技红遍大江南北，成为80后内地的荧屏人气偶像。2013年蛇年春晚杜淳应邀演唱年度最红歌曲《我的歌声里》
杜淳出生于河北保定，由于深受作为舞蹈演员的母亲杨丽的影响，杜淳从小学习舞蹈。11岁考入北京中央民族大学附中舞蹈系，进行了六年的舞蹈学习，学习舞蹈的这段经历，使他发现内心深处对表演的渴望。
于是附中毕业后，性格内向的他对父亲说他要考电影学院，但包括父亲在内的很多人都说他不适合做演员，原因就是他的性格非常的内向，行为方式等也与演艺圈格格不入，但杜淳并没有因此打消这个念头，并于1998年报考了中央戏剧学院，但最终还是因为表演经验不足而失败。演艺经历回到家后，杜淳剃了光头，哪儿也不去，一心在家准备功课，以备来年继续报考。正是因为他的执着与努力，终于功夫不负有心人，在1999年他顺利地考上了北京电影学院，并于2003年毕业前夕拍摄了胡玫导演的大戏《汉武大帝》，在剧中扮演青年皇帝汉武帝，他的演艺生涯从此拉开帷幕
因为有了《汉武大帝》的成功演出，杜淳接到了演艺生涯中的第一部男一号的作品：古龙武侠剧《大旗英雄传》，这部戏可以说是杜淳真正星路的开始。此后他先后拍摄了《51号兵站》、《爱无悔》、《敌营十八年》、《虎胆雄心[4]》、《走西口》、《南下》、《租个女友回家过年》、《锄奸》、《古今大战秦俑情》、《青春期撞上更年期》等热播电视剧。其拍摄的《北京青年》在2012年8月16日在北京卫视、天津、浙江、东方、安徽五大卫视全国联合首播，受到了广泛的关注；通过多部影视剧的磨砺，各种不同类型人物的成功塑造，杜淳的演技得到了进一步的历练和提升。
如今，演艺之路越走越宽的杜淳，获得了越来越多观众的认可和青睐，并成为了新生代演员的代表人物。很多人开玩笑，“杜淳天生长了一副男一号的脸”，但是只有他自己知道，这些成绩的取得靠的是自己的努力和付出，他正在努力的演好自己的每一个角色每一部戏，让大家看到80后的勤奋、努力与成绩[5]，“相信付出和回报会成正比”正是他的座右铭。
杜淳认为人得有自己的目标，就算苦一点也无所谓。他说他的优点和缺点都是自信。谈及将来，杜淳笑言自己没有太大的野心，在圈里大家一提到杜淳，都会考虑有没有适合他的角色，这就够
[create_time]2013-09-18 16:43:14[/create_time]2013-10-03 16:41:06[finished_time]5[reply_count]0[alue_good]传播快乐小能手[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=374851604,1966112785&fm=3012&app=3012&autime=1691822627&size=b200,200[avatar]TA获得超过1005个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]364[view_count]
80后辣妈该怎么教育好自己的孩子
80后辣妈带小孩“好玩”又“有趣”
作为在中国改革开放后出生的一代人，当越来越多的80后开始成为父母，他们个性化的育儿经也逐渐彰显。
带孩子，这件在老一辈父母看来是重大责任、是家庭义务、甚至是个人负担的事情，在“80后”们看来，却跟“好玩”、“有趣”等字眼挂起钩来。
80后“辣妈”写给儿子的一封信
“妈希望你能爱学习，但不是书呆子。千万别跟我说，妈我只爱学习，我只想看书，我可能一激动会掐你。不用非得什么第一第二，年级前五十、差不多就行了，这个东西要看你自己，只要你觉得不亏，只要你觉得这就是你的能力了……”
这是一位还没有成为妈妈、甚至连准妈妈都不是的80后女性写给未来小孩的一封信，在网上一经贴出，即吸引了无数网友的点击和跟帖。
作为在中国改革开放后出生的一代人，当越来越多的80后开始成为父母，他们个性化的育儿经也逐渐彰显。
带孩子，这件在老一辈父母看来是重大责任、是家庭义务、甚至是个人负担的事情，在“80后”们看来，却跟“好玩”、“有趣”等字眼挂起钩来。
有位80后妈妈在跟帖中就说：“既然我们如愿以偿地生了小孩，为什么一定要把生儿育女跟‘含辛茹苦’这样负面的情绪等同起来呢？新时代了，带小孩，完全可以好玩又有趣！这样的父母是轻松的，这种父母带出来的小孩也会更开心。”
80后育儿享受“玩的乐趣”
1983年出生的重庆市民欢欢，去年年底刚生了一个胖宝宝。2007年结婚时，欢欢并不想马上要孩子，夫妻俩都是80后，自己都还是没长大的孩子，总觉得还没玩够呢，过早生孩子太“亏”了。
但是去年的经济危机让欢欢改变了想法。公司越来越不景气，部门主管突然之间就被炒了鱿鱼，整个部门里的人都不得安生。每天在惶恐中度日，让欢欢感到身心疲惫，于是索性自动离职，专心开始“造人”计划。
自从孩子出生那一刻起，欢欢终于知道做妈妈的感受，那是一种从未有过的强烈责任感和心底一丝陌生却越来越浓的快乐。在此后的育儿过程中，欢欢让这种快乐与愉悦得以充分体现。
3个多月的宝宝喜欢自己玩手，有一次，宝宝一不小心在自己的小脸上划了道印子，然后便大哭起。同样的事已经发生过好几次，即便是剪了指甲还是如此。长辈们着急着要给孩子戴手套，但欢欢不赞成。她认为这样会抑制孩子手指的灵活度，“孩子在伤到自己后会有疼痛感，反复几次后，他自然知道划脸这件事是不好玩的。”
看着儿子一天比一天攀升的饭量和长大的身躯，欢欢突发奇想地给儿子身上披挂些破布，正好配上被折腾后儿子满脸的愁苦表情。她赶紧让老公拍下这个镜头，制成巨幅照片，挂在家里的墙上，旁白设计是：好心人啊，你们忍心看着我瘦下去吗？看着照片中白白胖胖的“小叫花”， 欢欢兴致勃勃地称没想到儿子居然如此有表演天赋，缠着老公给儿子拍了一组不同风格的“乞丐照”。
当然，毕竟已经做妈妈了，欢欢在玩乐之余，对如何带孩子，还是有自己的想法：“作为第一代独生子女，我们从小在众人的呵护下长大，深知过分宠爱的弊端，所以，对于儿子，我坚持不给他提供百分百的保护，更不会整天只围着他转，在确定他吃饱喝足、并无不适的情况下，即便他再哭闹，我们也不轻易去抱他，这样做是为了不让他养成依赖大人怀抱的坏习惯。因为我知道，孩子终究会长大，也总有一天会离开父母，现在给了孩子完好无缺的保护伞，将来在他遇到挫折时，又该如何面对？要知道这个世界是复杂而现实的。”
80后育儿注重“随意和随性”
80后父母鲜明地彰显颇具个性的育儿观，也会偶尔与父辈的传统观念发生冲突。与欢欢一样，娟也是一位80后妈妈，她与自己的父亲，两代人为了这个孩子，常常争吵不休。
娟经常在网络上搜索一些关于婴幼儿的养育方法，比如6个月以后的孩子比较容易生病，这点娟很清楚，所以当孩子有点头痛脑热时，她很少选择去医院，而是在家里常备冰贴和药品。但孩子的外公还是选择传统的育儿方式，孩子生病时，他第一时间就要送孩子去医院。“为这事，我们一家人没少吵过。”娟说。
娟的儿子现在已经一岁半了，开始学会调皮捣蛋，经常不肯按时吃饭睡觉。外公总是连哄带骗带呵斥地要让这个小东西有时间观念，但娟却不赞同。她认为，孩子虽小，但他饿了、困了自然会吃会睡，没必要用强制手段，这样会影响孩子性格的成长。她的做法是让儿子尽情地玩，直到他自己累了、饿了时，娟才用最快的速度把他喂饱让他睡觉。娟的理论让孩子的外公感到难以接受。
此外，一直以来，只要小朋友之间发生冲突，传统的教育方式是家长会首先责怪自己的孩子，但娟不这么做。如果是自己的儿子错了，她会主动给对方道歉，但如果是对方错，娟也不会姑息，一定要向对方讨个说法。
一次，邻居小孩抢了娟儿子的玩具，惹得她儿子痛哭流涕，外公带着外孙回到家，娟知道了前因后果后，对儿子说：“以后再有人抢你东西，你一定要抢回来，让他以后不敢再抢你东西了，大不了你妈我出医药费。”这番“教育”，让在一边的外公目瞪口呆。老人家叹息，中国传统的儒雅和谦让精神都到哪里去了？但娟却说，小孩子自有他们之间的游戏规则，一般情况下，大人最好不要去干涉或先入为主地为他们制定规则。当然，也不能让孩子在挫折前一味地退缩和逃避。
80后育儿经“承上启下”
对于更年长一些的妈妈，生养孩子是天经地义的人生义务，而越来越多的80后妈妈，却把它当成一种彰显时尚个性和享受快乐的体验。
她们为了让宝宝享受高端的精神和物质生活，愿意大把挥洒时间、精力和金钱，她们秉持着科学的态度来教育孩子，热衷于给孩子购买衣服、玩具和各式各样的母婴专用产品：固齿器、磨牙棒、自动奶瓶吸管、奶瓶消毒器……这些50后、60后妈妈们闻所未闻的玩意儿，却在80后妈妈那里见识齐全。
她们会让儿子扎小辫子，穿裙子；会让孩子站在洗衣机里拍照，让他做“家电代言人”；会在小区里为只有两岁的儿子介绍女朋友……这么做的时候，她们满脸的自然和快乐。
幼儿教育家称，很多80后妈妈都接受了高等教育，收入也不错，具备了物质和精神的基础，她们更容易接受新鲜事物和观念，在育儿方面自然就更时尚。 比如，背唐诗宋词、认字算数，数十年来被当成是幼儿早期教育的“必修课”，但80后妈妈却热衷于从书本、网络和亲子培训班中获取科学时尚的育儿方法，轻松地颠覆了传统的“必修课”。
幼儿教育家还认为，80后是中国社会发展中重要的一代人，在育儿观念方面，他们起到了“承上启下”的作用。上世纪五六十年代前出生的人，也就是80后的父母，在儿童早期教育中往往采用“权威型”教育方法，这很难调动孩子的主动性。而对于本身就强调自我的80后妈妈们，她们在给孩子进行早期教育中就开始注重培养孩子的“自我”，开始有意识地发现孩子内在的潜力，并让孩子在早期教育中更多地发挥主动性。
[create_time]2016-08-04 16:22:13[/create_time]2010-05-28 16:11:04[finished_time]1[reply_count]24[alue_good]红领巾骑士[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.67ce34b2.HSCEWXFFBMEFh_Iie8Nmvw.jpg?time=2971&tieba_portrait_time=2971[avatar]TA获得超过148个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2067[view_count]
明星产后身材都不得了，这是如何做到的？
在娱乐圈当中有的时候一种让我们感到非常惊叹的现象，很多的女明星在生产之后都能够快速的恢复身材，并且并不能够出现一般女性身上会出现的妊娠反应。在我看来这对于女明星的身材恢复的非常快，如同没有生过孩子一样，主要是有以下几个原因。一、合理的控制饮食。很多的女明星在生了孩子之后都能够快速的瘦身，就是因为一旦度过了哺乳期，他们就会对自己的饮食有一个非常严格的控制。女明星对待自己饮食的严格控制，可以说已经达到了一个非常极端的地步，就在娱乐圈当中来说是非常常见的。难道你们心为了保持自己的身材吃得非常得少，从而就会导致在工作的时候晕倒，这样的事件时有发生。想要快速的瘦身，那么控制自己的饮食是很有必要的，只有减少了摄入才能够脂肪在日常生活当中能够消耗。二、科学运动。想要减肥快，那么合理的科学运动是免不了的，很多的女明星因为有着非常强大的经济基础，所以他们都会请专人到家里来为他们制定一个非常科学的运动计划，再加上非常合理的饮食计划，两者之间进行一个完美的配合，就能够在短时间之内快速的瘦下来，并且还不损伤自己的身体。而这一切的前提条件是必须要有着强大的经济基础，如果没有钱，这一切都是空谈。只要有钱，就能够集齐所有最优质的资源，而这些资源，很快的就能帮助一个人做成想要做的事情。三、产后修复。这里很多的女明星都没有像普通人一样出现了很多的产后反应，比如说脸上浮肿，长斑长痘以及肚子上有妊娠纹等等。主要是因为他们在生产之前以及在怀孕当中，在生产之后都会非常的注意保养，平时就不会让自己的身上长出这一些缺陷。如果在生产之后这些带来的副作用还没有消失，那么他们就会去用一些科学手段从而让他们快速的消失，并且对自己的身体还没有危害，这些都是一种非常常见的手法。
[create_time]2020-06-25 10:39:22[/create_time]2020-07-04 10:00:48[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]阿离hunnter[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/0a9598a944189e3ed999e897c783b6e8.jpeg[avatar]一般般嘛哈哈哈哈哈哈[slogan]一般般嘛哈哈哈哈哈哈[intro]27[view_count]产后身材似少女 盘点那些明星辣妈有用吗
荣升为辣妈的李小璐，气势汹涌的杀回演艺圈，李小璐身材火辣依旧，在以往潮流、时髦的气息中更多了知性和女人味，即使经纪人把她比作“中国的米拉达·可儿”也不为过。
李小璐产后身材苗条，更为丰满。
从甄嬛到辣妈的华丽转变也算是孙俪人生的漂亮转折点，拍完甄嬛停工休息25个月后的孙俪选择辣妈的角色复出。正如角色，她有心计有内涵有想法，眼神写满内容，不再是轻飘飘的白开水女孩。
妈妈身份赋予她绝佳演技与脱胎换骨的能量。
演员刘芸与歌手郑钧已结婚三年,育有一子。
演员刘芸与歌手郑钧已结婚三年,育有一子。
董洁清纯可人，经历婚变后显得有几分成熟女人美。身材更加纤细。
李念因一部电视剧一炮而红，随后嫁入豪门，相夫教子，外貌上看没有一点妈妈味道，依旧像个小女孩。
张柏芝历经沧桑，但外表上却丝毫看不出，依旧“稚气未脱”靓丽动人。
辣妈翁虹却开启了崭新的“逆生长”时代，美丽而又有爱心。有令人羡慕和谐的家庭，还毫不吝啬的奉献自己的爱心去帮助社会弱势群体。
在当上辣妈之前，翁虹作为香港一个时代的性感女星，清纯与性感同在，胆色与时尚并行，拍摄过限制级影片，争议中事业一路飙升。2003年35岁她偶遇第一段婚姻闪婚闪离后黯然神伤，事业也走过下坡路，第二段婚姻她终于找到真正的幸福，拥有了可爱的女儿，从此出书、走时尚路线、职业型时尚才华辣妈俨然她的主业，出版过《时尚虹颜》、《虹孕美人》等畅销书。天生底子好加后天保养有术，半息影半工作，劳逸结合地当好时尚辣妈，偶尔客串影视剧当配角，滋润的她表示毫无压力。
[create_time]2019-06-20 13:56:02[/create_time]2019-06-20 13:56:50[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]YEXGFXILTCT[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a869c058.So5S7Vv84NO-22330aG1TQ.jpg?time=8212&tieba_portrait_time=8212[avatar]TA获得超过1069个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]12[view_count]
宣薇薇是谁 宣薇薇个人简历博客地址年龄多大 《妈妈咪呀》宣薇薇惹争议，劝莫步干露露后尘
对于辣妈这个词，我们并不陌生。最开始维多利亚被称为辣妹，后来和贝克汉姆结合，并育有一子之后，辣妹维多利亚自然升级成辣妈。如今，辣妈已经成了身材性感火辣的准妈妈或妈妈的代名词，像娱乐圈里的小S、张柏芝、孙悦、翁虹等，绝对是时尚辣妈中的翘楚。现在，这股潮流明显已经辐射到了普通女人身上。 回来说宣薇薇，我看了第四期的《妈妈咪呀》，同样被她的歌声和舞姿所感染，这点确实可以肯定。关注娱乐圈的人都知道，舞台的人艺人就像一个包装好的商品，就算是在舞台上是一只只白天鹅，但在台下，你依然离不开柴米油盐，做不到不食人间烟火。所以，如果正确看一个舞者，还要多多去关注台下的她，也就是德。 俨然，台下的宣薇薇让我失望了。近来，网络上曝出了她一组洗浴视频，无论从她的姿态还是拍摄的角色来讲，这明显是有目的，有策划的。就是这样一个刚开始站在舞台上的她，却在台下干起了那种低谷龌龊的炒作，用蔡明小品的一句话来形容，恶心他妈给恶心开门，恶心到门了，着实恰当。如今，苍井空不能在中国拍电影了，凤姐不能上通告了，干露露也不能随意抛头露面了，前者以不雅照出名，你宣薇薇又如何敢步他们成名之后尘？ 重要的是，她还有一个孩子，在任何时候宣薇薇应该想的是责任，不光是自己，还有孩子，家庭的责任。你当过老师，自然不会不明白这个道理，你口口声声说想让孩子独立，说他不缺爱，但你一周只有周末有时间陪他，他怎能不缺爱？要知道，爷爷姐姐是代替不了母亲的爱的。你还说，喜欢让孩子看到舞台上的自己，但你有没有想过，当孩子大一点了，看到洗浴视频中的自己？不要拿自己和明星比较，那样夏虫语冰。 爱美之心，人皆有之，对于女孩尤是。她们梦想着容颜永驻，喜欢漂亮，乐于时尚，即便婚后依然会我行我素。这就衍生出许多辣妈、靓妈，孩子非但没有让她们愈加的成熟，反而成为了她们追求时尚的附加元素，令她们更具话题。
[create_time]2013-11-03 08:03:24[/create_time]2013-11-19 09:06:00[finished_time]1[reply_count]5[alue_good]小颜847vWw[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a74e542d.AascFuv5Zrc6T8UDvKMeQA.jpg?time=3669&tieba_portrait_time=3669[avatar]超过58用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1170[view_count]
