隋
开皇九年（589），废沅陵郡为辰州（因辰水得名），废南阳郡置寿州。当年，辰阳县治迁于辰水北岸（即今县治），与辰阳之名不符，又适当辰水（又名辰溪）入沅之口，故易县名为辰溪县（辰溪县名始此），同时废静人县（今吉首）入之。十八年（598）改寿州为兖州。炀帝大业二年（606）改州为郡，辰州复为沅陵郡，属荆州。兖州废，领县皆属沅陵郡。沅陵郡初治龙檦，今黔阳县，后移沅陵县。领县五：沅陵、龙檦、辰溪、大乡（今永顺、古丈、保靖、龙山县）、盐泉。
辰州
唐
唐武德三年（620），据守沅陵郡之萧铣部将董景珍归唐后，唐王朝开始经营沅陵郡。是年，改沅陵郡为辰州，治沅陵。其时，辰州囊括了北起酉水，南达巫、渠二水的整个
五溪地区
。贞观元年（627），根据山川形势，把全国划为十道，作为监察机构。辰州属于江南道。贞观八年（634），以辰州龙标县置巫州（沅州、叙州潭阳郡）。垂拱二年（686），以辰州麻阳县地及新开山洞置锦州（卢阳郡）。天授二年（691），析辰州大乡、三亭二县置溪州（灵溪郡）。长安四年（704），以沅州之夜郎、渭溪二县地置舞州（奖州龙溪郡）。
景云二年（711），置辰州都督府，兼理军事、民政，下领辰州、沅州、舞州、锦州。开元二十一年（733），全国改为十五道，二十七年（739）辰州都督府撤销，辰州、巫州、锦州、业州及羁縻晃州皆隶黔中道并置采访使。
天宝元年（742），改辰州为卢溪郡。乾元元年（758），郡复为州。
大历四年（768），于辰州置辰、巫、溪、锦、业五州团练守捉观察处置使。
贞元元年（785），黔州经略招讨观察使治于辰州。
五代
马殷据楚及镇压“飞山蛮”后，仍无能完全控制五溪地区，只好依靠大姓酋长实行统治，于是，封宋邺为辰州刺史、昌师益为叙州刺史、杨再思为诚州刺史、彭士愁为溪州刺史、田氏为锦州刺史，等等。
后周广顺年间，楚亡后，辰、叙、锦、洽、奖等州皆隶于朗州大都督充武平军节度使。
宋
宋熙宁前，今怀化地区境隶属荆湖路，有辰州、懿州（本洽州，乾德三年改）、叙州、锦州、诚州、晃州、奖州、鹤州、峡州等30余州，均为羁縻州。
熙宁七年（1074），北宋名相章惇平“南江蛮”，收复溪洞黔、古、显、叙、峡、中胜、富、嬴、绣、允、云、洽、俄、奖、晃、波、宜十七州，即唐叙、锦、奖州地置沅州，裁撤羁縻州。元丰年间，境内有辰州卢溪郡，沅州卢阳郡，诚州，属荆湖北路。
辰州卢溪郡，治沅陵，五代故州。领沅陵、溆浦、辰溪、卢溪四县。主户5669户，客户3244户。辖会溪城（照宁八年置），池蓬砦（嘉祜三年置），镇溪砦（熙宁三年置），黔安砦（熙宁八年置）。
元
至元十二年（1275），改宋辰州卢溪郡为辰州路，治沅陵。领沅陵、辰溪、卢溪、溆浦四县。隶湖广行省。
明
明太祖甲辰年（1364），改辰州路为辰州府，治沅陵，领沅陵县、卢溪县、辰溪县、溆浦县。
洪武九年（1376）降沅州府为州，以州治卢阳县省入，隶辰州府，领黔阳、麻阳二县。
清
辰州府，初属湖广布政使司，康熙三年（1664），改属湖南布政使司。
辰州府领四县：沅陵县，明故县；泸溪县，卢加水旁，今县地；辰谿县，改溪为谿，今辰溪县；溆浦县，明故县。[1]
