经期能吃西红柿吗
可以吃，西红柿可以缓解痛经。生活中很多水果对经期的女性而言都是有益的，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。扩展资料：女性经期的饮食须知：1、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。2、月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。3、即将面临更年期的妇女，应多摄取蔬菜等钙质丰富的食品。4、两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。5、摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。6、避免吃太热、太凉的食物。参考资料来源：人民网-经期这六种水果不能吃
经期西红柿可以吃吗
可以吃，西红柿可以缓解痛经。生活中很多水果对经期的女性而言都是有益的，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1bb534aba4a051f3deb48f6544"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1bb534aba4a051f3deb48f6544?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1bb534aba4a051f3deb48f6544"/>扩展资料：女性经期的饮食须知：1、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。2、月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。3、即将面临更年期的妇女，应多摄取蔬菜等钙质丰富的食品。4、两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。5、摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。6、避免吃太热、太凉的食物。参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0608/c21471-28420334.html"target="_blank"title="人民网-经期这六种水果不能吃">人民网-经期这六种水果不能吃
