喝绿茶好还是喝普洱茶好?
普洱茶。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，少喝浓茶。鉴别方法普洱茶并非年代越久远越好，只有质量合格的产品在合适的储存条件下，在一定时间范围内茶品的品质会朝“好“的方向转化。一款茶品如果起初质量未能达标，或者是后期储存不当，那么不论放上多长时间，茶叶品质都不会好，而且普洱茶市场上一些不法商贩造假做旧的很多。造假手段主要就是以湿仓加快生茶的陈化速度，制造出所谓的“陈年老茶”。或者把茶的包装做旧，以表现出陈旧感。鉴定陈年普洱茶的真假和优劣鉴定对普通消费者来说有极大的困难。1、茶叶外观新普洱茶外观颜色较新鲜，多为黄绿色，带有白毫，且味道浓烈；陈茶由于经过长时间的氧化作用后，茶叶外观会呈枣红色，白毫也转成黄褐色。2、包装纸颜色通常陈年普洱茶，其包装的白纸已随时间变得陈旧，纸质略黄，因此可以从纸质手工布纹及印色的老化程度判断普洱茶的年份。但这只能作为参考，非绝对依据，因为可能有些不法商人会利用这种心理，以陈黄的包装纸包装次级品。以上内容参考：百度百科-普洱茶、百度百科-绿茶
铁观音VS普洱茶
本来不想回答这样的帖子，但因为这个帖子具有诱导、贬低普洱茶的嫌疑，所以不得不说上两句。
用铁观音跟普洱茶比，本身命题就是不对的，铁观音有铁观音的好，普洱茶有普洱茶的好，怎么能比呢？好吧，既然要比，我也说说看法，从各个方面来比较吧。
1、价格。铁观音的价格低于500块一公斤的，属于中低档的货色。普洱茶超过200块一公斤的，绝对的高档货色。对消费者来讲，喝普洱茶较便宜。
2、耐泡程度。铁观音冲泡四次以上，基本上就淡而无味，而普洱茶冲泡10次以上，照样味道浓郁。这样看来，喝普洱茶更加节省。
3、功效。普洱茶的由于采用大叶种晒青茶做原料其所含茶多酚比铁观音多得多，因此普洱茶在减肥、降血压、降血脂、降血糖、抗癌、抗辐射、抗衰老方面全面优于铁观音。
4、卫生程度。普洱茶过去是不太卫生，但现在由于标准化生产，较大的品牌都是现代化的工厂在按照国家食品卫生标准在生产。铁观音大多是手工作坊，甚至是茶店里面生产，到批发市场你就会看到茶店的老板们边捡边包装。我不相信茶叶销售店的卫生状况比现代化的工厂强。
5、储存。铁观音买回后，超过半年以上，基本上可以扔掉了，而普洱茶，即使存放10年，也无需扔掉，可以说更加值钱。如果经营普洱茶和铁观音来比较，普洱茶的风险比铁观音小的多。
6、香气。至于香气，各有各的优势，但能接受铁观音的普通消费者比普洱茶多一点，那是因为铁观音比普洱茶运作市场的时间早。有很多喝普洱茶的人，一旦喝上普洱茶便不再喝其它茶。在香气上，应该算是平手。
7、铁观音的成功，也是依赖于炒作，别忘了那段历史就好。为什么后来铁观音市场急剧下降，恐怕有别的原因吧，所以不要诋毁别的茶类，每种茶都有它的好或不好。
以上七个方面，铁观音没有一个占优势，怎么能这么诋毁普洱茶呢？
上面的第一个回答，简直就是睁着眼睛说瞎话，普洱茶的价格不及铁观音一半，更是不及龙井五分之一，说话不要像放屁。
女性喝普洱茶好吗?
问题一：喝普洱茶对女生身体有什么好处？ 1、茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。
适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。
2、每天喝的次数以自己没有感觉到不适就行；只要把不能喝茶的时间除去；
不易喝茶的时间：早晨空腹、饭前饭后一小时左右、睡前、服药前后一小时左右、女生经期；
3、一杯茶可泡三泡左右
4、首先要讲究泡茶用水。古人对泡茶用水的选择，一是甘而洁，二是活而鲜，三是贮水得法。
二是要注意泡茶用量。茶叶用量为泡茶三要素（用量、水温、冲泡时间和次数）之首。茶叶种类繁多，泡茶时茶叶用量各异，还要考虑泡茶用具大小和饮茶者的习惯。冲泡一般红、绿茶，茶与水的比例大致掌握在1：50或1：60，即每杯放3克左右茶叶，加沸水150―200毫升。如饮用普洱茶、乌龙茶，每杯放茶量5―10克，如用茶壶冲泡，则按茶壶容抚大小适当掌握比例，投入量为茶壶容积的一半，或更多。
三注意泡茶水温。冲泡乌龙茶、普洱茶和沱茶，因每次用茶量较多而且茶叶粗老，必须用100度的沸滚开水冲泡。
问题二：女性长期喝普洱茶有什么好处? 普洱茶茶性较中和、正气、不寒、不热、不分四季、老少皆宜、常饮可保健康。普洱生茶茶气重、去油腻效果好,但对胃有一定的 *** ,适宜胃功能较好,身体肥胖,血脂血压较高的人士饮用；普洱熟茶茶气温和,润滑细腻、温胃暖胃、通便利尿、瘦身养颜,适宜所有人群饮用。
问题三：女生喝普洱茶好吗？ 普洱茶可避免脂肪堆积 健康减肥 普洱茶可避免脂肪堆积，吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶! 可以治疗细菌性痢疾。由于普洱茶性中和， *** 性不如红茶，还有解油脂、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解酒等功能
问题四：女性长期喝普洱茶对身体有什么好处和坏处? 10分 简洁版,好处:防辐射防癌美容减肥 坏处:感觉自己很虚的人就少喝了 事实上不会有什么坏处,要有坏处也是因为你喝得太多了 云南地处中国西南，属于亚热带气候，气候适宜，雨水充沛。土壤资源优秀，非常适合茶叶生长属于一类茶叶生长区。有非常丰富的茶叶资源。其中以普洱茶最为著名。普洱茶采用云南的大叶种茶树，茶叶中内含物质丰富，其中茶多酚含量高达30%以上，儿茶素含量在20％以上，并且耐泡，浸出物达40％以上。众所周知电脑辐射对人体具有一定的伤害，且长时间端坐不利健康，不利体形，茶多酚具有抗氧化与抗辐射能力，还具有减肥功效，经常使用电脑或上网的人应多喝点普洱茶 梵天卢丛录)(柴萼，著 於公元1925年)云：“普洱茶，性温味香，治百 病，蒸制以竹成团裹，价等兼金。”普洱茶 作为传统饮料，除能止渴生津和提神外，还 有特殊的药用功效。对此，古籍早有记载。 清人赵学敏《本草纲目拾遣>云：“普洱茶性 温味香，产攸乐、革登……六茶山，以倚邦、 蛮砖茶味较盛。味苦性刻，解油腻牛羊毒， 虚人禁用。苦涩逐痰下气，刮肠通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，绿色者更佳。消食 化痰，清胃生津，功力尤大也。”在其卷六>
问题五：女人喝普洱茶有什么好处呢？？ 女性喝普洱茶，培养了健康饮茶的好习惯以后，在一些需要注意的时期不建议喝外 只要自己体质不排斥，只会有益处的，比如，普洱茶的减肥降脂功效，它不是那种很病态的让人瘦，而只是让你多余的脂肪消除 另外，长期喝茶在通便、利尿这些方面也起到比较好的作用，配以一些本草花草喝的话，还起到了调整内分泌的作用，调整了内分泌，自然就能祛斑、养颜 好处挺多了的
问题六：女人长期喝普洱茶好吗？ 好的,长期喝普洱茶人不会长胖的
问题七：女人长期喝普洱的好处？ 消脂减肥
问题八：女性喝普洱是生茶还是熟茶好呢？ 生茶：清理肠道，有降脂，降压和减肥功效，适合年轻人群 熟茶：降脂，降压，养胃，较适合中老年人群 两种茶都有许多保健功效，看个人喜好了。 不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。
问题九：女人喝普洱生茶好还是熟茶好？ 女性还是喝熟茶好。生茶：清理肠道，有降脂，降压和减肥功效，适合年轻人群
熟茶：降脂，降压，养胃，较适合中老年人群
两种茶都有许多保健功效， 不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。
问题十：女性长期喝普洱茶对身体有什么好处和坏处? 10分 简洁版,好处:防辐射防癌美容减肥 坏处:感觉自己很虚的人就少喝了 事实上不会有什么坏处,要有坏处也是因为你喝得太多了 云南地处中国西南，属于亚热带气候，气候适宜，雨水充沛。土壤资源优秀，非常适合茶叶生长属于一类茶叶生长区。有非常丰富的茶叶资源。其中以普洱茶最为著名。普洱茶采用云南的大叶种茶树，茶叶中内含物质丰富，其中茶多酚含量高达30%以上，儿茶素含量在20％以上，并且耐泡，浸出物达40％以上。众所周知电脑辐射对人体具有一定的伤害，且长时间端坐不利健康，不利体形，茶多酚具有抗氧化与抗辐射能力，还具有减肥功效，经常使用电脑或上网的人应多喝点普洱茶 梵天卢丛录)(柴萼，著 於公元1925年)云：“普洱茶，性温味香，治百 病，蒸制以竹成团裹，价等兼金。”普洱茶 作为传统饮料，除能止渴生津和提神外，还 有特殊的药用功效。对此，古籍早有记载。 清人赵学敏《本草纲目拾遣>云：“普洱茶性 温味香，产攸乐、革登……六茶山，以倚邦、 蛮砖茶味较盛。味苦性刻，解油腻牛羊毒， 虚人禁用。苦涩逐痰下气，刮肠通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，绿色者更佳。消食 化痰，清胃生津，功力尤大也。”在其卷六>
普洱茶为什么不能用开水冲泡?
普洱茶分生普和熟普以及新茶和老茶，所以不知问的是生还是熟？新或者老？还有这里的开水是指沸水吗？（暂且这么认为此处的开水指的是100°c沸水）普洱茶不能用开水泡的原因，分生、熟来说吧。对于熟普而言，一般都是可以直接用沸水泡，但是，如果是年份新的熟普，则要适当降低水温，以免泡出“堆味”。因为降低水温，各种气味都会变淡，而提高水温，各种气味则会加强。但是老熟茶最好高温冲泡，才能激发出陈香韵。对于生普而言，也是从新、老来谈。新的生茶不建议用煮开的沸水冲泡。普洱生茶的一个美妙之处就是每一泡都有不同的体验，滋味的浓厚、香气的层次感、汤质的饱满度等在冲泡过程中都会有所变化，泡茶人的手法好则会令喝茶人的体验更加明显而且是愉悦的。用煮开的沸水冲泡会使得新茶的苦涩味十分突出，而明显的苦涩味一旦泡出，接下来的每一泡都摆脱不了了，茶可以算是泡坏了。但是年份老的生茶就可以用沸水冲泡，原理同老熟普一样。有些人认为泡茶对水温和泡法的讲究只是因为茶不好才这样做。举个例子，质量再好的衣服也经不住你胡乱洗刷吧？甚至有的质量好的衣服更需要去保养。同理，茶的品质好坏与否，并不是单靠水温和泡法就可以改变。一款好茶，更加值得你用心去泡，扬长避短，才能泡出价值，而水温是很关键的，不要忽视这一点，你才有可能体会到好茶的精髓。我认为喝茶能品出三种味道，一是茶的本真味，六大茶类各有所好。二是茶的文化味，茶文化无深浅之分，有所感便为上。三是茶的生活味，每款茶都有独属的个性，人也一样。我是【小茶一丛】的许炜鑫，“为你甄选本真茶”。
为何说普洱茶不能用开水冲泡?
普洱茶不能用开水泡的原因，分生、熟来说吧，对于熟普而言，一般都是可以直接用沸水泡，但是，如果是年份新的熟普，则要适当降低水温，以免泡出“堆味”。因为降低水温，各种气味都会变淡，而提高水温，各种气味则会加强。但是老熟茶最好高温冲泡，才能激发出陈香韵。 于生普而言，也是从新、老来谈。新的生茶不建议用煮开的沸水冲泡。普洱生茶的一个美妙之处就是每一泡都有不同的体验，滋味的浓厚、香气的层次感、汤质的饱满度等在冲泡过程中都会有所变化，泡茶人的手法好则会令喝茶人的体验更加明显而且是愉悦的。用煮开的沸水冲泡会使得新茶的苦涩味十分突出，而明显的苦涩味一旦泡出，接下来的每一泡都摆脱不了了，茶可以算是泡坏了。但是年份老的生茶就可以用沸水冲泡，原理同老熟普一样。有些人认为泡茶对水温和泡法的讲究只是因为茶不好才这样做。举个例子，质量再好的衣服也经不住你胡乱洗刷吧？甚至有的质量好的衣服更需要去保养。同理，茶的品质好坏与否，并不是单靠水温和泡法就可以改变。一款好茶，更加值得你用心去泡，扬长避短，才能泡出价值，而水温是很关键的，不要忽视这一点，你才有可能体会到好茶的精髓。
云南普洱市和昭通市，哪一个地方更适合于长期生活？
首先欢迎来西部支教的朋友，这里需要你们。
这俩个城市都很大（不是和大城市比，是相对个人来说），下面有很多县区、乡镇等等，不知你是到哪一部分。
经济：都是云南省内较落后的地区了，没什么说场，不然中央财政也不会每年拿出专款来支持这些地方的教育事业了。
气候：普洱亚热带季风气候，昭通是高原。但也不能一概而论，比如昭通最低海拔267米，最高海拔4040米；普洱海拔高度在376米至3306米之间，有热也有冷得很的地方，就看你到哪里。整体上普洱要热得多。
地理：昭通比普洱陡，普洱好点。昭通还有很多人搬迁至普洱。昭通人比普洱多，面积比普洱少。
消费水平：差不多，但人情风俗大不同。昭通以汉族为主（局部地区少数民族也很多），普洱以少数民族为主，如果你想去大发展，你必须融入当地人的一切，少数民族爱喝酒，如你是男的又不爱喝酒，就很难适应（只是个人感觉）。
人均工资：昭通市：2009年全市在岗职工年平均工资达到26714元，比上年增长13.2%。城镇居民人均可支配收入为11158元，增长11.5%；人均生活消费支出7616元，增长3.7%。农民人均纯收入2445元，增长15.5%；农民人均生活消费支出2048元，增长5.2%。城乡居民居住条件继续改善。城镇人均住房建筑面积31.77平方米，农村人均住房居住面积23.17平方米；城镇居民家庭恩格尔系数为46.3%，农村居民家庭恩格尔系数为52.2%。
普洱市：全年农民人均纯收入2954元，比上年实际增长16.5%；农村居民人均生活消费支出2330元，增长0.1%；城镇居民人均可支配收入12240元，增长10.0%；城镇居民人均生活消费支出8547元，增长7.78%。在岗职工平均工资24782元，增长7.5%。还是差不多的。
个人建议：有好的地方就去好的，起点最好是高点才行，不然弄你在乡镇一级，你想往上走就太费力了（因为我经历过）。如果留在市区一级就选普洱（昭通市区冷得要命），县区一级昭通水富很热很富裕，交通又好，与四川宜宾交界。
普洱茶和柠檬能一起泡吗?
普洱和柠檬一起泡是可行的，对人体有益无害。但是柠檬跟普洱茶一起泡着喝需要注意的是，胃溃疡、神经衰弱有失眠症的人应少喝。在《本草纲目拾遗》中有"普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒，刮肠通泄"的记载，其中就提到了普洱茶解油腻消脂减肥的功效。中医还认为普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效，又称“益寿茶”。柠檬含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃，用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。将新鲜柠檬提汁融于普洱茶之中，不仅增强了茶叶的鲜爽口感，还含有丰富的维生素C，使茶味更为清甜鲜爽，果香浓郁。温性的普洱熟茶与柠檬搭配冲泡，具有生津止渴，润喉去燥，化痰止咳的功效，长期喝柠檬普洱茶可助胃消化，改善体内的脂肪平衡。柠檬普洱茶可以更好的渗透人体细胞，将人体细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。柠檬茶本身是碱性食物，常喝柠檬水不仅可以瘦身，而且柠檬富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制过度的饮食，如果各位还能像小编一样，每天再来个15分钟的运动，多起自行车锻炼，效果会十分显著。冲泡好的普洱茶，稍微晾凉一下，再和柠檬水混合，就可以饮用了，因为过高的水温会破坏柠檬中释放的VC。有的朋友可能会觉得这个混搭口味喝不惯，也可以这样学，柠檬水和普洱茶交替着喝，二者不用混合，这样各自的风格与口味更纯粹一些，也让喝茶的时光更充满多姿口味，有丰富变化。可以在餐前选择喝柠檬水，餐后喝普洱茶，这样减肥效果加成哦！扩展资料：柠檬普洱茶的制作方法：这里以鲜鲜柠檬为例：把鲜柠檬洗净，切成片待用。先用100摄氏度的开水按照普洱的冲泡方法冲泡一壶普洱。把泡好的普洱倒入杯中，根据自己的口味放上不同剂量的柠檬片（喜欢酸就多放点，不喜欢酸就少放点)即可开饮。夏天可以冰一下喝，更好喝，柠檬的酸爽配上普洱的香醇，这味道绝对会让你立马喜欢上的。空腹、胃溃疡、神经衰弱有失眠症状的人最好单独饮普洱，特别是有失眠症的朋友，因普洱搭配柠檬之后喝了特别有精神，神清气爽，根本睡不着。茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬加普洱茶，确可帮助消化。参考资料：柠檬普洱茶_百度百科
普洱茶中的堆味、仓味、霉味、陈香该如何区分？
一般来说，堆味一般只出现在普洱熟茶中，是指普洱茶中所具有的不好的气味，也是正常渥堆工艺所产生的特有气息，酸臭气等不属于堆味。因为渥堆发酵周期较长，且技术的稳定性，很多新压制的熟茶都不可避免的会有堆味，但如果制作技术相对成熟，堆味会最大程度上的减轻的，反之则会加重，而且堆味是可以随着年份的增加慢慢褪去，不过它也是属于“不良气息”的一种！仓味的产生，与环境本身及仓储时间的长短都有很大的关系。仓储环境对于仓味的影响，最直观的表现为在高温高湿仓和温室仓储存的普洱茶，香气、滋味、口感等明显不同。同时，茶叶具有较强的吸附性，如果仓储环境中有气味不同或较浓烈的其他事物，普洱茶的味道也会受到影响。仓味是可以褪去或者改善的。霉味，是茶叶受潮霉变，当闻到霉味时，已经不能再饮用了。霉味是由于制作或者仓储不当而产生的对身体有害、令人不悦、有刺激性的茶叶所带有的气味。一般多表现为刺鼻味、腐味等令人不悦的气味，如果是重度霉变的茶品，其霉味刺激性较大，闻上去更为令人不适。与上述两种不同的是霉味不能够消除。陈香无需多言，普洱茶的核心价值是越陈越浓越香，陈香就是优质普洱茶在正确的仓储环境下经过多年陈放表现出来的优良的香气，不仅能够提升口感，也能最大程度上提升品饮体验。简单概括来说，堆味和仓味属于普洱茶中的不良气息，但可以改善或褪去，霉味是不可褪去且对茶叶品质伤害最大的，陈香则是优质普洱茶在多年正确仓储后的优良表现。
如何分辩普洱的仓味与陈味？
陈味和仓味，还是有区别的。
一、仓味分：
1、受潮茶、渥味{其实这个不能归仓味、只是有时不好品饮区分）。
2、受潮陈味：不同于干仓陈味。
3、霉仓味：发霉退仓味，发霉后干仓存放若干年后，霉菌完全氧化分解，没有叮舌锁喉等不良口感。
二、干仓陈味，也分几种，要分辨真的很复杂：
1、过于干澡的陈年茶，陈味表现为茶叶表面物质的氧化炭化的陈旧粉尘味，也有人说这是死茶。
2、自然陈醇味，始终存放在适宜的温湿变化范围，自然陈醇、醇厚、净。
3、轻度潮气、早期存放时吸潮或压饼含水量偏包装，几年后也能出陈醇，好茶底也洁净。
三、熟茶味，也有人误把渥堆味当陈旧，这又与仓味、干仓陈味不同。
仓味和干仓陈味，区分在醇感，醇+厚当然是最好的，仓味茶多为不醇、更不会厚，特别是前面几泡。只是仓味茶会出梅子香之类
其实好的普洱茶是没有“仓味”的。干仓陈年普洱以“汤亮、醇厚、温润、甘滑、纯正、香高”称奇，且天然的香樟味浓郁，其色、香、味包容了普洱茶冷发酵生命的整个流程，直抵“越陈越香”和“无味之味”的境界。
贴吧公益的贴吧公益简介
2010年9月，百度贴吧正式成立“贴吧公益”组织，以“益”呼百应，“吧”方支援为口号 ，积极发动吧友从事公益活动，贴吧官方公益组织的诞生——这里，汇聚着亿万吧友爱的力量；这里，一群热心公益的吧友以己所长、尽己所能、创造一个个爱的奇迹；这里，我们为你实现公益梦想!“贴吧公益”是一个开放的组织和平台，欢迎一切有志于帮助他人、奉献爱心的公益组织、志愿者、网友加入进来，共同推动互联网公益事业的发展。据了解，作为基于兴趣主题的互动社区，贴吧长期活跃大量热心公益的网友，而且遍布全国的地域性贴吧为公益活动的线上组织和落地实施提供了便利，贴吧为公益理念和行动提供了最佳平台。
喝茶后，头晕想吐是怎么回事？
茶是我国传统的保健饮料，对人体健康有众多好处，但就像吃食物要了解食物的性味一样，喝茶也要了解茶性。饮茶如果不注意方法，茶也会伤害你的健康，比如，经常过量喝浓茶就会引起氟中毒。
人体摄入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果长期超量喝茶，会导致氟斑牙和氟骨症。预防氟中毒，要注意以下三点：
1.每日饮茶最好不超过5克。2.少饮含氟高的砖茶。3.老年人、肾功不良的病人不宜大量饮茶。
有些人喜欢喝浓茶，是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用，但这样一来，无疑加重了氟中毒的可能。所以，对于身处怀孕期、哺乳期、月经期的女性，以及溃疡病患者，严重动脉硬化、高血压的病人，失眠者，发热病人都要注意少饮或不饮茶。
要想健康饮茶，还要注意“十二忌”：1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。2.忌饮烫茶，最好56℃以下。3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。
