1993年到1994年在美国加州柏克莱大学主修管理行销。
演艺经历1997到1998年担任台湾股市解盘主持人。
刘海若节目照片
1998年到1999年产经新闻主播TVBS财经新闻资深记者，主跑高科技半导体产业。多次参与国际高科技论坛采访：WTO瑞士日内瓦会议、APEC马来西亚峰会、泰国亚运高科技应用专题采访、泰国金融风暴一周年回顾专题报导；同年到2000年TVBS大陆新闻中心上海特派员。2000年加盟凤凰卫视，担任中文台黄金档节目“时事直通车”主持人，资讯台财经节目主编兼主播。“钱线追击”发烧财经议题节目制作人兼主持人；TVBS陈文茜财富新闻制作人。
人物事件2002年5月8日与台湾女记者巫佳静、林家欣结伴到英国旅游时遇上火车出轨意外，巫、林两人在意外中死亡。经英国医院抢救后，北京宣武医院神经外科主任凌锋飞往伦敦会诊，经过北京宣武医院精心医治，逐步恢复了健康。
社会活动凤凰卫视著名女主播刘海若携带亲笔签名的两册《回家吧海若》，参加百位名人捐助西部失学儿童慈善活动。[3]
2008年2月21日传统佳节元宵节，“春暖2008――中国(莆田)工艺珍藏品爱心拍卖晚会”在福建莆田举行。现身公益晚会和凤凰卫视的主播胡一虎搭挡主持本次活动的开幕典礼。
个人成就香港回归大典短期派驻采访，APEC加拿大峰会---采访美国前国务卿奥尔布莱特，除了多次参与国际性大型采访，还做过企划焦点人物专访。
台岛部分
：2004年4月9日，独家专访台积电董事长张忠谋；宏碁集团董事长施振荣，神通集团董事长苗丰强，华邦电子董事长焦佑钧，广达计算机董事长林百里，华硕计算机施崇棠等科技界重量级人物。也曾多次专访台湾“内阁财经部会”首长。
国际部分：
独家专访英特尔董事长安迪葛洛夫，戴尔计算机董事长麦可戴尔，微软比尔·盖茨，甲骨文赖瑞艾立森，雅虎创办人杨致远，惠普CEO菲奥瑞娜
以TVBS&ERA NEWS名义参与的活动
国际大型科技活动企划配合与主持
pc home 网络科技节目主持人
APPLY台湾应用材料记者会&；活动主持人
台湾多家.COM记者会主持人
台北捷运报主播专栏执笔
评价2008新年伊始，凤凰卫视精心打造的全新栏目将缤纷登场电视荧屏。《国学天空》、《江河水》、《金牌大猜想》、《经济制高点》、《大剧院·零距离》、《慈善海若》、《中国音乐风》等一系列精彩节目将从2008年1月1日起和观众陆续见面。其中新节目《海若心出发》取自节目主持人刘海若之名，自从2002年遭遇火车出轨意外后奇迹康复，海若就致力于各项慈善活动，展现着她顽强的斗志和积极的人生态度。如今，海若重新回到主持台前的梦想终于实现。在《海若心出发》中，刘海若将每周讲述一个与慈善有关的话题。另外，凤凰卫视得到国家大剧院独家授权将推出《大剧院·零距离》，带领观众走进艺术圣殿。
形
象亮丽被喻“吴小莉接班人”刘海若
她主持黄金档节目“时事直通车”，她在TVBS期间曾多次参与国际性采访，包括香港九七回归大典。凤凰卫视曾发表声明，赞赏刘海若是位敬业、勤奋、聪颖。加入该电视台后人气直升，采访过很多名人，包括世界首富盖茨。
凤凰卫视台湾分公司的新闻总监王尚智表示，刘海若在2000年底加盟凤凰卫视，担任信息台《财富一周》主持人，表现非常杰出。他强调，刘海若还被部分大陆传媒封为“吴小莉接班人”。
访问朱镕基后受力捧
刘海可以说是凤凰卫视继当家花旦吴小莉后，另一位被力捧的明星。刘海若在采访朱总理时，谈了很多台湾高科技发展，据悉给朱总理留下良好印象，也成为凤凰卫视力捧的另一位花旦级记者。[1]
主持作品主持节目节目名称国学天空江河水金牌大猜想大剧院·零距离慈善海若