卤蛋的热量

时间:2024-03-06 18:23:52编辑:奇事君
一个卤蛋的热量

1、卤蛋的卡路里其实不高,一个卤蛋大约有60克,其热量为86大卡,不属于高热量的食物。

2、但是卤蛋是一种蛋制品,而蛋黄中含有大量的脂肪,胆固醇含量也高,所以大量吃肯定会引起发胖。

3、如果怕吃卤蛋对减肥有影响,建议只吃蛋白不要吃蛋黄,因为卤蛋中2/3左右的热量都集中在蛋黄上。

卤蛋多少大卡

1、水煮蛋和卤蛋的热量不一样,水煮蛋的热量在40大卡左右,卤蛋的热量在90大卡左右,所以卤蛋的热量比较高一些。

3、因为卤蛋在卤制的过程中加入了大量的香辛料和调味料,咸味更重,所以和白煮蛋相比,热量肯定会更高萊垍頭條

五香卤蛋热量

1、热量大约:181 大卡(100克);做法:1.将鸡蛋洗净放入锅中大火烧开,转中火煮至鸡蛋熟透准备好香料,鸡蛋煮好以后,用凉水冲洗,将鸡蛋剥皮,可以在鸡蛋上轻轻划几刀。

2、将鸡蛋放入锅中,调入生抽,老抽,盐,把准备好的香料倒进去。

4、加入适量清水,大火烧开,转中小火煮一个小时,关火,让鸡蛋泡至水凉即可。

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