奥运礼仪小姐的选拔和培训大约经过哪些过程？
鞠躬 角度和时间要一致
负责颁奖礼仪志愿者培训的袁春颜老师说：“其实颁奖礼仪志愿者培训和空姐培训大致相同，惟一不同的就是在服务时是单独服务还是群体服务的区别。”
袁老师解释说，“比如在颁奖时，几名志愿者有同时转身的动作，脚步就要一致。再比如，在颁花鞠躬时，向前是以髋关节为轴，向下15度到30度。由于颁花时是多人一组，在鞠躬时，经常出现时间不统一、动作不整齐的情况，所以要求我们心里要有一个一致的节拍。”
托盘 水上颁奖也要平稳
袁老师边演示动作要领边说：“托盘的动作也有要求，手臂与侧腰大约是一拳远的距离，端托盘时，大拇指是露在托盘外面的。在训练中最有难度的就是控制步速和颁奖衔接。控制步速就是在颁奖时，几名礼仪颁奖志愿者在行走了一段距离之后，她们之间的间距还应该是一样的,大概是三四十厘米。”
此外，针对特殊的颁奖环境，志愿者们还要进行特殊训练。比如在北京奥林匹克水上公园进行的赛艇比赛，颁奖码头是浮在水面上的，颁奖志愿者们要做到身体不晃动，而且手中托盘也要平稳。为了练就水上颁奖的“绝活”，保证身体平衡，她们每天要进行100多次训练。
站姿 头顶书腿夹纸
“让我印象最深的是礼仪培训中练习站姿、行走、步速、转身、微笑。为了让我们在颁奖时身姿更挺拔、步速更到位、转身更整齐、笑容更自然，每个动作我们都要分解练习成百上千次。”礼仪志愿者郝婧钰说，“拿站姿来说，这可并不像我们想象中站着那么简单，每名礼仪志愿者必须穿着5厘米高的高跟鞋，头上顶一本书，两腿膝盖间夹着一张普通的白纸。一站就至少一个小时，不论是书还是纸都不可以掉下来，否则就得重做。等到休息时，两条腿连打弯都特别疼。”
郝婧钰说，“还有行走、步速、转身等分解练习也是一样。每个人的脚都磨出大大小小的水泡，然后水泡被磨破，之后又被磨出新的水泡，如此周而复始，最后，我们的动作终于整齐划一了。”
微笑 咬着筷子数牙齿
礼仪小姐的笑容也很重要。中国传统文化中，美女是“笑不露齿”的，但这样的笑容显得过于含蓄，不太符合西方友人的审美观念。如何将两种美丽有机结合在一起，成了大家面临的难题，“嘴张大了不行，小了也不可以，甚至对露出的牙齿数都有严格的要求。”于是，姑娘们每天对着镜子练微笑。老师要求每个人在练习笑容时，嘴里都要咬着一根筷子找感觉。“这样一笑就得几十分钟，笑得连脸部肌肉都麻了。”
这也许是这些姑娘们经历过的最残酷的一次集训，除了练习形体，还有奥运知识的专业课程，作为奥运会的礼仪小姐，丰富的奥运知识储备也非常必要，用一个成语来讲，这就叫做文武全才。
奥运礼仪小姐选拔标准？
北京奥组委文化活动部部长赵东鸣称，北京奥运会颁奖礼仪志愿者将选用380名，主要来自北京各高校。她们身高168厘米到178厘米，年龄18岁到25岁，身材标准、匀称，对她们的气质、体态、皮肤、综合素质都有严格要求。 女性，出生日期在1983年7月1日至1990年6月30日之间大专以上的高校学生;身高在1.68米至1.78米;容貌较好、五官端正;身材高挑，挺拔匀称，举止端庄;具有较高的政治觉悟、较强的奉献精神和团队意识;能够讲大局、守纪律、吃苦耐劳;具有一定的英文听说能力。容貌标准额中发际线到鼻根、鼻根到鼻端（鼻尖）、鼻尖到下额底线的三段距离要相等。眼角在眼周与两眼之间及鼻子的宽度距离要相等。如果将鼻端至下额底分三等份，第一等份线正好位于两唇之间，第二等份中间点正好位于下唇底。眉头与眼角大致垂直，眉尖在鼻翼与眼尾的连线上。五官标准两眼的长度为面部长度的十分之三。两眉与眼间的距离为面部长度的十分之一。鼻子的宽度为面部宽度的十分之一。口的长度等于两瞳孔间的距离。下巴的长度为面部长度的六分之一。 北京奥运礼仪小姐 躯干与肢体（四肢）的标准身体各部位的骨骼匀称适度。肌肉富有弹性展示出健康向上的人体肌肉美，体态丰满而不肥胖臃肿。肤色红润有光泽。四肢修长、无头重脚轻之感，大腿曲线柔和流畅，小腿前肠肌位置较高并稍突出。双肩对称、圆润平滑没有下沉耸肩、垂肩之感。纵视整体无粗笨、虚胖或纤细、重心不稳比例失调，形态异常等感觉，从背后看，脊柱为直线整体。 礼仪展示 负责颁奖礼仪志愿者培训的袁春颜老师说：“颁奖礼仪志愿者要达到要求，都得经过严格培训。”“其实颁奖礼仪志愿者培训和空姐培训大致相同，唯一不同的就是在服务时是单独服务还是群体服务的区别。”袁老师解释说，“比如在颁奖时，几名志愿者有同时转身的动作，脚步就要一致。再比如，在颁花鞠躬时，向前是以髋关节为轴，向下15度到30度。由于颁花时是多人一组，在鞠躬时，经常出现时间不统一、动作不整齐的情况，所以要求我们心里要有一个一致的节拍。”袁老师边演示动作要领边说：“托盘的动作也有要求，手臂与侧腰大约是一拳远的距离，端托盘时，大拇指是露在托盘外面的。在训练中最有难度的就是控制步速和颁奖衔接。控制步速就是在颁奖时，几名礼仪颁奖志愿者在行走了一段距离之后，她们之间的间距还应该是一样的。大概是三四十厘米。” 北京奥运礼仪小姐 北京奥运礼仪小姐 功夫站姿穿高跟鞋站1小时“让我印象最深的是礼仪培训中练习站姿、行走、步速、转身、微笑。为了让我们在颁奖时身姿更挺拔、步速更到位、转身更整齐、笑容更自然，每个动作我们都要分解练习成百上千次。”礼仪志愿者郝婧钰说，“拿站姿来说，这可并不像我们想象中站着那么简单，每名礼仪志愿者必须穿着5厘米高的高跟鞋，头上顶一本书，两腿膝盖间夹着一张普通的白纸。一站就是一个小时，不论是书还是纸都不可以掉下来，否则就得重做。等到休息时，两条腿连打弯都特别疼。”练笑容笑时露6至8颗牙齿“再说说练笑容。颁奖仪式上需要的笑与我们平时的笑有着天壤之别，嘴张大了不行，张小了也不可以，甚至对露出的牙齿数都严格规定在6到8颗牙。老师要求我们每个人在练习笑容时，嘴里都要咬着一根筷子找感觉。这样一笑就得几十分钟，笑得连脸部肌肉都麻了。”郝婧钰说，“还有行走、步速、转身等分解练习也是一样。每个人的脚都磨出大大小小的水泡，然后水泡被磨破，之后又被磨出新的水泡，如此周而复始，最后，我们的动作终于整齐划一了。” 为练好站姿，穿着5厘米高的高跟鞋的候选人，将一本书放在头顶，双膝夹住1张白纸
济南钢铁在全运会期间怎样做好环保工作？
全运会带来的“环保命题”
“环境质量没有最好，只有更好。”在济钢近日召开的环境持续改进会议上，企业有关领导强调，济钢正在建设与城市和谐共生、友好共赢的“都市型钢厂”，全运会是对企业的一次检验，也将成为济钢环保工作新的起点。
去年12月26日，济钢第十六届一次职代会上，董事长王军在工作报告中大篇幅谈到了环境问题。面对2000多名职工代表，他郑重地说：“明年全运会要在济南市举办，既给我们带来了压力，也带来了展示企业形象的机遇。全公司上下要自觉树立生态文明观念和环境责任意识，变压力为动力，加快建设‘都市型钢厂’，共同打造绿色全运、和谐全运。”
这种压力是无形的，也是巨大的。尽管去年相继获得“全国环境友好企业”、“全国绿化模范单位”和“中国钢铁工业清洁生产环境友好企业”等荣誉称号，但对于环保工作，济钢决策层没有感到丝毫的满足和轻松。济钢厂区离全运会场馆和飞机场直线距离都不足10公里，周边均为交通要道，一片黑烟、一股污水都会给全运会抹黑，给山东省和济南市的形象丢脸。“全运会开到了家门口，我们怎么办?”进入2009年，济钢正视差距，提高标准，研究制订了当年的环保目标，3月份又与市政府签订了主要污染物总量减排目标责任书。责任书规定的目标一是确保1号120m2烧结机及铸管公司烧结机烟气脱硫设施正常运行，SO2减排1000吨;二是确保综合污水处理厂稳定达标排放，COD减排300吨。
借力全运，济钢的环保工作向着更高的台阶迈进。
危机中的“环保责任”
全运会倒计时一年时间里，正是全球金融危机最为肆虐、济钢生产经营遇到巨大困难和挑战的时期。“应对危机、降本增效，决不能以牺牲环境为代价。越是困难时期，越要坚持科学发展、和谐发展。”在2008年投资1.5亿元、实施29个环境持续改进项目的基础上，2009年济钢再次确定20个环境改进项目。据安全环保处环保科科长叶冰介绍，在资金极度紧张的情况下，济钢一方面积极向省市环保部门申请环保专项资金支持，一方面优先保证环境改进项目资金，推进污染物的持续减排，充分体现了一个国有大企业高度的社会责任感。投资830万元的铸管公司烧结机脱硫除尘工程，在国内首家采用“双碱法”脱硫，具有反应速度快、效率高、运行费用低等特点。
工程投用后，烧结机机头的烟尘排放浓度大幅降低，SO2排放浓度小于200mg，上半年即减排SO21540吨，超额完成全年减排目标。第二炼铁厂11-12号供料转运站除尘项目、13号供料转运站除尘项目于今年1月20日顺利完成并投用，彻底消除了两大污染源。投资421万元的焦化加煤车除尘改造项目已投入试运行，投资1659万元的炉料公司钢渣湿式粉磨磁选项目正在试车，预计投资5000余万元的焦化蒸氨废水处理等项目正在进行前期准备和方案论证。
发展循环经济是促进节能减排、环境友好的重要途径。今年以来，济钢以建设“都市型钢厂”为目标，不断提升循环经济发展水平。他们加强煤气高效回收利用，优化发电上网结构，上半年利用余热余能发电14亿千瓦时，同比提高5.5%，生产用电自给率接近60%。据测算，仅此一项，一年就相当于节约社会煤炭资源60万吨，减排CO2、SO2等160万吨。树立“节水就是保护环境”的观念，充分发挥东联供水工程和综合污水处理厂作用，实现深井水零提取、矿井水资源化。上半年吨钢耗新水降到了3立方米，同比降低0.11立方米，节约新水55万立方米，综合污水处理厂COD减排290吨，接近完成市政府下达的全年目标。
全员“环境保卫战”
为了全运会，为了子孙后代，留住蓝天白云，呵护清泉碧水，成为济钢广大职工义不容辞的责任。
保持良好的环境质量，环保设施的稳定运行是根本。安全环保处环境监理站站长李玉信介绍说，济钢环保部门建立了科学的统计、严密的监控和严格的考核体系，实行重点污染减排设施日报月报制度，尤其是综合污水处理场、1号120m2烧结机机头烟气脱硫设施、铸管公司烧结机等，每月核准一次污染物减排量，实施过程绩效考核。在主要烟尘(粉尘)排放源新增烟尘在线自动监测装置，与省环保局联网，强化全过程监控。按照新的排放标准，重点对烧结机机头烟尘进行严格监管，确保达标排放。他们对烟尘排放、烟气治理进行监控，发现冒烟及时反馈;对废水的排放、废水治理设施，及时分析原因，跟踪整改。上半年共下达整改通知8份，发环境质量周报23期。为抑制扬尘，济钢还采购了10余万平方米的篷布，对露天料场全面覆盖，并定时洒水抑尘，确保空气质量。
去年年底，第二炼铁厂320m2烧结机机头烟筒粉尘排放值一度高达150mg/m3，超过标准排放值70mg/m3。“如果解决不了这个问题我们只能停机。”该厂烧结中心主任万继成说。他们通过精细化管理，查找“盲点”，优化工艺，对除尘设备进行了技术改造，今年以来烧结机机头除尘器运行稳定，同步作业率达到100%，烟气排放标准始终保持在60mg/m3以下，粉尘回收每天增加15吨。以每吨除尘灰利润为300元计，仅二季度创造经济效益就达40.5万元，将环保的“减法”变为效益的“加法”。 环保措施的实行为济南钢铁股份有限公司赢得了市场的尊敬。2008年，在由全球领先的财经杂志《巴菲特杂志》、《世界经济学人周刊》和世界权威的企业竞争力研究机构--世界企业竞争力实验室联合举办了2008年“中国最受尊敬上市公司大奖”评选活动中，济南钢铁股份有限公司名列第十一位。同时，济南钢铁股份有限公司在2009年积极申请第六届“中国25家最受尊敬上市公司大奖”活动。
全国“女职工建功立业标兵岗”——— 安环处环境监测站是一支由14名女职工组成的娘子军，主要负责外排水、空气、排放废水、环境噪声和作业场所环境因素的监测。为及时掌握环境信息、污染物产生的原因、环境质量状况等，监测站女职工在十里钢城实施“水、陆、空”立体作业，在狭长的地下通廊、皮带地沟里，在几十米高空的窑炉烟筒、除尘设施管道上，在夏季蚊虫叮咬、冬季冰冷刺骨的污水沟边，在噪音刺耳的风机、电机旁，在高温、有毒气体散发的窑炉顶上，总能看到监测女工的身影。她们说：“只要我们的生产生活环境越来越好，我们脏点苦点没啥。”仅今年上半年，他们就完成环境监测分析数据2万多个，编制监测报告100多份，为济钢实施环境改进和污染减排提供了重要依据
外国学校面试前，该做些什么准备？
世界各个国家申请留学的程序不尽相同，但总的来说，有以下程序,希望对你有所帮助：
1: 查询学校资料（inquiry）
可以通过各种途径如写信或上网来查询学校的资料。
2:提出书面申请（application）
写信向自己选择的学校索要入学简章、入学申请表、奖学金申请表等各种入学材料。申请人一般应在开学前10个月与自己选定的学校联系，这样，可以使各大学有足够的时间来处理入学申请和仔细研究各种证明文件。
3:填写申请表（application form）
在填写申请表之前，最好先复印一份以供填写练习，等到填写无误后再填在正式申请入学表上。填写前，要先仔细阅读说明，以免遗漏某些重要内容。填写申请表要整齐清楚，每个问题要尽量回答完整。
4：提供考试成绩（score report of standard tests）
提供TOEFL、GRE、GMAT或IELTS等成绩。申请到美国留学必须提供TOEFL成绩，美国大学对申请入学者并无统一TOEFL录取分数线。大部分美国大学对申请读研究生课程的新生，要求TOEFL分数达到550分以上。如想申请奖学金，TOEFL成绩应达到600分以上（满分为677分），GRE成绩应达到1850分（满分为2400分）。攻读硕士学位必须有GRE成绩，商科最好有GMAT成绩。英国、加拿大要求TOEFL成绩在550分以上。IELTS分数在6分以上（满分9分）。留学新加坡也要考TOEFL，报考新加坡国立大学或南洋理工大学的研究生，惟一的途径就是考TOEFL，并且成绩在580分以上。
5：提供大学成绩单（transcript）
申请读研究生必须附上大学成绩单。申请大学本科要附高中成绩单，除了中、英文成绩单外，还要有成绩公证书。成绩单上要有修读课程名称、学分、成绩及班上排名。
6：学历和学位的复印件及公证书（copies and notarization of graduation and degree certificates）
出国留学一般要提供毕业证书和学位证书的中、英文复印件及其公证书。
7：准备推荐信（letters of recommendation）
大多数学校要求申请人提供2～3封推荐信。推荐信要说明被推荐人的基本情况、成绩，包括学术论文、科研成果、获得奖励、所具备的能力等。有力的推荐信对申请入学帮助极大，因此要找了解自己特长、优点的人士提供。推荐人必须要具备高级学术职称，好的推荐者包括申请人所在大学的教授、系主任、专业导师、同事及在工作上非常了解申请人的上司。
8：写好个人陈述（personal statement）
个人陈述对是否获得奖学金尤其重要。
9：经济担保证明（affidavit of support）
出具相关银行存款或亲友经济资助证明，如学校提供全额奖学金，可不提供此证明。如亲友担保，需由担保人填写有关表格（如美国的I-134表），并附上有关证明。
10：体检表或健康证明（health form or certificate）
一般学校都要求申请人提供体验表。这种表格由学校提供，要申请人找医生填写并签字。有的要附上防疫注射记录。也有的学校不需要体检表，但要求健康证明书。
11：食宿申请表（application for accommodation）
有些大学规定新生一律住校，也有的自由选择。如果打算住校要及早申请，有的学校要求预付押金才能保证预留宿舍房间。
12：正式提出申请（official application）
将所有申请材料连同申请费一起提交所选定的学校。
13：录取（admission）
如果申请入学获得批准，申请人会收到学校的入学通知和用于申请签证的学校入学许可，如英国的IM2A申请表、澳大利亚的157W申请表、美国的I-20表（非移民身份证明，适用于外国留学生）和IAP-66表（交换访问学者的身份证明，适用于交换访问学者）。
获得录取后,然后就是申请护照和签证：
A :护照办理比较简单，准备好户口，照片，身份证等到公安局出入境管理处办理，具体办理要求可以网上查看所在地公安部门的要求。
B 留学除了获得学校录取，签证是另一决定因素了。签证一般由各国使领馆签发。申请签证的材料和要求，可以网上查找。但是签证的申请不像护照那么简单，材料的制作和申请都有技巧，拒签是常事。
自费留学，从申请学校到签证，都可以委托经验丰富的留学中介办理，成功率相对较高。
如果你去美国你可以在大一申请美国的大学，能转换部分学分。这个计划最合理也最节省留学时间。 一般留学美国必须要有TOEFL成绩，50名以前大学加考SAT,SAT是英文Scholastic Assessment Test的缩写,中文名称为学术能力评估考试,是由总部位于美国新泽西州普林斯顿市的美国教育考试服务中心（Educational Testing Service,简称ETS)举办的。SAT成绩是世界各国高中生申请美国名校学习及奖学金的重要参考。目前，如果高中生要申请美国的顶尖大学，除了要提供TOEFL这样的语言能力考试成绩以外，90% 的学校要求参考学生的SAT 成绩，如果申请到美国一般大学留学必须提供TOEFL成绩，美国大学对申请入学者并无统一TOEFL录取分数线。大部分美国大学对申请读研究生课程的新生，要求TOEFL分数达到550分以上。如想申请奖学金，TOEFL成绩应达到600分以上（满分为677分），GRE成绩应达到1850分（满分为2400分）。攻读硕士学位必须有GRE成绩，商科最好有GMAT成绩,美国本科有申请截止日期，09年9月开学的基本都在08年年底截止。早申请早得OFFER，可以先申请占好申请位，然后再提交标准化考试成绩，最后祝你好运!
