为什么我总感觉人很累呢！
如果你去医院检查过一切正常，那么你现在处于亚健康状态。
呈现亚健康状态4原因
1．积劳成疾。包括生理上的疲劳和心理上的疲劳。工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大都可导致过劳现象，甚至会引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命的症状。
2．缺乏运动。平时常以汽车代步，工作时久坐少动，下班时间又要加班，往往没有时间锻炼身体。久而久之，就会出现心脑血管、胃肠道系统、免疫系统以及颈椎等方面的疾病。
3．工作环境。长时间使用电脑会引起视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛，还会出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化等症。
4．环境因素。空气污染、汽车尾气污染等对人体危害不小，同时，食品添加剂、瘦肉精、抗生素等的长期食用也会对身体健康造成影响。
科学管理亚健康6招数
1．评估检测要定期。目前较先进的评估方法是用TTM监测系统，通过接受人体自然辐射了解体内细胞概况，通过A级健康评估进而对亚健康实现防治结合，早发现早治疗。赵天卫医师介绍说，目前，有相当多的亚健康患者办理了健康管理卡，管理健康越来越科学化。
2．生活要有规律，膳食要合理。合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维生素和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。
3．要有按时、充足的睡眠。不按时睡眠，很有可能会造成睡眠紊乱，而失眠会使人体免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病的受害者。
4．要有适当的锻炼。适当的运动绝对是亚健康的克星。
5．学会调节自己的情绪。善待压力、心胸开阔，还要培养多种兴趣爱好。
6．改善环境条件。可种植一些有益的绿色植物在室内，或使用空气净化设备改善室内空气质量。
请大家帮我看看我该怎么办啊
我想说，咬咬牙把婚离了吧，这样对你，对孩子，对你妈妈都好。这样的男人不值得付出那么多，你怀胎十月为他生孩子容易吗，他却什么都不舍得，要是孩子出生了，估计他奶粉都舍不得买……既然委屈了自己，离了吧，你还年轻还有前途和希望。
千万别听别人的为了孩子和他在一起，其实真的应该是为了孩子的前途跟他离婚，因为孩子和他生活在一起不会好过的！
古语说：“当断不断，反受其乱。”
希望你离开那里，离开那个人！别让他毁了你和孩子的一生！！！！！！
女孩们啊，一定要擦亮眼睛选对郎啊！！
智商一般情商超低，感觉自己太难了，我该怎么办？
1. 给朋友积极鼓励的回应
当朋友在遇到问题求助你的时候，你应该给他积极的回应，能帮的上忙就去帮，帮不上的就如实的告诉他，然后给他一些建议，如果没有办法提供好的建议，那就给朋友鼓励和支持，总之，此时你的朋友只是需要你给他一些肯定，他已经做好准备了。
2. 控制自己的情绪
有时候，当你在生活中遇到了麻烦和挫折，情不自禁的带着情绪走进了工作，用坏的情绪面对你的老板，你的同事，你的客户，这样怎么可能在工作中收获好人缘取得好成绩呢，你要做的就是合理的控制自己的情绪，不把私人的感情带到工作当中去。同样的道理也用在生活当中，当你在工作上遇到了老板的不满，同事的排挤，客户夫的刁难，你要做的只有想办法去解决这些问题，而不是去逃避，然后把问题带到家里，把满腔愤怒发泄到家人的身上，这是不理智、不可取的。只有好好地控制自己的情绪，才能慢慢的学会理智的思考问题，解决问题，不害怕问题。和朋友和睦，和家人和谐，在工作里有责任、有担当。
3. 不会盲目的攀比
俗话说得好，常与同好争高下，不与傻瓜论短长。你是别人眼里的同好，还是别人眼里的傻瓜，都取决于你自己的行为。在生活里和别人比吃比穿，攀比用车，攀比住房，但是没有考虑过自己家庭的经济实力是否负担得起，在工作里和别人攀比工资，攀比谁拿的钱多干的活少，这些都是不理智不可取的。我们就算是攀比，也应该攀比的是自己的努力程度，为家庭的付出程度，已经凭借自己的劳动得来的工资，凭借自己的智慧让家庭、让自己的生活变得更好，这些才是我们应该攀比的，而不是攀比那些虚无的东西。
4. 尊重别人的意见
低情商的人有一个显著的特征就是不会尊重别人的意见，家人的意见他会觉得是在指手画脚，老板的意见他会觉得是在干涉自己的生活，朋友的意见他会觉得朋友是出于嫉妒所以才这么说，这种人活在自己的世界里，以自己为中心，丝毫不会尊重别人的意见，所以，要想成为一个情商高的人，有一个重要的一点就是学会尊重别人的意见，虚心求教，然后接受那些对自己有利的意见。接受别人的意见也不是说明就要全部接受，而是择优选择，这个就需要根据自己的情况进行判断了。
5. 勇于承认自己的错误
许多人在生活里、在工作里即使犯了错仍然是死鸭子嘴硬，坚决不承认自己的错误。但是这种行为会让别人对你有不好的看法，时间久了就没有人愿意和你进行正常的沟通。而你如果有这种行为，是不是一不小心就会和别人争吵起来，两个人越吵越烈，本来只是意见不同的讨论，逐渐的两个人都会忘记本来正在说的是什么，而是一定要说服对方，让对方听自己的，有一种自己会获得胜利的感觉。但是往往都达不到这个效果，而是沟通演变成了争吵，争吵甚至会演变成拳脚相向，这个结果不是大家想要看到的。
异性经常和你开哪几种玩笑，其实是在变相的跟你表白？
异性经常和你开哪几种玩笑，其实是在变相的跟你表白？每个人都觉得有一个纯粹的异性吗？我不这么认为。我们应该明白，男人和女人之间不会有纯粹的友谊。只有其中一人不愿意表达自己的观点。因为另一方担心，如果你打破了彼此的关系，你甚至可能无法与朋友交往。如果一个异性朋友经常和你开这三种玩笑，他实际上是在改变方向，向你坦白。第一种就是经常开玩笑说你丑。也就是经常开玩笑说你丑，还说没人能看你，虽然表面上他说你丑，丑到没人能看你，其实如果没人看你，他肯定会接受你，对方经常这么说，除了逗你玩，也是在改变方向告诉你。第二种就是：如果多年之后你未婚我也未婚，那我们就将就将就吧。虽然这听起来像是对你开玩笑，但事实上，对方非常小心地告诉你，如果你还没有结婚，对方可能是你未来的婚姻伴侣，事实上，也告诉你对你有感情。第三种就是我们关系这么好，你不会不喜欢我吧。这似乎应该是在向你坦白，也应该是在开玩笑，但在别人的心里，实际上是在向你坦白，只是说不容易让你的关系越来越尴尬，如果他立即向你坦白，最终可能会失去你的朋友。结语：男生的小心思，其实有的时候也让我们女生去猜，可能他的一句玩笑话就包含着他对你无止境的喜欢与爱意。有的时候喜欢不一定要说出来，我们要选择合适的时间合适的地点，因为在一起是一件很慎重的事情，所以当然是两情相悦的比较好。如果男生喜欢你却是处在观望的状态，那么你可以通过他这几个喜欢你的玩笑话来判断一下，如果你刚好也喜欢他的话，那么一段美满的恋情就快点儿开始吧。
求重庆去北海自助游的详细攻略~
经济能力可以的话就飞机吧，时间允许的话就火车。
4，5月份来北海的话晚上可以去银滩游泳了，很好玩。。。
来北海只要你不要不被骗的话两个人带1500块不包来回路费一般都够得了。
白天你们可以到外沙和银滩还有冠头岭那边看看。。。晚上也可以去外沙和银滩，冠头岭的话就算了。那边晚上很危险，也没什么人。北海我最喜欢的一条街是靠近外沙海鲜岛的珠海路老街。。。强烈建议你们去哦，很有情调的。很有意思的一条骑楼建筑的风情老街。很有味道呢。。。。
晚上你们可以到广场和新力那边去逛逛，那边商场多，北海比较大的超市是大润发和新和安。
如果你们要吃海鲜，建议你们不要再大排档或酒店吃，很贵而且怕你们外地的被敲诈。晚上到长青夜市吃好了，应有尽有。就是长青公园正门的那条街。
你们外出时间不急的话，建议你们不要打的，坐人力三轮车慢慢欣赏这座小城也挺好的，一般是4.5块钱一趟。。。打的到银滩等地方的话一般是15到20块。。坐公车的话就便宜，看你们的经济能力咯。
北海还有海底世界和生态园。。。这些地方都可以玩的。。买张地图就知道了。如果你们时间充足还可以去涠洲岛玩【去的话大概要花2，3天时间才算玩】
你们住宿最好不要去太豪华的宾馆。阳光大酒店和天盛80块左右一晚都可以的了。如果觉得贵的话，建议你们去华联那边的夜市走到尽头左转右医家好运来招待所，干净卫生，30到40块一晚都可以了。
还有很多细节我一时间没想起那么多，以后还可以问我，不便在网上留下我的联系方式，你HI我可以了，我会回复的。北海欢迎你。
重庆到北海，涠洲岛攻略
我们是去年这个时候从重庆去的北海再去的涠洲岛，一共玩了10天左右吧，这几天那面刚好过旺季，所以现在去玩还不错，很多都可以多讲下价
说实话，北海没啥待事，你想在北海看到蓝色的海洋 那是不可能的。。跟涠洲岛没得比，涠洲岛天气好的话就是一片蓝色的海洋~不过银滩的沙质倒挺好的。
我们当时的行程是这样的：
第一天：早上7点多到重庆北站（注意不是龙头寺哦。。）坐重庆到南宁的火车,票价165，行程22小时，大概也是第二天清晨到的南宁，然后在南宁火车站有家快餐店（像CSC那种）吃了碗米粉（名字我忘了，但是味道黑巴适，还有好多种在重庆吃不到的套饭米粉什么的，像我朋友吃的酸梅鸭子套饭什么的，味道都黑不错）10块钱左右吧。然后买9点多南宁到北海的火车票，票价好像20几，行程3个小时，大概下午1点到北海，南宁到北海的火车也很特别，是双层的，建议到第二层，舒服不少，视野也很开阔，一到北海下了火车，你就会感受到浓浓的热带气息--！ 高大的棕榈树，带着斗笠捂着脸的女女们。。还有咸咸的海风，记得一定要带防晒霜，就算涂了可能都要蜕皮，不过不涂更惨。当时我们是事先在网上预订的住宿，后来发现8月下旬其实到了那在找住宿都完全可以
。住宿的话我们是在乔港那块住的，一天120的标间，离海边只有不到一百米吧，当然你也可以在银滩附近住，不过价格要高一些。下午睡了一觉然后到乔港海滩去玩了下， 乔港那面有2、3路班车到其它地方都很方便，晚上到乔港夜市也是好吃狗的天堂啊。。消费4个人不到100块，切记无论是在北海还是在涠洲岛都不要吃那种开起门面的大排档，吃点当地人经常去的地方比较好，如果是在涠洲岛，直接去南湾市场买菜再叫住的地方加工一下给点加工费，便宜又好吃。
第二天：早上去北海银滩玩沙玩水，说实话水质一般，比乔港那面好点，不过沙子到是挺舒服的，又细又软，4个人花了百块钱吧。下午太阳大，回宾馆休息，晚上到北海老街逛街，吃特色美食，买珍珠项链等，4个人吃的话又花了不到100块，女友买了根项链花了两百块，老街也还是一个可以去的地方，逛逛感觉还不错，海洋之窗的话有很多海洋动物，看你自己想去不，大概五六十的门票吧，冠头岭也是，看自己，没去过，听说还不错。
第三天：早上去客运码头买到涠洲岛的票，快船120块一个人，呵呵，坐起有时遇到个浪也是相当激情啊，慢船的话价格便宜点，还可以出来看海，快船就是全封闭的，不过要快不少，这个看自己取舍，也看有没有船，至于买票，现在应该可以当天再去买就行了，不过你去涠洲岛的前一天也可以提前到客运码头买下，然后快船大概一个半小时吧就到涠洲岛了，上岛走一段距离后会有个关口，缴登岛费90一个人，学生证50,，包含了岛上一切景点的费用。然后在石螺口找的八姑渔家乐住宿的，离海边几分钟，100块的标间 还挺宽敞，电视空调洗浴都有，最好能选4楼面朝大海的那两间，4楼那有个朝海的大平台，晚上在平台上吹着海风，吹牛喝啤酒玩牌挺爽的。后头我们也去过各个地方，总的来说觉得在石螺口住宿比较好，交通方便买菜逛其它地方都不错（一般都有几个三轮车等着），人气也还不错（有好几家渔家乐），离海边近且水质不错（玩完就可以回来冲个澡然后吃饭），晚上海滩上还有篝火音乐晚会什么的(吃点叫花鸡，海鲜烧烤，乐呵乐呵什么的)，吃饭的话千万别去大排档，坑得一B，吃饭就坐车去南湾市场买菜（果蔬海鲜都有，价格也不贵，海鲜的话下午4点左右去买是最新鲜刚从海里捞出来的）回来交给渔家乐弄，一个菜几块钱的加工费，便宜又好吃，八姑家弄的重庆口味的海鲜还真不错，味道相当巴适，炒的土豆丝也不错。反正我们一般一顿4菜一汤，两个海鲜两个蔬菜一个汤或者3个4个海鲜什么的。。4个人一般一顿也就100来块钱就可以吃得很撑老，什么鲍鱼啊石斑鱼啊都可以随便整，不过我们感觉最好吃的还是濑尿虾和黄色的螃蟹以及3块钱一斤的青色的小贝。而如果是去大排档，100块钱也只能吃两片烂肉 坑爹啊。。 黄昏的时候就可以出来到石螺口海滩游泳老
第四天：在第三天的时候约好一辆三轮车，一般好像是几十到100块包游几个景点样，当然你也可以去南湾租电动车 自由点，不过岛上有些地形还是有点危险性的，清晨4点多起床 然后坐车到五彩滩看日出，小心五彩滩上很滑，容易摔跤。然后再逛天主庙，贝壳沙滩，滴水丹屏，鳄鱼山风景区（由很多景点组成）等，其中鳄鱼山风景区是必去的好地方，去了你就知道了，鳄鱼山风景区也要逛蛮久的，滴水丹屏也可以自己没事的时候和朋友从石螺口走过去，不过要1个小时左右吧，那面的风景也挺不错。贝壳沙滩的话沙质和水质都挺不错，也还比较宁静，那面还有木屋，如果你不嫌贵不嫌人气也不嫌交通没这么方便的话，也可以住贝壳沙滩的木屋，贝壳沙滩挺适合照相发呆的，有时候你会觉得那一片海一片天一片沙滩都只是你们独有的，好像岛上还有个内陆湖，还可以钓下淡水鱼什么的，不过貌似岛上的居民从来不吃淡水鱼。。。至于香蕉 便宜又好吃，甚至岛上还有香蕉猪一说。。时间不是很紧的话第四天建议早上游玩五彩滩、天主庙(没啥意思，不过也可以看看)、鳄鱼山风景区，下午太阳大了回来休息，晚上再到处逛逛，南湾那面有个川味火锅店没吃过，不晓得价格和味道如何，你也可以试试，南湾那面是岛上的中心，乱七八糟的一堆，逛下就行了，住就不必了
第五天：建议这一天再去贝壳沙滩和滴水丹屏，时间充裕的话建议去滴水丹屏用步行，领略一下沿途的风景，贝壳沙滩的话就叫一辆三轮过去，一般也就几十块钱吧，反正平时从石螺口到南湾拼车买菜一般10块钱一个人，自己算呗
第六天-第七天： 轻轻松松闲玩就好，到处逛逛玩玩，游游泳等，在岛上不要为了看风景而看风景，最好不要赶时间的玩，应该以一种慵懒轻闲的心情来玩来看风景，这才是在涠洲岛过上几天好日子的方式
第八天：从涠洲岛坐船回北海，再从北海回到南宁，大概下午1点多到的南宁，买好南宁回重庆的火车票后，在南宁的卡西宾馆住了一晚上 ，那宾馆价格实惠也还比较舒适100多点的标间，附近有条美食街，离市中心也还比较近，逛大超市买点特产，在美食街吃美食什么都比较爽，而且第二天坐公交去火车站也方便，当天4个人大吃大喝加买特产大概消费了两三百块吧
第九天：早上从南宁回重庆
第十天：清晨回到重庆
以上大概就是我们的行程和花费，花费这块看你怎么用，节约点1500一个人就够了，不过要想爽点可能一个人还是2000比较好
看到自己的好朋友跟别人玩得很好，心里不舒服，害怕好朋友跟其它人玩得比自己好，这正常吗?改怎么办呢?
看到自己的好朋友跟别人玩得很好心里不舒服，害怕好朋友跟其它人玩得比自己好这非常正常。和你聊得来的人自然和你聊得来，和你聊不来的人你就是处心积虑和她相处也很难，而且那样你会感觉到很累。所以做自己开心的事情，你觉得聊得来就多聊几句，聊不来呢也不必心灰意冷，毕竟每个人有每个人的特点和不同。每个人也有好几圈朋友，每个人的朋友这辈子也不可能只有一个，肯定有那么几个是玩得不错的，朋友可以有很多，但是知心的有几个就可以了。换位思考，如果这样子看的话你也不可以和别的朋友玩得好了。真正好的友谊是无论什么时候都能够聊得来，无论什么时候你开口她都会竭尽全力的帮你，因为你在她心里有那么一个位置是专门留给你的。如果不是这样那说明这段友情也并没有那么深的交情。交际常识：1、倾听朋友的诉说作为朋友，你要学会倾听。当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼，他便要找一个发泄情感的对象，而你作为朋友，能够真诚、耐心地倾听对方的诉说，就是为朋友开了一个情感的发泄口。2、朋友也要分亲疏朋友，虽然是交际圈中最为友好或可靠的交际对象，但是人性复杂，与朋友交际，也要深思慎交，分出亲疏。根据常情，大凡成为朋友者，有的是趣味、性格相投，有的是志趣相仿，有的是文化层次相近，有的是人格清高、心灵相通等等。3、求人情要适可而止，人们交朋友，自然离不开人情往来然而，人还必须不可多求。你求人一次，人家帮了你，倘若你不太知趣，一而再、再而三，得寸进尺，那么，朋友对你这样的人便会生厌、生怨，如此，朋友之间的关系就难以为继了。还有的人不考虑对方的承受能力，为了满足自己的需要，搞友情强制，这也是使朋友反感的行为。
为什么看到自己的很好的朋友和别人玩,心里会不舒服？
因为你感觉到了被忽视！你非常渴望朋友把你放在第一位，当她与别人玩的很好的时候，你感觉她不在乎你了！你是比较缺乏关爱的人！这是因为你很在乎好朋友啊，人多少都有点自私的，觉得对自己好是唯一的，你这样还算正常点有时候我们觉得一个朋友对自己好，于是我们也就对她推心置腹，有时候只希望她的眼里只有我们自己。每个人都会有一定的占有欲和嫉妒心理，这是很正常的心理。孩子，您还不是很大吧。你不可能只有一个好朋友吧，也不可能只有一个朋友的，人生的每个不同的阶段，在不同的地方就会遇到很多不同的朋友，也会认识很多不同的人。而每个人都会有自己的空间，也希望拥有自己的空间。你换个位置想想，把自己当场自己的好朋友，你或许就会明白了。
校园生活会有什么烦恼
第一，就是学习吧，身为学生首先要解决的问题还是学习，大学学的知识很多，一天好几门课，每节课都要接受大量的知识，如果上一天课，上完脑子都是晕的。而且这些知识老师是不会带着你复习的，初中，高中的知识老师都会反复讲，大学就一遍，学不会就要利用课余时间学。而且如果你的大学课表安排不合理的话，吃饭时间会很紧张，我们学校的课表，下午最后一节课和晚上的课中间就只有50分钟，吃个晚饭，吃的很急。6：10下课7：00上课课表第二，就是社团，学生会。你刚上大学就是挑选社团，进入哪个社团啥的。个人建议，最多两个不要超，不然会很忙，也会当误学业，还有就是进入社团的面试，第一次面试可能会紧张，但是其实完全没必要紧张，多说一点，不怯场，基本没问题，就算没过，也不一定是你的问题，大学面试的基本都是学长、学姐之类的，他们只是比你大几岁，做出的结果不足以否定你。第三，一定要接受自己的不完美，或者没有别人优秀这个事实，不要给自己太大压力。大学校园里优秀的人真的很多，成长经历等等都会造成差异，不要去和别人比，没有意义。
大学生的生活什么最烦恼？
我认为大学生烦恼的应该是手机和电脑，每天在寝室每日每夜的玩手机，玩电脑耽误学业。高考结束之后，家里的父母，学校的老师，对你的管理都格外的轻松。想必大家这个时候，对手机就已经很亲近了吧。男生可能对网吧，对电脑更是亲近。但是高考之后，刚上大一的同学可以适当的玩一玩，但是对于即将就业，即将考研一些同学对于手机和电脑诱惑力抵制不住。所以手机和电脑就是一个双刃剑。他可以帮助你学习。也可能在关键的时刻断送你的生涯。所以我觉得大学生对于手机和电脑的一个控制，就是一个烦恼。现在的社会，人人离不开手机。人人又想离开手机。但当你把手机放下一个小时，你可能坚持住，发现两个小时，你可能有些焦虑。放下三个小时，你可能会在想，有没有人找你说话？当你放下四个小时你开始不安了。你开始想玩手机了。所以同学们一定要对自己手机和电脑有一个合理的时间安排。制定计划的时候，一定要给自己一个适应的期限。毕竟你想一下子，一天不玩手机，那也不太现实。为了更好的旅行计划。你可以让他人监督，或者给自己定一些奖赏，这样有利于计划的实施。很多手机和电脑。都有时间使用的计划。每天不妨看一下手机使用了几个小时，电脑使用了几个小时。以此类推，每天使用的时间，逼迫自己一点点的减少，评估一下自己使用的表现，做好自我的监督。多和室友沟通，聊天很多同学沉浸在手机和电脑中。是因为无聊的日常生活。我们可以试着和自己的室友去聊一些有趣的话题，这样既可以监督自己使用手机，电脑的时间，也可以和室友增进感情。多参加一些校园活动。转移一下自己的注意力。这样有利于控制自己使用的时间，在自己无聊的时候，不要想着总玩手机，去多多关注一下校园的活动。每个人的人生道路上都或多或少点缀着一些完美的事物，它可能是一束束鲜花，一缕缕阳光，也可能只是一句句暖暖的祝福，我希望你们的大学生活能在你们的人生路上渲染了一路的春天。
