油饼包烧麦

时间:2024-02-11 03:20:35编辑:奇事君

每100克烧卖的热量约215 千卡。

烧卖的面皮富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。烧卖里的猪肉含有丰富的蛋白质,有利于人体的生长发育。

1个100克的油饼含热量大约是有399大卡,由此可见,油饼的热量是很高的。399卡的热量需要慢跑60分钟,热量才能消耗完。所以建议,正在减肥的朋友,最好不要经常吃油饼。如果实在想吃,一定要控制好食用量。这样,才不会让多余的热量沉积在体内。每天吃油饼的量,不要超过100克。同时需要注意的,高血脂、糖尿病人、肝肾功能不全者,不适合吃油饼。

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