42式莲花太极扇口令都是什么？
42式莲花太极扇口令有以下：预备势1 闻鸡起舞 22 猛虎下山2 凤凰展翅 23 大鹏展翅3 柳穗迎风 24 力劈华山4 美人照镜 25 声东击西5 丹凤朝阳 26 独立跨虎6 豹子回头 27 转身摆莲7 翻身斩蟒 28 顺水推舟8 坐马观花 29 犀牛望月9 左右拦扫 30 风摆荷叶10 老鹰啄食 31 一柱擎天11 神龙探爪 32 金龙吐珠12 迎风破浪 33 拨草寻蛇13 左右还击 34 银龙昂首14 白猿献果 35 泰山压项15 推窗望月 36 一字天平16 乌龙摆尾 37 金童献宝17 海底捞月 38 白蛇吐信18 怀中抱月 39 狮子摇头19 白鹤亮翅 40 孔雀开屏20 肘底藏花 41 风调雨顺21 仙人指路 42 九九归一莲花太极扇也是随太极拳发展而来，包含有单扇和双扇两个套路，它们都是在杨氏太极拳的套路上进行创编的。莲花太极扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。莲花太极扇采用了传统的民间扇术技术，整套动作舒展大方、刚柔相济，扇面时开时合，武舞共融，潇洒飘逸，富有情趣。在1999年澳门回归的庆典中，1200名太极拳友集体表演的莲花太极单扇，气势宏伟，盛况空前，成为整个庆祝活动中的重头戏。
[create_time]2022-12-20 12:35:48[/create_time]2023-01-04 12:35:48[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]82[view_count]24式养生太极扇教学
太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪。24式养生太极扇教学是什么?下面跟着我一起来了解一下吧。 24式养生太极扇教学 第一段 01.起势(开步抱扇) 02.斜飞势(侧弓步举扇)卧似一张弓 03.白鹤亮翅(虚步亮扇)站似一棵松 04.黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟 05.哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风 06.金鸡独立(独立撩扇)南拳和北腿 07.力劈华山(翻身劈扇)少林武当功 08.灵猫捕蝶(转身抡压扇)太极八卦连环掌 09.坐马观花(马步亮扇)中华有神功 第二段 10.野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓 11.雏燕凌空(并步亮扇)站似一棵松 12.黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟 13.猛虎扑食(震脚推扇)走路一阵风 14.螳螂捕蝉(戮脚撩扇)南拳和北腿 15.勒马回头(盖步按扇)少林武当功 16鹞子翻身(翻身藏扇)太极八卦连环掌 17.坐马观花(马步亮扇)中华有神功 第三段 18.举鼎推山(马步推扇)棍扫一大片 19.神龙回首(转身刺扇)枪挑一条线 20.神鞭策马(叉步反撩扇)身轻好似云中燕 21.立马扬鞭(点部撩扇)豪气冲云天 22.怀中抱月(歇步亮扇)外练筋骨皮 23.迎风撩衣(并步贯扇)内练一口气 24.翻花舞袖(云手劈扇)刚柔并济不低头 养生太极扇 各式扇形 陈式太极扇 陈式太极扇是在陈式太极拳的基础 上创编的一套具有独特风格的武术健身项目，它突出了陈式太极拳传统性特点，内容丰富、结构合理，通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃，集中了东式太极拳典型动作。该套路缠绕折叠、松活弹抖、扇势多变、造型优美，极具健身性、观赏性及艺术性。 杨式太极扇 杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体，不仅动作优美流畅，造型典雅大方，而且富有浓郁的现代气息。经常习练，可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的动效。杨式太极扇动作紧凑，节序清晰，中正雅致，舒展大方，动作速度舒缓适中，动作劲力势势贯劲，劲力内含。练法上，强调每势以起永开合贯串，严格遵循太极原理的要求，适合大众学练和养生健身的需要，符合竞赛的规范化要求。 莲花太极扇
[create_time]2022-07-06 08:12:20[/create_time]2022-07-21 03:10:29[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]养生达人花花[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9f1ff25c.j1PRZ_3QvJA3f-ib7A8d_A.jpg?time=4617&tieba_portrait_time=4617[avatar]TA获得超过1934个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]39[view_count]莲花太极扇
42式莲花太极扇分解动作
1、 闻鸡起舞(正南):并步持扇，提手敬礼。(两手合抱～转腰45度～脚不动～抱扇要平稳～抱成圆形～扇子的高度低于自己的眼睛。) 2、 凤凰展翅(正南):双手分扇。(左手翻转手心向上～两手分开～腰旋转到左边开扇～眼睛随着右手看～两手打开成平直～腿稍弯曲。) 3、 柳穗迎风(正西):右开步，转身收扇，左叉步反撩。(右脚向右侧方向迈出一步～随着身体向左转然后左脚叉步叉在后面～前摆时合扇。手与肩平～手心向下～左手放在右肩旁～两手心均向下～眼看右手。) 4、 美人照镜(西南):左撤步，右叉步开扇。(左脚回到原来的地方～右脚从后面撤回来。右手从头部左侧提起来～半蹲下来～左手斜上撑。) 5、 丹凤朝阳(正西):右摆步，左撤步，右撤步，转身并步，背扇左撩掌。 6、 豹子回头(头向东看):左盖步，(身体后转)～转身推掌(掌心向外)。 7、 翻身斩蟒(正东):右转身，左撤步举扇，右提膝劈扇。(脚扣过来～两手在体前交叉～提腿～左手上撑～右手扇下劈。)8、 坐马观花(身子朝东，面向正南):右横开步，(扇子左摆～合扇)～右转身，左架掌马步开扇(扇子低于下腭)。
第二段:9、 左右拦截(正东):左转后坐，提右膝，斜下插扇，落步收扇，提左膝下截扇。(重心左移～提右腿～插扇～右脚落地～提左腿下截扇。) 10、 老鹰啄食(正东):右转上左步，弓步架掌上打(扇把领先)。 11、 哪吒探海(正东):后坐换重，右提膝劈扇(身体稍前倾)。 12、 神龙探爪(正南):右扑步架掌开扇。(脸向正面～脚跟脚尖成一条线仆步～) 13、 迎风破浪(迎面拦截)(正东):收步收扇，左虚步开扇。(重心移左腿～右腿拉回来后撤成左虚步～正前方开扇。)
14、 左右还击(正东):左上步压扇，上右步压扇。15、 白猿献果(正东):收左脚上左步(扇收到左胯旁)，左手横推扇。 16、 推窗望月(正东):翻扇盖步(重心移左腿～右腿上步成盖步～两手分开～后手高～眼看右手)。
17、 乌龙摆尾(正东):右转身(两手交叉～左手上～右手下～翻手)插步云扇，左转身右转身，歇步下摆扇(扇子和自己一条平行线～眼看右前方)。 18、 海底捞月(东南):左转身退右步举扇，右转翻身压扇，后坐马步回挑。 19、 怀中抱月(正南):左转身摆扇(重心移左腿～扇摆向左侧)，撤右步，左虚步抱扇(扇子向胸前斜一点～低于下腭)。
第三段:
20、 白鹤亮翅(正西):左扣脚，右转提右膝提扇，(左手掌心向下)。 21、 肘底藏花(正西):右落步翻扇回收，上左虚步推掌。22、 仙人指路(正西):上左步架掌前刺(左掌外撑)。23、 猛虎下山(正南):扣脚收左脚，虚步，转身上左步举扇，弓步下劈扇(下山虎的姿态，往前，但不低头)。24、 大鹏展翅(西北):后坐(扣脚)右转合抱，开右步弓步斜削。 25、 力劈华山(脸向正南，向西劈扇):左摆掌，右上步，马步劈扇(重心移右腿～左脚上步～左掌自胸前横推掌～上右步劈扇～眼看扇的方向～扇沿向前)。
26、 声东击西(正西):翻扇摆步，左虚步左推掌，右撞肘(眼向后看)。 27、 独立跨虎(面向正东):左扣脚，提腿挑扇(两手平行)。 28、 转身摆莲(正西):右落步，左转身，右摆脚，扣腿开扇。(脚跟落地～两手旋转扣脚～左脚向外摆～手从左到右绕一圈～提腿开扇～手放在扇子侧下方。)29、 顺水推舟(正西):上右步弓步推扇。(左腿曲蹲～右脚跟着地～弓步前推) 30、 犀牛望月(西南):上左步弓步插扇(回头斜向上看)。
第四段:
31、 风卷荷叶(正东):后坐扣脚，右转身扫扇(重心后移～扣脚～重心落在左腿～右腿提膝～摆腿扣腿～两手收在腰间)。
32、 一柱擎天(正东):右上步弓步前刺，收左脚并步(上挑)举扇(左掌下按～眼看前方)。
33、 金龙吐珠(正西):开扇，右摆脚左扣脚，右转身右摆脚，上左步弓步平推，提右膝，伸左拳变掌(扇子执平～腰前倾)。
34、 展翅分飞(拔草寻蛇)(正东):右后落步(前脚掌落地～脚跟扣)，右转身(斜后转45度)，双手垂立，左盖步提手，歇步分扇。
35、 银龙昂首(正东):起立并步，举扇上托(扇沿与眼同高～眼从扇沿下方看出去)。
36、 泰山压顶(正东):上左跨步(直腿上步～出步的同时扇子旋转)，右跟上步，下蹲举扇平压。
37、 一字天平(正东):翻扇平插(眼向前看)。
38、 金童献宝(正东):(收左脚)扣脚抬脚，收左脚，左右上步，左提膝平托扇(扇斜向下)。
39、 白蛇吐信(正东):(右腿曲蹲)左撤步，翻扇平带，跪步左撩掌(手与肩平)。 40、 狮子摇头(西南):起立收右脚，退右步，退左步，收扇。 41、 孔雀开屏(正南):退右脚，右转身举扇，马步开扇(眼看左斜前方)。 42、 九九归一(正南):左转身收扇，抡扇撞马，插步后击扇，上步分手，并步
收势。
[create_time]2022-06-17 08:29:27[/create_time]2022-07-01 13:18:16[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]舒适还明净的海鸥i[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.47c7c989.PNHyyviQpkbkWYf_U9mbzQ.jpg?time=670&tieba_portrait_time=670[avatar]TA获得超过1.3万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]18[view_count]
莲花太极扇的身体益处
1.可以改善身体机能状况:太极扇的许多动作对人的呼吸系统要求较高，运动中的快节奏、大负荷的有氧代谢过程能刺激内脏器官运动，通过长期坚持锻炼，能使人的氧气摄入量增大、呼吸加深，次数减少，呼吸肌力量增强，进而提高呼吸系统的功能。2.改善精神面貌：培养自信心,太极扇是一项表演性很强的运动项目，应具有强烈的表现意识。因此，自信心就显得十分重要,树立信心、敢于挑战，发自内心的激情，才能使动作更具有强大的感染力。3.激发表现力:在太极扇运动中，有助于激发运动兴趣，创造展现自我的平台。通过优美的形体姿态充分表现个人的运动激情和活力,实现良好的情绪控制，提高表现自我的能力。4.提高人的平衡能力,防止骨质疏松。5.具有健美作用。在身体体形方面,练习太极扇有什么好处:身高、体重、臀围无显著性变化，腰腰围明显减小，说明体内脂肪量减少.尤其对女性来说,不会变得腿粗的.
[create_time]2016-05-29 17:37:21[/create_time]2016-06-13 15:59:30[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]全宇学媒视7758[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f8e463e7.QB0aGtxAlTqVbegmBy1XWQ.jpg?time=6947&tieba_portrait_time=6947[avatar]TA获得超过109个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]102[view_count]适合太极拳的纯音乐
适合太极拳的纯音乐如下：太极拳是一种注重内外平衡、柔和流畅的运动形式，因此选择适合太极拳的纯音乐应该具有以下特点：节奏稳定：纯音乐的节奏应该相对稳定，不过于激烈或过于迅猛，以与太极拳的舒缓动作相匹配。较为平和的节奏可以帮助练习者放松身心，顺利进行太极拳的练习。轻柔的音色：选择具有轻柔、温和的音色的纯音乐。这样的音乐可以在练习过程中传递宁静和放松的氛围，与太极拳的内在理念相呼应。自然元素：纯音乐中融入自然元素的音乐，如鸟鸣、流水声、风声等，可以帮助练习者更好地与自然环境连接，并在太极拳练习中营造出宁静、和谐的氛围。清新、悠扬的旋律：选择旋律清新、悠扬的音乐，以激发太极拳练习者内心的宁静和平和。这样的音乐可以帮助提高专注力和情绪稳定性，使练习更加流畅和舒适。简洁而连贯的结构：纯音乐应具有相对简洁而连贯的结构，避免过多的音乐变化和突兀的音乐元素，以保持太极拳练习的稳定性和平衡性。在选择适合太极拳的纯音乐时，您可以尝试一些传统的中国音乐，如古琴、古筝、笛子等乐器的演奏曲目，或者选择一些具有氛围和意境的环境音乐。最重要的是，根据个人的喜好和感受来选择适合自己的音乐，以在太极拳练习中获得最佳的体验。
[create_time]2023-05-29 20:35:55[/create_time]2023-06-09 10:33:44[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]穆邈66a7[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9b2ad04f.ilJlvn5t9XJ0wwSv2n6csg.jpg?time=1774&tieba_portrait_time=1774[avatar]超过79用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]458[view_count]求关于太极拳的背景音乐、视频
1、云水禅心
、云水花神都是不错的选择，我更喜欢“心经”，它没有什么大的起伏，便于裁剪、合并。试听可进入hi.baidu.com/panying中找固定时间长度的音乐。其他如春江花月夜、渔舟唱晚等也都是人们喜爱的音乐。
2、视频特效我建议您自己根据视频内容制作，因为别人的东西再好也不如您自己做的更有针对性。不知您做太极拳视频用的是什么软件。在会声会影软件中，转场、特效、字幕动画、画中画等都可以很方便地进行制作。
[create_time]2020-06-25 02:54:52[/create_time]2018-12-02 04:51:56[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]林姿辉睿德[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a176dda0.xp5bvQzn1l6lbWug6fhpzw.jpg?time=10705&tieba_portrait_time=10705[avatar]TA获得超过3647个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]29[view_count]
急求第一套太极功夫扇音乐的歌词
歌曲名称：《中国功夫》歌曲原唱：屠洪刚填 词：宋小明谱 曲：伍嘉冀歌词如下：卧似一张弓，站似一棵松不动不摇坐如钟，走路一阵风南拳和北腿，少林武当功太极八卦连环掌，中华有神功卧似一张弓，站似一棵松不动不摇坐如钟，走路一阵风南拳和北腿，少林武当功太极八卦连环掌，中华有神功棍扫一大片，那个枪挑一条线身轻好似云中燕，我们豪气冲云天外练筋骨皮，那个内练一口气刚柔并济不低头，我们心中有天地卧似一张弓，站似一棵松不动不摇坐如钟，走路一阵风南拳和北腿，少林武当功太极八卦连环掌，中华有神功清风剑在手，那个双刀就看走行家功夫一出手，他就知道有没有手是两扇门，脚下是一条根四方水土养育了，我们中华武术魂东方一条龙，儿女似英雄天高地远八面风，中华有神功东方一条龙，儿女似英雄天高地远八面风，中华有神功中华有神功扩展资料：《中国功夫》是由屠洪刚演唱歌曲，由宋小明作词，伍嘉冀作曲，收录在屠洪刚的专辑《中国功夫》中。歌曲传唱度较高。歌唱者屠洪刚，1967年3月出生于北京，华语乐坛最具个人特色实力唱将，独树一帜的“屠式唱腔”，享有“歌坛霸王”的美誉，被称为这个时代最有底气歌者。《中国功夫》成为很多电视剧主题曲广为流行、成为永恒经典，开启流行乐坛的“中国风”潮流，《中国功夫》以融入中国传统文化精神为主题，刚柔并济，透着一股侠骨柔情。参考资料：百度百科-中国功夫
[create_time]2022-12-19 11:23:30[/create_time]2023-01-03 11:23:30[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]75[view_count]求42式,48式,88式太极拳纯音乐版<速度最好略快>不要有口令的
朋友：
你要的音乐，我已发送。
你对我发的这些音乐如满意请在百度“我的知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。我将不胜感激！今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑。谢谢！
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[create_time]2012-07-09 22:56:17[/create_time]2012-07-10 10:18:45[finished_time]4[reply_count]1[alue_good]瓢城棍王[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b9893617.jWKEbMfnyPYmsS18i6wKEQ.jpg?time=1683&tieba_portrait_time=1683[avatar]每个回答都超有意思的[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]389[view_count]
