果汁怎么榨好喝

时间:2024-04-12 16:31:06编辑:奇事君

用料:柠檬半个、苹果200克、水200毫升、蜂蜜15克。

1、柠檬半个,苹果200g刮皮切块。

2、倒入破壁机,挤入柠檬汁,水200ml,将其打成汁。

3、倒出苹果汁,加入蜂蜜15g。

4、冰块适量,即可饮用。

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。

苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有活水之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

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