小孩如何提高免疫力?
1、提供足够的营养
宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。
2、进行体育锻炼
这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。
3、保证充足的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。
4、不要随意使用抗生素
当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。
小孩怎样才能提高身体免疫力
我们要了解难到，相关的小孩提高免疫力的方法是可以让孩子多吃一些含有维生素C的蔬菜和水果，同时让孩子积极的进行运动，运动可以增强体质，提高免疫力，平时要注意给孩子通过饮食方面提供营养，积极调理即可。所以建议：在饮食上不要让孩子有一些挑食以及偏食的习惯，要注意保持营养均衡，这样有助于孩子的健康发育，有助于提高免疫力，平时让孩子适当的运动，比如跑步，游泳等，定期带孩子去医院体检，避免出现一些疾病。另外在天气的时好的情况下，要多鼓励，多陪伴孩子进行户外活动，运动量不要太大，要有序渐进的进行，有助于增强孩子的体质，和免疫力，
