大基数

时间:2024-03-22 18:17:53编辑:奇事君

体质指数BMI的具体计算方法就是用体重(千克,kg)除以身高(米,m)的平方,即BMI=体重/(身高*身高)。

比如一个人身高1.7米,体重60公斤,那他的体质指数BMI就等于20.76。

按照我国一般的划分标准,BMI在24~28的被称为超重,BMI大于28的被称为肥胖。

要注意的是,这个指标是一个相对性的绝对指标,虽然考虑了体重和身高平方的相对值,但是如果如果你考虑的是减肥话,这个指标是不够的。

人的体重构成是复杂的,主要有脂肪、肌肉、骨骼、皮肤、内脏、毛发等。其中,因人而异差别比较大的,就是脂肪和肌肉。

什么样的体重属于大基数

对于普通男性来说,BMI>28且体脂率大于23%,可以认为是大基数体重

对于普通女性来说,BMI>28且体脂率大于27%,可以认为是大基数体重

更准确的说法,大基数体重指的是BMI>28 ,并且脂肪占整体体重的比例(也就是体脂率)比较大,这也更符合朴素而直观的判断。

一般来说,体脂率男生正常在14-23%之间,女性在17-27%之间。

什么样的体重属于大基数

“大基数体重指超重20斤及以上。大基数是减肥的人们口中常提到的词,通常说减肥基数是指开始减肥时的体重,基数大指的是刚开始体重比较重,基本大于BMI指数,也叫身体质量指数。体重基数是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

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