舞蹈教学视频下载
舞蹈教学视频下载
现代舞教学视频下载,古典舞教学视频下载,民族舞蹈教学视频下载,少儿舞蹈教学视频下载,幼儿舞蹈教学视频下载. 中国舞蹈提供舞蹈下载、舞蹈图片、舞蹈论文等舞蹈教学资料
各类舞蹈教学视频下载
舞蹈教学视频下载
http://so-health.com/J/101211/3321614.html
DANCE舞蹈教学
一：手部
1：手掌，手指放松自然下垂。
2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。
3：肌肉放松，手指自然抖动。
要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。
二：手臂
1：手臂略弯曲。
2：手臂慢慢伸展。
3：突然发力，将小臂拉回来。
4：拉回来的瞬间再伸回去。
5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后放松。
要领：3~4步动作要小，快。
三：腿部
1：腿部伸直，肌肉略绷紧。
2：肌肉突然放松，身体自然向下顷，腿部自然弯曲至150度左右
3：突然发力，将弯曲的膝盖拉回来。
4：再伸回去。
5：再拉回来定住，肌肉绷紧，放松。
要领：同手臂要领，注意定住时腿部仍然是弯曲的。
四：头部
1：头部向移动方向略超过预计位置移动。
2：快速拉回到预计位置，略抖动，肌肉绷紧，定住，再放松。
五：胸部
1：胸部缓慢回收
2：突然顶出胸部
3：快速回收，定住。
1：胸部缓慢伸出
2：突然回收
3：快速顶出，定住。
以上是最基本的5个部位的拉回式pop。
5个部位动作组合再一起就能表现出动作一卡一卡的效果，不过这也是最累人，效果最差的pop形式了。
1：肩膀微向上抬。
2：然后突然放下，
3：放下途中再抬回去，到初始位置。
要领：2~3步速度要快，第3步抬回去的位置一定要掌握好。
这种方式的优点在于：无需绷紧肌肉，配合任意动作也能表现出pop的效果，因为肩膀会带动整个身体，所以看起来像是整个身体在震。其实抖肩膀多应用于Ticking，也就是常说的震动效果，通过肩膀快速抖动来表现震动
关于Roboting
Roboting（也就是常说的机械舞）的动作要领与一般的抖动pop不同，他的动作缓慢，抖动幅度相当大，且抖动速度非常慢。
Roboting的基本动作要领是始终发力，保持肌肉紧张状态（当然不用到绷紧的程度），身体没有动作的部位位移保持不能变，抖动时全身都要动等等。
Roboting多半是要靠自己看镜子找感觉，下面也就不细说了。
关于Wave：Wave是集Wave(波浪舞），snaking(蛇舞），Rolling(扭转舞）的一种舞态，一般作为Poppin两个pop之间的动作衔接，也是Poppin的重要组成部分。
Wave基础
一：手臂Wave
1：两手臂伸开。
2：一只手手指合拢
3：手指伸开，与手掌约成90度角。
4：手腕向里弯曲，手掌与小臂约成90度角，手指向外翻。
5：以手尖为轴，手掌向外翻，手腕向外弯曲，手纣向里弯曲。
6：手部位置不变，伸直纣部并向上推肩膀。
7：放下肩膀，再耸起另一边的肩膀。
8：放下肩膀，推手纣向里弯曲，手腕向外弯曲。
9：手纣伸直手腕向里弯曲。
10：手指合拢
11：手指伸直。
要领：动作衔接要流畅，其实两手臂自然下垂后做上述动作更容易，也更流畅。
二：身体Wave：
1：站直。
2：头部向前伸。
3：头部向上拉动，带动胸部，到头部的垂直位置。
4：接着带动腹部，头部稍向后倾，胸部自然被头部带动。
5：带动一只腿自然向前，顺序是先大腿，后小腿，最后是脚。胸部回收带动腹部向后。
[create_time]2010-12-11 12:47:29[/create_time]2010-12-11 12:50:38[finished_time]3[reply_count]801[alue_good]一切重新新开始[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9bf45643.cFsSVGi0xGFjw4C7YyUb8g.jpg?time=3092&tieba_portrait_time=3092[avatar]TA获得超过6902个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]106424[view_count]
各种舞蹈视频在哪里找
舞蹈视频可以从抖音、哔哩哔哩、小红书、快手等app查找。随着互联网的发展，各类文献资源等都是互相融合贯通的。只要有其中的一个app基本上就能找到各类舞蹈视频。拿抖音举例：首先进入app。然后点击右上角像放大镜的图标，这个就是抖音的搜索功能。接着在手机屏幕的最上方有一个灰色的输入框，点击然后输出你想要搜索舞蹈的名字。最后点击右上方粉红色的“搜索”。整个操作走完基本上就能找到你想要的舞蹈视频。另外几个app的操作流程都大同小异。
[create_time]2023-03-24 19:47:11[/create_time]2023-04-06 14:15:20[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]肥婆圈养大亨[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c9a40221.UaJxK9z6_SlDeG1M317Z3A.jpg?time=2249&tieba_portrait_time=2249[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]514[view_count]如何下载舞蹈视频？一步一步的教
1.如果你有手机数据线的话，先设置手机的USB选项，选择在U盘或则储存卡选项上，用数据线链接电脑，就会提示发现新硬件移动磁盘了，打开我的电脑就能看见一个U盘，把你电脑上喜欢的视频复制到这个U盘里就可以了，这样就能在你手机的储存卡上找到你复制的影视，如果U盘里有VIDEO或则MYVIDEO文件夹，建议你还是放在这个文件夹下，这样播放器就能自动识别了
2.没有数据线，那就把卡拿下来找个读卡器，链接到电脑上后的操作和上面一样
3.有蓝牙或则红外线功能，开启电脑的蓝牙或则红外功能，当然你要保证你的电脑有这个功能，一般本本都有，台式要外配，在打开你手机的红外和蓝牙，链接后发送相应的影视文件就可以了
你还要清楚你的手机支持什么格式的影视文件，常见支持的是3GP格式和MP4格式，像你说的什么优酷网的应该是FLY格式的文件，你首先要用专用的下载工具，因为FLY格式的文件网站都加密过的，直接下载找不到下载地址，下载后转换为你手机支持的格式才行呢·~~~不然下来了你也看不成地
[create_time]2011-08-27 15:26:38[/create_time]2011-08-28 03:34:53[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]谨曜佬3190[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8bd6823c.KavkKhGC2YOXXo9VoKUSwQ.jpg?time=2971&tieba_portrait_time=2971[avatar]TA获得超过7.2万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]148[view_count]
求高清舞蹈教学视频下载网点
在土豆网搜韩国舞蹈教学就行了 有很多的 有分解的也有没分解的
但是你要能到上电视的清晰程度的估计没有 都是网友上传的
又不是官方视频 不可能清晰到那种程度
建议如果没有舞蹈功底的话先从简单的学起
幅度太大的可能反而不好
少女时代的舞你可以去学学看
[create_time]2010-02-26 23:20:09[/create_time]2010-03-04 00:21:19[finished_time]2[reply_count]9[alue_good]百度网友382526e[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.811cf23c.DPb95eOfH0NfCsnAMaq4yA.jpg?time=3074&tieba_portrait_time=3074[avatar]TA获得超过208个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6115[view_count]
在土豆网里的包爽的韩国美女明星性感舞视频唱的歌叫什么啊还有那个组合叫什么名字
组合叫4 MINUTE
视频里拍的是金泫雅（以前曾经是WONDER GIRLS的成员，俗称 小野马）
这首歌叫HOT ISSUE
MV在这里
http://www.tudou.com/programs/view/VBqNui1UBJQ/
现场在这里
http://www.tudou.com/programs/view/J45ZDqbiSw8/
舞蹈教学在这里
http://www.tudou.com/programs/view/D9DVjl7hiV0/
[create_time]2010-11-08 13:39:58[/create_time]2010-11-27 18:03:19[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]百度网友d571b5952[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9ad63ae.vxNFQBkVUvvxhiJtNbfSiQ.jpg?time=2817&tieba_portrait_time=2817[avatar]TA获得超过7302个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2106[view_count]
简单易学的舞蹈教程
简单易学的舞蹈教程如下：步骤1首先我们可以在网上搜索职业舞蹈教程视频，打开视频并观看视频里的舞蹈动作。步骤2然后在这个舞蹈教程视频中，视频主要分为正面舞蹈教学和背面舞蹈教学，我们可以结合着来看，先看正面，再看反面。步骤3接着我们刚开始学习的时候，可以把视频分成几个部分，我们可以分段学习舞蹈，这样就可以降低舞蹈学习的难度了。步骤4之后我们刚开始练习的时候，也可以对照着镜子，认真的学习每一个动作，保证在动作正确的基础上，慢慢来学习舞蹈，及时纠正不对的动作。步骤5在之后我们在练习的时候，也可以跟好朋友一起练习，这样我们可以互相学习、互相进步。步骤6最后等我们练习的差不多了，我们就可以跟着音乐节奏来练习了，慢慢的跟上节拍。无论学习什么，只要坚持就会学会的，所以我们学习舞蹈的时候，一定要坚持练习，等练习的多了肯定就学会了。
[create_time]2022-09-30 14:40:29[/create_time]2022-10-15 14:40:29[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]内蒙古恒学教育[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/11385343fbf2b211a3de92dbd88065380dd78eb6[avatar]专注于教育培训升学规划[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]17[view_count]
简单易学的舞蹈
简单易学的舞蹈 简单易学的舞蹈，在生活中，不少家长都会把自己的孩子送去跳舞的，可以有效的提升孩子的气质，可是有一些二十多岁的女生也想跳舞，我和大家一起来看看简单易学的舞蹈的相关资料。 简单易学的舞蹈1 一、街舞： 街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。 二、芭蕾舞： 芭蕾舞多有Partner Dance，学员多有机会尝试合作，编排及舞出组合，增加沟通能力，增强学习气氛，可使性格开朗。 三、民族舞： 民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面，它可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物，是一个国家的灵魂。它需要艺术家进行高度的再创造，从民间来最后又回到民间去，练习民族舞好处有如下3点： 1、 有较强趣味性 2、 培养舞者气质 3、 让人心情愉悦。 简单易学的舞蹈2 1、爵士舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈。 在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。 舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。 2、拉丁舞，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞。 拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的`活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。 拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160~180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。 3、曳步舞，动作快速有力，音乐强悍有震撼力(多为Hardstyle Music和DJ舞曲等)，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。 动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。这种高力量型舞蹈，比较消耗体力，对剪掉腿部赘肉是非常有帮助的。 4、草裙舞，又名"呼拉舞"，不仅是一种代表性强的舞蹈，同时也是一种塑身效果强的舞蹈，主要针对腰部腹部的减肥，所以在现代的健身房也是很受欢迎的一项健身舞蹈。
[create_time]2022-06-02 17:25:05[/create_time]2022-06-13 16:21:06[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]欢乐颂1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.6a7af672.FMRR-s2raFgfh113BGMttg.jpg?time=593&tieba_portrait_time=593[avatar]TA获得超过4650个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]18[view_count]简单的爵士舞视频教程
相关阅读—爵士舞的特色 爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。 爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。 基本动作 利用曲膝，保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。 快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。 让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。 强调角形及线条性的动作。运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中，我们把重拍放在头部或手部上。也就是说一个动作本在一拍裏就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。 多重节奏迅速地将两个或三个的'韵律用身体同时表现出来。 踢、踢、踢——踢腿组合 跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。 一起来摇摆——拧胯组合： 送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。 也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“open mind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。 身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。 爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，但是也要注意你的歌曲风格，否则的话会出现适得其反的效果。
[create_time]2022-07-09 15:54:46[/create_time]2022-07-20 12:36:38[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]影视达人17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ffdb0df4.1R9HbxUmgzjnefs5MxoiUQ.jpg?time=4643&tieba_portrait_time=4643[avatar]TA获得超过4715个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6[view_count]
爵士舞自学视频教程
女生学跳爵士舞的好处 1、 可以减肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的.双腿!手臂臀部 都能得到全面锻炼。 2、 可以增强女性自信，提升气质：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。 3、 可以减缓生活工作压力 ：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。 4、 可以治疗产后忧郁症：很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。在舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。 5、 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。 6、 训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。 7、 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。 8、 训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。 9、 训练耐性，增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。 10、 通过不断练习来培养自己的恒心。
[create_time]2022-06-21 18:43:42[/create_time]2022-07-03 06:39:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]梦之缘文化[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.61bbd3bf.dco3O7-9qhUybkm7i_05jw.jpg?time=4772&tieba_portrait_time=4772[avatar]TA获得超过8243个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5[view_count]
