经常肚胀胀，但又便秘无法排便?别看轻宿便问题，当粪便无法完全正常排出体外，毒素就会积聚在体内，不但会造成下半身肥胖及“猪腩肉”积聚，更会影响肤质及健康。要清取宿便，只要靠一嚿姜就可
经常肚胀胀，但又便秘无法排便?别看轻宿便问题，当粪便无法完全正常排出体外，毒素就会积聚在体内，不但会造成下半身肥胖及“猪腩肉”积聚，更会影响肤质及健康。要清取宿便，只要靠一嚿姜就可以了。在印度，有一个 生姜排毒法 ，一星期就可以轻松清除宿便，与大肚腩说再见!
事实上，宿便是黏附在肠道的老旧废物，不轻易可以排出体外，更会产生有害的毒素，如影响营养吸收、形成大肚腩。长期下来会令肚腩变大造成肥胖，更会令皮肤差，出现长痘痘的情况。因此清宿便绝对是“终身事业”，定期排清宿便可以即时令腹部变平，而且会令肠道变得畅通，令多余的身体的废物及脂肪排出，瘦身无难度!
肠内可以住有很多宿便呢!如果小肚肚按下去有点硬硬的感觉，可能就有宿便了!
要清除宿便，除了食含丰富水溶性纤维食品外，还有一个法宝，就是食姜。别看姜平平无奇，只有辛辣味般，但食姜的好处却是数之不尽。相信大家生病时都会听过“可乐煲姜”、姜茶等，而姜正正就是可以做到驱寒保暖，医治感冒。此外，姜更可以令皮肤抗氧化，健脾益胃，帮助消化。
印度有博士提出的“生姜排毒法”，主要是用生姜、海盐及柠檬三种材料混合，每日一次就可以轻松排宿便。
作法：
1. 取适量鲜姜片放入水杯中
2. 用200~300毫升开水浸泡5~10分钟
3. 加入少许蜂蜜搅匀当水饮
材料：玫瑰花5朵，桂圆肉6粒，红枣6粒，生姜3片，蔗糖
作法：
1. 先把红枣去核
2. 再把桂圆肉、红枣和生姜加水煲滚
3. 最后加入少许蔗糖和玫瑰花泡成茶即成
要说生姜擦肚子的好处，传的最多的还是它的减肥效果，而这是真的！据了解，生姜中含辛辣素，它会通过肚皮进入体内，促进肚子周围血液循环，从而产生一定的减肥效果。使用时，将生姜切片，然后擦肚子，除了减肥，还可以治疗便秘、失眠，祛寒湿。
1、减肥：生姜有与促进血液流通的作用，同它擦肚子可以提高体内新陈代谢的功能，从而起到减肥的效果；
2、缓解便秘：将生姜擦肚子，还可在一定程度上增加肠胃蠕动，使人排便通畅，从而达到缓解便秘的作用；
3、祛寒湿：人体肚脐上有一个神阙穴，适当按摩可对祛寒有辅助疗效，而生姜本身具有祛寒的作用，所有将生姜放在肚子上擦拭，可起到良好的祛除体内寒湿气的作用。
对于初期鼻炎流鼻涕，可以用干姜片敷脚底。我们准备好几片生姜，切成薄片，然后敷在脚底。如果怕掉下来，可以用保鲜膜帮忙。每天晚上睡前涂，早上睡醒后再取下。这种方法对初期流鼻涕有很好...