21世纪NBA精彩十佳球回顾：
21世纪NBA精彩十佳球回顾：第十球：来看球员（利拉德）的超级“大心脏”：2013-2014赛季NBA季后赛西部第（一）轮之火箭VS（开拓者）系列赛第（六）场：当（火箭）队这个系列赛开局连输（两）个主场，随后尽管客场扳回一城，但五场下来，依然总比分（2）:（3）落后，第六场最后时刻又以98:96在（客）场领先（开拓者）队，看到一线翻盘的生机时，球员（利拉德）却彻底抹杀了（火箭）队晋级的希望：他的这次（三）分绝杀永远是当时火箭队每个球员心里的痛！！！今年，他又以同样的方式绝杀了（雷霆）队，强势带领（开拓者）队晋级西部第（二）轮季后赛；第九球：如果说上一球，（火箭）队是受害者的话，那么这一球让他们幸运地成为受益者：去年3月底的一场常规赛中，（火箭）队主场面对（太阳）队，由于当时球队已经提前锁定西部第（一）位的排名，再加上球员保罗轮休和对手（太阳）队是“弱旅”，所以（火箭）队并没有重视这场比赛。可结果呢！！！他们全场竟然最多落后（21）分，半场战罢以（40）:57大比分落后，更何况还是在（主）场落后。好在他们随后逐渐反弹，并在比赛最后时刻由球员（哈登）命中（三）分，终于扳平比分了。不过，随后，球员（约什-杰克逊）的中投命中让（火箭）队的主场球迷们又担心起来了：难道自己的主队本场会爆冷输给（太阳）队吗？毕竟时间只剩（1.4）秒了。不过，球员（杰拉德-格林）给了大家一个天大的“惊喜”：他底角接球命中（三）分，哨响球进，就此绝杀了（太阳）队，让（火箭）队（主）场以（104）:103大逆转险胜（太阳）队，避免了一场“超级大冷门”。不过，他们的这个对手也值得尊敬：因为这个对手上赛季曾在（客）场以（115）:111爆冷击败勇士队。
21世纪NBA精彩十佳球（四）：
21世纪NBA精彩十佳球（四）：第三球：来看球员（哈登）的超难（三）分绝杀：北京时间2019年1月（4）日，（火箭）队客场挑战（勇士）队：球员保罗和戈登因伤休战，球员（哈登）独自带队。结果，他在最后时刻，在球员德雷蒙德格林和（ ）两个人的包夹防守下依然命中一记（三）分球。凭借此球，（火箭）队（客）场以（135）:134险胜（勇士）队，豪取（六）连胜；第二球：这是21世纪到目前为止NBA季后赛历史上的最佳进球了：这个进球相当关键：因为如果没有此球，（热火）队必将无缘卫冕总冠军，而贡献此球的人正好是前波士顿“三巨头”之一——球员（雷-阿伦）：（2013）年总决赛第（六）场比赛还剩28.2秒时，前五场总比分（2）:（3）落后的（热火）队依然以89:94在（主）场落后（马刺）队5分，虽然球员（詹姆斯）命中（3）分追近比分，但如果球员（莱昂纳德）两罚全中，（热火）队也就基本上卫冕失败了。随后，球员（莱昂纳德）两罚仅（一）中，给了（热火）队（三）分追平的机会。此后，球员（雷-阿伦）借助二次进攻机会命中了这一关键的（三）分球。最终，凭借此球，（热火）队不但把比赛拖入了（加时）赛，最终以（103）:100逆转取胜，总比分（3）:（3）平进入抢“（七）”大战。更关键的是，他们随后又借助（主）场之利，在抢“（七）”大战中以（95）:88险胜（马刺）队，卫冕总冠军成功。可以说，球员（雷-阿伦）的这个追平（三）分的价值太大了！！！但是，它的价值还是比不过接下来的排名第一位的一串进球的价值，因为这一串进球其实是由（4）个（三）分球构成，其中还包括（1）个“3+1”。这就是著名的35秒（13）分的神迹，而贡献这一串进球的人就是大家所熟知的NBA球星——（麦克格雷迪）：北京时间2004年12月10日，火箭队（ ）场面对（马刺）队。比赛还剩大约35秒时，（火箭）队还以68:76落后（马刺）队8分。此时，球员（麦克格雷迪）先命中一记（三）分球，随后又在球员（邓肯）的身上造成了“3+1”，随后又命中一记弧顶（三）分。最后时刻，他又在反击中命中（三）分成功绝杀了（马刺）队。最终，（火箭）队以（81）:80笑到了最后。
15年老鹰队60胜，4个全明星，为何季后赛还是被詹姆斯打爆？
15年老鹰队60胜，4个全明星，为何季后赛还是被詹姆斯打爆？
在詹姆斯的职业生涯当中，他可以说是创造了无数的经典时刻，有很多代表性的比赛，进入到季后赛这个专门为强者而生的舞台就更是如此了。在他漫长的生涯里，有一轮系列赛，开始之前大家都在进行各种分析，结果詹姆斯却真真正正地凭借一己之力改变了整个局势，甚至没有让对手感觉到一丝获胜的可能性，那就是2015年东部决赛，詹姆斯回到骑士第一年面对老鹰。
那一年的老鹰有些让人出乎意料，在没有任何征兆的情况下，他们在常规赛打出了近乎于完美的表现，单月最佳战绩，常规赛60胜的队史最佳记录以及4人入选全明星等等，很多人看到当时这支球队，都感觉像是看到了马刺队的影子。在老鹰和骑士队分区决赛相遇的时候，詹姆斯已经失去了乐福，欧文也暂时因伤无法出战，本以为老鹰可能会轻松击败骑士，结果詹姆斯带着一帮小弟，把老鹰打了一个4比0，震惊联盟。东部的分区第一，在全力詹面前表现得没有一丝抵抗之力。那么，到底是为什么呢？
首先，当时联盟大背景是西强东弱，因此看似60胜的老鹰，大多数的胜利都是从东部球队身上拿到的，其中的含金量并不是多么高，也就是说，老鹰并没有他们的战绩所体现的那么强大不可战胜。其次，老鹰队虽然有4个全明星，但是不管是后卫线的蒂格和科沃尔，还是内线的米尔萨普和霍福德，都属于典型的团队型球员，并不以个人能力为长处。同时，他们多数也没有经历过大场面，做不到当年活塞五虎的水平。
当然了，最重要的一点原因，就在于他们对面有一个勒布朗-詹姆斯，且不说詹姆斯极致的个人能力可以解决一切问题，同时在老鹰首发阵容当中，唯一一个不是全明星的卡罗尔恰恰就是小前锋，因此面对詹姆斯的劣势非常明显，由此导致老鹰不得不进行包夹，可詹姆斯最不怕的就是包夹，在他的穿针引线之下，不管是内线的TT和莫兹科夫，还是外线的JR和香波特，都打得风生水起，让老鹰的防线慢慢走向了崩溃。
最终，常规赛不可一世的老鹰，就这样被詹姆斯只手瓦解了。
当年老鹰豪取60胜，有4个全明星，为什么被单核的詹姆斯打散？
换帅如换刀，老鹰队真的是只是缺一个优秀的主教练。这不，皮尔斯下课之后，球队豪取7连胜，已经杀回季后赛了，还高居第五，门票应该是稳了。那么问题来了，老鹰球员是不是之前在演皮尔斯？
老鹰队其实几年前也是一支强队，在2015年的常规赛，他们豪取60胜22负战绩，登顶东部第一，甚至队内有4名球员入选了全明星。但是在季后赛里输给詹姆斯单核带队的骑士队之后，却突然决定重建。队内的主力一个个送走，60胜阵容没两年就拆散了，为什么老鹰队会这样就被詹姆斯打散呢？
实际上，想在NBA取得60胜并不是很容易，有时候一个分区一个赛季都没有一支60胜球队，大家千万不要被前几年的勇士把胃口养刁了，他们那是 历史 级别的强，可遇不可求。老鹰队能够拿到60胜，也证明了他们的阵容实力是出色的，但只不过限于常规赛。
不过大家也不要忽视了一点，前几年的东部，整体实力比不上现在，强队就那么三两支，出色的球员也不多。所以老鹰队能有4人入选全明星，如果放到今年，可能就只有1-2个人能够入选。4个人场均得分都在17分以下，最少的科沃尔只有12分，联盟更多是想圆这位老将一个总冠军梦想，真要说实力，科沃尔也就是一个普通球队的首发球员水准。
老鹰队的配置，也是被詹姆斯吃得死死的。翻开詹姆斯以往输球的系列赛，你会发现，那些球队大多有这样的特点：实力强劲的锋线和防守够硬的内线。比如2010年以前的凯尔特人和魔术，2001年的小牛和2014年的马刺。但老鹰队的配置并不在这个范畴，霍福德和米尔萨普都是重攻轻防，甚至米尔萨普的身高还没詹姆斯高。老鹰的小前锋是卡罗尔，让他单防詹姆斯这个级别的巨星，根本就是送分题。
当时的主帅布登霍尔泽，打造球队体系有一手，但他的临场应变能力真的不强，之后在雄鹿也证明了这一点。当他面对詹姆斯这种级别的巨星时，真的一点办法都没有。
2015年的东部决赛，乐福赛季报销，欧文也因伤缺阵，但詹姆斯带着JR，汤普森等一帮实力不强的球员，愣是横扫了老鹰。詹姆斯在系列赛里场均30+11+9，4场比赛里有3场大胜，打得老鹰毫无脾气。
也许就是这样一轮系列赛，让老鹰管理层意识到了一点：只要詹姆斯还在东部，他们就不可能有出头之日。那还不如避其锋芒，在詹姆斯巅峰的时候摆烂，等他离开的时候再冒头。所以之后老鹰就拆散了自己的60胜阵容，开始摆烂积攒选秀权。只不过老鹰可能没想到，詹姆斯去了西部之后，把一帮原本在西部的巨星，又逼来了东部。现在东部有篮网三巨头、热火、76人和雄鹿也是虎视眈眈，老鹰就算打进季后赛，也不可能是这些球队的对手。
打篮球的技巧
打篮球基本技巧 打篮球是一项团队运动，这项运动在于长久的坚持，而不是凭借一时的兴趣。以下是为你介绍的打篮球基本技巧，欢迎阅读以及浏览！ 打篮球基本技巧 投篮技巧 投篮技巧之基本姿势。 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。 投篮技巧之三步上篮。 上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。 投篮技巧之投篮力度和弧度。 投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。 运球的技巧 运球技巧之基本功： 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。 运球技巧之变向运球： 变向运球是过人常用的'技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。 传球的技巧 传球技巧之基本姿势： 传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。 传球技巧之方向和力度： 传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。 学打篮球的必备技术讲解： 一、运球: 大家都知道，会了运球，你就成功的一大半的，大多数人都是基础不牢固，所以一直提升不上去。运球要掌握节奏，要掌握用5跟手指头去运球，可以进行单手运球的练习，来把握手感。其次就是训练就多胯下练习，练熟后下压自己的身体，重心下移，拍球速度加快。练熟运球后找到感觉，掌握节奏，这个就是要靠自己不断的训练去体会。 二、突破: 突破的重点就是重心要低，启动时才会快。还有注意一点是突破过人的时候，如果你要向右边突破，那么你的眼神和肩膀以及脚步都要向左移动，然后突然加速或变向，加速向右边奔去，然后快速上篮，这也需要大量的训练。 三、跳投 跳投包括站着跳投，也包括干拔。最重要的双手持球要置于与眼睛同高的位置，跳投对一个人的滞空能力要求很大，训练中要学会从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出;还要一项就是持球的姿势要对。 最后提醒大家，练跳投就要有一定的腰腹力量，因为只有腰上有劲才能在空中做出动作，祝大家学习成功! ;
打篮球的技巧
打篮球的技巧包括接球技巧、运球技巧、常用传球技巧、篮下进攻技巧、中距离进攻技巧。1、接球技巧，接球是打篮球的基本技能之一，掌握好接球技巧，可以让你在比赛中更快更准地传球和投篮。在接球时，最重要的是保持双手张开，准备好接受球的来临。同时，要注意身体的位置和移动，让自己处于最佳接球的位置。2、运球技巧，运球是打篮球的另一个基本技能，也是所有进攻动作的起点。在运球时，要保持头部抬起，视线正视前方，肩膀平稳，掌握好球的输出力度和方向，同时注意保持身体平衡。3、常用传球技巧，传球是篮球比赛中最常用的进攻方式之一，掌握好传球技巧可以提高整个队伍的进攻效率。常用的传球技巧包括直传、斜传、反弹传、后仰传等等，不同的传球方式适用于不同的比赛情况。4、篮下进攻技巧，篮下进攻是篮球比赛中最基本的得分方式之一。在篮下进攻时，要注意身体的位置和移动，利用身体的优势，选择合适的投篮姿势和力度，从而轻松地得分。5、 中距离进攻技巧，中距离进攻是篮球比赛中最常用的得分方式之一，需要掌握好投篮姿势、力度和准确度。在中距离进攻时，要注意身体的平衡和位置，通过运球、突破和传球等方式找到最佳的进攻位置。
