打篮球各种各样花式的上篮是怎么练成的？
篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系. 上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。 高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。 上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。PART 2.三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。 一句话：成绩离不开苦练！PART 3.行进间单手肩上投篮 动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出 动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。 行进间单手低手投篮 动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮 动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出PART 4.最简单的要领： 一大，二小，三高跳
花式篮球有哪几种
风靡全球的花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园。杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演。作为一种运动时尚，它讲求风格、自由和创意。挑战篮球极限，展示自我，花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。它诠释着开放、自由、创造性等最纯正的美国文化。现在中国至少有几百万青少年直接参与其中，欣赏者则不计其数。
70年代，美国纽约黑人聚集的街区，那里的孩子仿佛有使不完的劲，到处惹是生非肆意挥霍着无来由的热情。某一天，不晓得哪个聪明的美国人喊了一声“让他们去街头打篮球吧”。从此，那些过分好动的孩子有了去处，他们逞强好斗，把篮球当道具，玩着简单而难懂的篮球游戏。
街头篮球出了个篮球痞子艾弗森。他居然还成了NBA的大红人。他的叔叔曾说，要不是街头篮球，今天艾弗森说不定已经在监狱里。
从什么时候开始，街头篮球已经出现在上海的大街小巷？玩球的男孩们大都不爱说话，问多了，队伍里有人会偶尔咕哝一句“流行就像制服一样愚蠢”。他们不承认自己在赶流行，他们更不承认自己仅仅在打篮球。据说，东方男篮的某些队员不服气，悄悄找他们单挑，结果被小个子街球手以假乱真似舞非舞的“胡乱打法”晃得丢了方向。他们说：“街头篮球不靠运球赢，依靠身体的节奏感晃得对手头晕！”
AND1一个纯粹的街头篮球品牌1993年，芝加哥，一个运动商品展示会上。三个20几岁的美国大学生，在各类展台间打转。他们的名字是SethBerger、TomAustin和JayGilbert。他们一点也不快乐，因为他们从展会上得出一个结论：美国已经没有够酷的东西了。于是，这三个大学生决定，自己来为“真正在打篮球的人”（他们称之为ThePlayer）创造一个品牌。在回家的路上，他们在餐巾纸上写下最早的几句trashtalk（后来发展成“闲言闲语T-shirts系列”）———“AND1”就是这样开始的。
“AND1”品牌源于一句篮球术语，意思是投球进攻得分、对方犯规、加罚一球。产品包括篮球鞋、篮球服、热身服、T-shirts及其他配件，个性化的设计与咄咄逼人的语言是它的特色。“AND1”的标志是一个没有五官的ThePlayer，“他”象征无种族的篮球意象，酷劲地传达一种个人尊严。
为什么日本韩国很少有篮球运动员加入NBA
可以这么说吧！不止是日本和韩国，整个亚洲都很少有运动员加入NBA(不包括规划球员)。这是由于亚洲人的身高和身体状况来决定的。篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动。它不仅需要强壮的身体作为支撑，还需要灵活的手上运动。在我知道的数据里，韩国的篮球联赛叫KBL ,出台了一项禁令。从2018-2019赛季开始，KBL联赛决定将外援选拔从身高上进行限制，大外援的身高不得高于200厘米，小外援要低于186厘米或更少。而韩国篮球联合会（KBL）主席金英基（82岁）在随后的新闻发布会解释说，这样正是为了让韩国队“小灵快”的打法发挥到极致。连外援身高都要限制，不得不说这个联赛真的有点东西。而日本则是在联赛扣球大会上，全部是外援参加，没有一个本土球员，可想而知球员身高决定一切。并不是没有日本韩国球员加入NBA。以前就有一位韩国的大中锋河升镇，当时韩国媒体还不断鼓吹河升镇是亚洲第一中锋，并且一直在宣扬他与当时的姚明对决，不过最终待了两个赛季，无球可打而退出NBA，回归韩国联赛。就如现在的周琦，在NBA混了两个赛季，最终回归中国篮球联赛。日本球员田卧勇太、渡边雄太以及八村塁，也都有在NBA效力的经历，目前八村塁表现最出色的一位。他是一名混血运动员，在NBA新秀排行榜中，八村塁力压探花秀巴雷特以及热门落选秀纳恩排名第三，而在刚刚结束的2020年芝加哥新秀挑战赛中，八村塁首发出战21分钟，砍下14分7篮板4助攻的全面数据，无论是数据还是看效率方面，八村塁都完全胜过状元秀和榜眼秀。从目前表现来看，他还算可以。当时，这只是开始呢！就如当初周琦一样，球迷天天吹牛逼，最终还是各种原因，被迫退出NBA。从当前情况来看，姚明是最成功的，其它人只能是陪衬。因此，日本韩国想在NBA立足，难度非常大。
广东体育频道NBA篮球术语
上篮 LAY-UP 三步上篮
扣篮 DUNK
盖帽:BLOCK SHOT
技术性犯规: T FOUL
犯规:FOUL
罚球:FREE THROW
出界:out of bank
起跳:JUMP
英文篮球术语
人物（Personage）
Center 中锋
Power Forward 大前锋
Small Forward 小前锋
Shooting Guard 得分后卫
Point Guard 控球后卫
Frontline 前锋球员（包括大前锋，小前锋，中锋）
Backcourt 后卫组合（包括控球后卫及得分后卫）
One-guard 控球后卫
Two-guard 得分后卫
Starter 正选球员（个人）
Starting lineup 正选球员（球队的5个首发球员）
Backup 后备球员
Bench （指全体）后备（替换，支援）球员
Bench player （指个人（后备（替换，支援）球员
MVP （most valuable player）最有价值球员
Sixth man 第六人
Rookie 新秀球员
Sophomore 第二年打NBA球员
Veteran 资深球员
Head Coach 总教练
Assistant Coach 助理教练
Trainer 球队训练员
General Manager 老总
Mascot 吉祥物
--
投射方式（Action）
make the basket（score a basket） 投球得分
layup 上篮
driving to the hoop 带球上篮
reverse lay- up 反手上篮
finger roll 挑篮
slam dunk 入樽
monster dunk 疯狂的入樽
reverse dunk 反手入樽
following dunk 跟进入樽补篮（另加进攻篮板一个）
tip shot 补篮（另加进攻篮板一个）
Ally-oop 空中接力联手得分
jump shot 跳投
bank shot 擦篮板
hook shot 钩手投篮
sky hook 天钩（Jabbar\'s）
fade away 后仰后式投射（Jordan\'s）
run and gun 跑投（Nash\'s）
three-point play 打三分（投进2分球后因被犯规得到罚球再投进一分）
four-point play 打四分（投进3分球后因被犯规得到罚球再罚投一分）
perimet er shot 中距离投射
set shot 座地炮投射
three-point shot （shoot behind the arc） 三分投射球
dribble 运球
behind-the-back dribble 背后换手运球
cross-leg dribble （cross over） 胯下运球
delay （空中）停顿再变招
drop step 跳步（O\'neal\'s）
dream step 梦幻步（Olajuwon\'s）
Fib 射球假动作
pump fib （up and under） 射球时跃起的假动作，有shouder fib/head fib等
double pump 二次pump fib
no look pass 不看人（传球目标）传球
tip pass/touch pass（quick pass） 接球后第一时间传球
baseball pass（long pass） （快攻时）长传
nothing but the net 穿针
air ball 空气球，投射出的球什么都没碰到
场地（Court）
backboard 篮板
hoop 篮框
rim 篮圈
net 篮网
back court 后场
mid-court 中场
front court 前场
freethrow lane 罚球圈
freethrow line 罚球线
painted area 禁区
weak side 弱侧
strong side 强侧
restricted area near the basket 三秒区
three-point line 三分线
three-point territory 三分区
top of the circle 弧顶，靠近禁区顶端之三分线附近
wing 底线区域
scoring table 记分板
shot clock 进攻时间钟
game clock 比赛用时钟
halftime 半场
规则（Regulation）
buzzer 蜂鸣器（NBA完场或换人时之声响）
personal foul 个人犯规
hacking 打手犯规
hand- checking 防守方手掌推挡对方进攻球员之犯规动作
blocking foul 阻挡犯规
charging foul 带球撞人
flagrant foul 恶意犯规
technical foul 技术犯规
loose ball foul 双方均无持球权时的犯规
holding 拉手犯规
foul out 六犯离场
ejection 驱逐出场
foul trouble 犯规次数
fouls to give 全队犯规数离5犯罚球还差多少个的数字
illegal defense 防守违例
traveling 运球走步
held ball（jump ball） 持球，双方持球不放（常判以双方持球者跳球）
goaltending 干扰球（ 进攻球员投射后，篮球处于下落阶段时防守球员接触到篮球）
offensive goaltending 进攻守龙门（进攻球员投射后，篮球处于下落阶段时进攻球员接触到篮球）
ten-second violation 进攻方10秒钟内未带球过中场之违例（NBA为8秒）
three-second violation 3秒区内进攻方停留3秒钟之违例（NBA中防守方也有该规则）
shot clock violation 违反进攻时限24秒
out of bound 出界
dead ball 死球
20\'S timeout 20秒钟短暂停
full timeout 时间最长（100秒）的暂停
first half 上半场
second half 下半场
first （second, third, fourth） quarter 比赛的第一（第二，第三，第四）节
overtime 加时
referee 裁判
substitute 换人
suspension 停赛
throw in 界外球
赛事（Competition）
home game 主场比赛
away game（road game） 客场比赛
GB（games behind） 与首名相差的得胜场数
home team 主队
guest team 客队
home court 主场
winning streak 连胜
losing streak 连败
regular season 常规赛
playoffs 季后赛
first round 季后赛首轮比赛
semi-final 准决赛
final 总决赛
schedule 赛程
standings 战绩表
常用战术（Strategy）
fast break （quick two） 快攻（得两分）
cut in 切入
backdoor cut 溜底线，从两边底线切入篮底
give and go 传切
pick 单挡
pick and roll 挡拆
roll in 挡拆后切入
roll out 挡拆后退出
cross groud pass （for open look） 范围转移（制造防守空挡）
dribble out the time 进攻方以运球方式消耗比赛剩余时间
eat up the clock （milk the time away） 进攻方以运球或传球方式消耗比赛剩余时间
one-on-one hit 单挑
one-on-one check（man to man） 人盯人防守
zone defense 区域联防
double team 用两位防守球员夹击进攻球员
triple team 用三位防守球员夹击进攻球员
foul strategy 犯规战术 展开其他相似回答 (1) 隐藏其他相似回答 (1)
youguo1101 2009-5-5 13:06:14 115.51.170.* 举报 上篮 LAY-UP 三步上篮
扣篮 DUNK
盖帽:BLOCK SHOT
技术性犯规: T FOUL
犯规:FOUL
罚球:FREE THROW
出界:out of bank
起跳:JUMP
英文篮球术语
人物（Personage）
Center 中锋
Power Forward 大前锋
Small Forward 小前锋
Shooting Guard 得分后卫
Point Guard 控球后卫
Frontline 前锋球员（包括大前锋，小前锋，中锋）
Backcourt 后卫组合（包括控球后卫及得分后卫）
One-guard 控球后卫
Two-guard 得分后卫
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Starting lineup 正选球员（球队的5个首发球员）
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Bench player （指个人（后备（替换，支援）球员
MVP （most valuable player）最有价值球员
Sixth man 第六人
Rookie 新秀球员
Sophomore 第二年打NBA球员
Veteran 资深球员
Head Coach 总教练
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bank shot 擦篮板
hook shot 钩手投篮
sky hook 天钩（Jabbar\'s）
fade away 后仰后式投射（Jordan\'s）
run and gun 跑投（Nash\'s）
three-point play 打三分（投进2分球后因被犯规得到罚球再投进一分）
four-point play 打四分（投进3分球后因被犯规得到罚球再罚投一分）
perimet er shot 中距离投射
set shot 座地炮投射
three-point shot （shoot behind the arc） 三分投射球
dribble 运球
behind-the-back dribble 背后换手运球
cross-leg dribble （cross over） 胯下运球
delay （空中）停顿再变招
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dream step 梦幻步（Olajuwon\'s）
Fib 射球假动作
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场地（Court）
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back court 后场
mid-court 中场
front court 前场
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painted area 禁区
weak side 弱侧
strong side 强侧
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three-point territory 三分区
top of the circle 弧顶，靠近禁区顶端之三分线附近
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规则（Regulation）
buzzer 蜂鸣器（NBA完场或换人时之声响）
personal foul 个人犯规
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blocking foul 阻挡犯规
charging foul 带球撞人
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technical foul 技术犯规
loose ball foul 双方均无持球权时的犯规
holding 拉手犯规
foul out 六犯离场
ejection 驱逐出场
foul trouble 犯规次数
fouls to give 全队犯规数离5犯罚球还差多少个的数字
illegal defense 防守违例
traveling 运球走步
held ball（jump ball） 持球，双方持球不放（常判以双方持球者跳球）
goaltending 干扰球（ 进攻球员投射后，篮球处于下落阶段时防守球员接触到篮球）
offensive goaltending 进攻守龙门（进攻球员投射后，篮球处于下落阶段时进攻球员接触到篮球）
ten-second violation 进攻方10秒钟内未带球过中场之违例（NBA为8秒）
three-second violation 3秒区内进攻方停留3秒钟之违例（NBA中防守方也有该规则）
shot clock violation 违反进攻时限24秒
out of bound 出界
dead ball 死球
20\'S timeout 20秒钟短暂停
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first half 上半场
second half 下半场
first （second, third, fourth） quarter 比赛的第一（第二，第三，第四）节
overtime 加时
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GB（games behind） 与首名相差的得胜场数
home team 主队
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fast break （quick two） 快攻（得两分）
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backdoor cut 溜底线，从两边底线切入篮底
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pick 单挡
pick and roll 挡拆
roll in 挡拆后切入
roll out 挡拆后退出
cross groud pass （for open look） 范围转移（制造防守空挡）
dribble out the time 进攻方以运球方式消耗比赛剩余时间
eat up the clock （milk the time away） 进攻方以运球或传球方式消耗比赛剩余时间
one-on-one hit 单挑
one-on-one check（man to man） 人盯人防守
zone defense 区域联防
double team 用两位防守球员夹击进攻球员
triple team 用三位防守球员夹击进攻球员
foul strategy 犯规战术
0
bbsit 2009-5-5 12:02:31 124.161.204.* 举报 slam) dunk：(强力)灌篮
bank shot：擦板球
double pump：拉杆式投篮(verb)
fade-away shot：后仰式跳投
hook shot：钩射投篮
jump shot：跳投
layup：带球上篮
perimeter shot：中距离投篮
set shot：立定投篮
three-point shot：三分球
nba 各种统计术语
assist：助功
block shot：阻攻，盖火锅儿
defensive rebound：防守篮板球
field goal percentage：投球命中率
field goal：投球命中
free throw percentage：罚球命中率
free throw：罚球offensive rebound：进攻篮板球
rebound：篮板球
scoring：得分
steal：抄截
three-point shot percentage：三分球命中率
turnover：失误
场地装备篇
backboard：篮板
back court：后场
freethrow lane：罚球圈，禁区
freethrow line：罚球线
front court：前场
game clock：比赛用时钟
halftime：中场休息时间
hoop：篮框，篮圈
mid-court：中场
net：篮网
painted area：罚球圈，禁区
restricted area near the basket：禁区内篮框下的小圆圈区域
rim：篮框，篮圈
scoring table：记录台，记分台
shot clock：时限钟（进攻方在24秒内必须投篮，并且球必须触及篮框，否则即
违例)
three-point line：三分（球）线
top of the circle：靠近禁区顶端之三分（球）线附近
wing：（左、右两边）底线区域
规则篇
blocking foul：阻挡犯规
buzzer：（比赛用的）蜂鸣器（表示时间终了，换人…等）
charging foul：（带球）撞人（犯规）
dead ball：死球（停止比赛进行时段）
defensive basket interference：防守方干扰投篮得分
delay of game：阻碍比赛之正常进行
disqualification：犯满离场，“毕业”
double dribble：两次运球（违例）
ejection：驱逐出场
elbowing：打拐子
expiration (of game, first half…)：(全场比赛，上半场…的比赛)时间终了
first half：上半场
first (second, third, fourth) period：比赛的第一(第二，第三，第四)节
five ticks left on the (game clock, shot clock…)：(全场比赛，时限钟上…的)时间只剩下5秒钟
flagrant foul：恶性犯规
foul：犯规
foul out：犯满离场，“毕业”
foul trouble：快要犯满离场，“领到一张准毕业证书”
full timeout：全时(100秒的)暂停
goaltending：干扰投篮得分
hand-checking：以手掌推挡对方进攻球员之犯规动作
held ball：持球（双方均持球不放）
illegal defense：防守违例
illegal offense：进攻违例（见isolation）
花式篮球的起源地是哪？
“街头篮球”，起源于美国，比赛并不需要在正式的篮球场上进行，在城市广场或街边开阔地化出半个篮球场大小的平坦硬地，树立一个篮球架，即可进行比赛。近几年三人篮球传入我国，在一些大、中城市已进行了多次比赛，很受人们欢迎。讲到街头篮球文化，不可不提的就是纽约曼哈顿区的West 4th Street和哈林区的Rucker Park.在这两个地区造就了许多街头篮球的英雄 与神话。山羊（Earl Manigault）便是其中一个传奇，他可以轻易地在篮板顶取下25美分的硬币，还有那快速的运球与切入，令对手防不胜防，身高只有6尺2的他可以轻易地将身高有7尺2的NBA巨星Kareem Abdul-Jabbar打败，从此山羊（Earl Manigault）被人们称为是[未曾打过NBA 的最伟大球员]。但是由于美国街头的黑道势力和毒品的影响，许多的街头球员即使有再好的实力也不能加入NBA联盟，所以也只能在街头完成自己的篮球生涯。由于这个缘故街头篮球一代一代地传了下来，每个街球玩家都有自己独特的风格和技巧来赢得观众的赞同和尊重。Hot Sauce也许是当今21世纪最受欢迎的街头玩家，因为他创造了许多New Tricks（新花式），使街头篮球更具有观赏性与娱乐性。如果你能亲眼看他打球你就会真正明白到街头篮球不仅仅是一种运动，而是一种艺术，使你置身其中而感受到那份街球带来的震撼力。 正如风靡全球的RAP与HIP-HOP,篮球同样来自街头.NBA灌篮高手们干净利落,匪夷所思的身手,正是来自充满火暴与想像的街球赛场. 街头篮球首先是一种街头文化,他受HIP-HOP文化的影响非常大,HIP-HOP被译作"嘻哈",自从70年代从纽约黑人贫民窟发展出来后,迅速在美国散播开来,甚至影响全球,其主要元素:街舞,涂鸦,饶舌音乐与DJ檫声已成为时下潮流,HIP-HOP的精神进一步发扬光大,也就是一种自由\创意\认真与勇气的表现,影响层面也进一步融入生活.HIP-HOP文化已经无所不在.街头篮球大胆鲜明的穿着,只要我喜欢,没有什么不可以的打球动作与创意,无拘束的"垃圾话"皆是HIP-HOP文化的产物,也就是NIKE公司去年所打出的"HIP-HOP"新篮球文化的口号.去年夏天,NBA球星文森.卡特来到了北京,他带给我们的是一种称为"FUNK"的球风,而紧随其来的纽约街头明星更是让我们领会到街头篮球那充满创意和惊奇的表演,他使我们普通人相信,只要你喜欢打篮球,不必达到NBA级的球技,只要你感做SHOW,就可以打出个人独特风格或使出独门秘技,你同样可以成为街头英雄. 去年夏天,有许多的NBA球员到纽约的街头篮球圣地洛克公园来打球,但与以往一样,这片球场从来不会由职业球员来支配,因为那些成天在街坊斗牛场厮混的黑街球员,竟然可以耍的比那些NBA球星们还要COOL.这也是NIKE"自由风格"广告要找一些街头球员与NBA大腕们一同表演的原因.因为相对与这些遥不可及的NBA球星们,街头球员对于一般人更贴近更真实更具吸引力,这些街场出来的家伙们的经历证明了"事在人为"的道理,无论你身材如何,你同样可以实现自己篮球世界的篮球梦的.
