秦文为什么离开金焰，金焰为什么出轨秦文
呵呵，楼主，虽然说退魔和雨伞的区别可能可以说是没有的，但是实际上有一点，多少人有雨伞呢？退魔的普及率可是比雨伞高多了哦。而且怎么说呢？雨伞算是活动的纪念枪，目前是绝版的，其他两个版本的退魔还是可以通过密码箱获得，并且虽然实际上雨伞和退魔差不多，但是起嘛人家有特色，有不一样的颜色和皮肤嘛。 请采纳，谢谢。
秦怡和金焰那么漂亮为什么儿子是那个样子
秦怡忽略了儿子成长的烦恼。性格内向的金捷不知如何排遣自己对父母的思念和牵挂，宣泄自己的孤独与烦恼。他渐渐地远离同学，原是班干部的他渐渐地不听老师的话了。他把家里的书乱涂乱画，涂画够了就撕，撕了就叫妈妈买书。秦怡发现儿子的行为明显反常了，才焦急地将他送进医院，结果诊断为患了急性轻度精神分裂症。儿子病了，秦怡的心在滴血。。。。。。
谁知道演员秦怡与他儿子的故事，只要一个故事就好了，帮忙下，急啊
她是家喻户晓的明星，也是一个含辛茹苦的母亲，她的坚强让无数人肃然起敬。可是很少有人知道85岁的她还要担负照顾一个92岁姐姐的重担，这份情深义重，让我们看到一个更真实的她——曾经有“东方维纳斯”之称的秦怡，她不愧是美的化身……
出门在外，心系两头
收拾着简单的行李，85岁的秦怡又要乘飞机出远门了。拉上行李的拉练，秦怡走到客厅里，坐在儿子“小弟”的身边。“小弟”是儿子金捷的乳名。小弟正坐在他的摇椅上慢慢地摇着，这是小弟最喜欢的座位，每天晚饭后，他总要在这里坐一会儿，然后才去睡觉。看到妈妈走过来，小弟笑了。秦怡慈祥地看着小弟，微笑着摸摸他的头发，拍拍他的手，“妈妈又要出门了，你要自己乖乖的哦。妈妈三四天就回来。妈妈不在，你要听姐姐的话，按时吃药。姐姐会给你打针的。你有什么不舒服就跟姐姐说，想吃什么也跟姐姐说。”秦怡轻柔地交代着每句嘱咐，就像对一个十多岁的孩子。可是眼前的小弟，已是年近60岁的中年人了。小弟看着秦怡，点点头一字一句地说道：“我知道。”脸上没有太多的表情，然而从他望着秦怡的眼神里，能分明地看到一个孩子对母亲的依恋和不舍。刚才嘴角淡淡的笑容不见了，他只是坐在轮椅上重复地摇着，听着秦怡在一旁重复地叮咛。
跟儿子嘱咐后，秦怡又到了隔壁人家，客厅里，一个看上去比秦怡大很多岁的老妇人，坐在轮椅上。“你又要出门啦？”老妇人问道。秦怡坐了下来，说：“这次去北京领个奖，还有演出。几天就回来。你有什么需要、想吃什么跟阿姨说，自己当心身体。”“我就这样了，反正有阿姨照顾着。倒是你，自己出门要当心。这回又要坐飞机？不能坐火车吗？想到飞机我就心慌，能安全吗？你也这把年纪了，当你还年轻啊。”秦怡笑了起来：“姐，我是比你年轻啊。怎么每回我出门你都说这话，没事的，我自己会照顾自己的。”原来坐在轮椅上的，是秦怡92岁的姐姐。姐姐不放心上了年纪的秦怡独自出门，每次总是唠唠叨叨关照她很多事。而实际上更放不下心的人是秦怡，出门在外，她并不担心自己岁数大了，反正她独自出门早就成了习惯，虽然85岁了，但她思路敏捷，不像有些老人家，一点点小事要搞半天才弄明白。她反而担心小弟没人照顾，又怕姐姐万一出什么事。
其实，秦怡多希望能尽量少出门，可是这次她不得不去，因为这次的北京之行，可谓意义非凡。在2005年即将拉上帷幕之际，中国电影也真正走过了百年历程，为纪念中国电影诞生100周年，全中国有50名电影艺术家将被授予“国家有突出贡献电影艺术家”的称号，秦怡就是其中一位，这次去北京就是领奖的。
走出姐姐家门，秦怡像了了一桩心事，稍稍松了口气，两个最让她担心的人都嘱咐过了，接下来就是赶紧给女儿打个电话，关照她后面几天来照顾弟弟和姨妈。秦怡又要把已经重复了无数次，每次出门前都要跟女儿交代的话再不厌其烦地跟女儿说上一遍，这样，她明天出门才会稍稍安心些。
第二天一早七点多，秦怡独自拎上行李，到家门口喊了辆出租直奔机场。没有人陪伴，没有人相送，一个85岁的老人就这么一个人出了门，直到乘上飞机。虽然主办方也安排了很多工作人员照顾他们这些老演员，但是秦怡不要。她说自己还走得动、提得动，即使别人要安排车来接她去机场，她也谢绝了，她说自己叫车很方便，不用那么麻烦。她让工作人员去帮那些行动不便的老演员，她能自己照顾好自己。她习惯了，这些年来，在家里的日子，她不但要顾好自己，更要照顾儿子、关心姐姐，所以出门在外照顾好自己一个人，对她而言已经是很轻松的事了。
母亲的角色最难扮演
秦怡获得了这个“国家有突出贡献电影艺术家”的称号，可谓实至名归。舞台上、电影里，秦怡塑造了许许多多善良、坚强的女性，感动了无数人。但是谁想得到在塑造那些角色的同时，她还要照顾生病的儿子。其他演员出门拍戏，都是轻轻松松一个人，拍完自己的戏份就可以在旁休息。可是秦怡不同，每次去拍戏她都要带着儿子，一有空隙就要陪着儿子，喂他吃饭吃药，给他洗澡换衣。或许，之所以秦怡所扮演的善良女性角色都没有丝毫造作的痕迹，就是因为她是把自己全部感情和善良的愿望都融化到所扮演的角色身上了。我们所看到的那个总是面带笑容的秦怡，并不是没有烦恼，恰恰相反她有着比普通人更多的负担，承受着作为一个母亲最痛苦的煎熬。
如今85岁的秦怡本是祖母级的人物，理当儿孙绕膝，尽享天伦之乐，可57岁的儿子至今还像个孩子，穿衣吃饭，打针喂药，洗头洗澡，样样要秦怡动手操劳，她无法摆脱一个做母亲的责任。
秦怡有一个“傻”儿子，并不是一个秘密。很多关心着秦怡、喜欢秦怡的观众们，或许早就从一些报道或这样那样的传闻里知道，秦怡有一个智力如同小孩一般的儿子。儿子甚至还会发疯似得打她，把她身上打得青一块紫一块的。那么现在她的儿子还会打她吗？秦怡这些年又是怎样过的呢？
自从儿子16岁突然发病，医生诊断是精神分裂症，秦怡就耐心地用自己的爱慢慢温暖着儿子，一遍遍叫着儿子的乳名，小弟啊小弟，你可知道妈妈是多么希望你能好好地活着，希望沉浸在自己世界里的小弟，能感受到她这个母亲的爱。
精神分裂症的症状并不是一层不变的，它会在不同时期有所转变。1978年，金捷的病从忧郁型转向狂躁，一发作会手舞足蹈，到1979年便开始动手打人了。在此后整整两年时间里，秦怡都面对着随时可能动手打她的儿子。无奈秦怡只好把金捷送进精神病医院住了半年，总算稳定了病情。“妈妈，我好了，你让我出院吧，出去后再不要进来了，我保证今后不会再打人了。”秦怡看看儿子，心里酸酸的。秦怡把金捷接出医院后，就越发精心照料着他。奇迹真的发生了，从那时到现在，20多年过去了，金捷再也没有打过人，病情也渐渐稳定了。
听听觉得一晃10年过去了，20年又过去了，可是从儿子开始发病，至今整整40年。“小弟”都快成为“老头”了。这40年中所包含的全是琐碎的、日常的和烦恼的事；是理不清、做不完和说不尽的事；是日复一日，年复一年，想做也得做，不想做也得做的事，可秦怡从无怨言，只要能让儿子健康地活着，她什么事都愿意干。这其中的苦岂是我们旁观者所能理解的？
秦怡再也没有把金捷送进精神病院，即使现在她自己年岁也大了，她也没考虑过要把金捷送去有关的护理院。因为儿子也步入了中年，除了精神分裂症，其他正常人会得的病他也同样会得。但是他跟正常人又不同，正常人生了病，或是哪里不舒服自己会说，可是他生病了不知道说。如果把他送进了护理院，谁会像秦怡这个做母亲的这样，细心地观察着他每一点细微的变化呢？如果他发烧，谁会天天去摸他的额头；如过他腹泻了，谁会注意他一天去几次厕所。现在他又得了糖尿病，自己不知该吃什么，吃多少。这些只有秦怡会关心。
跟金捷差不多时候患精神分裂症的人，至今还活着的，而且活得这么好的，恐怕已经没有了。因为无论在多好的医院里，一个医生要面对许多的病人，而秦怡却在用自己大半生的心血照顾金捷这一个病人。试问除了秦怡这个做母亲的，谁还能做到这点？
家里的重体力劳动者
即使在秦怡如此精心照顾下，金捷还是患了糖尿病和严重的便秘，因为治疗精神分裂的药有一定的副作用。现在，金捷每天要吃很多种药，有的药是饭前吃，有的药是饭后吃，有些药要相隔多少时间才能吃，不能停也不能乱，秦怡记得清清楚楚，到时就喂药给儿子服用。每天早晚，秦怡还要各给金捷打一次治疗糖尿病的胰岛素。原本，秦怡是请医护人员每天上门来给金捷打针。可是医护人员上门的时间不能固定，有时早了，金捷还在睡觉，有时晚了，影响金捷服用其他药的时间。于是秦怡自己学着给儿子打针。你能想象吗？一个85岁的老人还要早晚替儿子打针。秦怡如果有事要出门，总是替儿子打好针再出门，晚上还要按时赶回来。秦怡还手把手教会了女儿如何注射，万一她出远门，女儿好帮忙给金捷打针。
除了照顾儿子吃药，秦怡有空就陪他聊天，虽然她不知道这样对儿子的病情是否有帮助，因为这个病无法痊愈，只有靠药物控制，但只要儿子有反映，只要儿子不再把自己封闭起来，她永远不会不耐烦。儿子喜欢画画，一有空，秦怡就陪着儿子出门写生。试问除了母亲，还有谁可以做到这样？
有关儿子所有大大小小的事，都是秦怡的事。无论是友人探访还是记者到家里采访，话谈到一半，秦怡时常会突然说声“对不起”，然后起身去看看儿子，“小弟，该吃药了，今天天冷，我给你倒点热水，凉的不能喝，当心别弄翻了！”“小弟，吃粽子，吃得慢一点，糯米的东西不容易消化！”“小弟，你在做些什么，今天画画了吗？”…… 一个80余岁的母亲关照近60岁的儿子，殷殷切切，一片怜爱之情。
有时，则是金捷进来打断谈话，秦怡同样会抱歉地向客人说声“对不起”，然后等着儿子说话。“妈妈，我想洗澡，等会儿你帮我洗澡。”“妈妈，晚上出去吃饭，穿这件衣服好吗？”金捷身高1.81米，体格魁梧，可是说话的神态口吻，是一个孩子对母亲的依赖。他说话很慢，一字一句，有时说的话，只有秦怡能够明白。一次，金捷敲敲了门打断了秦怡和客人的谈话，然后他站在房门口对着秦怡说道：“大便，大便……”别人都不理解他是什么意思，以为他要大便。秦怡说了声“对不起”就赶紧起身去了卫生间。原来，金捷因为便秘的关系，大便非常硬，以至抽水马桶根本冲不下去，所以每次碰到这种情况，他只好找妈妈了。秦怡要把大便捣碎了，再用水冲。此情此景，凡亲眼所见、亲耳所闻者，无不感慨。
?经年累月的相依相伴，金捷养成了什么都依赖妈妈的习惯。秦怡不在，他心神不宁。秦怡回来了，他马上迎上去说：“妈妈，你回来了。”说完再回到自己的房间。儿子对她的依赖，让秦怡对儿子更多了份不舍。秦怡参加什么活动，只要条件允许，她都会带上金捷，虽然这样，会给她添很多麻烦，但只要是关系到儿子的事，秦怡样样亲力亲为，不觉得辛苦、麻烦。儿子喜欢吃饺子，秦怡就自己动手包，一忙就是大半天。儿子出门穿的衣服，秦怡都是自己洗，自己熨，不要家里的保姆动手，怕她弄不好。保姆只负责买菜、烧饭，大部分时间都在厨房里。所以小到金捷要喝水这样的事，只要金捷一叫，秦怡马上放下手头的事，快步走过去。
最辛苦的是半夜里。因为金捷吃治便秘的药，吃了少不见效，可是稍微吃多了点，他就会拉得床上一塌糊涂。半夜里，一听到金捷的叫声，不管是酷暑还是寒冬，秦怡都赶紧起身冲到儿子房间，要费很大的劲才能把人高马大的儿子拉起来，替他把脏衣服脱下，为他把身上擦洗干净，再给他穿上干净的衣服，把他送到自己的床上去睡觉。而秦怡还要把床单、被套全都换掉。至于那些弄脏的床单、被套，都是秦怡自己亲手洗干净，她不好意思让保姆洗这些脏东西。
所以秦怡自嘲地说，她是家里的重体力劳工者。有做不完的家务事。保姆上午要烧饭，秦怡上午有空就洗衣服，自己的、儿子的，洗出来好在太阳底下晒晒，不然等到下午保姆洗，就太晚了，而且很多衣服要熨，保姆弄不来。整理自己的房间，整理金捷的东西，甚至是家里的灯泡坏了一个，也要她自己去买。
那怎么不请个能干些的保姆呢？秦怡家的保姆也快70岁了，已经跟了她10多年，彼此熟悉了。老保姆不愿意回自己家，秦怡也不想换人。因为秦怡时常不在家，家里只剩下保姆和金捷两个人。如果换个不熟悉的保姆，谁知道会对金捷怎样，或者做出什么事来。所以秦怡宁可自己能做的，就多做些。
姐妹情深，义更重
除了儿子，今年92岁的姐姐也是秦怡的责任。原本一直知道秦怡有个同样是做演员的妹妹秦文。当年在电影《青春之歌》里，她们姐妹俩一个是大学生王晓燕，一个是女革命者林红，给观众们留下了深刻的印象。可是人们却不知道，她们还有一个姐姐。而这个姐姐，一生未嫁，也从来没有参加过工作，自从1946年至今，姐姐的生活都是由秦怡负担着。
姐姐和秦怡是完全两种性格的人。秦怡家里原本也算是大户人家，父亲的哥哥、弟弟，几房人家都住在一起，每天吃饭都要摆上3大桌，家里家境算是不错。但是秦怡自小就特别要强、自立，16岁就独自离家，走上了从影生涯。而姐姐一直呆在父母的身边。姐姐自小就体弱，小病小痛不断，就跟林妹妹似的常常自怜自艾，又碰上了动乱的年代，所以姐姐一直没有嫁人。等到解放后，姐姐都30出头了，她不常出门，缺少锻炼，体质越来越差，所以她最关心的就是自己的身体，从来也不提结婚的念头，这一拖，日子也就这么过去了。
因为性格的差异，秦怡和这个姐姐并不太合得来。而且秦怡离家8年后，才和家里人联系上。当时秦怡的父亲已经去世，母亲带着姐姐和妹妹还有哥哥嫂子一起到上海投靠了秦怡。分开多年，秦怡和这个性格不相投的姐姐更是多了层隔膜。虽然，后来大家一直生活在一块，但是秦怡一直忙于工作，和姐姐的接触并不多。
秦怡反而和比她小6岁的秦文更合得来。因为秦文性格开朗，虽然秦怡离家时，秦文才10岁，但是重逢后，姐妹俩亲热异常。关键是，她们有着共同的爱好，都热爱电影、戏剧。秦文能走上演绎道路，还多亏了秦怡。一次，秦文无意间向秦怡倾诉了想当演员的愿望，秦怡鼓励她要从科班开始。后来秦文就考入了上海戏剧专科学校深造。
一家团聚后的第二年，秦怡和金焰结了婚，她就把原来的房子让给了哥哥嫂嫂，而母亲、姐姐还有妹妹仍然跟她住在一块。后来妹妹秦文去了北京，也嫁了人。文化大革命时，母亲去世了。家人中，只剩下姐姐还跟秦怡继续生活在一起。
妹妹秦文婚后生了个女儿，但夫妻两人要工作，女儿在北京没人照顾。秦怡就把外甥女接到了家里，由姐姐照顾着，直到这个外甥女大学毕业出了国。姐姐没有秦怡能干，也不会干什么活，要她照顾小孩，也最多是不让他们饿着、摔着、冻着，所以儿子金捷一直是秦怡自己带在身边，儿子不同于一般的孩子，她不放心交给姐姐。姐姐40多岁时，心脏有些不舒服，就开始嚷着自己快死了，快死了，所以现在秦怡常笑话她，那么早就说要死了，还活到现在这么大把年纪。
虽然和姐姐不是十分合得来，但是秦怡从来没有推卸过，照顾、供养姐姐的责任。前两年，在北京的秦文脑梗，如今瘫痪在床上，由她先生照顾着。秦怡每次去北京，都要去探望她，可是她连话也很难说清了，好在她还有丈夫陪在她身边。
而秦怡自从1983年丈夫金焰去世后，她的生活重心就完全移到了儿子和姐姐身上。姐姐只有她一个亲人，她自己也没有老伴了，姐妹俩也算是老来伴，这些年来感情慢慢融洽了。虽然姐姐对于多年来于秦怡对她的照顾不以为然，也从来没有说过什么感谢的话，但是秦怡不计较，她只是一如既往地做着她觉得应该做的事。
10多年前，秦怡搬到现在住的地方，她同时买下了隔壁和她自己这套房子。隔壁的两室一厅就给姐姐和专门为姐姐请的保姆住，而自己这里的三室一厅就和儿子、保姆一起住。
姐姐因为没有工作过，没有劳保，所有的生活费用都是秦怡负责。姐姐患有严重骨质疏松症，常常骨折，医院也住了好几回。每次住院，姐姐都不愿去普通病房，嫌吵嫌脏，秦怡只好把她送进特许病房，每天仅病房费就1000多元，还要请专门的护士24小时照顾她。前几年，秦怡还专门雇了一个医护人员，每天到家里照顾姐姐。每个月一千五六百元的工资，秦怡从不吝啬。为了方便姐姐活动，秦怡给姐姐买了轮椅。现在姐姐身体虽然没有大恙，但一些老年人常见的病她都有，每月固定的药费就要1000多元。姐姐平时的一日三餐，都是秦怡这边烧好了，送到隔壁姐姐家。但是姐姐的胃口特别大，吃得比秦怡多一倍还不止。秦怡还时常三五百元地给姐姐一些零花钱，姐姐想吃什么零食好叫保姆去买。
秦怡这般照顾着姐姐，终于有一次，姐姐在医院病房里，对保姆说：“我多亏了有这个妹妹啊。就算是我有亲生的子女，也未必能做到像她这样待我啊。”
沉重的负担压在身
如此看来秦怡的生活并不轻松，这不仅仅是体力上的、心力上的，也是经济上的。虽然，秦怡的收入并不少，但是她的负担也不轻。儿子每个月固定的医药费就要一二千元。还不包括去医院的治疗费。不久前，金捷生了场病，做了个肠道手术，住院12天。因为金捷需要别人24小时照顾，秦怡只好包下了一间双人病房，自己也搬了进去，和女儿、保姆，3个人一起照顾金捷。仅每天的病房费就是1500元。加上其他费用，这一次就用了3万多元。秦怡现在最害怕的就是儿子和姐姐哪个人又生病了，每次住院就几万元。可是现实是，随着他们年龄的增加，住院的概率越来越高了。
有次秦怡对儿子说：“小弟啊，妈妈死了你怎么办？”小弟看着秦怡，摇摇头说：“妈妈不会死的！”停了一下他突然又说：“妈妈死了我也死！”她看着儿子似混沌未开的眼睛，想着他的未来，禁不住悲从中来。秦怡说，有时真希望自己早点死在他们前面，好多留些钱给他们，如果自己也病了，该怎么办？说这样的话，秦怡该是怎样的无可奈何呢！
秦怡自己的年岁的也不小了，虽然她看上去还那么精神、年轻，可她毕竟这么辛苦，身体真会毫无病痛吗？当然不是。秦怡一直患有腰间盘突出，膝盖也常疼，可是她也不去医院，自己弄张膏药贴贴就完事了。有时看她提着行李，步伐轻盈，其实她正忍着疼痛，但她还是保持着微笑，她就是这么要强。她觉得这是自己的事，能自己忍过去，就不要让人知道，让人担心。
既然年纪大了，为何不在家多休息，还经常要参加各种活动呢？秦怡何尝不想休息呢？可是有些工作、会议是她的责任，她不能推卸；有些邀请是碍于人情，她不好意思推却；有些活动，会有适当的报酬，她为了家里两个人，能去的就去。所以，她总没有停歇的时候。
去年10月份，丈夫金焰的侄子、侄媳妇从韩国来，他们到上海多天，却正赶上秦怡出了门。秦怡回来后，感到很抱歉，就问他们想去哪里玩，她作陪。没想到，夫妇两人都想去黄山。秦怡没办法，就陪着他们上了黄山。虽然现在上山有缆车了，但是要下山，还得走15公里高低不平的山路。侄子夫妇夸她精神好，腿脚利索，可谁知道她硬是忍着膝盖的疼痛，走了那么长的山路。毕竟是85岁的年纪了，就算是年轻人也未必能像她这样一路还保持着微笑。她是不想让他们看出她的不舒服，怕他们过意不去。
秦怡就是这样一个人，她以极大的韧性迎接苦难，克服苦难，而永远表现为从容不迫，她把她的美丽都展示给了别人，却将所有的苦难都默默承受着，埋在自己心里。
秦怡的两任丈夫分别是谁
第一任丈夫是曾主演过《天罗地网》的上世纪著名演员陈天国，第二任丈夫更加出名，是民国时期的偶像派兼实力派演员金焰。陈天国和金焰都是知名演员，而且也都是当时娱乐圈内有名的大帅哥，然而他们却也有一个共同的缺点：嗜酒如命。秦怡和陈天国结婚后，对方很快就暴露了老派男人的劣根性，三天两头喝醉酒，一喝醉就拿妻子出气。短短6年的婚姻内，秦怡不知道被陈天国殴打了多少次，有时甚至被打得全身上下找不到一块没有伤痕的皮肤。陈天国不但家暴，而且是一个没有家庭责任感的男人。他虽然通过演戏赚了不少钱，却大都挥霍了，以至于1944年秦怡产女时，陈天国连给女儿买奶粉的钱都出不起。更让人无法忍受的是，身为父亲的陈天国还主动提出把女儿送给别人，这下彻底激怒了秦怡，当年就与他结束了婚姻关系。跟陈天国离婚后，22岁的秦怡拖着年幼的女儿单独过活。这桩不幸的婚姻不仅给她的心灵造成了严重的创伤，更在一定程度上打击了她的事业发展。好在她坚强地挺了过来，并在1947年结识了第二任丈夫金焰。金焰是朝鲜族，但从小就在中国生活，跟普通的中国人一般无二。他的颜值绝不逊于当下的奶油小生，甚至比这些爱豆们多了几分男人气质。比秦怡年长12岁的金焰当时已经是娱乐圈的老大哥了，曾多次和阮玲玉合作主演电影。跟秦怡一样，金焰也结过一次婚，前妻是当时一位很有名的演员王人美，他们的婚姻结束于1945年。
请问大家人体常识有那些？
看尿液颜色定喝水多少 很多人对喝水的理解仅仅限于解渴，其实喝水也是一门学问，正确地喝水对健康非常重要。 水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。 喝水多少因人而异 深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉记者，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。 通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。 温开水是最好的饮料 专家说，从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量地喝含糖饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。何博士告诉记者，像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝这类饮料。 纯净水和矿泉水等桶装水由于饮用方便深受现代人青睐，但是何博士提醒，喝这些水时一定要保证其卫生条件，一桶水最好在一个月内喝完，而且人们不应把纯净水作为主要饮用水。因为水是人体的六大营养素之一，水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，而纯净水中的这些物质含量大大降低，如果平时人们饮食中的营养结构又不平衡，就很容易导致营养失调。有的人担心自来水硬度太大会不利于身体健康，但何博士介绍说，水的硬度对人体健康基本没有影响，而且现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准，饮用煮沸了的自来水是安全的。茶和咖啡具有提神效果，但何博士提醒人们，喝茶宜喝淡茶，并且切忌酗咖啡，咖啡因会影响钙的吸收。 喝水不要大口吞咽 很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。 至于喝水时间，专家则告诉记者，喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
