紫苏煎黄瓜

时间:2024-01-13 13:04:29编辑:奇事君

黄瓜是一种健康的蔬菜,可以生吃,同时也可以炒着吃,或者是炖汤,其水分比较足,可起到延年益寿,抗衰老的作用。今天教大家一道家常菜紫苏煎黄瓜,用黄瓜和紫苏作为主料,好吃又简单。

怎样做紫苏煎黄瓜

食材:

黄瓜2根、蒜2瓣、紫苏4片,小米椒3个

调味料:

食用油5克、盐1克、生抽1克。

紫苏煎黄瓜的做法:

1、黄瓜洗净切成厚片,蒜切片,小米椒切圈,紫苏洗净切细丝;

2、锅中倒油,油温升高后,放入黄瓜片煎至变软,下入蒜、小米椒炒香,放入盐、生抽、紫苏翻炒30秒;

3、炒至断生后,即可装盘。

小贴士:

黄瓜所含的钾盐十分丰富,具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用,故肾炎、膀胱炎患者生食黄瓜,对机体康复有良好的效果。

上一篇:医保断交后重新缴纳要多久才能用

下一篇:杜鹃花开花时间