我有严重洁癖强迫症，怎们办？
洁癖症是指太爱干净，较一般人注重清洁以至于影响了正常的学习、工作、生活和社会交际。过于严重的洁癖症是精神疾病的体现，也就是常见的强迫症。洁癖强迫症具体的表现为本来患者刚刚清洁过或者一段时间前清洁过，但患者还是会重复同样的操作或者再次类似的操作一次或者多次。
比如：洗手，洗衣物，洗澡，消毒键盘等等。 [1] 例如说洗手，往往刚洗过手的患者明知自己已经洗手却无法控制自己再次或者多次地洗手，他们会觉得手脏，或者觉得手洗干净的程度还没到达自己的标准，或者觉得自己刚刚的洗手行为不算数或不觉得刚刚有洗过手，或者他们觉得至少要洗多次才干净等等强迫行为的原因因人而异，还有的情况是隔一段时间就爱洗手的强迫行为，碰过什么不干净或者碰过什么后自己就想要洗手的时候也会去洗等情况
我感觉你有一点强迫症的症状，希望你耐心看完我的文字，我相信你看了以后，一定会从其中获得启发。
不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的
你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴
强迫症洁癖如何治疗？
洁癖强迫症顾名思义就是讲究卫生太过，影响正常生活。临床中部分患者，反复去洗澡、洗衣服、洗手，一天当中大部分时间都在洗涤当中度过，日常的一些社会活动肯定都受到影响，治疗方法如下：1、如果轻微的洁癖强迫症，建议可以给予心理上的辅导，包括行为上的治疗，比如厌恶疗法、脱敏疗法或者精神分析治疗等心理治疗；2、大部分时间都在洗涤当中度过的患者，需要到专科医院，请专科医生来指导用抗强迫的药物去治疗。比如临床常用舍曲林、马来酸氟伏沙明，帕罗西汀，氟西汀，还有抗抑郁药物，比如氯米帕明等，帮助缓解洁癖强迫症。另一方面现在也可以通过经颅磁等物理治疗缓解洁癖强迫症的症状。
强迫症和洁癖的差别在哪？是一种疾病吗？
强迫症和洁癖的差别在哪！个人觉得强迫症是种心理疾病，对于看不惯或是没做完的事，心理总想着把它做完，做到极致，是因为心理上对于自己缺乏自信的表现，总想追求完美才会这样的，而洁癖更多是一种习惯，对于自己居住的环境方面总想保持干净，整洁，只要是有什么看不顺眼的始终要把它整理干净！所以两者的区别在于一个是心理疾病，一个是过于追求习惯！希望能帮到您，望采纳，谢谢
强迫症跟洁癖有什么区别啊
洁癖是强迫症的一种表现 一个人讲卫生，爱干净是一种好习惯，但洁癖并不是爱干净，一个人过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。他把大部分时间都花在对清洁的维护上，因此活得特别累。根本没有时间享受生活，所以洁癖是 强迫症的一种表现 。 洁癖是指在讲究卫生方面过分讲究，尤其注意手的卫生，每天要洗几十遍，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，总觉得会感染病菌，就得把手洗一次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。不仅注意自己的手，还关注周围的其他人。就非要洗一定时间或一定次数，如果不这样，就感到特别焦虑，每次都是洗了又洗，这样心情就要好一些。可是过不久又重复，就像其他类型的强迫症患者一样。时间一长，这样的坏习惯就严重影响了工作和生活，自己明知道没有必要，可就是控制不住，这该怎么办呢? 洁癖可以视为是强迫症的表现的一种，患者主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为的存在，他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的，但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来安慰自己。卫生是为了健康，但卫生并不是我们所追求的生活目标。洁癖的做法好像是很卫生，但却感受不到幸福，只感到焦虑和痛苦，觉得活得特别累，没有时间去享受生活，一生中大部分的时间要花在洗手上。 可以采用醒悟疗法治疗，醒悟疗法简单的说就是我们通过心理练习，养成一种好的心理习惯，替换掉洁癖这种不好的心理习惯，可以彻底的治愈洁癖。 参考：强迫症康复家园
洁癖强迫症，怎么治疗
洁癖就是太爱干净，较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。
治疗方法：
1、洁癖严重到强迫症的话，治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。
2、系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。
3、认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发：
1)找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。
2)让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。
4、厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。
“精神洁癖”、“心理洁癖”和“强迫症”的区别是什么？
1、含义上的区别精神洁癖，顾名思义是说人在精神层面上所带有的洁癖，是道德至上主义。一个人在自己的精神世界里所持有的一种强迫性人格。心理洁癖，是说人在心理层面上所带有的洁癖。洁癖是过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活。强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。2、表现特征上的区别精神洁癖过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，强迫自己的精神世界里是要绝对清洁的，绝对干净的，而且还要随时准备清理自己的精神世界，使精神世界基本处于一种真空的状态。心理洁癖倾向的人会异常在意自己所处的社交圈子，会非常严格的去审查与自己交往的人，一旦发现所交往的人所带有的任何东西是所谓“肮脏”的，马上就会将其直接剔除出自己的社交范围，即便认识也会形同陌路。强迫症特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、生成原因上的区别精神洁癖很大部分原因来自遗传，另外社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。精神洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种，应该求助于心理医生。心理洁癖原因可能是生理发育上的明显变化，与社会交往日益密切过程中的不适应，均可导致症状的出现和加重。还有一些人是在外界的不良刺激下诱发洁癖，包括长期的心理紧张，如工作和生活环境的变换加重了责任，工作过分紧张，要求过分严格，或者处境不顺利等；还有严重的心理创伤。强迫症的病因复杂，主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，或是强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应，最后通过强迫症表现出来。参考资料来源：百度百科-精神洁癖参考资料来源：百度百科-心理洁癖参考资料来源：百度百科-强迫症
我有严重的强迫症和严重洁癖。怎么办
首先，警告你一下，千万别听一楼的让你去看什么这个法师那个法师讲的。
普通人可以看那些，提高自己的境界。但是对于治疗心理疾病，只会雪上加霜，耽误了治疗的好时机
你问还有救吗，这个问题太典型了，说明你不懂心理常识。只要不是精神裂。 强迫症，焦虑症，抑郁症都能治好
不信的话，我就是一个强迫症治好的例子
首先呢，你这是典型的强迫症症状。
这里有两个问题，一：你虽然没有肯定会有灰尘，但你的担心，完全是因为你确定了会有灰尘，你才会有焦虑，这是一个概率问题，你宁可相信会有灰尘，也不相信没有灰尘
二：你对灰尘的恐惧是过分的，有灰尘有怎么样？会生病吗？会死吗？我现在告诉你，你周围全是灰尘，你的眼睛前面都是灰尘，但是有一个问题，你都这样生活了30年，你出过什么事吗？
就是说，你对脏东西的恐惧程度是不对的
你说会不会中毒，也是概率问题，你宁可相信那不到0.01%的概率，却不完全相信他没有毒。
总结：你的认知有问题，对于概率，这东西是不是必须躲避的，你的认知有偏差
解决方法1（自救型）：你不是怕脏水吗，你就故意到脏水那去。我相信，你绝对不敢，你到了那去，你一定会十分恐惧，十分焦虑，这是强迫症的必经之路，一开始，你可以坚持10秒，然后再20秒，你就会发现，其实并没有什么。这样做，就会改变你心理的认知，你就会有恐惧，转变为淡然
看似这个方法很白痴，但这是现在治疗强迫症的方法之一，但是这个方法只靠你一个人估计是不行的，你应该找到你的家人：与你的家人签一份协议，你必须听你家人的话，到脏水出呆10秒
PS:这是我看的自救书里的方法，书名为《走出强迫症，找回美丽的日子》
解决方法2：最明显在方法，找医生咯。必须要注意的是。治疗心理疾病，吃药切忌断断续续，这样对你的病非常不利。而且会打击你的耐心，你的治疗疾病的信心。
推荐你住院治疗，不要觉得丢人，也不要放不下工作。你心理疾病治不好，怎么工作？心理健康最重要。我在心理医院住了1个月，到现在还在吃药，一天4次
至于事后没为走后门后悔，也是强迫症典型症状，到了医院，便会解决的
PS：千万别到综合医院去，一定要去专业的心理医院！！！！！！
怎样才能治好强迫症和洁癖真不想活了
这位朋友：留得青山在，不怕没柴烧！办法总比问题多。无数事例证明：一切困难，一切窘境，都会过去的！等过了这个坎，你可能比其他人还要成熟、进步一些的。强迫症的话，建议看看——心理医生！强迫症是常见的心理疾病，研究、治疗这个病的医生很多的！另外，中国言实出版社的《别让强迫症害了你》一书，你也可以看一看！网上就有卖！或者你去书店，买一本别的治疗强迫症的书籍。------------------------------------------------------------关于强迫症、洁癖，我也有文字如下，你可以参考参考：一，开阔心胸、视野，不要将注意力、精力，用在不重要的、单一的地方上。生活要充实一些。可以安排做一些有意义的事情，或者做一些户外的活动、运动，应该能调整你刻板、敏感的神经。二，你可以用系统脱敏法。先接触一点脏东西，然后你忍住不洗手、不清理，然后再接触更多一点脏东西，然后慢慢地脱敏。你开始不洗手、不清理的时候，你一定会很难受，但一般来讲，忍过一段时间，你发现，它也不像那么可怕，难受的感觉到达高峰之后，然后会渐渐降下来的。当然，个别几次失败，你也不要失去信心，这个是一个长期、曲折的过程，慢慢来。相信自己有毅力！三，科学认识到：适当接触细菌，接触污物，有助于提高人的环境适应力，提高人的机体免疫力。而过于干净、无菌的环境，不但缺乏意义，而且有可能降低人的免疫力与适应力。所以，千万不要“事与愿违”、“过犹不及”才好。
