有3个行为可能比喝酒更伤肝，为何多数男性明知故犯？
肝脏在我们人体中有着重要的作用，我们经常把肝脏比喻成一个解毒工厂，因为它可以把我们身体中多余的毒素转换代谢掉。我们都知道喝酒伤肝，所以很多人把酒精当成了肝脏最大的敌人，但是还有一件事对肝脏的伤害不亚于酒精，这些无形中的事情都会对脏脏健康造成一定的影响，而且我们经常做。晨起的3个行为，可能比喝酒更“伤肝”，依然有多数男性“明知故犯”！晨起憋尿晨起憋尿，肝脏也会因此而受损。因为在早上起床之后，身体的毒素都在大小便内堆积，如果不及时排出体外的话，就会导致毒素在体内滞留。要知道肝脏是人体毒素的代谢器官，如果长期憋尿积攒毒素，就会加重肝脏的排毒负担，从而导致肝脏中毒，憋尿可是“不是不报，时候未到”！总是憋着，对身体的伤害可是大大的很啊！不吃早餐现在生活工作忙碌，很多人一大早就匆匆忙忙赶着上班，对于早餐抱着可吃可不吃的态度。殊不知长期不吃早餐会导致我们体内血糖值偏低，脂肪糖原也开始受到刺激，慢慢的活动起来，体内胰岛素开始踊跃的活动，就会给我们的肝脏、肾脏带来很大的压力，而且长期这样不吃早饭，不仅仅对肝不好，对其他器官也不是很好。不喝水早上起床后应该适当饮用一些温开水，很多人早上起床后不喝水，在身体长期处于缺水的状态下，同样也容易伤肝。肝脏作为人体重要的代谢，解毒器官，需要有足够的水分供给，其正常功能才可以发挥。如果水分供给不足，此时体内毒素无法及时排泄出来。肝脏负担加重了，各种问题也会出现。为了肝脏健康着想，早上起床后应该饮用一杯温开水。那在日常生活中，如何更好的保护肝脏的健康呢？1、心情很重要：我们都知道“气大伤肝”，当人体心情低落，生闷气的时候，身体就容易出现肝气郁结的情况，所以要想保护肝脏，在平时的生活中就要保持一个愉悦的心情，不要经常为了一些小事生气，要学会调节自己的情绪，这样更有利于肝脏的健康2 、少喝或不喝酒：酒精进入人体以后需要肝脏进行代谢，所以如果长期酗酒的话，对肝脏的伤害是非常大的，所以在朋友聚会或工作应酬中，切忌不要喝大酒，要少喝或者做到不喝酒。3、饮食：在生活饮食也要多加注重，尽量少吃一些油腻辛辣的食物，以清淡为主，多吃蔬菜和水果，做到营养均衡也是非常重要的。
晨起哪几个行为，比喝酒更伤肝，却有很多数男性明知故犯？
早晨起来之后，许多担任并不知道这些细节，所以有一些举动，比喝酒更伤肝，但是他们却不知道，比如说晨尿。许多男人都有懒床的习惯，那么这个时候憋尿成为了一个健康杀手，因为在憋尿的同时对肾功能，是一种强大的考验，况且憋尿的时候，血压可能会升高，那么对于肝脏功能无疑是一种损害。我的朋友小王，他非常喜欢睡懒觉，每天都是晚上12点左右睡觉，可是每当早晨起来的时候，他就会懒床，而且经常憋尿。起初他并没有注意这件事情，但是随着时间的推移，身体各项机能发生变化，当就医诊断之后，医生告诉他以后千万不要憋尿，这对于自己的肝脏功能是一种损害，同时对肾也是极其不好的。听到医生这个建议之后，小王再也没有懒床，同时也没有憋过尿，现在他的身体非常健康，所以作为一名男性，我们应该注意早晨憋尿是相当有害的。今天早晨起床，并不是什么难事，我们要养成作息规律，这样才能够解决问题。当然许多人起了床之后，并不吃早餐，而是选择匆匆忙忙上班，或者是和朋友出去玩耍，其实这个动作非常有损健康，因为早晨起床之后需要补充体力。那么忽略吃早餐，对自身的健康是不负责任的一种表现，它会影响肝脏功能的代谢，所以这个时候吃早餐是相当有必要的，我们千万不要忽略，即便是喝一口粥，也是可以的。
哪几个坏习惯最伤肾，大部分年轻人都控制不住，你可以吗？
中医认为“肾是先天之本”。简而言之，肾脏的健康表明人体生殖系统的生长、发育和活力。许多人发现它处于中后期阶段。这是一种被称为“沉默杀手”的慢性肾病。一直很好一发现就有尿毒症。这种例子并不少见。肾损伤的根源往往来自人们“明明知道，却天天在犯”的坏习惯。尤其是，很多年轻人无法控制。大多数男人对饮用水不太感兴趣，甚至认为不重要，但事实上很容易造成严重的身体伤害。体内的代谢废物主要由肝脏和肾脏处理，只占体重的1/4，但每分钟接受1-2升通过肾脏的血液。肾脏接受的废物比其他内脏和器官多得多。肾脏对调节人体内水和电解质的平衡最为重要，代谢生理活动产生的废物被处理在尿液中，但是需要足够的水来帮助完成这些功能。喝水的习惯可以稀释尿液，让尿液快速排出，不仅可以预防结石，而且在吃太多盐的时候还能帮助尿液变淡，从而保护肾脏。如果有肾脏疾病，无限制地喝大量啤酒，尿酸沉积会导致肾小管阻塞和肾衰竭。如果验血时发现肾脏有问题，恐怕此时肾功能已经严重受损。与其等待验血来了解肾脏，不如在平时定期做尿检，因为尿检是了解肾脏最简单、最快的方法。“夫精者，生之本也”。过度放纵会损害肾精和其他内脏。尤其是在冬天，人类应该适当减少性生活，短期禁欲可以为身体提供缓冲期，并为身体早期造成的伤害提供休息空间。许多壮阳药物含有肾毒性成分，不仅严重损害肾脏，而且有些甚至对其他器官造成损害。同时，一些抗生素和抗炎镇痛药具有较大的肾毒性。服用时一定要遵循医生的建议。应该注意的是，许多人认为民间药方吃蛇胆。然而，如果这些天然药物没有经过适当的特殊技术处理，不仅会被用作药物，还会导致急性肾衰竭。
据说年轻人都控制不住这些坏毛病，对肾伤害较大的坏习惯都有哪些？
现在社会的竞争激烈，年轻人的压力很大。很多人工作起来，完全不顾及自己的身体。伤身又伤肾，现在年轻还体现不出来，等到中年就出现各种毛病。对肾脏伤害比较大的行为有：1、睡眠没有规律。熬夜对肾脏对伤害是很大的。经常熬夜的人肾脏往往都不好，年轻人再忙也要保持充足的睡眠，一定要在12点之前睡觉。2，饮食不健康。忙起来就不按时吃饭，经常点外卖，东西油腻又咸，肾脏的负担重。为了应酬，过分的喝酒还有人吸烟，这些对肾脏的伤害都很大。3，喝水和排尿。很多人都等口渴了才想着喝水，这样排尿就少，导致有害物质排不出去。还经常憋尿，经常憋尿有可能会出现尿反流，很多人肾脏出现炎症就是这个原因。4，“那种”过多。现在人很开放，很多时候不懂节制。俗语说“一滴精，十滴血”。纵欲过多导致肾虚，肾气不足还影响人的寿命。损害肾脏的生活习惯还有很多，比如抽烟喝酒，长期喝饮料，不吃蔬菜，过度劳累，乱吃药品等等。甚至心情都会影响肾脏的健康。平时要注意按时休息，保证足够的睡眠。多喝水，不酗酒。不久坐，每天都要有适度的运动。对身体的保护都是一种长期的坚持，养成良好的生活习惯。不要等到出了问题才开始后悔。如果你觉得我的回答有用的话，就采纳吧！
这个以来我频繁梦遗，这是怎么回事啊？
梦遗
梦遗是指睡眠过程中，有梦时遗精，醒后方知的病证。
梦遗有虚有实，有先实而后虚。病程日久以虚证为多见，或虚实夹杂。虚又分阳虚与阴虚。病位主要在肾，阳虚则精关不固，多由先天不足，手淫过频，早婚，房事不节而致；肾阴虚，阴虚则火旺，精室被扰而遗精。前人认为：“遗精不离肾病，但亦当则之于心君。”明代医家戴元礼在《证治备要·遗精篇》中说：“有用心过度，心不摄肾，以致失精者；有因思色欲不遂，精色失位，精液而出者……。”时至清代，对遗精指出“有梦为心病，无梦为肾病。”“梦之遗者，谓之梦遗；不梦而遗者，谓之滑精 ”。又将遗精分为梦遗和滑精，后世医家多沿用至今。临证辨治中很难截然分开，故统称之为遗精。(中医)
精液是由精子和精浆组成，精子由睾丸生成，精浆由前列腺精囊腺、尿道球腺所分泌的液体混合而成。精液中除了大部分水以外，还含有一些蛋白质、脂肪、酶等、正常成人一次射精大约2-6毫升，它唯一的生理功能就是射出后使卵子受孕，对维持个体本身的生命并不起什么作用。遗精可以发生在睡梦之中，梦的内容可能与性有关系，也可能与性毫无关系，醒来时，精液已经逸出，这种现象叫梦遗。
梦遗是遗精的一种情况，不频繁的遗精是正常现象，那么次数不频繁的梦遗也算不上是病。但是，由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张、容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精病”了。如果有这种情况，思想千万不要背包袱，平时多参加文体活动、调整有规律的生活、把精力分散一下，避免睡前阅读色情小说，树立信心，能够自愈，否则应去找医生进行调治．
男性梦遗过多治疗方法
导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲望和性冲动往往就会外遗。如果是强制压抑的话，白天不滑精，晚上很可能在睡梦中外遗。
克服和消除频繁的梦遗，除进行中、西医的药物治疗外，就应考虑是否是心理因素导致的，这时还应积极进行心理的调试与治疗。
首先，青年人应养成正确的性心理
其次，学会转移注意力
梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至，不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面。为此，青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。受到性刺激有极强的性渴望时，应避免性幻想，这时可以走到户外，陶冶陶冶情操，或与好友聊聊健康的话题等。积极参加健康的体育与文艺活动，丰富业余生活。
第三，建立规律的生活
青少年为了减少频繁的梦遗，建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。晚间睡觉前，应用热水泡脚，而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。上床时不要看黄色的东西，避免性刺激，克服性幻想，不要抚摩下身。早晨按时起床，不要赖床等等。
第四，克服恐惧和内疚感
对于梦遗的青少年来说，积极克服由于梦遗带来的恐惧、焦虑和内疚，也是消除梦遗的有效手段。梦遗过后，大多青少年会因自责而拼命压抑自己的欲望，以为这样会减少或消除梦遗。其实这种做法往往会适得其反。因为你白天拼命压抑自己的性欲望，将自己的欲望压抑在内心深处，但是根据弗洛伊德的理论：梦是潜意识的显现，是我们内心世界的真实流露。在晚间睡梦中，被压抑的性欲望就会自然流露，导致梦遗。所以，有时发生梦遗或频繁的梦遗，青少年千万不要有太大的心理压力，应积极去了解性健康知识，掌握梦遗是一种正常的生理现象。减轻心理压力，平衡心态，自我放松。克服或消除恐惧和内疚感，以轻松的心理去应对梦遗。
最后，与异性朋友进行正常交往，学会自我疏导
在与异性交往时，应自然、开朗和坦率，应克制想入非非和性冲动，避免情绪的过分波动，理性地对待异性。不能因见到异性就产生性冲动而视异性为“老虎”，不敢单独与异性交往或见了异性就紧张。养成正确的恋爱观，与女友交往时，自我克制，以学业和事业为重。
青少年还应学会自我疏导，如有非分之想或单相思时，可找好友交流，难以开口的，可通过写日记自我倾诉。还应学会主动释放自己较强的性渴望，对于性心理反应较强，性欲望实在难以克制的，为避免过度的梦遗，适当的有规律的自慰，如一周一次，也不失为解决过度梦遗的有效方法。
中医解释
梦遗
病证名。睡梦中遗精的病证。见《普济本事方》卷三。又称梦失精、梦泄精、梦泄。多因见情思色，相火妄动，或思考过度，心火亢盛所致。《类证治裁》：“心为君火，肝肾为相火。君火一动，相火随之，而梦泄焉。”治宜清心宁神，或兼滋肾固精。方用清心莲子饮、妙香散、静心汤、补心丹、知柏八味丸等。气实火旺者，用龙胆泻肝汤直折其火。湿热下扰者，用秘精丸，大、小分清饮。
女人不想卵巢早衰，哪几个习惯养成一个也是好，希望你明白？
身为女人，谁不希望自己的肌肤光洁、柳叶弯眉、腰身窈窕，无不憧憬自己风姿绰约、魅力逼人。而卵巢，则是女性的“抗衰老中心”。雌激素、孕激素、表皮生长因子等，源源不断地如营养一样供应给女性，让女人如花般娇媚。因此，在医学上，卵巢被称之为女性健康的“生命源泉”。可见，关爱女人卵巢的健康是每个女人都要学做足的功课。不想卵巢早衰，做好如下这些。生活规律，注意劳逸结合，保障充足的睡眠。晚餐少吃。晚上不做剧烈运动。保持良好的心情和开朗乐观的态度。调节饮食，在日常的饮食方面，要注意营养的均衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类摄入要控制在合适范围内。其中，适当补充维生素C、E，可以清除体内的垃圾堆，改善皮肤弹性。推迟性腺萎缩的进程，起到调节免疫功能、提高满合度、抗衰老的作用。加强运动，常运动能够促进细胞的新陈代谢，增加血液的循环，延缓器官、皮肤的衰老，增强人的免疫力。维持和谐的性生活，和谐规律的性生活有助于人保持愉快的心情。缓解人心里的焦虑和压力，提高人体的免疫力，使人能够好的面对生活中的遇到各种问题。保持心情的愉快，要注意劳逸结合，学会调整工作和生活的节奏。学会释放自己的精神压力，舒缓自己的疑虑，保持乐观的心态；愿意和别人聊天、沟通。
女性到45岁后，身体若没有哪几种表现，说明你的卵巢还很年轻？
不会经常出汗、月经正常、夫妻生活正常这些现象表明卵巢还是很年轻的。由于女性生理功能的特殊，一般要早于男性衰老的速度，正常情况下，在女人45~50岁之间卵巢的功能逐渐低落，开始衰退，这就是卵巢早衰。如果没有这些现象说明卵巢还年轻。首先是不会经常出汗。很多妇女常常觉得身体突然发热，然后出很多汗，也伴随着头晕的现象，如果这种行为的频率每天都非常频繁，就必须加强注意。甚至一些妇女也会出现诸如发育、心率加快和血压升高等症状。这些症状可能是由于身体血管的功能障碍所致。月经正常：月经不调是卵巢早衰非常常见的原因，月经前期小，周期短，子宫可能有萎缩状态，有些人也有烦躁不安、出汗和激动的表现，有些人经常失眠。就像，如果这一次月经停止，很多人在那之前会有月经失调的形式。夫妻生活正常：卵巢衰老之后女性阴毛和腋毛出现脱落，性欲的下降，分泌物也会少很多，夫妻生活时候会产生疼痛感，导致性生活次数的减少，甚至厌恶性行为的发生。这可能是因为所有这些表现都是你提前衰老的迹象。如果没有上述症状，可以认为卵巢仍然是健康的。但是如果出现这些现象，我们还是要充分休息，不要经常熬夜，还可以吃更多的猕猴桃、胡萝卜或者其他含有维E和叶酸的蔬菜和水果。此外还可以进行适当的身体按摩、按摩膝和踝关节，可以促进内分泌和生殖系统的改善，也有利于卵巢的维护。
