怎么煮鹌鹑蛋

时间:2024-03-22 03:56:54编辑:奇事君

鹌鹑蛋个头较小,大约每个只有10克左右,其含有的成分主要为蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、铁、磷、钙等营养物质,食用营养价值不亚于鸡蛋,这种小蛋通常煮至全熟来吃,需要耗时较短,通常水开后继续煮3分钟就熟了。

记得煮鹌鹑蛋,在下锅前需清洗一下鹌鹑蛋,否则可能有异味或脏的东西都煮到一起,影响食用。

步骤:将鹌鹑蛋用水浸泡十分钟,然后清洗干净。

起锅放凉水,将洗净的鹌鹑蛋放入锅中。

往锅中加入半勺食盐。

大火将水烧开,转小火,煮2-3分钟即可关火。

如果白水煮鹌鹑蛋的话,一般不需要煮熟后再焖一下,因为鹌鹑蛋个小,容易熟,因此煮之后最好是迅速捞起放入凉水中才好剥壳,要是煮好后再继续闷煮,会让蛋变老,口感下降而煮卤味鹌鹑蛋的话,为了让鹌鹑蛋更好的入味,通常煮好后,还要放在剩下的卤汁中再焖1分钟才好。

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