大左写真
2003年考入安徽省广播影视职业技术学院，学习影视设计专业。2005年正式加入合肥电台故事广播，主持《大话娱乐圈》等多节目。
演艺经历大左主持现场
2007年辞去合肥电台故事广播的工作，来到北京漂泊了近半年后开始主持青海电视台综合频道《大众娱乐在线》节目；同年面试进入光线传媒，加入《最佳现场》，正式成为当时光线传媒签约的男主持人。2008年正式加入了之后节目《音乐风云榜》，一年之中主持了近百场的歌会和发布会以及颁奖活动。
2009年加入娱乐节目《娱乐现场》，成为该节目史上第一位男主播；同年正式成为为“光线三宝”之一（另两位是柳岩、谢楠），开始主持大型颁奖典礼的内场。
2010年在继续主持多档节目的同时大左客串出演了歌手赤雪的MV《幸福的距离》并参与话剧《第七个观众》的演出[1]。
2011年接过音乐选秀节目《X-Factor》中国版《激情唱响》的主持工作；同年与谢楠合作出版了自传对话书《左右为楠》，合唱了歌曲《保持联络》并合演了微电影《让兔子飞》。
2012年参演午马导演的电影《化妆师》和徐正超导演的电影《伤心童话》；同年拍摄了电视剧《第三种爱情》和《咱们结婚吧》并演唱《咱们结婚吧》插曲《怪爱太天真》。
2013年加入央视节目《加油少年派》的主持；同年拍摄摄电视剧《半步天涯》。
大左参加综艺
2014年1月参演由著名导演尚敬执导的《前夫求爱记》；3月凭借《咱们结婚吧》获得安徽卫视国剧盛典演艺偶像奖；6月获封风尚明星榜样；9月参与电影《非你勿扰》的拍摄，任男一号与演员穆婷婷搭档。2015年5月参加《非正式会谈》第五期节目。9月现身2015芭莎慈善夜。
2020年1月17日参加的《非正式会谈》第六季在中国大陆播出；[3]11月29日出演的脱口秀节目《姐妹们的茶话会》在中国大陆首播。[4]
2021年2月9日担任安徽卫视春节联欢晚会主持人；[7]2月11日担任主持人的湖北卫视除夕特别节目《团年饭》播出。[8]
2021年3月6日，优酷《宇宙打歌中心》&“宇宙音乐之夜”将举办，由大左、李汶翰、吴宣仪、胡春杨、陈昕葳组成的超强限定“MC”团首次亮相。[9]4月10日，参加以“声音宠粉”为核心的2021荔枝声音节线上狂欢上演。[10]4月23日，担任2021“花房之夜”年度盛典主持人。[13]5月5日，参加的真人秀节目《怦然心动20岁》开播。[15]5月7日，参加B站与湖北卫视联合出品的全球文化交流节目《非正式会谈》，担任嘉宾。[14]5月21日，参加“薇娅狂欢节”。5月25日，参演的重大革命历史题材剧《光荣与梦想》播出。[16]11月10日，参加的2021年天猫双十一晚会播出。[18]11月10日中午12:00，参加的综艺节目《我们恋爱吧3》在优酷准时上线。[19]
2022年4月15日，参加的《非正式会谈》第七季在哔哩哔哩独播。[21][22]
社会活动公益活动
大左参加活动
2012年6月1日参加巨星梦想学院关注公益，为小朋友补过儿童节。2013年12月参加联合国世界粮食计划署“Freerice”活动。
2014年3月受邀参加首届“自造蓝天·绿色骑行”特别公益活动并担任践行大使。
2020年2月加入封面公益“驰援行动”：为武汉加油。[20]
2021年7月，河南遭遇特大暴雨，大左捐款20万元驰援河南。[17]
人物评价大左艺术照
搜狐娱乐评价：大左本职是主持人，涉足影视剧，在《咱们结婚吧》中饰演女主角桃子的男闺蜜，出演男闺蜜对男演员是一项不小的挑战，需要极好的分寸的把握；作为主持人的大左，成功地塑造了一个深受欢迎的男闺蜜，既丰富了荧屏小生形象，又丰富了女性的真实生活。