1970年9月，李至强出生于黑龙江省哈尔滨市。和演员闫妮是军艺同学，
演艺经历2007年11月14日，李至强与丁嘉丽、马诗红等人主演的年代情感剧《特别的爱》首播，他在剧中饰演武解放。
2012年5月29日，李至强参演的由张新建执导的年代爱情剧《知青》在CCTV-1首播。
2015年12月1日，李至强参演由张铁林自导自演的年代剧《文房四宝》在安徽影视频道首播。
2018年10月16日，李至强出演的年代情感剧《正阳门下小女人》播出，他在剧中扮演廖玉成；12月10日，出演的当代题材电视剧《大江大河》播出，他在剧中扮演李厂长，该剧获得第30届中国电视剧金鹰奖优秀电视剧奖；12月4日，出演的情感片《大烟炮！一千八！》上映，他在片中饰演黄河。
2019年1月，李至强参演的革命历史剧《重庆谈判》在重庆两江国际影视城杀青，他在剧中饰演王若飞。
李至强个人照
3月1日，由简川訸执导，姚晨、倪大红领衔，郭京飞、杨祐宁、李念、高鑫、高露、陈瑾(特别出演)、张晨光、王东、彭昱畅等主演的都市题材电视剧《都挺好》[1]，在江苏卫视、浙江卫视黄金档播出，李至强在剧中扮演一个审计所的高层领导、李念的上司。[2]该剧获得第30届中国电视剧金鹰奖优秀电视剧奖。6月9日，由张嘉译、闫妮领衔，赵今麦、郭俊辰、姜冠南、王玉雯联袂主演的电视剧《少年派》正式登陆湖南卫视金鹰独播剧场，李至强在剧中扮演历史老师——“唐元明”。[3]11月25日，由杨树鹏担任总导演，张赫、王佳宇、魏哲鸣、刘忻、李至强参演的动作医疗救援剧《极速救援》在湖南卫视青春进行时剧场首播。在剧中扮演ICU主任医师何秦树。2020年4月6日，李至强参演的都市题材网络剧《我是余欢水》播出，他在剧中饰演岳先生。[5][4]5月25日，出演的现实主义题材剧《小舍得》开机，他在剧中饰演林建峰。7月14日，参演的都市励志成长剧《二十不惑》播出，他在剧中饰演姜小果的父亲。
2021年1月20日，参演的电视剧《暗恋·橘生淮南》定档在芒果TV、腾讯视频播出，在剧中饰演盛父。[11]4月11日，出演的家庭教育剧《小舍得》在央视八套、东方卫视以及爱奇艺播出，在剧中饰演建筑设计事务所主任林建峰。[9]8月17日，参演的电视剧《乔家的儿女》在中国大陆首播。[10]12月16日，参演的电视剧《对手》中国大陆首播。[12]
2022年，参演的电视剧《一念无间》播出。[7][13]4月10日，参演的电视剧《亲爱的小孩》在中国大陆播出。[14]5月28日，参演的电视剧《警察荣誉》在中国大陆首播。[15]8月8日，参演的电视剧《胆小鬼》在中国大陆首播。[17]9月14日，据豆瓣官方消息，参演的电视剧《三悦有了新工作》将于9月21日在中国大陆首播。[16]
在电视剧《权与利》的演职员中，李至强在列。[18]
人物评价李至强与他人合照
半岛网娱乐评：
李至强是军艺科班出身，长期活跃在话剧舞台，主演过十余部话剧作品。他扎实的功底，让观众在舞台上看到了一个不一样的哈姆雷特，赢得了观众经久不息的掌声。正是在话剧舞台上打磨过演技，在踏入影视圈后，他塑造了多个令观众印象深刻的角色。参演作品参演电视剧23部全部胆小鬼饰 教育处陈继军主任2021-08-17乔家的儿女2021年4月11日小舍得饰 林建峰2021-01-20 暗恋·橘生淮南饰 盛父权与利2021年一念无间饰 项明参演电影2部春潮饰 主编大烟炮！一千八！饰 黄河参演舞台作品2出2010蜗居饰 宋思明2009哈姆雷特饰 哈姆雷特获得荣誉1次全部精河优秀文艺工作者称号获奖1次
