播求每天怎样训练
每天早上
5：30起床，先是做一些训练准备和热身活动，
6：00准时开始进行上午的长跑训练。播求早上要长跑15公里，总时间在一小时十五分左右。作为一项泰拳的传统训练，长跑是泰拳手锻炼体能和发展腿部力量最好的方式，泰国郊外清新的空气和崎岖的山路对于锻炼效果来说非常理想，同时长跑没有设备要求，很受贫穷地区孩子欢迎，成为泰拳入门的必修项目。
早上7：20分长跑训练结束，之后进行适当睡眠整休。
8：10分上午的格斗训练正式开始。上午训练的重点是拳法以及拳法与其他攻击技术的融合，训练时长为3小时。泰拳比赛不同拳击中近距离拳法攻击模式，一般以腿、膝、肘为重武器。但K-1规则明确禁止膝法连击和肘法使用，大大限制了泰拳技术发挥。面对不利的规则，谦虚好学的播求努力弥补弱点，向拳法专家学习。不断强化拳法，加强拳法与各项技术的融合是他目前训练的重点。专项的拳法训练项目主要包括拳法的攻防训练、步伐的移动、击影训练、击打沙袋和拳靶，之后还会进行拳法的实战训练，通过实战增加拳法攻防经验和对攻击角度时机的把握。实战对打训练时间为一小时。
上午11：35开始各项膝法、腿法训练，内容主要是打靶和沙袋，其中包括膝击200次、连续踢击300次。高次数的机械性重复训练可以让人对攻击动作产生身体记忆。要知道在激烈的打斗中是没有时间思考动作要领的，只有让攻击动作成为第一时间的本能反应，才能在对抗中保持动作的正确和不变形。训练完以上的内容，播求上午的课程也就结束了，中午用餐后进行午休。
下午的训练从15：00开始，重点是腿法、膝法、肘法，及组合攻击训练。首先依旧是进行长跑5公里。长跑结束后休息20分钟，然后开始与教练进行对练，内容包括缠斗、腿法、膝法、肘法攻防训练。播求腿法举世闻名，以灵活快速、连贯有力著称。播求的踢靶训练一回合要整整持续20分钟，中间只因为喝水短暂停顿2分钟，在强化训练中播求始终保持快速的节奏，不断以单腿施展闪电般的连续扫腿进行踢靶，提高平衡能力和协调性的同时也强化了腰胯力量。期间播求也会加入一些正蹬与扫腿的组合衔接训练，甩开一双健美的大腿上下翻飞，逼得带着厚重护具的持靶教练节节后退。打移动靶训练之后是两组10分钟的击沙袋训练，移动靶的训练可以提高步伐身法配合和攻击准确度，强调“活”，而打沙袋的训练则是主要提高攻击力量和肢体硬度，强调“硬”。早期的泰拳手因为条件局限，甚至使用锯断的一人高的芭蕉树干进行腿法训练，随着时代的进步，科学的沙袋训练取代了更为坚硬的树干。腿法训练后是45分钟的膝撞训练和内围缠斗训练，由两位经验丰富的训练伙伴轮流与播求进行对练，培养泰拳缠斗中对重心的控制和攻防技术。
[create_time]2018-01-19 23:22:17[/create_time]2015-06-26 15:03:43[finished_time]3[reply_count]90[alue_good]福州禅武[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/6ef27a7a84ffb39746f6183223e5efb6.jpeg[avatar]以武会友、以武强身、以武悟道[slogan]以武会友、以武强身、以武悟道[intro]15314[view_count]
播求每天怎样训练？
每天早上\x0d\x0a5：30起床，先是做一些训练准备和热身活动，\x0d\x0a6：00准时开始进行上午的长跑训练。播求早上要长跑15公里，总时间在一小时十五分左右。作为一项泰拳的传统训练，长跑是泰拳手锻炼体能和发展腿部力量最好的方式，泰国郊外清新的空气和崎岖的山路对于锻炼效果来说非常理想，同时长跑没有设备要求，很受贫穷地区孩子欢迎，成为泰拳入门的必修项目。\x0d\x0a早上7：20分长跑训练结束，之后进行适当睡眠整休。 \x0d\x0a\x0d\x0a8：10分上午的格斗训练正式开始。上午训练的重点是拳法以及拳法与其他攻击技术的融合，训练时长为3小时。泰拳比赛不同拳击中近距离拳法攻击模式，一般以腿、膝、肘为重武器。但K-1规则明确禁止膝法连击和肘法使用，大大限制了泰拳技术发挥。面对不利的规则，谦虚好学的播求努力弥补弱点，向拳法专家学习。不断强化拳法，加强拳法与各项技术的融合是他目前训练的重点。专项的拳法训练项目主要包括拳法的攻防训练、步伐的移动、击影训练、击打沙袋和拳靶，之后还会进行拳法的实战训练，通过实战增加拳法攻防经验和对攻击角度时机的把握。实战对打训练时间为一小时。\x0d\x0a上午11：35开始各项膝法、腿法训练，内容主要是打靶和沙袋，其中包括膝击200次、连续踢击300次。高次数的机械性重复训练可以让人对攻击动作产生身体记忆。要知道在激烈的打斗中是没有时间思考动作要领的，只有让攻击动作成为第一时间的本能反应，才能在对抗中保持动作的正确和不变形。训练完以上的内容，播求上午的课程也就结束了，中午用餐后进行午休。\x0d\x0a\x0d\x0a下午的训练从15：00开始，重点是腿法、膝法、肘法，及组合攻击训练。首先依旧是进行长跑5公里。长跑结束后休息20分钟，然后开始与教练进行对练，内容包括缠斗、腿法、膝法、肘法攻防训练。播求腿法举世闻名，以灵活快速、连贯有力著称。播求的踢靶训练一回合要整整持续20分钟，中间只因为喝水短暂停顿2分钟，在强化训练中播求始终保持快速的节奏，不断以单腿施展闪电般的连续扫腿进行踢靶，提高平衡能力和协调性的同时也强化了腰胯力量。期间播求也会加入一些正蹬与扫腿的组合衔接训练，甩开一双健美的大腿上下翻飞，逼得带着厚重护具的持靶教练节节后退。打移动靶训练之后是两组10分钟的击沙袋训练，移动靶的训练可以提高步伐身法配合和攻击准确度，强调“活”，而打沙袋的训练则是主要提高攻击力量和肢体硬度，强调“硬”。早期的泰拳手因为条件局限，甚至使用锯断的一人高的芭蕉树干进行腿法训练，随着时代的进步，科学的沙袋训练取代了更为坚硬的树干。腿法训练后是45分钟的膝撞训练和内围缠斗训练，由两位经验丰富的训练伙伴轮流与播求进行对练，培养泰拳缠斗中对重心的控制和攻防技术。
[create_time]2022-12-19 18:48:42[/create_time]2023-01-03 18:48:42[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]39[view_count]
泰拳应该怎么练
泰拳应该怎么练 泰拳作为一种很有名的拳法，发扬与泰国，这种在竞技场上一直播的很多观众的运动，究竟有什么样的独特魅力呢，泰拳不仅看起来非常的刺激，实战中的威力也是特别巨大的，那么到底应该怎么练习？下面是我整理的泰拳应该怎么练相关内容。 泰拳应该怎么练1 泰拳素有八臂拳之称，四肢八体注意使用，其出拳发腿用肘使膝发力流畅顺达，力量体现得极为充分。 泰拳发力得精髓在于拳手利用身体得拧转，即脚的展转，髋部转动，将拳脚肘膝如同鞭子一样直甩而出。形象得比喻是波浪鼓，泰拳手得身体如波浪鼓得轴，四肢像鼓上小球，鼓轴一样，小球便甩出。泰拳手就是这样利用身体得拧转，将四肢得体力加上身体得展转，使出击速度更快，爆发力更大。 一、泰拳的拳法 泰拳拳法和拳击中拳法基本一致，可以分为直拳，钩拳，摆拳等。只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故。现在分别以右直拳和左钩拳为例来分析，以左直拳为例，即左脚在前右脚在后。 1、右直拳：方法为右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。 2、左钩拳：方法为猛右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同子弹射出一般。 二、泰拳的腿法 泰拳腿法分为蹬技和踢技。利用身体拧转展现得尤为充分，使泰拳手脚法灵活多变，刚柔相济。 1、踢技：以右横扫踢为例。方法为抬起右脚，身体向左拧转，左支撑腿以前掌为轴，脚跟檫地内旋配合身体左拧，右腿呈弧线向目标击打，力达脚面及胫骨。在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋，使身体协调一致。 2、蹬技：以右蹬腿为例，方法为提右腿膝至与胸同高，身体略向左拧，支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋，右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿，旋转幅度略小些。 三、泰拳膝法 泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。尤以箍颈膝撞最为有名。现以右冲膝为例：方法为左支撑脚跟抬起向内旋转，身体左拧转，利用左脚掌蹬地，脚跟向内展转，身体左拧，协调一致，使右膝向前上猛冲，力达膝尖。支撑脚如同横扫腿，幅度要小一些。 四.泰拳肘法 泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等。现以左平肘为例，方法为抬起左臂屈肘与7肩平，左脚以脚前掌为支点脚跟外展，身体向右拧，右脚跟内旋，左肘呈弧线向前横击，力达肘尖。 武术最初作为军事训练手段,与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目的在于杀伤、制限对方，它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。这些技击术至今仍在军队、公安中被采用。 武术作为体育运动，技术上仍不失为攻防技击的特性，而是将技击寓于搏斗与套路运动之中搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基本上是一致的，但是从体育观念出发，他受到竞赛规则的制约已不伤害对方为原则。 如在散手中对武术中有些传统的实用找击方法作了限制，而且严格规定了击打部位和保护护具，短兵中使用的器具也作了相应的变化，而推手则是在特殊技术规定下进行竞技对抗的。 因此，可以说武术的搏斗运动具有很强的攻防技击性，但又与实用技击有所区别。 泰拳应该怎么练2 泰拳拧身踢步骤一、拧胯： 当一个学泰拳的人学习拧身踢时，他要先确定一个跟身高相差无几的高度作为要踢的高度。为了迅速旋转，后侧脚的脚后跟先离地，偶尔也有前脚的脚后跟同时离地的情况，这样就更便于全速拧胯。 多数教练都认为：为了增加拧身踢的力度，必须猛力拧胯。泰拳教练则既要求他的学生必须最大限度地猛力拧胯，拧转的角度必须超过搏斗双方所站直线.身体要象陀螺一样轴转，又要求拧胯带动大腿，大腿带动小腿，使小腿象鞭子梢一样抽打出去。 泰拳拧身踢步骤二、轴转支撑腿： 由于全力转胯是泰拳必不可少的要求，所以支撑腿也必须轴转且支撑脚的脚跟要转到几乎正对对手的方向，只有做到这一点，拧胯才能顺畅有力.踢出去的腿才会更加迅猛。 为了便于转动身体，练好这一招式，习练者的体重放在前脚掌上。传统的体势降低，脚掌牢牢地站在地面上的姿势，会使脚无法全速旋转，所以练习泰拳的拧身踢时，就要避免采用这种传统站姿。 泰拳拧身踢步骤三、挥臂： 牛顿的运动力学第三定律指出，力的作用是相互的。这道理也完全适用于泰拳的拧身踢，为了踢出之腿尽可能有最大的力量，就需要运用一些与拧胯方向相反的一些动作。在泰拳的这一种踢中，反向力就产生于反向挥臂。 比如，人要向前迈左脚，右臂自然就会向后摆。同样，在拧身起左脚踢时，右臂就由原来的`位置向下方斜着划弧线摆动。这时的关键是要左于高抬，抬到距下颌只有几寸的高度，以便于防卫其它可能袭向自己上体的攻击，像其他功夫中要求的踢时手臂位置一样，双臂抬起，踢腿时挥动以反向抵消旋转身体时的力量，保持身体平衡。 泰拳拧身踢步骤四、猛力踢出小腿： 泰拳拧身踢的另一个独特之处，是小腿踢出后所使用的打击面。秦拳专家说，其他功夫多采用的击打面是脚背。如使用脚背有两点不足：一是用脚背踢击，就像是挥臂横扫一样，用力不小，力气消牦更大。相反，用小腿前侧踢对方时，就像用肘击一样，虽然打击范围缩小了，用力不大，但是威力更大。 如果对手稍稍后移几寸，用脚背踢击对手的招式.就威力尽失。面且，若只是脚趾击住了对手，就很可能由于伸展过度而拉扭伤自己的脚踝。 泰拳手要学会使用小腿胫骨部位蹋击。小腿正面部位坚硬少肉，是拧身击打对于的有力武器。如踢击对手的头部、肋部、大腿等部位都很有威力。如果对方向前迈近了一点，那踢出去的小腿中部很好发挥威力了，如果对方向后略退了一些，足面部分就恰好起到打击作用。 在练习时，如发现用小腿正面猛踢沙袋时太疼，可以使小腿微侧.用小腿外侧的肌肉部位击打沙袋。 泰拳腿法技巧 泰拳腿法技巧：探蹬 交手时，以脚尖蹬踏的试探性腿法为探蹬，攻击、引诱兼备，再见机行事，用于下盘如弹点敌小腹、大腿、小腿、膝盖，上盘蹬踏以“踏面”最常见，可在各种情况下使用，除正面蹬踏，还可以内摆腿或外摆腿扫敌脸部，属于战术蹬技，不求一击必中。 泰拳腿法技巧二：猛蹬 猛蹬时是出腿全力蹬踹对手，攻击性极强。猛蹬时，侧身转腰发力，蹬出后立即收腿，防敌反攻，攻击目标一般为胸部。 泰拳腿法技巧三：阻蹬 敌若出拳、膝撞紧逼，我可蹬踹其胸腹，此为阻蹬。另外，敌欲扫踢时，可抢先蹬击其中路空当，以后发先至破其扫踢，其效甚显搏击培训。 泰拳腿法技巧四：封蹬 封蹬纯属防守性蹬技，多在敌猛攻时，蹬踏其腹部或下阴，防敌近身，也可防敌膝撞 泰拳腿法技巧五：反蹬 对手以高腿扫踢或蹬腿后，我速上步贴身，蹬踏其空当，叫做反蹬。 泰拳腿法技巧六：冲蹬 在交手中，突然前冲或纵身，身体在空中，以脚猛蹬敌胸腹，叫做冲蹬。对手如不能及时闪开，必受重创。此招虽异常凶猛，但风险也较大，故须谨慎使用，且落地后要站稳。 泰拳腿法技巧七：后蹬 转身提腿向后蹬出，泰语称为“鳄鱼摆尾”，取其“出其不意”之意。 ;
[create_time]2022-06-15 13:13:41[/create_time]2022-06-27 22:34:04[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]向阳1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7ae65cd2.9OQFdXv70HdKjQlItBr54A.jpg?time=4946&tieba_portrait_time=4946[avatar]TA获得超过2750个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]
泰拳怎么练
问题一：泰拳日常都怎么训练 下面介绍的，是70年代全泰国最强的两名高手乃佛与威仑莲的训练方法与程序，供读者作比较和参考。
“泰南彗星”乃佛是当代技艺最出色的拳师，曾无敌全泰，据其教练介绍，他自初出道以至闻名全国，均依照一套固定的练习程序，十年如一日。积极备战，通常在赛期前约二十日开始，直到赛前一日休息。
（1）早上五点到六点练跑，从中速进行长跑。
（2）跑步10公里左右后，择适当地点练腿功，蹬踏酸柑树干，以增腿力。
（3）回到拳馆，与教练过招，练踢和蹬，以灵活敏捷为准，教练发出扫腿，乃佛后撤半步，以毛腿或膝招回击。
（4）其后练体操，使身体坚强耐打，重点在于颈腱、腹肌。早餐之后自由活动，到下午3点在拳馆内与其他拳师一起集中训练。
练习之前接受适当热身 *** ，尤其以颈部、肩、臂、小腿肌肉为主。
（5）首先进行3回合空击，轮流练高低踢腿与蹬腿，或接以膝击，连环配合。然后休息一回合，作全身 *** ，继续练五回合活靶，全力以腿踢膝冲，一切近于实战。每次休息时又进行 *** ，其功效很好，可加速血液循环，消除疲劳。随后练沙袋两回合，主要练飞踢法，重复发左或右腿踢向沙袋。再练两回合空击，又再 *** 。使肌肉放松，才洗澡休息。
每日实际练习时间，共12回合，这是平常练习程序。
在星期一、三、五，练习秩序有所变更，以五回合对打代替练靶。对打练习时，乃佛常选择不同类型对手，如擅左、擅右、速攻或退战等拳师，以磨练适应能力。他特别着重练闪避及防守技术，养成异常锐利的视觉反射神经，以及观察敌 *** 路之本领。
乃佛不喜欢跳绳和摔跤，但极重视与对手或教练过招，故属于较“活”的练法，每次练习时间长达20分钟。他在内围战时，能通过观察敌肩膀的动态，预测对手膝攻的动作，以灵活身法切入破解，或从对手腋下脱出，反挟之用膝向其背部回击。他最擅拭敌钳制突围，立即以各种招数反击，其弹肩撞入手臂解围一招，极具效率。
这位泰拳高手头脑清醒、目光敏锐为其同伴拳手之冠，屡胜强大对手，与重击手对阵，亦肆无忌惮。此点与其偏重过招极有关系。
同一时期的“万年青”威仓莲，年届三十犹能高居拳坛顶尖高手地位，只因为他能够从各方面严格要求自己及长期艰苦训练有关。他自14岁开始打拳谋生，到34岁退休，共224战，只有3次被对手击倒失败。
威仓莲的备战程序内容大致如下：
空击：4回合；打沙包：4回合；练靶：4回合（星期一、三、五则对打）；过招：4回合。
此外，还跳绳20至30分钟，在结束前作20分钟的柔软体操。每战之前，必自我告诫，誓不与侪友胡混，酒则仅逢喜事时才喝一点点，更与女色绝缘，其高尚品行被拳坛中人视为模范。
泰拳师在国际 *** 流比赛中屡胜的原因，除在经验、技术方面占明显优势外，其训练方法显然很有关系。颇值得研究的问题是：难道其他派别的武术家的训练不够诚恳？泰国拳师因为职业关系，练习固然严格，但不可忽视的是日本拳师重武士道精神，修炼何尝不刻苦喝积极，美国武师的体格、技术锻炼，何尝不高度科学化？
笔者认为关键是质与量的问题，量大而质不足，则徒劳无功。泰拳训练方法的独特之处，在专一为培养实战本能，故一切都环绕着“战”的主题而推进。反观别派武术家的训练，大部分健身有余，善战则不足，因此运动份量虽大或难度虽高，却未必能真正提高训练者的实战能力，效果反不如泰拳实际。
泰国近代最著名的教练固铃曾指出：“作为好拳师，必须经常对招，经常 *** ，多练技术，坚持长跑。最重要者是斗心，压倒对手，勇往直前的无敌精神。倘无百分之百的斗心，则难成大器。”...>>
问题二：家里如何练习泰拳 第一不要在家练，这个事倍功半没有任何效果如果无基础的话；
第二不推荐泰拳，真正的泰拳选手旺旺会因为艰苦的训练而折寿，而国内正规的泰拳馆基本集中在一线二线城市中心，不是很规范。
很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术等都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么
真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。
假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）
基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。
要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。
一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。
此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。
如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。
要练散打的话去培训班
但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。
要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的
我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很......>>
问题三：怎么练泰拳啊 练法
跑步
首先必须履行的程序是清早跑步，以增强耐力，使腿部肌肉丰盈，对拳师在擂台上进攻退守，均极有好处。拳师能否在敌不断压迫下屹立不倒，马步占极为重要的地位。泰拳师都公认跑步为练习拳艺的基础，须严格遵行。
清早跑步之后，白天需有充分的时间休息，至黄昏时，一般为下午四时许，继续练习。
练习程序，著名武馆各有差异，但目标相同。一部分拳馆命拳以跳绳开始，另一部分则先行击影，泰语曰打风，而后打沙包，续而进行对打。最常见的是以击影开始。
击影
击影练习，可谓拳师练习的热身运动，能催醒身体四肢肌肉神经，待适应剧烈训练，拳师藉以练习身手的协调配合、进退平衡以及出招击空时收势回防的重要惯性，是意的训练。
譬如练拳，则须注重双拳动作连贯，运足和发劲正确，并且应多用各种步法，如跃进、急退围绕而进，拳与步须配合，始称有方。如练肘招，方法一样，心目中需假设敌人存在，观其动态，运足相应，适时挥肘出击，招数可长可短，或忽然改变攻击角度，又可借势于护膝抵敌，自由发挥。
若练空腿，要点不在于猛，而在于把持身体平衡，使腿招收发灵活、防守严密坚固，不致轻易受敌暗算。
用膝也同样，如动马冲膝，须膝步一致，膝招才能流畅活泼。练内围缠战的膝招，则须双臂如同抱敌，下拽迎合膝招上冲之势。
又有蹲身击影法，练时身体下踞，双足则先后溜动，与跳绳相仿，依循1-2-3规律，双拳以相同节奏打出。常练此法，可增强下盘耐力。
打沙包
打沙包是泰拳基本练习方法之一，可加强拳头威力和硬度，使肘、腿、膝招更具威力。
练沙包的要点是不可蛮干，应环绕沙包做有规律的移动，一面磨炼步法，一面选择不同位置、角度、距离，发动攻击。
拳招须有目标和组织，如左先右手，再接以左拳，依着1-2-3节奏；发右拳亦然，须以灵活准确为旨，拳招熟练之后，劲力自见增强。
练肘招宜先用前臂打击，配合上步时间，距离须适当接近，始见功效。
膝击练习亦然，须接近沙包，两手紧执其上部，发力拉拽，弯身拧腰，提膝全力撞之。熟练之后可左右腾跃，同时两膝连环冲撞沙包，以密度高、力度猛为目标，练此法兼可增强体力。
踢沙包须注意接触位置正确，挥腿时间错误，可导致足踝受伤，须用毛胫踢撞。因以脚尖蹴人，不但威力不足，尤其容易受伤。发腿时重心足踮立，使全身重量集于动腿之上，招势自然有劲。
腿招收发前后，须保持戒备姿势并且坚固不失，以防对手狙袭回击。
综合练习沙包要点有四：着位正确、切力集中、贯彻性和呼吸适调。
练对打可增强拳师耐性、速度和斗志，缺乏对打练习的拳师，在角斗时试图轻取敌人，多感力不从心。
泰拳师在对练时，一般只运用穿戴拳套的拳头全力搏击，腿膝招数危险性高，因此不适宜在对打时施用。
泰拳术经历数百年不冶炼升华，训练方面别具心得，例如比赛每局时间三分钟，备战练习回合时间达四分半钟，休息时间不超过一分钟。若比赛每局两分钟，则练时三分钟。此种高度压力式练习法，无疑可使拳师在擂台上接触时有足够的体能与耐力应付比赛的需要。
对打练习分量绝不宜过多，如预期比赛十回合，应每次对打四回合，一般五回合赛事，对打三回合，已是足够。至于四回合以下者，则练两回合为准。
另一重点是练习须隔日进行，使身体充分休息，不致因练习过频而损害脑部健康。
引靶是最先进的训练法，由教练或专业靶师佩持长尺余的长方形皮靶，其形状如枕，作活动目标，带引习者攻打。教练可任意引导拳师向各......>>
问题四：平时怎样训练泰拳？ 1.晨跑
清晨起来跑步，可以增强耐力，使腿部肌肉发达，对于拳师在擂台上进攻退守，均极裨益。拳师能否在对手不断进攻面前不被打倒，与站桩极有关。泰拳师公认跑步为站桩功力的基础，必须严格遵行。
跑步完了之后，日间需要有充分的休息时间，一般直至午后，下午四时左右才开始继续训练，午后训练程序，各著名武馆各有不同。一部分武馆的拳师以跳绳开始，有的拳师则以技术动作空击开始，然后打沙包，进而对打，最常见的是以空击开始。
2.空击
空击，泰拳师称之为“击影”。是拳师运动中的热身运动，使全身的神经和肌肉进入兴奋状态，以适应后面的剧烈训练。空击训练主要是协调身手的配合，进退的平衡，特别注重于实战时出招打空以后迅速收式回防的习惯性培养。另一个目的是“意”的训练，即假想敌手的训练，想象怎样对敌手进行攻击和防守反击。所以，泰拳谓空击为击影，是深有函意的。
空击练拳时，注重于双拳动作的连贯；运足（步法）和发劲的正确，并且尽可能多用各种步法，如跃进、急退、或围绕而进，拳与步须配合。
空击练肘时，假想敌手的存在，双方已进内围（贴身）战。观察对手的动态，或运足相应，或适时挥肘出击，招数可长可短，或改变攻击角度，又可借势抵敌，自由发挥。
如果是练腿击，不在于练猛功，而在于怎样保持身体的平衡，使腿招收发灵活，防守时严密坚固，不致于受到对手的突然袭击。
练膝击时，注重膝招流畅活泼，如上步冲膝，须保持膝步一致。练贴身缠战的膝招，则想象双臂箍住对手，下拽迎合膝招的上冲之势。
还有蹲身空击法。练空击时身体下蹲，双脚前后溜动，与跳绳相似。按1－2－3的口令，双拳以相同节奏发出。长练此法，可增强下盘的耐力。
著名的泰拳高手乃佛练空击时，与一般的平庸拳师慢条斯理、不用劲的空击法根本不同。他不但手足敏捷，且每招每式，均吐气发声助势，意劲俱在，与实战时无区别。乃佛擅长用前脚蹬踹，脚起连环，其灵活程度如手一样，令人叹为观止。80年代拳王狄西莲，练空击时，重点则在其成名绝技，连环冲膝。可见泰拳师练拳，因人而异，自由发挥。一点也不循规蹈矩地来约束自己
问题五：泰拳是如何练成的，泰拳的基本要领是什么？ 您好，我可以大致说一下练法，从一开就要体力训练，踢绑草绳的树，沙袋，打沙袋和绑草绳的树干，训练相当苦
问题六：如果学泰拳怎么样练习体能 泰拳体能训练包括力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质。
请看泰拳播求的训练计划，参考下；
播求每天早上
6：00准时开始长跑12公里，长跑是泰拳手锻炼体能和发展腿部力量最好的方式，
8：10分上午的格斗训练正式开始，缠好绷带进行简单的柔韧性和跳绳、跳轮胎热身后，与教练进行对练，先是每组3分钟的拳击打移动靶训练，中间休息1分钟，打移动靶训练之后是两组10分钟的击沙袋训练，移动靶的训练可以提高步伐身法配合和攻击准确度，强调“活”，而打沙袋的训练则是主要提高攻击力量和肢体硬度，强调“硬”。播求的踢靶训练一回合要整整持续20分钟，中间只因为喝水短暂停顿2分钟，在强化训练中播求始终保持快速的节奏，不断以单腿施展闪电般的连续扫腿进行踢靶，提高平衡能力和协调性的同时也强化了腰胯力量。期间播求也会加入一些正蹬与扫腿的组合衔接训练。为了增加起腿的力度和启动速度，播求在腿法练习中使用了特别的道具，专门用有弹性的车内胎协助训练，一头绑在播求脚上，两个人拉着另一头，增加播求扫腿时的阻力。腿法训练之后进行内围缠斗和角力选训练30-40分钟，最后练习实战反应1个小时。下午午休之后，从三点半开始进行跑步，之后如同上午一样进行打靶、沙袋、墙靶、内围角力、实战和素质训练，七点左右结束训练，然后吃晚饭。 每天训练总时间超过6个小时。播求的力量训练主要是通过自身体重来完成，一般在攻防训练的组间和击沙袋结束后的时间穿 *** 行。其中包括每天要完成150次引体向上、300次仰卧起坐以及爬竹竿训练。为了增加头部抗击打能力，播求还会进行颈部负重增肌训练，用牙咬20公斤的重物，向上抬头，每组20个完成3-5组。
问题七：学泰拳的基本功有哪些方法? 首先苦是少不了的.伤也是难免的.所以说刚起步时要在工作前.等你基本会了就不会受伤了.如果你像我以前曾经缺乏运动,长期宅电脑前的话再练泰拳那就有罪受了.我这才开始4个月左右,泰拳主要发力的8个部位除了脚 其他东西全有伤.后背和腿上的伤估计退不掉了。打墙壁和做拳面俯卧撑来练拳的硬度,每天大概200拳和40个拳面俯卧撑,后来拳峰都流血结痂,特别是食指第2关节突起严重,惨不忍睹啊,没办法放弃了打墙壁改打空气,只靠做拳卧撑来练硬度.一个月后加到300拳60个拳卧,两个月后是500拳80个拳卧,此外还有200个仰卧起坐[分4组]和500个腿/膝技练习.刚开始做拳卧撑拳峰表皮会磨破流血,可以垫几层纸.但实际上用处不大,伤是绝对无法避免的,如果你想在保持手的美观的前提下提高拳的击打硬度那是不可能的.现在由于伤口还没完全愈合打墙还是会痛,但是做拳卧撑基本都没什么痛感了.开始练时方法不太科学,后来才开始缠手带,最初缠手带时经常几天不拿下,有一次突然胳膊就很痛,那种痛真难忘记.是一种隐约的痛,非常难受,后来没办法只好去睡觉来缓解.大概一两天之后就好了.还有冲膝和正蹬,千万别一次连续做几十个,我开始时总是喜欢测试自己一次能连续做多少个,总是30个甚至50个一次练,后来右腰出了问题,连站直都困难,蹲下就会痛一阵子,很难受,当时很担心自己得了腰间盘突出.[我在的泰拳群里一个17岁的朋友就得了这病]这样持续了大概1个多星期,但那时候练得太专注,甚至就算腰这样了每天还是坚持,只休息过3天,但是每天200个仰卧和80个拳卧从没断过.练冲膝垫着一层垫子对墙练,结果撞得膝盖一块块青.后来就改对很厚的皮垫子练或者对空气,前几天忍不住又对墙撞了下,结果现在还痛...还有次冲膝不小心撞到铁钉,在大腿和小腿处划了一道10厘米的深口子.缠了几星期绷带...练肘击时两肘全破,伤口化脓,只好停了段时间.还有抗击打我只是粗略的练一下,有时候专打身上几个脆弱的地方，比如肩头.打得一块块青,现在用拳打都不怎么痛了.虽然我的方法也许有点急功近利,但抗击打是肯定要练的.最简单的直拳我就花了几个月现在才能很顺手地出拳.平肘倒不难.挑肘就有点不顺手...我自己的经历.劝你要学的话千万别像我这样急..还有做好受伤的准备除非你要做专业的，否则我觉得压腿没什么必要。就算你腿劈开了也就是可以用高扫腿而已，这个动作很危险。我觉得一切用腿攻击头部的行为都是危险的.泰拳的话就比较实用,也许动作不那么好看.首先肘和膝的杀伤力是非常大的.大部分时候都比拳要强.扫腿的话力量肯定没有冲膝大.只是膝技由于必须要在极短距离下才可以使用所以没有扫腿来的频繁.扫腿我没有练,因为胫骨的受力能力不行.沙袋还没挂起所以只能踢空气了.要练扫腿必须要增强胫骨硬度.我推荐你可以先练正蹬,简单的多而且杀伤力也很大,我个人觉得比扫腿伤害大...还有什么问题可以来我所在泰拳群里问
问题八：泰拳如何练习出拳速度？ 拳速。不一定需要哑铃，只需要双手连续出拳，每一拳都要收回耳边，双脚快速连续抬起就可以了。平时注意放松肌肉，出拳注意全身放松，多训练手臂爆发力就可以了
问题九：怎样练好泰拳？ 骨骼的抗击力，有目的的训练力量，但要避免力量训带来的体重增加，然后就是耐力方面......在泰国一般早上6点就开始跑步，跑45~60分钟，下雨天用跳绳代替。喝杯纯咔啡作为早餐之后再是击靶和对练，一直到中午.....一般的泰拳馆下午3点才开始练习，也是以跑步开始的，击影以及对抗。晚上一般进行力量训练，8点开始，10点就宵禁了哈。一周训练6天...很多拳手在休息的一天会进行登山的练习....或者，通常就是不进食。
[create_time]2022-10-03 23:24:03[/create_time]2022-10-16 18:34:52[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活宝典17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.566a7bb.qEJO3Bwtd1I9bJQA8Oqeeg.jpg?time=708&tieba_portrait_time=708[avatar]TA获得超过2266个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]37[view_count]
泰拳第一人播求简介
泰拳第一人播求1982年5月8日生于泰国。
他的家乡在泰国的素林府，播求的父亲是一位泰国职业泰拳手，在父亲的影响下，播求在很小的时候也喜欢上了泰拳，8岁起就开始了泰拳训练，13岁便进入波帕姆俱乐部接受正规的泰拳训练，一直在刻苦训练的播求在少年时期就已经在泰拳擂台上崭露头角，至今为止长达17年的职业生涯，播求获得了无数荣誉和头衔，其拳迷遍布世界各地，是当今泰拳界最有影响力的王牌人物。
[create_time]2018-04-13 15:47:57[/create_time]2016-10-13 13:23:42[finished_time]1[reply_count]10[alue_good]福州禅武[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/6ef27a7a84ffb39746f6183223e5efb6.jpeg[avatar]以武会友、以武强身、以武悟道[slogan]以武会友、以武强身、以武悟道[intro]2044[view_count]
泰拳王播求的生活情况如何？
作为泰拳四大天王之一的播求，他的实力在所有格斗粉丝眼中都是有目共睹的，在70kg量级中，播求是绝对的王者级选手，他职业生涯获得过的荣誉无数，而多年的成就也让播求身价非常高，比赛总出场费也早已过亿，现在虽然状态不如当年，但是一场比赛一两百万的出场费还是轻轻松松的，对于一般人来讲这样的收入早已经豪车豪宅了，但是播求的生活，可能还不如国内一些工资三四千的上班族，今天我们就来看看播求的日常生活什么样吧。播求在泰国虽然一直属于是“巨星”的行列，但是他的日常生活和出名前的农民生活一样，没有比赛的时候回家种地，在地旁边有自己打拳的训练地，日常穿的衣服最贵的也就人民币一百来块钱，而平时出行播求都不开车，一般情况下就是骑着自己那个最喜欢的摩托车，虽然播求有一辆价值一百多万的保时捷，但是因为太耗油，所以播求平时也不开，除非去重大的场合。吃饭方面就更加简单了，有比赛会吃的稍微好一点，没比赛的时候就和家里人吃一样的家常便饭，普普通通，如果不是认识播求的话，肯定想不到这个皮肤黝黑，穿着朴素的男人是一个身价过亿的拳王。至于为什么有钱了依然要过这样的生活，播求对此的解释只有短短几个字：永远不要忘记曾经的生活。播求出身贫苦，他的父亲就是靠种地为生，偶尔出去打拳赚点钱，受到父亲影响，播求在七八岁的时候开始练习泰拳，但是他也是一个舍不得花钱的人，和同样是穷苦出身的帕奎奥一样，自己只留一点自己日常开销，其他钱基本全部捐给了慈善机构，只是为了让更多和当年的自己一样吃苦的孩子过上幸福的生活。播求和帕奎奥被称为伟大的拳手自然是有原因的，他们的伟大不仅仅是体现在比赛成绩上的，相较于其他一些开豪车住豪宅成绩平平的运动员，相信只有不忘初心的拳王，才会永远被人铭记，只有他们才配得上“拳王”这两个字。
[create_time]2018-07-01 22:20:00[/create_time]2018-07-16 22:14:08[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]Mio丶496[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e64a6aba.xKjn2q0p3TirCEDw_C7oKg.jpg?time=3477&tieba_portrait_time=3477[avatar]超过63用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]30[view_count]方便和播求打过吗?
问题一：为什么泰国播求不和方便打 不可能的，方便和播求根本不是一个重量级，方便打的80公斤级，播求打的70公斤级，两人的体重方面就已经是一个大问题了。论身高，方便183CM，播求174CM，明显方便在身高和体重占了很大的优势。播求训练和各方面经验很好，方便的体重以及他打法和攻击密度也不差，如果真的要相提并论的话，真跨级别打起来，播求不占优势，可能会输。总结一句话就是，两人根本不是一个等级的，打不了比赛。
问题二：请问方便与播求打过比赛 两人没有对阵打过。
两人量级也不一样，一个80KG级的，一个70KG级的，打不到一块。
问题三：方便和播求打过吗 不可能的，方便和播求根本不是一个重量级，方便打的80公斤级，播求打的70公斤级，两人的体重方面就已经是一个大问题了。论身高，方便183CM，播求174CM，明显方便在身高和体重占了很大的优势。播求训练和各方面经验很好，方便的体重以及他打法和攻击密度也不差，如果真的要相提并论的话，真跨级别打起来，播求不占优势，可能会输。总结一句话就是，两人根本不是一个等级的，打不了比赛。
问题四：方便能打败播求吗 这不好说，从成绩上来说，方便不能与播求相比。
况且还要看用什么规则打，是k-1的，还是武林风的。
问题五：方便和播求打过吗 这不好说，从成绩上来说，方便不能与播求相比。
况且还要看用什么规则打，是k-1的，还是武林风的。
问题六：方便在擂台上能打败泰森吗？播求呢？ 首先泰森是拳击选手，而播求是泰拳选手，两人不会在赛场上相遇。再其次泰森是世界级选手，而播求与真正的泰拳高手相比差的太多，早在80年代时，有一批中国武者去泰国挑战，其中都是一方好手。我记得很清楚其中有一个掌门被一个泰拳高手用肘击硬生生打断了脖子，留在了泰国，再也回不来了。当初我师父的师傅就是前去挑战的人之一。但如果拳击选手在街头进行搏击，实际上并不占优势，因为规则的限制，导致他们会忽视整个下路的防守，以及腿法的进攻，也会被平时的规则绊住，例如不许击打要害之类。从这一点来说就不占优势。但我肯定播求与泰森根本不是一个等级的，差距形似业余的巅峰与专业的巅峰
问题七：死神方便厉害还是泰拳王播求厉害 方便更厉害。建议你关注一下杨建平，很牛逼。 求采纳！！
问题八：方便能ko播求吗？ 我能ko他俩
问题九：武林风，方便能打的过播求吗？ 打不过，方便只是在武林风和国内散打界比较有名气，但在国际上知名度太小，而播求在国际上比较出名，实力非凡
问题十：方便为什么不与播求打? 不一个级别吧
[create_time]2022-10-22 16:34:28[/create_time]2022-11-02 19:30:42[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]时尚达人1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3c106bec.qb7BGc7OrV_cETbifurEYg.jpg?time=4630&tieba_portrait_time=4630[avatar]TA获得超过4688个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]59[view_count]
世界上有几个人打败过播求？
世界上有4个人打败过播求：1、Lumpini 拳场 135 lbs 级别排名第一2、TOYOTA 泰拳马拉松赛 140 lbs 冠军3、2006 S1世界职业泰拳锦标赛中量级冠军4、K-1 WORLD MAX 2004、2006世界王者5、职业战绩:187战,20负,12平,47KO k-1max战绩:23战20胜3负 播求的父亲也是一位职业泰拳手,正是父亲的影响下,播求在很小的时候也喜欢上了泰拳,8岁起就开始了泰拳训练,随着年龄的增长,一直在刻苦训练的播求在少年时期就已经在泰拳擂台上崭露头角,虽然这时的播求还小,但从他的目光中却已经可以看到斗士的战志了6、2004斗年的K1大赛决赛场上,播求VS魔裟斗,魔裟斗是日本的一位年轻泰拳王,是当年日本的冠军,他的斗志也是很值得尊敬的!播求最后兵不血刃的用外围技术战胜了魔裟斗。7、在k-1 world max05年总决赛上,本来夺冠呼声最高的播求,遭遇荷兰自由搏击名将,shootboxing02、04冠军安迪·苏瓦,在加时战后点数惜败。
[create_time]2019-08-27 06:01:20[/create_time]2017-12-16 03:01:54[finished_time]6[reply_count]51[alue_good]long1209龙是我[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.41de1dc9.9sfGkwSORhn6grVW8nNCRg.jpg?time=7360&tieba_portrait_time=7360[avatar]TA获得超过2.9万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]25552[view_count]怎么才能练成播求那样的身材？好像是流线肌肉、别说别的、我只要方法
对于您的问题，本人建议如下：
1、观念与习惯上的准备：部队生活就是紧张而有序的生活，现在要学会自律；
2、身体上的准备（您想法很好）：力量与耐力训练
3、训练方法：
A、针对新兵连的队列与体能训练，本人建议您每晚饭后进行一个小时（晚饭过了1小时再进行训练）训练。
B、训练内容：跑步与俯卧撑（这是基本功哦），循序渐进。今天您可能跑不了10分钟，跑不了10000米，但只要您慢慢来，您运动习惯形成，会达到的。要有信心。别人能做到，您也一定做得到。刚开始，您跑不了，就走。第一星期先慢走，第二星期，您快走，第三星期您就可以跑了。第一星期您一次只能做10个俯卧撑，每二星期就可以做20个。（方法是：一次做10个，做完休息20秒，再做10个……做5组。刚开始可以动作不标准，慢慢标准起来）不信您试试。
[create_time]2011-03-21 14:27:47[/create_time]2011-03-21 22:57:47[finished_time]5[reply_count]8[alue_good]yy65496476[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b2d31db5.jjJOlzSuk8SipxGTKOjGyQ.jpg?time=2880&tieba_portrait_time=2880[avatar]TA获得超过288个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1867[view_count]
想学习做巧克力
巧克力的做法：
原料：可可粉、可可脂、砂糖、牛奶。
工具：微波炉、大碗、模具 可可粉、可可脂、（买块状的好一些，当然如果买的是粉装的也行。但是如果买了粉状可可,就要买黄油了。
做法：
1：找一个蒸锅，放水，加热。然后将大碗放在蒸格上。
2：将可可粉、可可脂、砂糖放在碗中，不停搅拌。直到碗中的东西呈糊状（比较粘稠，在勺子会下滴，但不会很快。有点像倒番茄沙司那样）
3：加入少量牛奶倒入糊状物，再搅拌，直到再次呈粘稠装，自然冷却。 将糊状物放入冰箱冷藏室，5~10分钟后取出。
4：再次加热，到融化（记得搅拌）此时也可以放入一点自己喜欢的香料或甜味剂。 倒入模具，自然冷却后即可。
买不到可可粉和可可脂的，直接买可入炉的朱古力球也行。
[create_time]2017-11-26 15:54:50[/create_time]2014-07-19 00:07:28[finished_time]3[reply_count]28[alue_good]abc_1945[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.bab0e728.7WSD7X1rrc7eFk9mVU18WA.jpg?time=2880&tieba_portrait_time=2880[avatar]TA获得超过377个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1975[view_count]
CAA瑞士库林那美食艺术管理大学的欧洲甜点及巧克力证书
如果你想做西点师的话当然需要一些证书啦。你说的这个欧洲巧克力甜点证书课程含金量还挺大的。课程里处理理论和实操课程外，还会有二外的学习，而且在理论课程结束后呢，还会有6个月的全球带薪实习，全部完成以后可以拿到欧洲甜点及巧克力艺术证书。也就是说，等到你拿这个证书的时候，你就已经有了半年的海外工作经验。
而且这所学校毕业的学生通常都是从事星级酒店，米其林餐厅的厨房主管，或者也有很多自主创业的。
如果你想往西点师这个方向发展的话，这个证书就绰绰有余啦。
[create_time]2016-12-01 21:11:09[/create_time]2015-03-23 08:57:16[finished_time]2[reply_count]2[alue_good]requireprayo[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.75b4e89a._B__24JXw1saiIvIFa0rvA.jpg?time=3880&tieba_portrait_time=3880[avatar]超过93用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]622[view_count]
世界拳王播求身价上亿，为什么依然下田干农活？
世界拳王播求身价上亿，仍下田干农活，吃饭很朴素 搏击运动是一项非常有观赏性的运动，擂台上双方的斗智斗勇为观众展现一场暴力美学的表演。在世界搏击界有无数优秀运动员，像职业拳击方面有泰森、梅威瑟等世界知名拳王，对于中国拳迷们来说，播求是一位非常熟悉的搏击高手，他擅长自由搏击，腿法犀利，曾经与武僧一龙大战两场。如今播求身价上亿，仍下田干农活，吃饭很朴素。让我们一起来看一看吧。播求播求是来自泰国的拳手，他的打法非常有泰拳的特点，注重腿法，身法灵活，同时还能够在短时间内爆发巨大的力量。播求当年在日本打拳，逐渐的打出了名气，成为了亚洲范围内的知名搏击运动员。后来受到了中国搏击赛事武林风的邀请，与武僧一龙进行了两次大战。虽然比赛结果是一胜一负，但是从过程上来看，播求是完全压制了一龙，最终裁判的判定也让拳迷们吐槽了很长一段时间。播求在擂台上的韧性极强，只要还有一丝力气，他就会战斗到最后一刻。生活低调曾经再一次比赛中播求被打开了眼角，但是他坚持打完了比赛，擂台上全部都是播求洒落的鲜血，场面十分惊悚。多年的打拼让播求身价上亿，但是他并没有沉迷纸醉金迷的奢侈生活，而是回到了家乡继续过着耕种的农村生活。泰国是一个非常崇尚精神信仰的国家，播求就是最好的代表，他热心公益事业，经常免费教村里的孩子打拳，甚至看不出他是一位身价过亿的拳王。这种仿佛超脱世俗的生活方式真的是值得尊敬，能够在财富面前保持自己的本心，真的不是谁都能做到的。
[create_time]2020-12-10 15:18:08[/create_time]2020-12-25 09:48:01[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]董球姐[uname]http://pic.rmb.bdstatic.com/c274e1ef769168f71ab9c128b1f1aa48.jpeg@c_1,w_296,h_296,x_0,y_0[avatar]运营[slogan]最专业的视角为你解读体育赛事[intro]28[view_count]38岁拳王播求身价上亿，为什么却喜欢田园生活？
38岁拳王播求身价上亿大家都知道，播求的职业生涯充满着励志，激励着许多拳击手不断地实现自己的目标。在很多拳迷们看来播求是一名不忘初心，勤奋努力的大人物。现如今播求已经38岁了依然在赛场上与年轻后辈相制衡。除此之外，现在播求的身价早已上亿，勤俭节约的他没有像泰森梅威瑟一样，而是回到家乡开设拳击馆，甚至下地干农活。这让不少拳迷们调侃道：播求不爱豪车美女，正是拳击界的一股清流。成名后的播求虽然已经拥有上亿的身价，但是播求没有在金钱的诱惑中迷失自己，而是将一部分钱捐给贫困山区的孩子们，另一部分在自己的家乡开设训练馆，培养更多拳击人才。作为师父的播求每天带领徒弟们一同训练，一起吃着简单的饭菜。在他的身上完全没有拳王架子，看起来和蔼可亲。在训练当中，播求对待徒弟们非常严厉，将自己的全部的经验传授给他们，也将泰拳精神发扬光大。除此平时的训练之外，在农业繁忙的季节里，播求经常帮助家人干农活，他吃苦耐劳的精神值得大家学习。由此可见，播求的生活过得非常朴素。很多拳迷非常关注播求的感情生活，因为他从未被绯闻缠身，至今依旧处于单身状态。其实拥有巨大财富的播求，他的身边有着许多美女追求者。比起爱情，播求更上心的则是自己的拳击事业。播求从一开始就对爱情没有多大的渴望，只希望自己在拳击事业上取得巨大的成就。不过拳迷们还是希望播求能找到终生伴侣，能够被人照顾。也希望播求能够在职业生涯末期实现自己的目标，给拳迷们带来无限的惊喜。
[create_time]2020-11-17 09:24:16[/create_time]2020-11-24 14:27:39[finished_time]10[reply_count]1[alue_good]思考小哥[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=65793784,1188775637&fm=3012&app=3012&autime=1698954862&size=b200,200[avatar]TA获得超过1553个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]69[view_count]身价上亿的拳王播求为什么会亲自下地干农活？
说到泰拳冠军，播求是在中国最有影响力的格斗迷。在父亲的影响下，播求从小就喜欢上了泰拳，8岁开始泰拳训练，13岁进入波帕姆俱乐部接受正式的泰拳训练。播求一直刻苦训练，年轻时就已经在泰拳赛场上崭露头角，并在19岁时赢得了泰国卢蒙尼拳击冠军。到目前为止，在他17年的职业生涯中，播求赢得了无数的荣誉和头衔，他的拳击粉丝遍布世界各地，使他成为当今泰拳界最有影响力的王牌。身价上亿的拳王播求为什么会亲自下地干农活？那就让我们一起来看一看吧。在赛场上，播求一直以他激烈的战斗风格而闻名，但在场外他是一个非常简单的人。如果有一天你去泰国旅行，发现播求在田里做农活，不要惊讶，因为他在训练和比赛后最喜欢做的事情就是做农活。播求出生在泰国东北部的一个贫困家庭，他的主要收入依赖于这片土地。因此，播求小时候帮父母做农活，即使成为职业拳击手后，他仍然会在业余时间帮家里或村里的农民做农活。不要以为播求只会打泰拳，他也是干农活的好手。播求精通插秧、施肥、收割和水稻！现在他身价上亿。虽然他没有梅威瑟或者麦格雷戈那么大，钱也足够他在泰国过上豪华富裕的生活，但是他不喜欢像梅威瑟那样炫富，也没有漂亮的车。因为播求喜欢大自然和田野里的生活，他觉得田野里的生活更有趣。他饿的时候可以吃当地的材料，渴的时候可以喝河水，可以带竹楼钓鱼，可以在河边享受美味的鱼。我不得不说，像播求这样的人取得了巨大的成就，但总是如此简单的拳击冠军太少了。
[create_time]2021-04-05 10:59:00[/create_time]2021-04-18 10:12:09[finished_time]4[reply_count]1[alue_good]蜜罐娱乐记[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=201073516,4118959719&fm=3012&app=3012&autime=1686594972&size=b200,200[avatar]TA获得超过182个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]49[view_count]