更年期综合症有些什么症状
更年期综合症的症状潮红、潮热、出汗、头痛、甚至血压增高等；
更年期综合症的调理方法：
1、正确面对更年期
女性对更年期应该要提前做好预防措施，掌握和认识到这是每个人都会遇到的一个正常生理过程，不要有不良的情绪困扰自己，以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。
2、学会放松心情
在遇到不顺心事情时，要学会放空自己，虽然更年期综合征会带来很多的不适症状，但也要努力保持一个快乐的心情，在平时还可以转移自己的注意力，多参加一些集体活动，多与同龄人交流，参加户外活动，出去旅游等，开阔视野，愉快的心情就会让人忘记很多烦恼。
3、注意饮食加强营养
更年期的女性虽然身体代谢减慢，但是骨密度开始减少，因此必须多补充含钙类的的营养食品，同时少吃油腻的食物和高脂肪的食物。
4、积极参加体育锻炼
运动是更年期女性保证身心健康的良方，可以帮助增强体质，改善身体机能，同时还可以帮助控制体重，而最好选择比较舒缓的运动方法，比如慢跑、健身操、太极拳、散步、自行车等。
5、补充雌激素
更年期的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，想要顺利度过更年期，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间就能补充雌激素，调节内分泌水平，保养卵巢提升卵巢源动力，从而平安度过更年期。
女性更年期综合症有哪些症状表现?
更年期是女性都会经历的一段时期，有的人会在更年期患上更年期综合症。更年期综合症具体都有哪些表现呢?今天小编给大家讲讲更年期综合症的表现有哪些、怎样预防更年期综合症以及更年期吃什么好。更年期综合症的表现有哪些1.月经紊乱更年期综合症最普遍同时也最为突出的一个症状表现就是月经紊乱。女性朋友在到了更年期之后，月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。2.神经、精神障碍有一些女性朋友在到了更年期以后，血压会出现较为明显的上下波动情况;绝大部分更年期女性可能有情绪不稳定、易激动、性格变化、记忆力减退等更年期综合症症状表现。3.心血管及脂代谢障碍许多女性朋友在更年期还往往会产生心血管症状以及脂代谢障碍的情况，甚至还有可能会引起冠心病、糖尿病等严重疾病。4.皮肤干燥或瘙痒激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。5.皱纹增加激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。6.难受想哭卵巢功能减退和激素水平变化，会导致情绪波动和更难受的心理感觉。更年期的女性是非常敏感的，即将进入更年期的女性如何预防更年期综合症的情况发生呢?我们一起看一下。怎样预防更年期综合症1、创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。2、在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。生活的规律化是可以有效的预防更年期综合症的发生以及一些疾病的入侵的。若是出现不开心的情况，要理智的面对。3、正视“负面生活事件”，正确对待突发事件对闭经妇女来说甚为重要，遇事要注意保持镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或加重本症。4、提前认识本病，做好心理准备，正确认识本病的发病原因及其转归，了解其临床表现，对预防本病的发生打下良好基础，既使提前出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。5、处理好家庭、社会关系，家庭和睦是全家人的幸福，也是预防本病的重要因素。女性不但要适应家庭，更要适应社会，对当今社会上的一些现象要有一个正确认识，不理解的要多与他人交流看法，要以乐观态度对待生活、对待社会，这对预防更年期提前十分有利。更年期的女性吃什么是比较好的呢?小编整理里一些更年期的最佳饮食，来了解一下。更年期吃什么好1、海藻类紫菜、海带。海藻类可补钙、补铁，让女性拥有好气色，其中的B族维生素和碘也能促进代谢，帮更年期女性舒缓压力。2、奶类牛奶、酸奶。除了可以补钙，奶类所含的色氨酸及B族维生素，还有助维持神经系统正常运作，改善更年期睡眠质量较差的现象。3、水果类樱桃、苹果。高膳食纤维水果可帮女性改善因为肠胃蠕动不佳而造成排便不顺畅的情形。另外，水果中的维生素C可抗氧化，帮助延缓老化速度。4、大豆及其制品黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。5、海鲜小鱼干、秋刀鱼、虾。深海鱼富含欧米伽3不饱和脂肪酸，可以帮更年期女性降低血液中的甘油三酯，减少心脑血管疾病发生的可能性，而带骨的鱼类、虾，特别是小鱼干，都是补钙的好帮手。6、蔬菜类菠菜、西兰花。蔬菜同样具有高膳食纤维的特性，而深色蔬菜里β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，有助维护视力，预防老花眼提前到来。深绿色的叶菜也含有镁，有助稳定神经，增强睡眠品质。结语：对于很多即将进入和已经进入更年期的女性来说，补充钙质以及一系列的营养物质是非常有必要的。若是身体中缺乏钙元素，更年期的女性很容易发生骨折的情况。积极吗，面对生活以及有规律的起居，都是预防更年期综合症发作的方法。
什么是更年期综合征？
更年期是人体老化过程中的一个重要时期，一般发生于50岁左右。有部分人因为身体机能的衰老，开始出现植物性神经功能紊乱的一系列症状，医学上称之为更年期综合征。理论上，男性与女性都会受到更年期的困扰，但是男性由于类固醇激素的减少不如女性明显，相比之下更年期症状比较轻微，而女性表现出的症状较重，时间也较长。据医学研究表明，更年期综合征发作症状较为明显的人群中，男女人数比例为3：16，其中女性人数又占同龄期女性的10％~30％。如不及时治疗，对身心健康、夫妻感情及家庭幸福带来了不利影响，因此，正确认识和调适更年期综合征对于每一个家庭都有重要的意义。小磊的妈妈今年49岁，是一家企业的副经理，在工作上，她对自己和下属虽然严格，但还过得去。可是最近这一两却大不相同，简直就是苛刻的不近人情。一点点的小事情就能使，暴跳如雷，逼着员工们写检讨、承认错误，慢慢发展到经常难以自控。不仅如此，还常常忧郁发神经质，还疑神疑鬼地大找特找结婚证，找不到就怀疑是丈夫有了外遇而故意将结婚证弄丢了，最终歇斯底里地要同丈夫离婚。一个有着很高文化素质的与职位的女性为什么会变成这样?她的儿子小磊一语道破天机：“妈妈到了更年期了。”更年期综合征的原因女性更年期综合征是指女性在绝经期或其后，因为卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。女性更年期综合征多发生于45~55岁之间，一般在绝经过渡期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可以持续到绝经后的2~3年，有少数人绝经5～10年后症状才能减轻或消失。更年期是每个女性必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间长短不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。更年期综合征虽然表现为许多症状，但它的本质却是女性在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。经过一定时间后，人体适应了新的内分泌功能，这些症状就会逐步缓解消失。根据临床研究，人体生理上的改变会使半数左右的女性出现不同程度的心理不适，通常表现为情绪低落、烦躁、易怒、紧张、焦虑、坐立不安、精力不集中以及失眠等。另一方面，这个年龄段的女性面临一些社会问题，例如职业适应困难、离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等，这一切都给她们带来精神压力，在一定程度上干扰了女性的生活、工作及其与他人的关系。她们常觉得自己变老了，不喜欢参加公共活动，对家人容易发脾气。出现这些情况，如果得不到社会和家人的理解，很容易导致家庭矛盾，甚至危及女性的健康。虽然生理上的变化对于任何处于更年期的女性而言都是不可避免的，其症状也大致相同，但是心理疾病的表现却在很大程度上受到社会文化因素的制约。社会文化因素一般是指人们的生活和工作环境，包括职业、工种、文化程度、社会地位、经济条件、家庭状况、人际关系、角色适应和变换，以及社会制度、风俗习惯、宗教信仰等。更年期综合征的表现女性在进入更年期之后，最多见的非正常心理状态是多疑，一些女性在年轻时并非如此，但到了更年期却会逐渐出现。女性的多疑心态会严重地影响人际关系，多疑心态的表现多种多样，不同文化层次和不同工作性质的人表现也不完全一样，大体有以下几种情况：首先表现在心理过分的敏感，感知觉过敏，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听风就是雨。听说同龄女性因病去世，马上会联想到自己可能也会有同样的下场；在家里，孩子放学晚归，会联想起路上是否发生车祸；有女同志往家里打电话或丈夫晚归，就会联想是否出现第三者。特别关注流言飞语是更年期女性容易表现出的不良习惯。总有一些人喜欢传播小道消息，或是流言飞语，某些更年期女性就是这些传播的积极参与者和受害者。当流言飞语被夸大、失实时，造成人际关系的紧张，对更年期女性来说，又是一种恶性刺激。对别人的某些行为和动作盲目联系，尽管这些事与她毫无关系，马上会敏感地联想到他们在背后议论她，心中的不平衡马上膨胀，情绪立即会激昂起来。还会对一些涉及其自身利益的事无端地盲目怀疑；如晋级、加薪、分房中的一些决策没有满足其本人的愿望时，她就会盲目怀疑，既可以怀疑领导班子、人事部门中有什么人在背后作怪，一旦认定，愤恨之心就会急剧上升。女性更年期综合征普遍而明显的症状有：代谢紊乱，如体形肥胖，食欲亢进，血糖升高。糖尿，轻度浮肿，骨质疏松；神经系统功能紊乱。表现为阵发性面部潮红，头颈胀热汗出，皮肤感觉异常，关节酸痛。头晕目眩，耳鸣。注意力不集中，记忆力下降；心血管系统功能紊乱。包括心悸。血压高或血压不稳，性生理改变。包括外生殖器萎缩。阴道黏膜变薄，月经变化，性功能减退或亢进。更年期抑郁症出现随着更年期的状况，大多中年人就会患上更年期常见一种精神障碍——抑郁症，据统计约有10％的女性有明显的抑郁表现。更年期抑郁症以情感持续性低落、思维迟钝、月经变化以及睡眠障碍、眩晕、乏力等为主要临床表现。有些人因为人际关系，家庭因素，经济因素或工作的困扰等诸多压力事件，会将情绪状态延伸为一种病态，以至于心情与行为都受到影响。妇女到了绝经期前后，由于女性激素水平的下降，常会发生一些神经精神症状，其中以抑郁和妄想最为突出。更年期女性中抑郁症的发病率为46％，大部分的患者为轻度。更年期抑郁症的发病原因和妇女体内神经内分泌的变化有关，卵巢功能的衰退也是原因之一。妇女在更年期由于雌激素水平显著下降，出现潮热、出汗、头痛、头晕、记忆力下降、工作效率下降、睡眠障碍等症状，使许多妇女出现焦虑症状，大多数妇女性欲明显下降，而且由于生殖道萎缩出现性交痛而惧怕性交。少数妇女会出现性欲增强，医学上称为“第二次蜜月”。性欲的改变有时会成为嫉妒妄想的来源，部分妇女会怀疑丈夫有外遇而跟踪丈夫，不允许丈夫和别的女性说话，影响丈夫的工作和正常社会交往，甚至造成夫妻反目成仇。虽然更年期抑郁症的症状这么多，但也是有治疗手段的。对更年期抑郁症状较轻的妇女，经过心理治疗及雌激素替代治疗，能明显改善抑郁症状，雌激素可减轻植物神经功能失调，改善大脑功能，防止泌尿生殖道萎缩，有利于和谐的性生活，长期使用可预防骨质疏松。此外，得了更年期抑郁症，女性主动求医固然重要，做丈夫的也应给予妻子一定的理解和宽容，这样才有利于患者更好地调整好自己的心态。更年期综合征通常有外向型和内向型之分。外向型更年期综合征多表现为爱发脾气．摔东西。内向型更年期综合征则多表现为忧郁、多疑。严重的有轻生的想法。所以比外向型更加危险。女性更年期自我调节可以说，更年期是女性一生的多事之秋，更年期女性更要加强自我的生理和心理卫生保健，才能走出非常时期。增加更年期女性自我保健知识是改善更年期女性心理状态和症状的重要方面，“熬一熬就过去了”的老观念和“草木皆兵”的恐惧心态都是要不得的。更年期不是病，只是每个女人生命中必经的一个时期，缓解更年期综合征可以选择适当的药物进行治疗。由于，更年期的产生是女性体内性激素水平下降所致，所以更年期症状明显时，可以在妇科医生的指导下实施激素替代疗法，补充体内的雌激素水平。当然用药切忌盲目，如果担心药品所产生的副作用，可以适量补充能增加雌激素的食物，如乌骨鸡、花粉、蜂蜜等。常言道“西医长于治，中医善于养”，对于缓解更年期综合征来说，调养胜于治疗，所以，以中医方法进行调养不失为一个好的选择。根据中医理论，“更年之期，肾气渐衰，天癸渐竭”，导致五脏功能失调、阴阳失衡而为病。因“肾虚不能涵养肝木，则肝气郁结”，可见情绪低落、胸闷胁胀、不思饮食；“肾虚不能滋养心神”，可见精神恍惚、无故悲闷；“肾虚无以温养脾土”，可见头晕耳鸣、腹胀腹泻、疲乏无力等症状。因此更年期综合征的调养需要在补肾的基础上，佐以疏肝理气、滋养心神、健脾化痰的药物。除了药物治疗以外，心理调节和行为调节也是缓解更年期综合征的重要方法。女性患更年期综合征，主要是由于下岗、退休或子女成家后赋闲在家无事可做，又缺少感情交流造成的。所以患者自己要找事情做，增加体育锻炼及社会交往，充实生活内容，别总待在家里。当遇到不顺心的事或陷于痛苦时，乐观情绪就会发生作用，使人不至于过度郁闷。在心理最艰难的时候，还可以投身到大自然中去陶冶心情，红花绿草散发的浓郁芬芳、风吹枝叶的摇曳、婉转悠扬的鸟鸣、溪流的潺潺声和海浪的拍击声都会对身体产生良好的作用。烦闷时与家人或密友去户外散步是很有益的活动。易怒、发脾气是更年期到来的前兆，女性在这些现象出现之时就该提醒自己要注意经常进行自我心理调整，摆正自己的位置。当遇到烦恼和不顺心的事后，不可以忧郁压抑，把心事深埋在心底，而应当将这些烦恼向信赖、头脑冷静的人倾诉。对不良情绪有效地化解，正是更年期综合征的良好预防药。英国心理学家柯切利尔极力推崇一种自我倾诉内心苦闷和忧郁的方法——放声地自言自语地倾诉。他指出，这种心理上的应激反应是防治内科各种疾病，尤其是心血管病和癌症的良药。他认为积存的烦闷忧郁就像是一种势能，若不释放出来，就会像感情上的定时炸弹，埋伏心问，一旦触发即可酿成大难。但是如果能及时地用倾诉或自我倾诉的办法，取得内心感情和外界刺激的平衡，就可以强身祛病。生活中遇到痛苦和折磨，流泪也可以解除苦闷。因为情绪激动时，人体血液会产生某种化学变化，产生有害的物质；眼泪的流出将使这种物质得以排泄；所以，有眼泪就要让它流出来。对于受到更年期综合征困扰的女性而言。家人和朋友的关心理解显得尤为重要。如果家有处在更年期的女性。千万要多关心她们，有人如果遇到中年女性做了一些自己看不顺眼的事，就不由分说给她们贴个“更年期”的标签。年轻人也会用奇怪的眼光看中年女性，作为家人，不要动不动就说”你是不是更年期到了”之类的话。她们生气时，要采取冷静、宽容的办法应对。男性更年期综合征也不要忽视女性更年期已为人们所熟知，而男性更年期常被忽略。现代医学研究发现，男性也有更年期，男性更年期综合征比女性出现晚，一般在48-60岁之间，其发生的程度也比女性轻。男性更年期综合征是由性腺发生退行性改变，使雄性激素如睾丸酮，随着年龄的增加而降低，从而引起一系列生理病理改变。这种改变程度因人而异，有的毫无感觉，有的则因为机体的调节不平衡或适应能力较差及雄性激素少，表现出以植物神经系统紊乱为特征的一系列症状，主要表现为：抑郁、焦虑、猜疑、心悸、心律失常；食欲减退、消化不良、腹胀；失眠多梦、健忘、易激动；性欲减退、阳痿、早泄、遗精；体胖、发白稀疏、齿松易落。因为男性更年期容易被忽视，所以很多男性更年期综合征患者被误诊为“神经衰弱”。有大量证据表明，患有高血压、糖尿病等慢性疾病的男性，有抽烟、酗酒、夜生活丰富等不良生活方式的男性，以及缺乏体育锻炼、工作压力大的男性，都较其他男性更容易提前进入“男性更年期”。虽然男性更年期综合征对个人、家庭和社会的威胁不像女性更年期综合征那么严重，但是也要引起男性的重视，适时予以调适和治疗。
什么是更年期综合症，怎么治
更年期综合征是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。
更年期综合征的调理方法
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。
更年期综合症是怎么回事？怎么调理好？
更年期意味着女性激素减少，自主神经系统功能紊乱并会伴有神经心理症状。由此，女性的机体开始衰老，大多数女性会开始多汗、潮热、心悸、尿频、骨质酥松、睡眠质量差，严重的会出现尿失禁等情况。
建议创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。
还可以吃一些能缓解更年期的，比如泰guo葛gen粉，富含高活性的植物化合物异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等物质，可以帮助调节内分泌，双向平衡体内雌激素。
如何对付更年期综合症
更年期妇女的保健重点
1、妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个生理过渡时期，经过1一2年就可自然缓解，有利于解除不必要的精神负担。同时家庭成员、邻居、伙伴同事们也应了解更年期的主要表现，在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。此外，要避免过重、过累、过度紧张的工作劳动；避免精神过度紧张，尽可能避免不良精神刺激，给她们创造一个轻松愉快的环境。
2、加强身体锻炼，但不能过分，不能太剧烈和紧张，要量力而行。多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。
3、对更年期综合症症状较明显的，可以采取适当的药物治疗，但最好还是请医生诊治。
4、对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、阴道异常出血等，不要轻易用更年期综合症来解释，而应当首先到医院进行必要的检查，排除器质性疾患后，再进行心理和对症治疗，以免延误治病。
5、更年期妇女每年进行一次全面身体检查、妇科检查和防癌检查是非常必要的。
什么是更年期综合症啊？
更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，其中以绝经的表现最为突出。绝经年龄因人而异，一般在45岁～52岁之间。部分妇女在绝经前可有月经不调的症状，比如月经周期逐渐延长，经血量渐减少，最后完全停止。有时可先有不规则阴道出血，以后月经停止。在绝经前后或因手术、放射治疗破坏卵巢功能而绝经的，可出现一系列以植物神经功能紊乱为主的征候群，称为更年期综合症。在这方面，很多专家在研究，但是权威的药物不多，目前，美国鲁娅。这个应该是目前进入国内最好的，但是也是最贵的。
为什么会导致更年期综合症？
更年期是指女性自然绝经前后的一段时期，是每个妇女从中年到老年过渡必经的一个生理过程，只是人生的一个阶段。妇女自40岁左右，卵巢内分泌功能逐渐减退，雌激素分泌减少，尤其到50岁前后身体会出现一系列的生理变化，最明显的也是特有的标志是从月经失调到闭经，同时还会伴随有乳房皱缩、阴道干燥、生殖器萎缩、骨质疏松和由于植物神经功能紊乱而导致的潮红、多汗等一系列症状，均为更年期所特有的表现。每个妇女更年期的长短和反应大小因人而异，有所不同。有的人这种变化轻微且短暂，几乎不能察觉；有些人变化则比较明显。引起身体多种不适和心理烦躁等明显的性格情绪变化者为更年期综合症。
女人更年期是什么原因引起的？
更年期综合征是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。主要原因是卵巢功能退化了，雌性激素分泌少。到更年期可以选择金巢安来调理，能有效地增加体内的雌激素，改善内分泌，从而很好的改善更年期的月经紊乱以及潮热出汗，很好的延缓衰老，对身体有很好的帮助。
