抑郁症最好的治疗方法是什么？
01 走路：运动能给抑郁患者带来快乐，我比较懒，跑步实在不适合我，所以我选择走路，每天随心情，心情好可能走一下午，心情不好走两个小时，在走路的过程中认识了新朋友，谈天、说地，原来寻找快乐这么简单，连续走了一年多，抑郁既然跟我说再见了！02 药物治疗：药物治疗可以缓解抑郁，但是百分之八十以上人群都会拒绝，他们单纯的认为是生活不美好导致的抑郁，只是过于消极而已，治疗期间昂贵的费用，也是拒绝理由之一，所以一般人都会选择自我治疗！03 调节思路，改变思想，学会感恩，抑郁最主要的还是靠自己，别再抱怨天会下雨，别再抱怨一无是处，其实生活真的很美好，简单点，活着就好！一、在绝望中寻找希望！我应该属于中度抑郁，看到窗户就想跳下去，动不动就会哭，没有交际，不喜欢娱乐，哪怕看个电视剧都觉得没意思，生活除了痛苦就剩痛苦！抱怨生活的不公，埋怨父母的不理解，讨厌孩子的哭泣，生活好像对我关上了门，什么都没有，一片黑暗，感受不到丁点美好，变得贪婪、变得自私！给自己找一条路，别管泥泞还是杂乱，走下去你会看到阳光就在那等你！二、与抑郁握握手，问问它是选择友好还是敌对！抑郁就是自己跟自己打架，大脑分成了两个帮派，你要是强大，用意志把它打败，另一半就变得弱小，你要是弱小，事事都往坏了想，你们将成为合伙人，最后它将吞噬你的全部！跟他握手言和，问问它能不能对自己好点，离自己远一点，当你遇到愤怒就想想美好，当你遇到挫折就想想关爱，慢慢的打败它，抛弃一切不好行为，正确面对自己，面对这个世界，也算是自己劝自己吧！三、停止动脑，用眼看，用耳听，感受生活中的美好！抑郁患者有个共性，就是想的多，做的少，无论什么事都往偏激的方向想，那就别想了，什么钱多钱少，什么房子大房子小，快乐、健康才是这辈子最需要的东西！走路、散步、陪孩子、陪老公，陪父母，聊聊天，做做饭，生活或许不能诗情画意，没有荣华富贵，可是还有鸟语花香，风花雪夜啊！别强颜欢笑，不开心就是不开心，在乎你的人会哄你，消极、悲观的时候也别一个人挺着，把心里想的跟身边的人说说，你不说怎么知道别人不懂！总结：如何才能知道自己究竟有没有抑郁？有一种简单明了的办法，“无价值、无快感、无力量、无感情、无欢乐、无睡意“，这六种情况只要有一样，就要小心了，如果六种都有，抑郁就非常严重了！
当年唱"天黑”的阿杜现在哪里去了，在做什么？
阿杜当年用他独特的嗓音凭借一首《天黑》红过半边天，但是现在的阿杜已经很少唱歌了，在2002年的时候发布的第一张专辑，由于自己的状态和周围的环境变化太大，身体逐渐承受不住患上了恐慌症，这种病症就是在人多的时候非常焦躁不安，而且病情反复，给自身带来了巨大的压力和困扰，逐渐淡出人们的视野。现在的阿杜是一个幸福的称职奶爸。在2016年1月阿杜本人在微博公布了自己结婚的喜讯。有了和另一半爱情的滋润，从此他摆脱了低落的情绪，走向了幸福美满的家庭生活。不久之后又传出喜得一子，一家三口日子过得既低调又幸福，在微博上阿杜时常晒娃，一会亲一会抱，看到阿杜慈祥的眼神和肉嘟嘟的小小杜，作为旁观者也不禁替他感到开心。近些年，有记者问阿杜的现状，阿杜轻描淡写的说道：“寻找美丽去了。”原来，阿杜正在默默地做着公益事业，支持整容行业。他并不像很多人一样负面的看待整容行业，在他看来，爱美之心人皆有之，整容不仅仅是追求虚荣追求完美，也可以给天生有某些缺陷而感到无力或者自卑的人带来希望。时隔六年，阿杜出了自己的第十张专辑《我不该躲》。这张专辑正像是阿杜此时的心情，在当年红极一时的时候，不应该淡出人们的视野，不该退缩。但是，另一面的阿杜是幸运的，他获得了美满的家庭，这何尝不是一个美好的序曲呢。
当年红遍网络的“犀利哥”，10年过去，如今他过得怎么样了？
随着网络的发展，人们越来越追求猎奇，一时间出现了很多”网红“。01曾经因为一张照片而火遍整个网络的”小胖“—胖胖的大脸上有一双机灵的小眼睛，非常搞笑，于是受到全网的追捧。当时小胖出现在各大网站上，甚至都出现在英国的报纸上，由此可见他的受欢迎程度有多高。不过来得快，去得也快，不久”小胖“就被新的”网红“所代替，消失在网络上，如今30多岁的他是一个非常普通的咖啡店老板，经营着一家咖啡店，日子过得也不错。那你还记的十年前在网络上走好的”犀利哥“吗，因超脱尘世的眼神，被网友们称为“犀利哥”，很多人被他的眼神所折服。再加上凌乱的头发，紧缩的眉头，嘴里还抽着一支烟，实在是太有“范”了，被网友称为”乞丐王子”，在网络上迅速走红。02“犀利哥”的事情是发生在2010年的初春，当时天气还比较冷，一位网友刚买了一个新相机，于是在街头随便拍两张照片来试一试，正好抓拍到了“犀利哥”，随手就发到了网上。网友们看到“犀利哥”忧郁不羁的外表后，被他深深迷上，掀起了阵阵追捧，很多网友还对他的照片进行恶搞，一时间火遍全网。很多网友还把他比作日本当红明星水岛宏，很快他就火到了国外，照片传到日本后，获得了网友的一致好评。“犀利哥”的照片甚至还登上英国的报纸，在《独立报》上专门写了一篇报道，一时间引领了时尚的潮流。03随着对“犀利哥”的追捧，他的身世也被发现，原来他是一个非常悲惨的人。“犀利哥”原名叫程国荣，是江西上饶人，本来有一个幸福的家庭，还有两个可爱的孩子，但天不遂人意，妻子和父亲在11年前不幸被车祸双双夺去了生命。受到巨大打击的他精神恍惚，患上轻微的精神病，于是对弟弟说自己一个人要去别的地方找事做，自此和家人失去联系。在网络上爆红后，被家人认出，“犀利哥”在社会和好心人的帮助下回到了家里，他的精神状态也好了很多，政府还为犀利哥安排了低保福利。后来还有公司邀请他去做时装队的经理，参加活动的时装走秀，备受关注，甚至还有影视公司要把他的故事将要拍成电影，还参与出演了林志颖、姚笛的电影《变身男女》。在活动现场很多女粉丝都很激动，要求和他合影，还有很多商家提出很多要求，长期自由惯了的“犀利哥”受不了束缚，导致病发。他有从家里跑了出来，在外面过着流浪的生活，还有网友偶然在路上碰见犀利哥并和他一起合影。总结希望“犀利哥”能够照顾好自己，不管出名与否，自己的健康才是第一位，你们说呢？
