如何让极度自卑的人重拾自信
自卑是因为自己某方面和他人相比起来有所欠缺的，这是让人苦恼的事情。如果把自卑情绪放大，你会产生心理问题，会看不起自己，会觉得自己没有什么长处，重者则可能产生妒忌心理，成为导火索，不定时会发生作用，产生不必要的麻烦。所以，首先，必须学会自我调控情绪。这件事别人帮不了你，只能自己调控，你要知道，每个人被赋予的一切都是自己努力所得，你没有的，必须自己努力去学习，看看别人的长处，向开朗外向的人学习，可以放开自己，和他们交朋友，逐渐你也会变得开朗外向，不能自己把自己拘束起来。其次，你要学会认识自己，看看自己拥有什么，也许你有你自己的闪光点，只是你自己还没有发现。珍惜并且感谢你自己所拥有的，你会发现，自己的生活可能也是别人羡慕的，所以不要妄自菲薄，没有一颗小草自惭形秽，所以正视自己。看到自己的长处，努力扩大这个长处，让他发光发亮。也要正确辩证认识自己的不足，不要因此而感觉到自卑，而是应该把他当做一种压力，然后变压力为动力，让他推动你一直前进，为了弥补不足，你需要有足够的耐心，也需要有更多的信心！之后，你必须要努力提升自己，学习一技之长，勇敢在他人面前展现你的这个技艺。一种乐器，一种记忆能力，一种特殊的感觉，一种对书本的热爱，一个健美的身材等等都是你可以去尝试努力之后得到的。你要知道，如果你不爱自己，没人会爱你，你不喜欢自己，没人会注意你。所以最大的挑战是自己，而不是别人对你的各种评价，不要听他们对你的评价，因为这评价有好有坏，你必须自己认识自己，不要被别人干扰。最后，不要太在意别人对你的看法，你可以听听，但不要记在心里，因为没有人比你自己更加了解自己，你的优点你的缺点，都是可以通过做一些实践得知的。一千个人人口中有一千个哈姆雷特，不必为了他人强求自己，但通过某些事情，你可能会了解到自己某个方面会有不足，那么你就需要去改变完善了。比如小组学习让组中分工，而你因为胆怯而选择幕后工作，把在人们面前表现自己的机会拱手让人，那说明你缺乏自信，缺乏胆量，那么下次有这种机会时，你就要主动站出来承担责任，勇于站在人们面前展现完美的自己，大方的自己。总之，相信自己，提升自己，充实自己，你会没有心思在乎别人，不断努力，你会发现你自己是最闪亮的那一颗星！
帮我解决一下自卑的性格吧...
自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体
验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工
作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为
对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经
不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏
缩、瞻前顾后等。
自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。其
表现在“
交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的
结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交
往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不
良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把
失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。
这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心，
并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。
生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天
的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺
陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担
心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友
谊。
对自我智力估计过低带来的消极暗示。有些青少年由于学
业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，
甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在
交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。
对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示，自卑者大
多对自己的性格、气质特片有些了解。但他们对于自身存在的不
利不交往的性格特征，总表现出无能力的态度，叹曰：“江山易改，秉
性难移”，如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟绘者，多不敢
主动结交朋友，常常“天马行空，独来独往”。
自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补
偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年
明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借
以尔补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的。而
积极的补偿方法有：
正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足，失败时往往
找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败
导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫上的人生征途上，一帆风
顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之
心，就不会在感情上产生很大的波动，英国著名教授汤姆逊在总
结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。
增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分
的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。要自信，自信消除自卑，
促进成功的最有效的补尝方法，平时要注意及时抓住自信心的种
子清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通
过一次次微小的成功来增强和得到升华的。
在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱
负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。“抱负水
平“不宜定得太低或过高，定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰
性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感”。所以。
“抱负水平”必须符合自己的实际条件。
3.“噼己之短，扬己之长”。“金无足赤，人无完人，”每个人都
有自己的长处和短处，要学会对自己作公证的全面的评价，既不
沾沾自喜，以不影响自怜，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重
的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足
王者荣耀中游戏角色台词，有哪些你知道吗？
大家好，我是小贝贝，很高兴今天在这里回答这个问题，现在英雄的台词都有了一个质的飞越，今天小编就和大家介绍在游戏中最触动玩家心灵的五句台词守望着天空，大海，和你的回忆更是玩家最喜欢的一句，不少网友表示，只要听到这句语音，都会让人感到非常的放松作为游戏中玩家公认的第一女射手，伽罗自上线后就收到了不少网友的喜欢，而且她的台词同样非常吸引人，这一句不知古道上的风从何处起，可它去往的是故里。可以说伽罗最有味道的一句台词了在王者荣耀中，王昭君算是一位人气比较高的英雄了，她的台词也同样深受网友的喜欢，特别是这一句故乡的梅花开了吗，众所周知王昭君在故事中还是比较凄惨的在游戏中小乔可以说是非常可爱的一位萌妹子，唯独小乔的纯白花嫁皮肤中的台词受到网友好评，而这句喜欢，是想做你新娘子的那种喜欢更是甜炸了，故事中奇怪的疾病莫名开始在沿海流行，恐慌中的人们向封锁城镇的士兵发起冲击，最后演变成暴乱。小乔敏锐意识到风的影响。她试图唤起和风吹散带有染病孢子的毒雾，一片慌乱，她镇定施展的强大法术引起了周瑜的注意。他无情的将小乔作为嫌疑犯羁押。整整一夜过去，周瑜终于小乔的空气传染理论，而她则彻底沦陷在一见钟情的爱慕中。几个月后瘟疫终于平息，周瑜返回江郡时，他已经无法违背心意丢下小乔独自离开了。对他背负重任的人生而言，小乔是照亮阴暗心海、最璀璨的星辉 ，在游戏中公孙离虽说不是出场率最高的，但公孙离的人气却丝毫不弱于像貂蝉和大乔这些女英雄，特别是这句飘零的姑娘也有权利寻求幸福啊，不少网友都觉得这句台词是阿离在申诉她心内的心酸希望我的解答可以帮助到大家，也欢迎大家在这里跟我一起讨论
王者荣耀里有哪些戳中心坎的英雄台词？
花木兰：谁说女子不如男，王者峡谷里帅气利落的女英雄。谁说女子不如男，一句话，喊出了她的性格，也喊出了她的期盼，女子也可以驰骋沙场，女子也可以活的帅气张扬。花木兰，是腾讯手游《王者荣耀》中的一个无蓝战士型突进英雄角色，2016年1月1日中国服正式服上线。英雄身份是东方帝国长城守卫，守卫着无际的长城，以及无际的敌人。英雄操作华丽也难以操作，同时也对队友的配合程度有很高的要求。花木兰的双剑灵活，重剑高爆发，通过双形态的切换，实现攻速和伤害并存。同时花木兰也善于切入或者逃离战场，不至于陷入困境时，无法逃脱的尴尬场面。基本玩法：前期发育：花木兰在四级之前应尽量避免战斗，在保证安全的情况下才做视野，花木兰四级之前死亡将带来极为严重的节奏劣势。如果在低段位对线到射手与辅助双人压塔，可以猥琐塔下补兵发育，尽量补刀。如果有危险果断放弃该兵，四级之后可以找机会从侧面绕草丛凭借等级优势强杀二人；较高段位对线到战士应该时刻小心敌方打野红开直接针对花木兰，在防守蓝区时花木兰前期的2秒沉默可以配合队友打出较好效果。
