1995年，苑立若心出生于山东省青岛市，从小就学习舞蹈，并梦想当演员。2013年，考取浙江传媒学院表演系，大学时她还是学校话剧团团长。2014年，大一的苑立若心参加了周星驰执导的电影《美人鱼》角色甄选，最终获得全国十三强以及华视人气奖，从而正式进入演艺圈。
毕业于浙江传媒学院的苑立若心自2014年在话剧《了不起的达尔杜夫》中成功饰演埃米尔而引起人们关注后，又相继出演了话剧《收信快乐》和《红玫瑰与白玫瑰》。[1]
苑立若心
苑立若心
苑立若心
演艺经历2015年9月14日，与浙江传媒学院多位同学共同参演的剧情片《娘家人》上映。
2018年6月15日，与刘默飞、白茹共同主演的科技奇幻片《时间监狱》在全国影院上映，饰演大姐大陆；11月24日，与贾征宇、余心恬等合作出演的都市爱情剧《我的恶魔少爷》开播，饰演傲娇任性的贵族千金南宫音。
2019年3月20日，与李俊瑶、王彦彬等联合主演的奇幻青春剧《人鱼恋爱法则》开播，她在剧中饰演善妒高傲且工于心计的宋荟；6月11日，与何花、王瑞昌、魏哲鸣联袂主演的都市爱情剧《当她恋爱时》在优酷频道播出，饰演率直外放的夏瑶；6月22日，与黄志忠、李倩等共同出演的刑侦悬疑剧《神探柯晨》在爱奇艺视频播出，她在剧中饰演活泼可爱的警察张云霞；7月4日，与唐国强、缪婷茹等共同出演的革命抗战剧《可爱的中国》在中央电视台综合频道首播，饰演有勇有谋的革命女战士方秋蓉；11月8日，出演的战争片《黄花塘往事》在全国上映，她在片中饰演小家碧玉的小草；11月27日，与于朦胧、苗苗等联袂主演的青春竞技剧《青春抛物线》首播，在剧中饰演物理系的学霸梁隐；12月23日，与杜宇航、岳东峰联袂主演的动作片《宗师叶问》优酷独家上线，饰演斧头帮帮主三爷的女儿晴川。
2022年10月17日，参演的电视剧《那山那海》在中国大陆首播。[10]12月29日，参演的悬疑爱情短剧《双面爱人》在宁波博地影视基地开机。[11]
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人物评价能歌善舞的苑立若心从《我的恶魔少爷》中傲娇纯真的南宫音，到《当她恋爱时》中率直外放的夏瑶，再到《可爱的中国》中单纯可爱的抗日神枪手方秋蓉，塑造过古灵精怪、俏皮可爱等女性角色，她用扎实灵动的演技演活了女性的不同侧面。在刑侦悬疑剧《神探柯晨》中，苑立若心将警局秘书演绎得活泼灵动，她的神态活泼可爱，始终满满的正能量，默默地影响着身边的每一个人。（南方娱乐网、网易娱乐评）。
苑立若心清新可爱，灵动俏皮，像春风一般沁人心脾，是名副其实的氧气女孩，她一直在认真地面对每一个角色，投入并诠释；而她对角色的演绎驾轻就熟，表演流畅自然，业界也对其欣赏有加。（百家号-环球网评）。
荣誉记录曾获周星驰“美人鱼”角色选秀华视最具人气奖[9]
参演作品参演电视剧8部全部神探柯晨饰 张云霞青春抛物线饰 梁隐人鱼恋爱法则饰 宋荟我的恶魔少爷饰 南宫音当她恋爱时饰 夏瑶可爱的中国饰 方秋蓉参演电影5部时间监狱饰 陆一一黄花塘往事饰 小草2015年9月14日娘家人饰 高婷2019-12-23宗师叶问饰 晴川2021让爱继续参演舞台作品作品名称饰演角色首演时间了不起的达尔杜夫埃米尔2015收信快乐陈淑芬2015红玫瑰与白玫瑰王娇蕊2015发表单曲1首无限可能2019-11-27 · 普通话电视剧《青春抛物线》的插曲
