百年程氏养生经的作者简介
程凯，医学士，北京中医药大学副教授、副主任医师、硕士导师“程氏针灸”非物质文化遗产项目第四代传承人中医针灸泰斗、中国工程院院士、“经络实质研究”首席科学家、首批北京市“国医名师”和国家级“国医大师”、《中国针灸学》主编、现年89岁高龄的程莘农教授之孙“大诚中医”连锁中医医疗机构（北京·上海）创建人健康科普作家，出版学术专著和科普著作30余部搜狐健康博客点击超过两百万的健康博主。
[create_time]2016-05-28 06:08:34[/create_time]2016-06-10 02:52:30[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]娃娃_WehH2[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3787b1cd.sxUWEHkJFqBjKRtG6G80cg.jpg?time=3682&tieba_portrait_time=3682[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]309[view_count]百年程氏养生经的目录
第一章 百会——一窍开百窍开经络养生从头来第一节 爷爷的故事第二节 简单梳头有玄机第三节 一窍开而百窍开第四节 梅花针打造无近视班第五节 痴呆的“百会”阻击战们第六节 8片安眠药一次减掉第七节 百会好处多又多第二章 印堂——两眉之间的健康运兆第一节 从印堂发黑谈起第二节 印堂自测诊健康第三节 妙法开垦上丹田第四节 小小印堂驱百病第三章 膻中——求一求拜一拜 健康你快来第一节 难治的慢性咽炎第二节 膻中舒气会第三节 勤耕“中丹田”的四大益处第四节 膻中穴的特别意义第四章 关元——人人可以长生不老第一节 活到120岁的梦想第二节 活到120岁的故事第三节 活到120岁的穴位第四节 活到120岁的方法第五节 摩灸皆补益第六节 关元的特别意义第五章 中脘——先天不足后天补第一节 人身自有大药第二节 解决各种消化问题的“万能胃药”第三节 先天不足后天补第四调理脾胃方法多第六章 神阙——话过九十九的三步摩腹法第一节 先天与后天沟通的标记第二节 神阙用灸好处多多第三节 药物贴神阙防病有神奇第四节 肚脐儿也能拔罐第五节 活过九十九的三步摩腹法第七章 风穴——挡风的羽扇 护城的河第一节 百病由“风”起第二节 翳风——诸葛孔明的羽毛扇第三节 风池——能够祛风的护城河第四节 风府——千万不能中风的政府第五节 呵护风穴的简单方法第八章 大椎——三国猛张飞 健康的反面典型第一节 大椎巧治风湿病第二节 防治感冒有奇招第三节 温经通络 缓解颈部不适第四节 大椎通阳亦泄热第五节 大椎的另外用法第九章 肾俞——肾气盛 天癸至 筋骨坚第一节 手脚冰凉也是病第二节 人老腿先老护腿先护腰第三节 刺激肾俞有讲究第四节 擦完肾俞顺便擦八髎第五节 肾俞的其他用法第十章 涌泉——肩上一口井足下一眼泉第一节 每人身上一口井一眼泉第二节 泉眼的妙用第三节 一桶二石三撒花养身养心泡脚法第四节 井口需要常清理……
[create_time]2016-05-28 06:08:32[/create_time]2016-06-10 02:52:28[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]煞TAce[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.78ebb23c.RtaKKOn3XYrcZ0WOS3n3YQ.jpg?time=3628&tieba_portrait_time=3628[avatar]超过53用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]441[view_count]百年程氏养生经 程凯博士简介
程凯，男，32岁，博士，副教授。现任中国针灸学会腧穴分会秘书长，北京针灸学会针灸临床研究分会理事。其在硕博连读学习期间一直跟随著名针灸专家耿恩广教授，从事腧穴主治特异性研究，对十四经穴的主治普遍性规律和主治特异性规律进行了系统整理和研究。博士论文《小肠经腧穴对庆大霉素中毒性耳聋的特异性研究》曾获2000年度北京中医药大学优秀论文奖。2000年博士毕业后留校任教，并担任北京中医药大学针灸学院科研管理工作。工作期间，并不停留于单纯的科管事务性工作，而是充分发挥自己思维活跃、勤奋好学的特点，参与到多项科研项目的前期准备工作当中，使我院科研中标课题和到位经费均有明显增长：
（1）2001年执笔撰写了《腧穴主治标准化临床研究项目建议书》、《可行性报告》，后被国家中医药管理局立项为2002年重大科研项目――《中华人民共和国针灸穴典》；
（2）2001-2002年间，执笔撰写了《中华人民共和国针灸穴典专项研究经费预算》、《经穴主治临床研究实施步骤及时间安排》和《经穴主治临床研究招标指南》，促进了《穴典》项目的开展；
（3）2001年，执笔撰写了《针灸学科规划书》，结合本单位特点对针灸学科中科研方向提出了建设性的意见，为北京中医药大学针灸学院最终成为国家中医药管理局针灸学重点学科建设单位作出了贡献；
（3）2002年，执笔撰写了《不同针灸方法对经穴主治的影响规律及机制研究》项目建议书，后被列为2003年度北京市自然科学基金重大、重点项目招标范围；
（4）2002-2003年，参与我院教育部大修大购项目申报工作，执笔撰写了“针灸科研实验室改扩建计划”、“针法灸法教研中心”等部分内容，并成功获得项目资助；
（5）2003年，作为主要执笔者撰写了《北京中医药大学逸夫中医研究大楼可行性报告》，并成功获得资助；【摘要】
百年程氏养生经 程凯博士简介【提问】
程凯，男，32岁，博士，副教授。现任中国针灸学会腧穴分会秘书长，北京针灸学会针灸临床研究分会理事。其在硕博连读学习期间一直跟随著名针灸专家耿恩广教授，从事腧穴主治特异性研究，对十四经穴的主治普遍性规律和主治特异性规律进行了系统整理和研究。博士论文《小肠经腧穴对庆大霉素中毒性耳聋的特异性研究》曾获2000年度北京中医药大学优秀论文奖。2000年博士毕业后留校任教，并担任北京中医药大学针灸学院科研管理工作。工作期间，并不停留于单纯的科管事务性工作，而是充分发挥自己思维活跃、勤奋好学的特点，参与到多项科研项目的前期准备工作当中，使我院科研中标课题和到位经费均有明显增长：
（1）2001年执笔撰写了《腧穴主治标准化临床研究项目建议书》、《可行性报告》，后被国家中医药管理局立项为2002年重大科研项目――《中华人民共和国针灸穴典》；
（2）2001-2002年间，执笔撰写了《中华人民共和国针灸穴典专项研究经费预算》、《经穴主治临床研究实施步骤及时间安排》和《经穴主治临床研究招标指南》，促进了《穴典》项目的开展；
（3）2001年，执笔撰写了《针灸学科规划书》，结合本单位特点对针灸学科中科研方向提出了建设性的意见，为北京中医药大学针灸学院最终成为国家中医药管理局针灸学重点学科建设单位作出了贡献；
（3）2002年，执笔撰写了《不同针灸方法对经穴主治的影响规律及机制研究》项目建议书，后被列为2003年度北京市自然科学基金重大、重点项目招标范围；
（4）2002-2003年，参与我院教育部大修大购项目申报工作，执笔撰写了“针灸科研实验室改扩建计划”、“针法灸法教研中心”等部分内容，并成功获得项目资助；
（5）2003年，作为主要执笔者撰写了《北京中医药大学逸夫中医研究大楼可行性报告》，并成功获得资助；【回答】
[create_time]2021-08-14 09:28:54[/create_time]2021-08-29 09:26:30[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小乔说人间故事[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/f694ec6cb2308252c83b1baaff50173f.jpeg[avatar]销售[slogan]生活中的人与人的情感处理模式[intro]33[view_count]
百年程氏养生经 程凯博士简介
程凯1971年7月出生，是北京中医药大学教授，程氏针灸第四代传承人，截止2020年，现任北京市政协委员，国家中医药管理局针灸学重点学科后备学科带头人。
中国针灸学会耳穴诊治专委会主任委员，中国针灸学会腧穴分会副主任委员，中国针灸学会流派传承与研究专委会副主任委员，中国中医药信息研究会养生分会副会长。
中国医师协会养生专业委员会常务理事，世界针灸学会联合会针灸非物质文化遗产传承工作委员会执委，世界中医药学会联合会康复保健专业委员会常务理事，北京市针灸学会现代针灸研究专业委员会理事，北京市针灸学会现代针灸研究专业委员会委员。【摘要】
百年程氏养生经 程凯博士简介【提问】
程凯1971年7月出生，是北京中医药大学教授，程氏针灸第四代传承人，截止2020年，现任北京市政协委员，国家中医药管理局针灸学重点学科后备学科带头人。
中国针灸学会耳穴诊治专委会主任委员，中国针灸学会腧穴分会副主任委员，中国针灸学会流派传承与研究专委会副主任委员，中国中医药信息研究会养生分会副会长。
中国医师协会养生专业委员会常务理事，世界针灸学会联合会针灸非物质文化遗产传承工作委员会执委，世界中医药学会联合会康复保健专业委员会常务理事，北京市针灸学会现代针灸研究专业委员会理事，北京市针灸学会现代针灸研究专业委员会委员。【回答】
[create_time]2021-08-14 09:28:11[/create_time]2021-08-29 09:26:30[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小栾学长HE[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7f6dda90.bIE5sGQLfaGQkuIERl3asQ.jpg?time=11864&tieba_portrait_time=11864[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]34[view_count]
百年程氏养生经的内容简介
程凯博士传承百年的家族针灸文化，用生活化的语言讲述了人体当中最实用、最好用、最常用的穴位，从病症入手对针灸穴位进行了全新的解读。使人们看得明白，想得清楚，做得容易，没有晦涩难懂的专业知识，只有让你保健养生、轻松祛除疾病的巧妙方法。 足三里——万能穴、强壮穴、排毒穴、养颜穴第一节 万能穴PK四十年面瘫第二节 强壮穴PK不可避免的衰老第三节 排毒养颜穴PK身体内毒应急穴——降压灵、血糖平、救心丸、神志清第一节 人迎降压灵第二节 然谷血糖平第三节 极泉救心丸第四节 中暑掐人中迎香——止鼻血、通鼻窍、解便秘、防感冒第一节 脸上也长“辛夷花”第二节 流鼻血的“思想者”第三节 预防感冒的小窍门第四节 迎香上面还有迎香合谷——止痛穴、美容穴、缓压穴、解酒穴第一节 经脉所过，主治所及第二节 面口合谷收第三节 四关调情志第四节 孕妇要小心对穴——内外关、阴阳陵、俞募穴、双宫第一节 内关止嗝又止呕外关行气来帮忙第二节 阴陵泉利水消肿阳陵泉理筋利胆第三节 胸募背俞调脏腑内外劳官抑心情华佗夹脊穴——华佗名、葛洪藏、脏腑疾、全身调第一节 夹脊穴名源华佗实为东晋葛洪藏第二节 内属于脏腑外络于肢节第三节 捏脊推拿刮痧法整体调节梅花针合阳——腰腿麻、颈肩痛、找绳头、抖一下第一节 腰背委中求第二节 臂合阳——离肩背更近的绳子头第三节 更多绳子头三阴交——减肥穴、调经穴、抗疲劳穴、终极美容穴第一节 自找的疲劳综合征第二节 自备的乌鸡白凤丸第三节 自带的终极美容法十二井穴——手足指、泄热穴、经络毒、刺血排第一节 经络排毒有妙法第二节 脚上穴位也放血第三节 排毒穴位大比拼
[create_time]2016-05-28 06:08:33[/create_time]2016-06-10 02:52:29[finished_time]1[reply_count]3[alue_good]欢愉又安静丶财宝8384[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.aea9b573._DLKVTpP9PLLtpls1DFgkQ.jpg?time=2654&tieba_portrait_time=2654[avatar]TA获得超过113个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]207[view_count]白发中药治疗方法?
有哪些呢?下面我为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助! 1采用凉血清热，滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。药用生熟地各150g，当归100g，白芷80g，桑椹200g，女贞子200g，旱莲草200g。共研细末，蜜炼为丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸; 2采用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月; 3将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3月; 中药外擦 1用浓度为60%的酒精100毫升，浸泡40克侧柏叶7天，此后用其药液擦头皮，每日2～3次，连用2～3个月; 2用手指梳理头发， *** 头皮，每日2～3次，每次5～10分钟，长期坚持也有一定治疗作用。 少白头请用中医护理方法 平常可以在家居煲汤，适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。 当然，精神放松很重要。如果因为精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。 还要注意，不要溼头睡觉。合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无 *** 的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，溼著头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。 平日，走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光，或干燥多风使毛发变性。太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保溼，防紫外线的护发品会有一定的作用。 ?
[create_time]2022-10-13 22:06:15[/create_time]2022-10-24 00:39:04[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]俊慕若窗绅0v[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b59bd705.96sZLTomDr36gYo8JnaTuw.jpg?time=4598&tieba_portrait_time=4598[avatar]TA获得超过1806个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]老中医推荐的偏方治疗白发
治疗白发最好的第一个偏方是要准备莲子草，杏仁，还有熟干地，然后再将药混合，捣一万杵，等到颜色像如漆，圆如小丸子大的时候，再每日空腹以温酒服用三十丸，晚上再服一次。
第二个偏方是要准备榴花，然后晒干研为末，跟少许的铁粉混匀，再用米醋汤冲服，早、晚各服用一次。
第三个偏方是要准备何首乌、铁矿石，然后将这两种材料一起研为细末，每次服用两到三克，每日两次。
第四个偏方是要准备黑豆、山楂、大青叶，然后用水煎服，每日两次。
第五个偏方是要准备柏树果壳，生地，然后将这些药物煎汤代茶饮，每日一剂，连续服一到三个月。
第六个偏方是要准备黑芝麻，何首乌、核桃仁，然后将这三味药在铁锅内炒熟后吞服，每天可以服用一些，连服三个月。
第七个偏方是要准备小黑豆，枸杞，首乌，核桃，然后先煎枸杞、首乌，然后再用煎汤煮黑小豆、核桃仁，再加量进行搅拌，阴干，每天早、晚空腹服黑豆三十粒。
第八个偏方是要准备胡桃皮、蝌蚪，然后将这些药一起捣为泥，加入人乳汁放于玻璃器皿中调匀，然后每次取适量涂染须发，再配合桃油进行梳发。
第九个偏方是要准备牛膝，然后放入锅内每次煎服，每日两次。【摘要】
老中医推荐的偏方治疗白发【提问】
治疗白发最好的第一个偏方是要准备莲子草，杏仁，还有熟干地，然后再将药混合，捣一万杵，等到颜色像如漆，圆如小丸子大的时候，再每日空腹以温酒服用三十丸，晚上再服一次。
第二个偏方是要准备榴花，然后晒干研为末，跟少许的铁粉混匀，再用米醋汤冲服，早、晚各服用一次。
第三个偏方是要准备何首乌、铁矿石，然后将这两种材料一起研为细末，每次服用两到三克，每日两次。
第四个偏方是要准备黑豆、山楂、大青叶，然后用水煎服，每日两次。
第五个偏方是要准备柏树果壳，生地，然后将这些药物煎汤代茶饮，每日一剂，连续服一到三个月。
第六个偏方是要准备黑芝麻，何首乌、核桃仁，然后将这三味药在铁锅内炒熟后吞服，每天可以服用一些，连服三个月。
第七个偏方是要准备小黑豆，枸杞，首乌，核桃，然后先煎枸杞、首乌，然后再用煎汤煮黑小豆、核桃仁，再加量进行搅拌，阴干，每天早、晚空腹服黑豆三十粒。
第八个偏方是要准备胡桃皮、蝌蚪，然后将这些药一起捣为泥，加入人乳汁放于玻璃器皿中调匀，然后每次取适量涂染须发，再配合桃油进行梳发。
第九个偏方是要准备牛膝，然后放入锅内每次煎服，每日两次。【回答】
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[create_time]2021-05-14 20:40:09[/create_time]2021-05-29 20:38:29[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]HAHA可爱玩[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8df9ac3f.LDF7CdR6GsmKZXZxB3FyvA.jpg?time=928&tieba_portrait_time=928[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]14[view_count]
为什么总是头疼，太阳穴部位和后脑勺
诱发偏头痛的因素北京医院神经内科陈海波主任说：“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。”女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。缓解偏头疼的方法冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。
[create_time]2013-10-09 15:32:48[/create_time]2013-10-09 15:37:05[finished_time]1[reply_count]3[alue_good]初夏39e[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.878a217a.8_jnEBma-fFus83xyejSJw.jpg?time=3712&tieba_portrait_time=3712[avatar]TA获得超过5268个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]470[view_count]
头痛太阳穴和后脑勺痛是什么原？
头痛两边太阳穴后脑勺胀痛，主要是因为最近这段时间经常洗完头没有吹就直接睡觉，导致局部温度下降引起血管收缩，不排除会出现一些脑血管痉挛，具体需要到医院做一下脑血管方面的检查，治疗上也可以在专科医师的指导下服用改善循环和解痉止痛的药物。同时也可以按摩头部。
[create_time]2020-03-25 14:59:22[/create_time]2020-04-09 14:42:39[finished_time]6[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]107[view_count]
